@GABIVENTOK

UNA GUÍA PARA VISUALIZAR

MÉTOD S
Pensá en un león rosa. Ahora imaginalo verde. Ahora cambialo a azul. Ahora
transformalo de un león a un perro. Escuchá al perro ladrar. Andá y acaricialo
(no te preocupes, no te va a hacer nada). Mirate los pies, y fijate que estás
usando zapatillas rojas, que le dicen al perro que sos su amigo. Sentí su suave y
fino pelaje. Está sentado frente a una pila de cajas de pizza. Y las cajas están
llenas de algodón de azúcar. Sentí el olor del algodón de azúcar. Transformá el
algodón de azúcar en pizza. Tomá una porción y dale un mordisco. Tiene tus
toppings favoritos. Saboreá lo deliciosa que está. El perro quiere un poco.
Acercale gentilmente una porción mientras él la toma con sus dientes
suavemente.

Exacto. Así de fácil es visualizar.

Fijate que todos tus sentidos pueden estar involucrados y cómo podés estar
"dentro" de cualquier visualización que tengas. Y además no fue nada difícil ya
que no tratabas de que sea perfecta. No estabas pendiente de un resultado, no
estabas bajo presión de visualizar "correctamente". Sólo pasó. Ni siquiera tuve
que pedirte que cierres los ojos.
Y te digo esto porque la gente suele presionarse a sí misma innecesariamente
cuando visualiza, tratando de "forzar" lo que quieren materializar. Pero
"forzar" sólo presenta resistencia.
Y no es que no vayas a incluir "resultados" en tus visualizaciones. Pero
necesitás mantener las cosas frescas y divertidas y tan cercanas como puedas a
los sentimientos que tendrías si estuvieras experimentando físicamente ese
resultado en este momento.

La clave para visualizar es seleccionar algo vívido/realista para vos, que

coincida (lo más que se pueda) a cómo sería en la vida real. Pero también es
súmamente importante simular esta experiencia en tu mente SIN sentirla
como un esfuerzo o un deber.

Y quiero que tengas en cuenta lo siguiente:

Las limitaciones pueden parecer lógicas, pero no quiere decir que sean
válidas.Un avión se mantiene en el aire sin agitar sus alas. ¿Eso te parece
lógico? Solamente te parece normal porque estás acostumbrado/a a verlo.
Así que usá tu imaginación para "acostumbrarte a ver" todas las cosas que
querés manifestar en tu vida.
 Pensá en tus visualizaciones como una oportunidad de divertirte y
disfrutar el momento. ¿Por qué esperar "hasta" que lo que querés
"finalmente lleggue" para disfrutar tu vida? Sentite bien ahora usando estos
métodos. Estos no son deberes. Son incentivos, ventajas. Nadie piensa que
ver TV o comer helado son obligaciones.
No dejes que tu ego te haga dudar de que si lo estás "haciendo mal". La
única manera de hacerlo mal, es no hacerlo en absoluto.
Tu enfoque determina tu realidad. Con la visualización, sacás la vista de "lo
que es" (lo que captan tus sentidos del entorno, que te lleva a caminar en
círculos), y la redirigís hacia un mejor punto de enfoque. Y así podés atraer
el cambio que estabas buscando. Sólo tenés que decidir hacerlo.

A continuación te presento 6 opciones de métodos de visualización para que

elijas.
Y sí, el punto es que elijas. Yo sé que tal vez te tiente querer hacer todas, pero
es más probable que te sea funcional elegir y hacer una o dos.
Utilizá tu favorito hasta que sientas la necesidad de cambiarlo. Y si lo volvés a
necesitar, usás un método anterior.

No olvides que tu prioridad acá es divertirte y disfrutar.

Así que elegí tu parte, y dejá que el Universo haga el resto.

¡Vamos con los métodos!

MÉTODO #1

Un momento en el tiempo
Imaginá un día típico que puedas experimentar cuando eso que querés ya haya
llegado a tu vida. Es "típico" porque cualquier cosa maravillosa que te esté
pasando es ahora un evento normal cotidiano.
Si ya alcanzaste tus metas financieras, por ejemplo, entonces vivir en una
hermosa casa frente al mar es en realidad algo estándar (pero también genial)
en tu día. Y si conociste a tu pareja perfecta, acurrucarte con él/ella en el sillón
mientras ven su show favorito en la televisión, también ahora es algo de todos
los días.
Este es el marco mental desde el que estás viniendo para esta visualización.
Querés elegir un momento realmente asombroso, pero también uno que la
versión tuya que ya tiene lo que quiere experimentaría cotidianamente.
Elegí una "escena" para rodar. Puede durar tanto como un reel de Instagram o
como un video de YouTube.
¿Qué está pasando en esta escena? ¿Dónde estás? ¿Con quién estás? ¿Qué ropa
traés puesta? ¿Cómo te ves? ¿Qué estás haciendo? ¿Estás en interior o al aire
libre? ¿Qué estación del año es? ¿Estás relajándote o llevando a cabo alguna
actividad? ¿Cuáles son los sonidos, los olores, las vistas, las texturas a tu
alrededor? ¿Tu roma es diferente a lo que usás usualmente? ¿Tu cabello tiene
otro estilo?
¿Y si cualquiera de estos detalles son claros indicadores de que ya tenés lo que
querés? Reproducí esta escena en tu cabeza desde tu punto de vista (primera
persona). No estás por ahí flotando sobre esta persona mirándolo vivir su vida,
sino que SOS esta persona viviendo esto, viendo lo que ve, escuchando lo que
escucha, sintiendo lo que siente. Esta persona sos vos.
Mientras más tiempo realices esta visualización, mejor (como mínimo 90
segundos). Podés hacerla antes de dormir, para que tu subconsciente trabaje a
favor de esta experiencia mientras descansás.
Si la hacés justo antes de ir a la cama, seguramente te dé placer notar que te
dormís más rápido y más fácil, y de manera más armoniosa gracias a infundirte
emociones positivas que te descansan hasta la mañana.
MÉTODO #2

Misión cumplida
Esta técnica implica la combinación de elementos de visualización, meditación,
afirmaciones y gratitud. Todo en un marco de sólo 1 o 2 minutos.
Se llama "Misión cumplida" porque tranquilamente visualizás un resultado final
específico, experiencia, o manera de ser, y concluís con una declaración (que
podés decir en voz alta o en tu cabeza) de que el trabajo está hecho, y la
manifestación está acá.

Paso 1: Quitá tu atención de cualquier problema por el que estés preocupado/a

cerrando tus ojos, tomando 3 respiros hondos, y centrándote.
Con cada inhalación visualizá una luz blanca de energía positiva entrando en tu
cuerpo a través del centro de tu pecho. Con cada exhalación visualizá la misma
energía positivasiendo ahora compartida exteriormente con todo lo que te
rodea, estirándose tanto como quiera en todas direcciones. Relajate más y más
con cada respiración.

Inhalá (buena energía hacia adentro) ...exhalá (buena energía hacia afuera,
sintiendo relajación)
...inhalá (entra esa energía) ...exhalá (sale, sintiendo más relajación)
...inhalá (entra) ...exhalá (sale, sintiendo LA MAYOR relajación).

En la última respiración, respirá en un estado de corazón agradecido al

Universo por el poder que te dio para realizar el cambio positivo que está a
punto de suceder y sentite completamente centrado. Sabelo para que sea
realidad.

Paso 2: Andá a un lugar pacífico y seguro en tu imaginación (como un

atardecer en una playa hermosa... o un bosque de pinos verdes), establecé tu
intención para lo que querés, y afirmá que está hecho. Imaginá que toda la
energía de la existencia, desde lo profundo de tu ser hasta los rincones más
lejanos del Universo, empieza a cambiar. No importa cómo se "vea" ese cambio,
lo que importa es que esté sucediendo.
MÉTODO #2

Misión cumplida
Tal vez esté pasando de una fase de corriente de colores infinitos a una forma
más nítida y clara.
Quizás simplemente esté cambiando de un patrón a otro. Tal vez la energía
ahora es más pareja, más suave.
Tal vez es más brillante o más vívida.
Sea como sea que se vea, el Universo se está reajustando a sí mismo en un nivel
vibracional para coincidir con la nueva realidad que intencionaste.

Paso 3: Ahora que la energía fue moldeada para corresponderse con lo que
querés (con tus ojos cerrados todavía), dale al Universo las instrucciones y el
esquema que necesita para materializar tu nueva realidad física deseada
pintando la foto en tu imaginación de cuál es esa realidad.
Mirate como la versión de vos que ya no tiene ese problema por el que estabas
preocupado/a. Sentite de la manera en que te sentirías. Tu deseo ahora está
cumplido. Esta es la verdad absoluta de tu realidad EN ESTE MOMENTO. Está
pasando para vos ya, y ahora vos sencillamente estás disfrutando el momento
en gratitud pura.
¿Quién estás SIENDO en este momento? ¿Cómo se siente? ¿Estás con alguien en
específico? ¿Estás haciendo algo en particular? ¿Hay algún lugar al que irías a
festejar tu vida nueva y mejorada?
Capturá el momento como una foto instantánea en cualquier nivel de detalle
vívido que quieras.
Recordá, ya no estás buscando la solución. Todo está resuelto ya, tu final feliz
está acá, y todo lo que notás ahora es el sentimiento de alivio y satisfacción.

Paso 4: Afirmá que esto ahora está oficialmente hecho para vos con una "frase
clave" y un "gracias" justo después. Al decir tu frase, sentí la energía de esta
nueva realidad expandiéndose dentro del Universo.
Convocaste el poder que literalmente crea mundos, imprimiste una nueva
configuración de la matriz vibracional que rodea todo, y literalmente co-
creaste una nueva versión de la realidad con el Universo.
MÉTODO #2

Misión cumplida
Esta onda de energía puede durar tan poco como unos segundos o podés elegir
aprovecharla por más tiempo (un minuto extra entero o dos, si querés)

Acá te dejo algunas opciones para tu frase de "Misión cumplida" en este último
paso (sentite libre de elegir cualquiera de estas que se sienta correcta O elegí
algo que no está en la lista que está debajo que funcione para vos
personalmente):
Está completo,
Está hecho.
Está cumplido.
Así que está hecho.
Así es.
Está hecho, está cumplido, gracias.
Gracias por esta manifestación.

Sentite libre de probar diferentes frases. Si estás preocupado/a por no tener la

mejor, es simplemente tu ego tratando de "protegerte". Tu frase no tiene que
ser perfecta, sólo tiene que tener sentido con cómo vos hablarías.
La parte clave es el sentimiento de gratitud y certeza que experimentás
mientras estás diciendo tu frase. Estás oficialmente declarando que esto está
hecho ahora. Lo estás reclamando. Lo estás intencionando. Alcanzaste una
nueva versión de la realidad. Está acá, y está a punto de aparecer. Tal vez hasta
quieras usar la frase "Misión cumplida".
MÉTODO #3

Vibrando en Armonía
Este es un ejercicio rápido y simple de conexión genial para el comienzo, mitad
o final de tu día.
Su propósito es centrarte y resetear tu frecuencia así emitís una vibración
atractiva más positiva.

Paso 1: Mientras estás sentado/a o tumbado/a cómodamente, visualizá raíces

conectadas desde las plantas de tus pies, a través de todo el suelo, hasta el
centro de la Tierra.
Estas son raíces realmente fuertes que te mantienen abrigado/a y seguro/a.
Si hacés esto descalzo/a sobre césped o tierra, tal vez se sienta más potente
físicamente, pero lo podés hacer fácilmente usando zapatillas en el piso más
alto de un edificio, y va a tener el mismo impacto energético (no hay cosa tal
como "separación" en el Universo).
Sea como sea, las raíces son fuertes y la Tierra está en un intercambio de
positividad con vos.
Estás regalándole a la Tierra tanto amor y luz como ella te los está regalando a
vos.
Como paso adicional (si vos querés), simultáneamente podés visualizar un
cordón de luz estirándose a través de tu columna, yendo hacia arriba, saliendo
por la parte más alta de tu cabeza conectando con la más brillante y vibrante
estrella de la galaxia entera, y comprometiéndote en otro intercambio de amor
y luz en esta otra dirección también.

Paso 2: Con vos firme y confortablemente enraizado/a y sostenido/a, respirá

en la energía de: amor, luz, aceptación, perdón, abrigo, amor propio, auto-
merecimiento (y cualquier otra cosa que desees agregar a tu vibración). Podés
hacer esto por 10 segundos, 30 segundos, 90 segundos... incluso cinco minutos
enteros si querés. Cualquier duración que se sienta bien.
Mientras se sienta como un beneficio/ventaja y no como una obligación, lo
estás haciendo bien. Y en cuanto a cómo debe verse o sentirse esto, depende
completamente de vos (lo que sea que coincida mejor con la visión y
sentimiento de las palabras e ideas en las que estás respirando).
MÉTODO #4

Razones a la Realidad

Este es un ejercicio maravilloso de scripting y visualización para establecer un

punto de atracción más magnético y poderoso.
Realizá UNA de las siguientes opciones:

PRIMERA OPCIÓN: Creá una lista de al menos 10-20 RAZONES o beneficios

de por qué querés lo que sea que querés.
Por ejemplo, si estás buscando un deseo general de tener más bienestar y
abundancia en tu vida, tal ves pongas en tu lista una nueva casa, un auto nuevo,
ayudar a un ser querido con sus deudas, o hasta el sentimiento de total libertad
financiera como razones por las que querés esto.
Si estás buscando una pareja romántica, quizás en tu lista haya razones como lo
maravilloso que es despertar junto a alguien que amás, tener una pareja
divertida con quien embarcarse en aventuras, tener alguien a quien besar,
abrazar y amar, tener a alguien con quien jugar y reír mientras te hacés camino
a una vida feliz y llena de gozo, o cualquier otra razón por el estilo.
Una vez que tu lista esté terminada, revisala, y reordenala según qué razones
sean más importantes para vos. La razón con mayor prioridad debería situarse
al principio de la lista.
La parte de escribir realmente centra tu vibración, que automáticamente hace
que tu punto de atracción sea mucho más potente.
Y priorizarlas luego es una gran manera de revisar y reforzar la energía de cada
una.

SEGUNDA OPCIÓN: Creá una lista de al menos 10-20 MANERAS posibles en

que el Universo puede traer tu deseo hacia vos.
El propósito acá NO es decidir CÓMO va a pasar (dejale esa parte al Universo).
Es más para pensar posibles maneras en las que PODRÍAN pasar como una
manera de recordarte a vos mismo/a en diferentes niveles que hay infinitas
posibilidades en las que el Universo puede hacerte llegar lo que querés en esta
realidad, en este exacto tiempo y espacio.
MÉTODO #4

Razones a la Realidad
Entonces para el dinero, es POSIBLE que tengas un ascenso, un mejor trabajo,
el número ganador de un concurso por dinero en efectivo, ganar un premio
que podés quedarte o intercambiarlo por dinero, etc.
En cuanto al amor, es posible que conozcas a tu pareja ideal caminando en el
parque, mediante una cita a ciegas, a través de una aplicación de citas,
cruzándose en un supermercado, eligiendo el mismo libro, captando la
atención del otro mientras caminan o en un transporte público, etc.
La verdad es que cualquier cosa que se te ocurra es sólo la punta del iceberg, y
el Universo tiene MUCHAS más opciones y posibilidades para traerte lo que
querés. Explorar todas las maneras que puedas pensar (mientras que, a la vez, te
das cuenta de las miles de maneras en las que no estás pensando) es una forma
genial de mantener tu vibración alta e invitar a que tu manifestación deseada
llegue aún más rápido.
MÉTODO #5

Repetición Instantánea
Esta es otra visualización de "resultado final" donde tomás un recorte de un
instante (o sólo un par de segundos) de lo que sería tener lo que querés y lo
repetís en tu cabeza una y otra vez.
Este método es básicamente una modificación de "Un momento en el tiempo".
Sólo que en esta visualización, en vez de imaginar una escena entera altamente
detallada, elegís un "clip" específico de 30 segundos y lo reproducís unas
cuantas veces.
Y podés ir más allá y elegir sólo 5 segundos que REALMENTE resalten ese
momento para vos. Simplemente reproducilo una y otra vez, y disfrutalo de
verdad.
Tal vez te sirva enfocarte en lo visual de la experiencia en la primer
reproducción, entonces en la segunda te enfocás en los sonidos, después en los
olores, luego en las sensaciones y texturas, lo visual de nuevo, los sonidos de
nuevo, las sensaciones, las texturas, los olores, etc.
Sencillamente reproducilo una y otra vez. Hacé esto durante 90 segundos o
incluso 5 minutos o cuando estás yendo a dormir.
Mientras más lo reproduzcas en tu mente, más real se va a sentir tanto
consciente como inconscientemente, y ahí es cuanto la magia comienza a
ocurrir.
MÉTODO #6

Hace 10 minutos
Esta es una técnica muy simple para personas a las que se les dificulta otro tipo
de visualizaciones:

Te visualizás a vos mismo/a, tus sentimientos, sensaciones y tu entorno como si

hubieses recibido la noticia de tu manifestación hace 10 minutos.

Lo brillante de esto es que después de que tuviste 10 minutos para "procesar" la

gran noticia que recibiste, no hay emoción "perfecta" que debas esperar a sentir.
Tal vez PODRÍAS estar todavía igual de emocionado/a como en el momento
exacto en el que recibiste la noticia. Pero también podrías estar con mucha más
calma y en un estado de simple relajación y felicidad.
Sin embargo podrías representarlo como que te diste este poco de distancia
extra entre que "recibiste la noticia" y cualquier potencial asentamiento de esa
emoción inicial. Y eso ayuda a que se sienta mucho más real para vos (y por
consiguiente, a tu subconsciente). Esta capa extra de realismo dispara trillones
de células cerebrales que ayudan a reducir el tiempo general que le toma a tu
manifestación aparecer en tu realidad.

El punto de esta técnica es que podés seleccionar cualquier emoción que sea
creíble Y accesible, porque CUALQUIER emoción diez minutos después ya es
creíble, y cualquier nivel de ilusión/excitación que sientas en ese momento es
el nivel perfecto para vos. Después de todo, para el momento en que ya
pasaron diez minutos, la noticia ya está asimilada. Cualquier cosa que pienses o
sientas, es ahora tu realidad.
El sentimiento que tenés como esta versión nueva de vos PUEDE ser dramática,
pero no tiene que serlo. No hay repuesta perfecta que tengas que descubrir. Acá
no le dejaste ninguna puerta a tu ego para que pueda escabullirse y sabotearte.
Y si tu ego está racionalizando que diez minutos después es muy pronto,
entonces que sean 20. O una hora. O un día. Más allá de eso, esta técnica es otra
manera entretenida de sintonizar tu frecuencia para que coincida con la de tus
éxito deseado.
Ahora, es tu momento de crear tu visión de una vida exitosa.
¡No te olvides de disfrutarlo!

¡Muchas gracias
por descargar!