¿Cómo buscarlo en YouTube?

Observa el video y completa la tabla:

https://www.youtube.com/watch?v=tnE2QlPFSn0&t=11s
Profe Carbajal Las vitaminas

Son compuestos ______________________ presentes en cantidades muy pequeñas en

los ___________________________ y que el cuerpo necesita para realizar el
_______________________, es decir, para crecer y ________________________
Vitaminas adecuadamente.
3 alimentos que Efectos de su falta en el
Función:
las contienen: cuerpo:
Mantiene sanas la _________ y
mucosas del aparato
Ocasiona __________________
_______________ y respiratorio. Es
A necesaria para la ______________
nocturna y fortalece las
nocturna y aumento de
_____________________.
_________________ para luchar
contra las enfermedades.
Son importantes para el
Pelagra (_________________, diarrea y
metabolismo, la ______________ y el
demencia). enfermedades de las vías
sistema nervioso. Creación de
B ___________ rojos. Desempeña un
papel importante en las funciones
________________. Enfermedad de
Beri-Beri. _________________ y falta
de mielinización cerebro.
cerebrales, como la
_______________.
Mantiene los tejidos
_________________, como las encías,
Anemia, sangrado de
los huesos y los vasos
________________. Disminución de la
C ______________, en buen estado.
Mejora la absorción del ___________
capacidad para combatir
______________________.
y tiene poder antioxidante que apoya
al correcto funcionamiento del
sistema _____________________..
Enfermedades como la
Fortalece los ___________ y los _________________ o el raquitismo

D dientes. También ayuda al

organismo a _______________ el
calcio.
Protege las células y los tejidos de
las lesiones oxidativas. Es
E antioxidante y ayuda en la formación
de glóbulos rojos.
Correcta _____________________ de
la sangre, por lo que ayuda a
cicatrizar heridas.
K Ayuda en la construcción de
________________ y tejidos
saludables a través de las proteínas.
(huesos blandos y frágiles).
Cansancio, _________________,
nerviosismo, insomnio, caries y
____________________.
Puede causar daños a los nervios y
los músculos con pérdida de
sensibilidad en los brazos y las
piernas, pérdida de control del
movimiento corporal, debilidad
muscular y problemas de la visión.
Provoca ______________________
(moretones) y problemas de
sangrado. La cicatrización de heridas
es más __________. Provoca
reducción de la ____________ de los
huesos y aumenta el riesgo de
osteoporosis.
 ¿Cómo buscarlo en YouTube?
Observa el video y completa la tabla:
https://www.youtube.com/watch?v=m0n1XQ2ImEQ

Profe Carbajal Los minerales

Son elementos ___________________ inorgánicos (también conocidos como

___________________) que tienen una importante función ___________________ del
cuerpo, no pueden ser producidos por el _____________________ y por lo tanto, deben
Minerales ser aportados por medio de los _____________________.

Función 3 alimentos de los Riesgo de su falta:

que se obtiene:
Participa en el ______ _______________ prolongadas y
funcionamiento de los malnutrición produciendo retraso de
Zinc _________ sanguíneos y de la _________________, alopecia,
piel, uñas y cabello. afectación de _________ y mucosas.
Ayuda a la
Causa ______________, problemas
____________________ ósea, es
Cobre antioxidante y
cardíacos y de circulación, además
de anomalías ___________.
__________________.
Transporta de ______________ a
Puede provocar
Hierro las células. Ayuda a absorber
______________________.
________________.
Interviene en la conducción
_______________, contracción Provoca _________________ en el
Calcio _______________ y en el _________________ del niño o en
mantenimiento de __________ y adulto y también osteoporosis.
dientes.
Formación de Malabsorción ________________,
________________ y de tejidos vómitos y diarreas prolongados,
Magnesio blandos. Previene la problemas _________________, etc.
_____________ dental.

Es necesario para el Retraso de ____________________ y

Yodo funcionamiento del déficit _________________.
________________.

Es ______________________ y
Puede provocar insuficiencia
sirve para el buen
Selenio funcionamiento del
__________ o _______________ o
malabsorción __________________.
__________________.

Buen funcionamiento del Puede provocar ____________

__________ y cardiacos anormales, _____________
Potasio _________________, la y desmayos. Incluso puede provocar
contracción muscular y la que el ________________ se detenga.
transmisión nerviosa.

Interviene en el
__________________ y Puede provocar ____________ dental
Flúor mantenimiento de los y ________________________.
_____________ y huesos.
Colorea de verde las afirmaciones positivas y de rojo las negativas, referente a la
importancia de hacer ejercicio.

Hacer ejercicio mejora nuestro estado de ánimo.

Hacer ejercicio empeora nuestro estado de ánimo.

Hacer ejercicio reduce la fuerza y resistencia

muscular.

Hacer ejercicio genera fuerza y resistencia

muscular.

Hacer ejercicio reduce la tensión y el estrés.

Hacer ejercicio aumenta la tensión y el estrés.

Hacer ejercicio aumenta la posibilidad de padecer

enfermedades como diabetes e hipertensión.

Hacer ejercicio reduce la posibilidad de padecer

enfermedades como diabetes e hipertensión.

Hacer ejercicio combate la obesidad y fortalece el

sistema inmunológico.

Hacer ejercicio aumenta la obesidad y debilita el

sistema inmunológico.