LTCF.

Laura Sosa Nieto

CUESTIONARIO BREVE DE AUTOESTIMA

Contesta a las siguientes cuestiones con Sí o No, puntuando cada Sí con 1 punto y cada No con 0
puntos.

America Lizeth González Ochoa

1. Normalmente me siento cómodo/a si tengo que expresar mi opinión en un grupo de personas
conocidas.

No

2. Siento que yo valgo tanto como cualquier otra persona.

Si

3. Creo que soy o en el futuro seré capaz de alcanzar la mayoría de mis metas y sueños, aunque en
ocasiones haya personas que no me comprendan o apoyen.

Si

4. Si compruebo que me he equivocado, generalmente sé rectificar y ser flexible sin sentirme mal ni
culpable por ello.

Si

5. Creo que ya he conseguido algunas metas o propósitos importantes en mi vida.

Si

6. Si tengo claro que algo no me gusta o no quiero hacerlo, puedo decir que no sin sentirme culpable
por ello.

Si
7. En general me siento satisfecha/o conmigo mismo/a y con la vida que llevo.

No

8. Me resulta fácil expresar mis opiniones y mis gustos a otras personas.

Si
9. Me es sencillo generalmente hacer planes, mantenerme ocupado/a y llevar mis proyectos grandes
o pequeños a cabo.

No
10. Me considero una persona flexible, soy capaz de adaptarme a los cambios y continuar mis
proyectos e ideas pese a las dificultades, buscando nuevas soluciones.

Si

11. No siento que dependa de ninguna persona para tomar mis propias decisiones importantes.

Si

12. Siento que en general la gente que es importante para mí me aprecia.

Si

13. No me disgusta hacer cosas nuevas siempre que me resulten interesantes o estimulantes.

Si

14. Siento respeto por mí mismo/a, trato de cuidarme a todos los niveles y me mantengo fiel a mis
principios, sentimientos e ideas más importantes.

Si

RESULTADO:

11-14 puntos: Nivel alto de autoestima, tienes un buen aprecio por ti mismo y un gran nivel de
autoconfianza. La autoestima no supone un problema en tu vida.

7-10 puntos: Nivel medio de autoestima, tu auto concepto es correcto y saludable, aunque haya
algún área en la que aún podrías mejorar más.

0-6 puntos: Nivel bajo de autoestima, es posible que esto te esté provocando problemas en algunos
ámbitos de tu vida. Sería muy positivo para ti trabajar de alguna manera en mejorar tu auto concepto.
Tener un buen sentimiento general de auto valía te hará sentir mucho mejor en todos los niveles de
tu vida.
 Mi resultado fue de 11-14 puntos: Nivel alto de autoestima, tienes un buen aprecio por ti mismo y un
gran nivel de autoconfianza. La autoestima no supone un problema en tu vida.

Considero que soy una persona con un buen autoestima aunque me ha costado todos los días trato
de mejorar mis actitudes y ser mejor persona,ser más empatíca.

Siento que hay cosas que aún me cuentas pero trabajaré más en ello para sentirme mejor con migo
ya que esto influye mucho en como me siento como persona, mamá, como hija etc. Mi intención
siempre será mejorar cada día.