LECCIÓN ADICIONAL: MANIFESTACIÓN 101

Encontrarás muchas formas de técnicas de manifestación en línea, pero esta es la que es

simple, efectiva y captura todos los elementos. Yo no inventé este ejercicio [ver Tom
Kearin en YouTube o Neville Goddard para más antecedentes].
Visualización de deseos cumplidos:
Paso 1. Relájate
Acostado en la cama por la noche o en una posición cómoda y relajada, cierre los ojos y
comience a respirar y relajarse. Entrarás en un estado meditativo "YO SOY", o
simplemente en un estado de ondas cerebrales alfa (una conciencia relajada), como se
describe en términos científicos.
Paso 2. Estado YO SOY
Permita que cualquier pensamiento o sentimiento surja y simplemente sea. No intentes
alejarlos ni resistirte. Simplemente permítales. Puedes experimentar esto como un estado
de paz.
Paso 3. Escena de deseo cumplido
Desde este estado de amplitud y relajación, permita que le llegue una escena breve y
sencilla que represente su deseo cumplido en un área en particular.
En lugar de verlo como una película, permítete estar dentro de él como si estuviera
sucediendo a tu alrededor desde una perspectiva en primera persona. Mira, huele, toca y
siente cómo sería que tu deseo se cumpliera en esta sencilla escena. ¿Quién *ses* como
esta persona que lo tiene? Permítete sentir la alegría y aprecio o cualquier otro
sentimiento que desee al experimentar este deseo.
Paso final opcional. "Se hace"
Dígase a sí mismo "Ya está", chasquee los dedos o cualquier otra cosa que signifique la
finalización del ejercicio y que ha liberado esta manifestación al mundo. Has “decidido”
recibirlo.
Nota: Empiece de forma sencilla
A menudo se recomienda comenzar con una manifestación que sea alegre, fácil e incluso
tonta, sólo para llevar tu fe a un nivel en el que creas que esto es posible. Luego, es
posible que desees trabajar en los deseos más importantes que son más importantes para
ti. Pero aquí no hay reglas.
Ejemplos de escenas simples: un ejemplo alegre podría ser verte recibir un cumplido por
lo que llevas puesto (incluso podrías elegir las palabras exactas para divertirte); y una
escena más importante podría ser conducir el auto de tus sueños, estar detrás del volante
y sentir la libertad y el paisaje que te rodea.
Observe que cada uno de estos ejemplos incluye una experiencia de sentimiento. Si eliges
algo seco o sin vida, como simplemente ver un número en tu cuenta bancaria (si no inspira
grandes sentimientos positivos o provoca resistencia), puede que no sea la mejor opción
para tu escena imaginal.
Eso no significa que elegir un número de abundancia no sea efectivo; ciertamente puede
serlo, si siente la experiencia de ser esa persona asociada con ese número. Sólo usted
puede determinar cuál es la escena adecuada para usted.
DETÉNGASE AQUÍ
Es posible que puedas detenerte aquí y no necesites hacer nada a continuación. Los
elementos del resto de esta guía son simplemente para ayudarle si encuentra algún
desafío. No son algo que debas HACER cada vez que te manifiestas.
Piense en el resto de esta guía como si fuera una sección de preguntas frecuentes.
——————————

lirio dorado
YO SOY Estado y Agradecimiento
En términos generales, el estado YO SOY = Tu conexión sentida con Dios/Fuente/Universo
= Conciencia de Dios = Yo Superior = Conciencia receptiva relajada = Sensación sentida de
amor y aprecio en el cuerpo. Puedes llegar a un lugar de alineación YO SOY de dos
maneras:
● Meditando en tu estado YO SOY (un estado de no resistencia y de verte a ti mismo como
un ser completamente divino)
● Meditando/orando sobre aprecio/amor/gratitud.
Cuando practicas el arte de la gratitud o la apreciación activa, te pone en un estado de
alineación como si ya hubieras recibido lo que estás tratando de manifestar. Puede ser
una buena práctica cuando te levantas por la mañana o te acuestas por la noche decirte a
ti mismo “Aprecio mi almohada, aprecio mi hogar cálido, aprecio mi cuerpo en
movimiento”, etc. O puedes hacerlo en el forma de oración: “Gracias Dios por mi cama
calentita”. ¡Incluso puedes agradecer a Dios por cosas que aún no han llegado! ;)
Esto no sólo te hace más feliz, sino que también te alinea con la Fuente y hace coincidir tu
energía con el estado del ser (la persona) que tiene lo que deseas, lo que te ayuda a
atraerlo.
Persistencia
La manifestación es a la vez difícil y fácil. Es fácil porque puedes luchar con menos acción y
llegar a menos callejones sin salida, y sentirte realizado al conseguir lo que deseas. Es
difícil porque requiere perseverancia y fe. Esto significa elegir continuamente tu deseo
cumplido cuando te topes con dudas o inseguridades. Es una elección y perseverancia
mental y espiritual que sólo usted puede hacer y sólo puede hacerse a través de su propia
fe. A veces puedes orar y pedir fe a Dios cuando necesitas ayuda.
La persistencia no significa trabajo duro o lucha, sino más bien regresar continuamente a
tu deseo cumplido o a una escena imaginada en tu mente cuando te desvías o tienes
dudas. Es simplemente reorientarte como una brújula.
Aquí hay una metáfora: si estás viajando hacia un destino dentro de una nueva tierra

en

lirio dorado
y te encuentras yendo demasiado al Este cuando quieres ir al Norte, entonces
simplemente puedes apuntar tu brújula nuevamente al Norte, hacia tu objetivo previsto
(tu deseo cumplido). No es necesario que se castigue por ir en la dirección equivocada;
simplemente puedes volver a orientarte en la dirección correcta imaginando brevemente
tu deseo cumplido y la sensación de **ser** esa persona en tu mente.
Pensamientos negativos
No te preocupes, no todos los pensamientos negativos se manifestarán. Realmente no
funciona de esa manera. Por lo general, para manifestarse se requiere concentración, una
suposición profunda o certeza y expectativa. Tienes que *ser* lo que estás manifestando.
Entonces, si tienes un pensamiento negativo una y otra vez y te conviertes en eso,
entonces es cierto que terminará manifestándose. Sin embargo, si tienes pensamientos
fugaces a lo largo del día que son negativos o dudosos, no tienes que preocuparte por
ellos y simplemente puedes dejarlos ir mientras vuelves a concentrarte en lo que deseas.
Por ejemplo, si estoy pensando: "Nunca voy a tener ese almuerzo con mi amigo porque lo
han cancelado muchas veces antes, etc." Entonces puedo simplemente hacer una pausa,
amarme a mí mismo por tener esos pensamientos dudosos o sentimientos tristes, permitir
que mi cuerpo los procese si es necesario, y luego pasar a: "Está bien, estoy teniendo
estos pensamientos, pero ¿qué QUIERO que suceda?"... "Lo que quiero es que mi amigo
se acerque a mí". de la nada y programar una cita conmigo en un espacio sin esfuerzo... Sí,
tengo la intención de que mi amigo se acerque a mí de la nada y me pregunte si queremos
pasar el rato”. Luego imagina recibir/ser eso (sentirlo en tu cuerpo), sin controlarlo ni
exigirlo.
No reprimir las emociones
A veces, no será muy difícil dejar ir los pensamientos y emociones negativos y
simplemente puedes cambiar a la versión positiva de lo que deseas. Sin embargo, otras
veces puedes sentirte desencadenado o experimentar una negatividad intensa. En esos
casos, es importante practicar técnicas de procesamiento emocional, que permitan
integrar esas emociones hasta que se disipen. Estos pueden incluir:
- EFT (tapping)
- Terapia EMDR para el trauma

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- Estar muy presente y simplemente sentir la emoción en todo momento (enfoque de
atención plena; Eckhart Tolle sobre la presencia; o terapia somática)
- Coloca tu atención en el área del cuerpo que siente la sensación intensa mientras pones
toda tu conciencia allí, y se disipará.
- Practicar el “amarse a uno mismo”, como la afirmación: “Me amo, me acepto y me
perdono, total y completamente, aunque sienta [emoción]. Si siente más de una emoción,
hágala de una en una.
Todas estas son técnicas que conducen a lo mismo: te devuelven a tu conciencia YO SOY.
De esa manera podrás sentirte como un espíritu completo, poderoso, creativo e ilimitado.
Condiciones negativas/circunstancias opuestas a su deseo cumplido
Cuando estés experimentando circunstancias negativas que estén “en tu cara”, no te
resistas a esas circunstancias. Acéptalos y ámalos haciendo lo siguiente:
1. Libera y procesa emociones intensas si surgen (para que puedas actuar desde la
conciencia y no “actuar” en contra de las circunstancias). No reprimas tus emociones.
Consulte la sección anterior para conocer técnicas sobre cómo hacer esto.
2. Cambie su atención a lo que desea (su deseo imaginado cumplido) en lugar de lo que
teme que esté sucediendo. DECIDE que esto no afecte tu deseo y que tu deseo siga
desarrollándose incluso con esta condición aparentemente negativa.
3. Sepa que la condición cambia a medida que la mira (“Yo y el Padre somos uno”). Esta es
la clave en cuanto a las condiciones. Cuando tengas una reacción negativa, pregúntate por
qué; esto revelará tu suposición limitante. Luego cambia la historia por algo que prefieras,
para que cambie el significado de la condición. No puedes cambiar la condición en sí, pero
puedes cambiar lo que significa, lo que luego crea un nuevo futuro que continúa
guiándote hacia tu deseo.

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Problema de límites superiores (también conocido como aumentar su nivel de tener)
Cada uno de nosotros tendemos a tener puntos establecidos en los que nos sentimos
cómodos recibiendo algo. Esto se basa en traumas pasados y condicionamientos
familiares y sociales. Los descubrirás de forma natural cuando comiences a recibir lo que
deseas, pero de repente te encuentres con tensión, resistencia o incluso sabotaje. Puede
comenzar a preguntarse y reprenderse por qué no puede simplemente aceptarlo en su
vida. Sin embargo, debes tener paciencia y perdonarte a ti mismo. Simplemente estás
estirando tu límite superior.
Cuando lo elevas, puede parecer que te estás expandiendo activamente a nivel de energía
y a nivel corporal. A veces, esto puede ponerlo en un período de crecimiento, que incluso
puede traerle algunas molestias físicas a medida que se estira. Tus células, tu sistema
nervioso y la programación de tu cerebro están literalmente cambiando, por lo que debes
tener paciencia contigo mismo.
Cómo elevar tu haveness:
La forma más sencilla de elevar tu nivel de haveness es simplemente decidiendo que vas a
soltar resistencias y persistir en lo que deseas, a pesar de los miedos o malestares. Ahora
bien, si te estás enfrentando a algo realmente difícil, puede valer la pena procesar primero
los pensamientos o emociones negativos, como describí en la sección anterior. Las
técnicas incluyen:
● Afirmaciones
● Meditar en tu estado YO SOY
● Simplemente esperar hasta que se adapte naturalmente (descansar)
● Procesar cualquier emoción negativa que surja como resistencia.
● Imagine que está ampliando su capacidad de recibir al 100% sobre ese tema.
Esto se puede hacer con los ojos cerrados y permítase sentarse en la silla, girar los
hombros hacia atrás, relajar el cuerpo, llevar la energía hacia usted para no agarrarse
hacia adelante y entrar en modo receptivo [ver Abraham Hicks como recurso]. Luego
imagina que tu aura está en un estado de apertura y recepción, como un recipiente, para
aquello que deseas. Esta es otra manera de comenzar a unir la energía de *quién eres*
con esa

lirio dorado
manifestación.
¡Importante! No intentes imaginar tu deseo cumplido ni utilices afirmaciones desde un
estado desencadenante. Es importante procesar primero tus emociones negativas y
regular tu sistema nervioso, antes de intentar manifestar algo.
Concéntrate en quién eres **siendo**
Gran parte de esto es una experiencia sensorial, psíquica. Esto significa que va más allá del
mero pensamiento: en realidad es experimentarse a sí mismo como la persona que
tendría su manifestación. Ahora bien, si te resulta fácil imaginar tener algo, entonces
probablemente puedas manifestarlo de inmediato porque significa que ya eres la persona
que tendría eso. Sin embargo, cuando sientes que estás lejos de tu manifestación,
entonces es necesario cerrar la brecha.
El ejercicio de visualización del deseo cumplido incluye cerrar la brecha porque estás
imaginando tu deseo cumplido desde la perspectiva de primera persona. Esto comienza a
darte lo que se siente al cambiar tu *ser*, para que coincida con quién eres y tu deseo
cumplido. Luego, continuar regresando a tu deseo cumplido en tu mente (según sea
necesario, no obsesivamente) te ayudará a persistir en igualar la energía de la persona
que tiene tu manifestación, que es lo que ayuda a atraerla.
Y recuerda, si ya tienes plena convicción y no tienes resistencia hacia tu deseo, entonces
no necesitas realizar ninguno de estos procesos adicionales. Entonces podrás
simplemente “saber” y “asumir” que sucederá, y tomar las medidas obvias para lograrlo.
Acción inspirada
Sí, tendrás que tomar alguna medida. Pero la clave es que sea una acción inspirada en
lugar de una lucha forzada o una evasión temerosa. Dios conoce el camino de menor
resistencia hacia tu objetivo [ver Abraham Hicks en recursos]. Eso no significa el camino de
la “no” resistencia; es posible que aún experimentes cierta resistencia en ti mismo si sales
de tu zona de confort o necesitas tomar una acción sobre la que tienes dudas.
Sin embargo, si se trata de una acción inspirada, seguirás recibiendo empujones para
realizarla.

lirio dorado
Cuando tomas acciones inspiradas a lo largo del camino de menor resistencia, alcanzarás
tus objetivos de una manera que te resultará mucho más fácil en lugar de empujar una
roca colina arriba. Es como despejar el camino entre la hierba para que puedas encontrar
la forma más sencilla de llegar. Y a veces incluso puedes tener momentos milagrosos, en
los que sientes como si Moisés estuviera dividiendo el Mar Rojo, y puedes pasar de la A a
la Z muy rápidamente.
Cómo escuchar la acción inspirada:
● Cierra los ojos y entra en tu estado YO SOY, que es un estado meditativo de apertura,
quietud y receptividad. Mientras te permites escuchar a Dios, puedes preguntar: "¿Cuál es
mi próxima acción correcta?" O puedes preguntar "¿Qué me haría sentir mejor ahora?" O
puedes preguntar "¿Debería hacer XYZ?" Y es posible que obtenga un sí, un no, un no
ahora mismo, o que sea neutral.
● Otra forma en la que puedes escuchar acción inspirada es cuando haces una meditación
regular por la mañana o durante el día. Puede que no necesites hacer una pregunta, pero
es posible que simplemente estés meditando para encontrar ese lugar de quietud y, de
repente, te llegue una inspiración. Esos son momentos importantes para sentirse bien.
Manifestación taquigráfica
A medida que comiences a presenciar el desarrollo de tus manifestaciones y crezcas en tu
fe, podrás desarrollar tu propia taquigrafía para la manifestación. Esto podría incluir cosas
como simplemente decirse a sí mismo "¿No sería bueno si..." y luego eso se manifiesta
durante las próximas dos semanas sin pensar mucho más? También puedes cambiar tu
realidad en el momento presente, por ejemplo, cómo se comporta alguien contigo cuando
tienes una fe increíble. Esto también se conecta con las habilidades psíquicas relacionadas
con el chakra de la corona y cómo gobierna la antigüedad, la certeza y la propiedad
energética.
No trabajes demasiado
En algún momento comenzarás a ver resultados de tus manifestaciones, e incluso puedes
comenzar a acelerar cuando te des cuenta de que puedes controlar y manifestar gran
parte de tu realidad. Sin embargo, esto eventualmente puede conducir al agotamiento o
al

lirio dorado
una preocupación excesiva simplemente decidiendo que vas a soltar resistencias y
persistir en lo que deseas, a pesar de los miedos o malestares. Ahora bien, si te estás
enfrentando a algo realmente difícil, puede valer la pena procesar primero los
pensamientos o emociones negativos, como describí en la sección anterior. Las técnicas
incluyen:
● Afirmaciones
● Meditar en tu estado YO SOY
● Simplemente esperar hasta que se adapte naturalmente (descansar)
● Procesar cualquier emoción negativa que surja como resistencia.
● Imagine que está ampliando su capacidad de recibir al 100% sobre ese tema.
Esto se puede hacer con los ojos cerrados y permítase sentarse en la silla, girar los
hombros hacia atrás, relajar el cuerpo, llevar la energía hacia usted para no agarrarse
hacia adelante y entrar en modo receptivo [ver Abraham Hicks como recurso]. Luego
imagina que tu aura está en un estado de apertura y recepción, como un recipiente, para
aquello que deseas. Esta es otra manera de comenzar a unir la energía de *quién eres*
con esa

lirio dorado
manifestación.
¡Importante! No intentes imaginar tu deseo cumplido ni utilices afirmaciones desde un
estado desencadenante. Es importante procesar primero tus emociones negativas y
regular tu sistema nervioso, antes de intentar manifestar algo.
Concéntrate en quién eres **siendo**
Gran parte de esto es una experiencia sensorial, psíquica. Esto significa que va más allá del
mero pensamiento: en realidad es experimentarse a sí mismo como la persona que
tendría su manifestación. Ahora bien, si te resulta fácil imaginar tener algo, entonces
probablemente puedas manifestarlo de inmediato porque significa que ya eres la persona
que tendría eso. Sin embargo, cuando sientes que estás lejos de tu manifestación,
entonces es necesario cerrar la brecha.
El ejercicio de visualización del deseo cumplido incluye cerrar la brecha porque estás
imaginando tu deseo cumplido desde la perspectiva de primera persona. Esto comienza a
darte lo que se siente al cambiar tu *ser*, para que coincida con quién eres y tu deseo
cumplido. Luego, continuar regresando a tu deseo cumplido en tu mente (según sea
necesario, no obsesivamente) te ayudará a persistir en igualar la energía de la persona
que tiene tu manifestación, que es lo que ayuda a atraerla.
Y recuerda, si ya tienes plena convicción y no tienes resistencia hacia tu deseo, entonces
no necesitas realizar ninguno de estos procesos adicionales. Entonces podrás
simplemente “saber” y “asumir” que sucederá, y tomar las medidas obvias para lograrlo.
Acción inspirada
Sí, tendrás que tomar alguna medida. Pero la clave es que sea una acción inspirada en
lugar de una lucha forzada o una evasión temerosa. Dios conoce el camino de menor
resistencia hacia tu objetivo [ver Abraham Hicks en recursos]. Eso no significa el camino de
la “no” resistencia; es posible que aún experimentes cierta resistencia en ti mismo si sales
de tu zona de confort o necesitas tomar una acción sobre la que tienes dudas.
Sin embargo, si se trata de una acción inspirada, seguirás recibiendo empujones para
realizarla.

lirio dorado
Cuando tomas acciones inspiradas a lo largo del camino de menor resistencia, alcanzarás
tus objetivos de una manera que te resultará mucho más fácil en lugar de empujar una
roca colina arriba. Es como despejar el camino entre la hierba para que puedas encontrar
la forma más sencilla de llegar. Y a veces incluso puedes tener momentos milagrosos, en
los que sientes como si Moisés estuviera dividiendo el Mar Rojo, y puedes pasar de la A a
la Z muy rápidamente.
Cómo escuchar la acción inspirada:
● Cierra los ojos y entra en tu estado YO SOY, que es un estado meditativo de apertura,
quietud y receptividad. Mientras te permites escuchar a Dios, puedes preguntar: "¿Cuál es
mi próxima acción correcta?" O puedes preguntar "¿Qué me haría sentir mejor ahora?" O
puedes preguntar "¿Debería hacer XYZ?" Y es posible que obtenga un sí, un no, un no
ahora mismo, o que sea neutral.
● Otra forma en la que puedes escuchar acción inspirada es cuando haces una meditación
regular por la mañana o durante el día. Puede que no necesites hacer una pregunta, pero
es posible que simplemente estés meditando para encontrar ese lugar de quietud y, de
repente, te llegue una inspiración. Esos son momentos importantes para sentirse bien.
Manifestación taquigráfica
A medida que comiences a presenciar el desarrollo de tus manifestaciones y crezcas en tu
fe, podrás desarrollar tu propia taquigrafía para la manifestación. Esto podría incluir cosas
como simplemente decirse a sí mismo "¿No sería bueno si..." y luego eso se manifiesta
durante las próximas dos semanas sin pensar mucho más? También puedes cambiar tu
realidad en el momento presente, por ejemplo, cómo se comporta alguien contigo cuando
tienes una fe increíble. Esto también se conecta con las habilidades psíquicas relacionadas
con el chakra de la corona y cómo gobierna la antigüedad, la certeza y la propiedad
energética.
No trabajes demasiado
En algún momento comenzarás a ver resultados de tus manifestaciones, e incluso puedes
comenzar a acelerar cuando te des cuenta de que puedes controlar y manifestar gran
parte de tu realidad. Sin embargo, esto eventualmente puede conducir al agotamiento o
al

lirio dorado
una preocupación excesiva