La meditación es ir hacia el interior y entrar en los espacios de

plenitud que existen siempre en nosotros. Todo el camino, los

pasos, las técnicas que nos acercan a esto también forman
parte de la meditación. Responde Swami Satyananda
Saraswati (*).

El meditador busca un espacio que no dependa de ningún

factor externo, un espacio de ecuanimidad y dicha que no
dependa de nada ni de nadie. Lo que se necesita es
determinación y perseverancia. Practicar de forma
continuada con la ayuda de alguna técnica para dirigirnos
hacia este espacio.

1ª Pregunta: ¿Meditación es dejar la mente en blanco?

Swami Satyananda: Meditación puede ser dejar la mente en

blanco. Existen espacios meditativos en los que no hay

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contenido alguno. Entonces experimentamos una gran
plenitud. Pero meditación también es cuando poco a poco
tomamos distancia de los procesos mentales. Vemos el
pensamiento, pero no nos quemamos con el pensamiento. La
mente puede estar triste, pero yo estoy bien. Es entender la
diferencia entre lo que es la mente y el pensamiento, y lo que
soy yo.

2ª Pregunta: Pero ¿la mente no somos nosotros?

Swami Satyananda: La mente, según la tradición del yoga, es

solo una parte de nosotros. Nosotros somos una conciencia que
es anterior a la mente. Por ejemplo: a veces no hay
pensamiento y hay algo que reconoce: “la mente está en
blanco”. Nosotros hemos seguido existiendo, pero la mente
estaba sin ningún contenido. ¿Qué es esto que reconoce
cuando la mente está agitada, está muy tranquila, o está sin
pensamiento? Esta conciencia que conoce, es lo que
buscamos en meditación, los grandes maestros la definen
como un espacio de plenitud.

3ª Pregunta: ¿Cualquiera puede practicar la meditación?

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Swami Satyananda: La meditación puede ser válida para
todos. Lo que pasa es que no hay nada que sea para todo el
mundo. Todos tenemos intereses diferentes, pero todos
disfrutamos de una mente aquietada. Es un espacio expansivo.
El mundo del pensamiento a veces nos llena de conceptos, de
ideas, de cosas que escuchamos. Cuando hay este vacío tan
pleno, lo que sentimos es dicha, va unido. Es algo muy
satisfactorio, muy dichoso. Lo que pasa es que estamos en una
sociedad hiperactiva e hiperestimulada… Entonces la
meditación es ser capaz de, no hacer, sino ser. Sentir lo que
eres, en profundidad.

Fuente: Revista Yoga en Red. 2009. Entrevista a Swami Satyananda

Saraswati (Barcelona)

(*) Swami Satyananda Saraswati (1955) nace en Barcelona. Muy joven, movido por
una profunda llamada interior, viaja a la India en busca de un maestro que lo guíe
en el camino hacia el reconocimiento de la Realidad Suprema.

En 1976 conoce a Swami Muktananda, quien lo inicia en la senda de la meditación,

el yoga y el estudio del dharma hindú, empezando así una intensa práctica espiritual
bajo su tutela.

En 1980 recibe la iniciación en sannyasa (se convierte en renunciante de la orden

de Sri Shankara) y recibe su nombre actual. Su guru le encomienda la

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responsabilidad de crear un ashram en Barcelona, después uno en París, y
finalmente la de coordinar los centros y ashrams de Europa.

Al poco tiempo del mahasamadhi (muerte) de su guru, a finales del año 1982, Swami
Satyananda, llevado por un intenso deseo de introspección, viaja a la India, donde
permanece en soledad y emprende un peregrinaje por los lugares sagrados, en los
que conocerá y convivirá con grandes mahatmas.

Se establece en el sur de La India, a los pies de la montaña de Arunachala, cerca

del ashram de Sri Ramana Maharshi. Allí reside más de veinte años realizando una
intensa práctica de contemplación, yoga, estudio y meditación. Durante este
periodo, Swamiji tiene la oportunidad de convivir con discípulos directos de Sri
Ramana Maharshi, profundizando en el Advaita Vedanta.

Después de su largo retiro en Arunachala, Swamiji estudia sánscrito en Benarés.

Posteriormente, reside durante seis años en el ashram Sri Gnanananda Niketan, en
la pequeña localidad de Tapovanam (Tamil Nadu), dedicado a la contemplación
de las Upanishads y los textos tradicionales del Advaita Vedanta bajo la guía de
Swami Nityananda Giri.

Actualmente Swami Satyananda reside en Cataluña. Con su conocimiento de la

tradición hindú, en especial de la filosofía del yoga, del Advaita Vedanta y del
Shivaismo de Cachemira, Swami Satyananda imparte regularmente seminarios,
retiros y dirige grupos de contemplación, expandiendo la transmisión de su linaje.

Su enseñanza basada en la milenaria tradición yóguica nos llega de una forma pura,
viva y directa, de guru a discípulo, tal y como se ha transmitido tradicionalmente.

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