TE DORADO

PROSTATA FUERTE
Resumen

Introducción..............................................3

¿Qué es la próstata?.................................4

Síntomas...................................................7

Próstata en hombres de 50 años.............9

Salud de la próstata.................................11

Alimentos que reducen la inflamación....20

Alimentos que provocan sensibilidad......26

El tónico masculino..................................33
Introducción
Estás a punto de potenciar tus resultados con el método
Nasaprost, ¡la información que encontrarás aquí es
complementaria! En otras palabras, detén lo que estás
haciendo y comienza a implementar todo esto en tu vida.

Año tras año, se invierte una gran cantidad de dinero en la

creación y comercialización de fármacos que la industria
médica presenta como la única solución para tratar los
problemas de agrandamiento de la próstata.

Sin embargo, un estudio exhaustivo sobre la inflamación

prostática ha revelado que esta no es más que un síntoma y
que puede curarse fácilmente. Una inflamación severa de la
próstata puede ocasionar daños en tu sistema reproductivo e
iniciar una degradación prolongada de tu organismo.

Aunque sea menos grave, la inflamación de la próstata puede

resultar embarazosa cuando sientes que tus hijos y tu familia
te perciben como un anciano. Este libro explorará a fondo la
curación de la inflamación prostática mediante una dieta
simple, completamente casera y 100% natural, ¡para hacerte
la vida más sencilla!

3
¿Qué es la próstata?

La próstata es una glándula exclusiva de los hombres que

desempeña un papel crucial en la producción de semen, el
fluido que transporta a los espermatozoides. Esta glándula
rodea la uretra, el conducto que expulsa la orina desde la
vejiga hacia el exterior del cuerpo.

En los hombres jóvenes, la próstata tiene aproximadamente el

tamaño de una nuez y tiende a aumentar gradualmente con la
edad. Sin embargo, un crecimiento excesivo puede derivar en
problemas de salud, siendo esto común a partir de los 50
años.

A medida que envejecemos, aumentan las probabilidades de

experimentar problemas prostáticos. Estos problemas son
bastante comunes en hombres de todas las edades, y desde
los 18 años en adelante, todos los hombres enfrentan el
riesgo de padecer una o más enfermedades relacionadas con
esta glándula.

Personalmente, he enfrentado problemas significativos y opté

por no recurrir a métodos1 convencionales, ya que suelen
conllevar mayores riesgos, numerosos efectos adversos y
posibles daños colaterales imprevisibles.

4
Es un órgano exclusivamente
masculino
La próstata, también llamada glándula prostática, es un
pequeño órgano de forma parecida a una castaña que se
encuentra debajo de la vejiga y rodea la uretra en los
hombres. Su función principal es la producción del líquido
prostático, una parte esencial del semen liberado durante el
orgasmo.

Este líquido es crucial para mantener los espermatozoides

sanos y viables, aumentando así las posibilidades de éxito en
la fertilización. Con el proceso de envejecimiento masculino,
es común experimentar un agrandamiento de la glándula
prostática. Aunque la próstata duplica su tamaño durante la
pubertad, su crecimiento continúa después de los 25 años.

Este aumento de tamaño puede generar presión sobre la

uretra, causando que la pared de la vejiga se vuelva más
gruesa e irritada. Como resultado, se pueden experimentar
problemas como micción frecuente, y a largo plazo, la vejiga
puede debilitarse, no vaciarse por completo y aumentar el
riesgo de infecciones urinarias.

5
La inflamación de la próstata suele generar preocupación y
desánimo en muchos hombres, ya que a menudo se percibe
como un símbolo de envejecimiento. Sin embargo, es
importante comprender que diversas enfermedades
prostáticas pueden afectar a hombres de todas las edades. Un
ejemplo común es la Hiperplasia Prostática Benigna (HPB).

Por lo tanto, no es necesario sentirse deprimido por la

inflamación de la próstata, ya que es una condición que puede
afectar a cualquier persona, independientemente de la edad.
En lugar de asociarla exclusivamente con la vejez, es
fundamental abordar estos problemas de salud de manera
proactiva y buscar soluciones que mejoren la calidad de vida.

6
Síntomas
Cuando se sospecha de hiperplasia prostática, es crucial
prestar atención a una serie de síntomas que pueden indicar
la presencia de esta condición:
1. Micción frecuente y excesiva, especialmente durante la
noche.
2. Goteo de líquido después de orinar.
3. Flujo irregular de orina, caracterizado por un chorro
intermitente en lugar de ser continuo.
4. Ardor al orinar, seguido a menudo de secreción en el
pene.
5. Dificultad para iniciar la micción, especialmente al
principio.
6. Dolor en la parte baja de la espalda y los muslos.
7. Necesidad de volver a orinar poco después de hacerlo
inicialmente.
8. Flujo de orina débil o lento durante la micción.

La incapacidad de vaciar completamente la vejiga puede llevar

a complicaciones más serias, como la formación de cálculos
en la vejiga, incontinencia y retención urinaria aguda. En caso
de retención urinaria aguda, es imperativo buscar atención
médica de inmediato con un especialista.

7
¿Cuándo preocuparse?
Los síntomas relacionados con la próstata comparten
similitudes con otros problemas urinarios masculinos,
como el cáncer de vejiga o los cálculos en la vejiga. Por
esta razón, al notar estos síntomas, es fundamental que
consultes a un médico para realizar pruebas y
evaluaciones. No conviene dejar que los síntomas
persistan por mucho tiempo antes de tomar medidas
adecuadas. Adoptar las medidas necesarias en el
momento adecuado puede disminuir los riesgos y
problemas asociados con la inflamación de la próstata y
otras condiciones relacionadas.

Si no se aborda el problema de la próstata, pueden surgir

otras afecciones como la hiperplasia prostática benigna
(HPB), la prostatitis, el cáncer de próstata y otras. Por ello,
es esencial prestar atención a los síntomas para intervenir
a tiempo y detener el avance de la enfermedad antes de
que empeore.

8
Problemas de Próstata en Hombres
de Más de 50 años
Para proporcionarte un arsenal de remedios naturales para
prevenir y combatir enfermedades cognitivas, a continuación,
te presento cinco tés y sus beneficios para el cerebro.

Ahora, echemos un vistazo a la frecuencia de algunas

enfermedades y a quiénes afectan principalmente.

Prostatitis: La prostatitis es el trastorno del sistema urinario

más común en hombres menores de 50 años y ocupa el tercer
lugar entre los problemas urinarios más frecuentes en
hombres mayores de 50 años.

Hiperplasia Prostática Benigna (HBP): También conocida como

agrandamiento de la próstata, la HBP es una condición
bastante común. Afecta aproximadamente al 50% de los
hombres entre 51 y 60 años, y a más del 90% de aquellos
mayores de 80 años.

Cáncer de próstata: Después del cáncer de piel, el cáncer de

próstata es el más común entre los hombres
estadounidenses. Según las estimaciones de la Asociación
Americana del Cáncer en 2014, se preveía que se
diagnosticarían alrededor de 233,000 nuevos casos de cáncer
de próstata en Estados Unidos.

9
Alrededor de 29,480 hombres perderán la vida debido al
cáncer de próstata.

Aproximadamente 1 de cada 7 hombres recibirá un

diagnóstico de cáncer de próstata en algún momento de su
vida.

Este tipo de cáncer es más prevalente en hombres de mayor

edad, ya que el 60% de los casos se detecta en hombres de 65
años o más, siendo poco común en aquellos menores de 40
años. La edad promedio de diagnóstico es a los 66 años.

El cáncer de próstata ocupa el segundo lugar como causa de

muerte por cáncer en hombres estadounidenses, después del
cáncer de pulmón.

Aproximadamente, 1 de cada 36 hombres perderá la vida

debido al cáncer de próstata en Estados Unidos.

10
Salud de la Próstata
Estas cifras proporcionan una visión más clara de la
prevalencia de estas enfermedades en la población. Con esta
breve introducción, podemos avanzar y explorar el protocolo
presentado en este libro, que tiene como objetivo prevenir,
mejorar e incluso lograr la curación completa de estas
enfermedades.

Prostatitis
Es una condición inflamatoria de la próstata que
generalmente afecta a hombres de entre 20 y 50 años. La
inflamación de la próstata puede clasificarse en prostatitis
bacteriana y no bacteriana. La prostatitis bacteriana, a
diferencia de la no bacteriana, puede transmitirse
sexualmente. Se desarrolla a raíz de una infección bacteriana
en la próstata, lo que resulta en síntomas como infección,
dolor, hinchazón y dificultad para orinar. La prostatitis
bacteriana puede presentarse de forma aguda o crónica.

Por otro lado, la prostatitis no bacteriana es la forma más

común y puede causar molestias durante la eyaculación,
problemas urinarios, dolor lumbar, entre otros síntomas.
Aunque las causas no están completamente claras desde el
punto de vista médico, suele asociarse a espasmos del
músculo prostático, virus, flujo anormal de orina por los
conductos prostáticos y otros factores.

11
Síntomas de la Prostatitis
Dificultad para orinar
Necesidad frecuente de orinar
Escalofríos y fiebre Ardor y dolor al orinar

Estadísticas de la prostatitis en
Europa

La prostatitis es una de las enfermedades urológicas más

comunes en Europa. Se estima que alrededor del 50% de los
hombres europeos han experimentado prostatitis en algún
momento de sus vidas. Según algunos especialistas en
enfermedades urológicas, entre el 5% y el 10% de los hombres
en Europa sufren de prostatitis en algún momento de su vida.

¿Qué otras enfermedades causan

prostatitis?
La prostatitis demanda una atención inmediata debido a su
capacidad para desencadenar otras enfermedades. Por
ejemplo, la prostatitis bacteriana aguda puede resultar en una
infección de la vejiga, un absceso prostático, así como una
obstrucción total del flujo de orina, hipotensión arterial y, en
última instancia, incluso la posibilidad de la muerte.

12
¿Quién es más vulnerable a la
prostatitis?

La prostatitis puede impactar a hombres de todas las

edades, pero tiende a manifestarse con mayor frecuencia
en aquellos que llevan un estilo de vida sedentario o pasan
largos periodos de tiempo sentados. Además, aquellos
que han experimentado infecciones urinarias, infecciones
de vejiga o han tenido una sonda insertada pueden estar
más propensos a desarrollar prostatitis.

13
Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)
La Hiperplasia Prostática Benigna (HBP) es una condición no
cancerosa que afecta la próstata, y su causa aún no se conoce
completamente. Puede incidir en hombres de todas las
edades. Mientras que el peso promedio de la próstata en
hombres jóvenes es de aproximadamente 20 gramos, en
casos de HBP, la próstata puede llegar a agrandarse hasta 150
gramos. A medida que la próstata crece, estrecha la uretra, lo
que puede causar una obstrucción parcial de la vejiga. Esta
obstrucción suele ocasionar problemas al orinar y un
engrosamiento de las paredes de la vejiga.

La HBP generalmente conlleva dificultades para vaciar

completamente la vejiga o para retener la orina, y los
síntomas varían según el tipo de problema experimentado.

Síntomas (HBP)
Micción frecuente, incluso después de orinar hace unos
minutos.
Goteo después de orinar
Disuria, dolor o dificultad para orinar o para iniciar un
chorro de orina
Sensación de que la vejiga no está completamente vacía
después de orinar
Despertarse por la noche para orinar
Necesidad incontrolable de orinar

14
Estadísticas de la HBP en Europa
Según las estadísticas, el 60% de los hombres de 60 años y el
80% de los mayores de 80 años son diagnosticados con
Hiperplasia Prostática Benigna (HBP). Esta afección prostática
es la más común, y la mayoría de los pacientes diagnosticados
se encuentran en el rango de edad de 45 a 74 años. Las
estadísticas indican que alrededor de 8 millones de hombres
mayores de 50 años en Europa son pacientes de HBP. De
estos pacientes, 3 millones tienen entre 50 y 59 años, 2,6
millones tienen entre 60 y 69 años, y 2,8 millones tienen entre
70 y 79 años.

¿Qué otras enfermedades provocan

HBP?
La Hiperplasia Prostática Benigna (HBP) puede dar lugar a
problemas de salud más graves con el tiempo si no se recibe
el tratamiento adecuado. Estos problemas pueden incluir la
presencia de sangre en la orina, formación de cálculos en la
vejiga y retención urinaria aguda que impide orinar. Es crucial
buscar atención médica de inmediato, especialmente en casos
de retención urinaria aguda. En situaciones más raras, la HBP
puede ocasionar daño en los riñones y la vejiga.

15
Quién es Más Vulnerable a la HBP
La Hiperplasia Prostática Benigna (HBP) puede afectar a
hombres de todas las edades, aunque hay una mayor
probabilidad de desarrollarla en algunos grupos familiares en
comparación con otros. Los antecedentes familiares de HBP
pueden incrementar el riesgo de desarrollar la enfermedad y,
por ende, la necesidad de tratamiento, especialmente si un
miembro de la familia requiere tratamiento para la HBP antes
de los 60 años. Además de la herencia genética, otros factores
que pueden aumentar la probabilidad de padecer HBP
incluyen la edad, la raza y la ubicación geográfica.

16
Cáncer de Próstata
El cáncer de próstata, siendo el segundo cáncer más común
en los hombres después del cáncer de piel, es más frecuente
en hombres mayores y se considera la segunda causa de
muerte relacionada con el cáncer en este grupo, después del
cáncer de pulmón. Se trata de un tumor maligno de la
próstata. Cuando se diagnostica en su fase inicial, el cáncer de
próstata es tratable; sin embargo, si se extiende más allá de la
próstata a los huesos, pulmones, ganglios linfáticos u otros
órganos, se vuelve médicamente incurable, siendo posible
solo controlarlo durante algún tiempo.

Síntomas del Cáncer De próstata

En su fase inicial, el cáncer de próstata tiende a progresar
lentamente y puede no presentar síntomas. No obstante,
emite algunas señales de advertencia que requieren atención,
tales como:
Micción frecuente, especialmente durante la noche y a
veces durante el día.
Micción difícil y dolorosa.
Presencia de sangre en la orina o el semen.

Es importante tener en cuenta que estos síntomas no son

exclusivos del cáncer de próstata y también pueden estar
relacionados con otras condiciones como el agrandamiento
de la próstata o infecciones. Algunos síntomas, como el dolor
en la espalda, la pelvis o la parte superior de los muslos,
pueden indicar que el cáncer se ha extendido a huesos como
costillas, pelvis, entre otros.

17
Estadísticas Cáncer de Próstata
De acuerdo con las estimaciones, en el año 2014 se
diagnosticaron alrededor de 233,000 nuevos casos de cáncer
de próstata en Estados Unidos, y se registraron
aproximadamente 29,480 fallecimientos atribuidos a esta
enfermedad. Además, se ha observado que los hombres
afroamericanos enfrentan un riesgo más elevado de
desarrollar cáncer de próstata, así como una tasa de
mortalidad más alta en comparación con otros grupos
étnicos.

¿Qué puede causar el cáncer de

próstata?
Conforme progresa, el cáncer de próstata se vuelve más
amenazador. En sus etapas avanzadas, puede diseminarse a
otras partes del cuerpo, dando lugar a síntomas adicionales.
Cuando afecta los huesos de la columna vertebral, también
denominados vértebras, puede dar lugar a una complicación
conocida como compresión medular metastásica (CMM). Esto
sucede cuando las células cancerosas ejercen presión sobre la
médula espinal, siendo esta la causa principal del dolor y las
molestias asociadas al cáncer de próstata en su fase
avanzada.

18
¿Quién es más vulnerable al cáncer
de próstata?
Diversos elementos incrementan la susceptibilidad de una
persona al cáncer de próstata. Entre los factores de riesgo
más relevantes se encuentran la obesidad, la edad y los
antecedentes familiares. Por ejemplo, es poco probable que
los hombres menores de 45 años desarrollen cáncer de
próstata, pero la incidencia se incrementa con la edad. Otros
elementos que pueden elevar la vulnerabilidad al cáncer de
próstata incluyen exposiciones médicas, infecciones virales,
hábitos alimenticios y factores relacionados con la actividad
sexual.

¿Puede evitarse el cáncer de

próstata?

Actualmente, la causa precisa del cáncer de próstata no se

conoce, lo que dificulta la prevención de la mayoría de los
casos de esta enfermedad. Aquellos que se desarrollan a
partir de factores de riesgo como la raza, la edad, los
antecedentes familiares y otros caen en la categoría de cáncer
de próstata inevitable. Sin embargo, es posible reducir de
manera significativa el riesgo de desarrollar esta enfermedad
mediante la incorporación de ciertos alimentos, suplementos,
y vitaminas, entre otros.

19
Alimentos que reducen la
inflamación

Los estudios indican que aproximadamente uno de cada seis

hombres estadounidenses desarrollará cáncer de próstata.
Para iniciar el camino hacia la prevención de esta enfermedad,
se recomienda adoptar una dieta baja en grasas y rica en
nutrientes. La alimentación desempeña un papel fundamental
en el mantenimiento de una buena salud prostática y la
prevención del cáncer. Entre los alimentos recomendados
para tratar el cáncer y las afecciones de la próstata se
encuentran:
Brócoli, col, coliflor y otras verduras de la familia de las
crucíferas
Estos alimentos son esenciales para reducir la inflamación, ya
que contienen isotiocianatos, que son fitoquímicos
protectores. Además, también actúan como antioxidantes
altamente eficaces.

20
Los alimentos ricos en vitamina E son beneficiosos para
reducir la inflamación de la próstata y actúan como
protectores contra el cáncer.

Algunos de estos alimentos incluyen:

Cereales integrales
Granos de trigo
Aceites vegetales
Germen de trigo
Frutos secos y semillas

Además, el jengibre se presenta como otra solución eficaz

para reducir la inflamación prostática. Su eficacia radica en
sus compuestos antiinflamatorios, especialmente el gingerol y
el paradol. Estos compuestos han demostrado ser tan eficaces
que contribuyen a revertir y prevenir el crecimiento y
agrandamiento de las células prostáticas, reduciendo
significativamente el riesgo de cáncer de próstata. En estudios
específicos, se ha observado que el jengibre puede reducir la
inflamación prostática hasta en un 56%. Además, no solo
alivia la inflamación existente, sino que también protege la
próstata de futuras inflamaciones y previene posibles efectos
secundarios asociados con la inflamación prostática.

21
Los aceites vegetales y el pescado ricos en grasas omega-3
son beneficiosos para reducir el riesgo de cáncer de próstata.
Asimismo, alimentos que contienen fibra, fitoquímicos, selenio
y vitamina E, como los cereales integrales, son útiles en la
prevención del cáncer de próstata.

Los productos de soja son eficaces para inhibir el crecimiento

de células tumorales y prevenir la inflamación de la próstata,
principalmente gracias a las isoflavonas, un componente clave
de este alimento. Estas isoflavonas reducen la
dihidrotestosterona (DHT), una hormona que estimula el
crecimiento del tejido prostático.

El licopeno, un antioxidante potente presente en alimentos

como los tomates, productos derivados del tomate, bayas y
sandía, así como en suplementos antioxidantes, también
puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer de próstata.
Estudios han demostrado que el consumo de licopeno está
asociado con una disminución del riesgo de cáncer de
próstata, y cocinar los tomates libera más licopeno,
haciéndolos especialmente beneficiosos en sopas y salsas
para reducir el riesgo de cáncer de próstata e inflamación.

22
El selenio, un antioxidante presente en alimentos como frutos
secos, salvado de trigo, germen de trigo, avena, arroz integral,
mariscos y carnes, puede ser beneficioso para reducir la
inflamación y el riesgo de cáncer de próstata.

Para las personas con próstata agrandada, se recomienda el

consumo de abundante agua y otros líquidos sin alcohol, ya
que ayudan a limpiar la vejiga. Es aconsejable evitar bebidas
como la cerveza y la cafeína.

En Alemania, las semillas de calabaza se utilizan como

tratamiento para las dificultades para orinar. El zinc presente
en estas semillas ayuda a reparar el sistema inmunológico y
actúa como un diurético eficaz. Aunque no es un tratamiento
para el cáncer de próstata, las semillas de calabaza son
aliadas para abordar problemas y dificultades para orinar.

Pueden consumirse machacadas para hacer té, o comerlas

crudas o tostadas. El aceite natural de las semillas ayuda a
inhibir la hiperplasia de próstata inducida por la testosterona,
contribuyendo así al alivio permanente de la próstata y
manteniendo un sistema urinario fuerte y en buenas
condiciones.

23
Los tés pueden ser recursos útiles para reducir los problemas
asociados con la próstata agrandada. Entre los tipos de tés
recomendados para estos fines se encuentran los de
arándanos, uva, ortiga y té verde.

Investigaciones han señalado que el té verde puede tener un

impacto significativo en la disminución del desarrollo del
cáncer de próstata. Uno de sus componentes clave, el
polifenol E, contribuye a reducir los marcadores asociados al
cáncer de próstata, facilitando así el seguimiento de su
progresión.

Además, la gayuba se destaca como un remedio natural eficaz

contra la inflamación y el cáncer de próstata, siendo el té de
gayuba beneficioso para reducir los problemas vinculados a la
próstata agrandada.

La semilla de granada también desempeña un papel

importante debido a su riqueza en antioxidantes
concentrados. Estos antioxidantes son eficaces para limitar y
prevenir el crecimiento de la próstata, al tiempo que mejoran
el malestar asociado a la inflamación prostática.

24
Este consejo destaca la importancia de que los hombres
mayores de 40 años consideren la posibilidad de incluir
suplementos o granos de granada en su dieta siempre que
sea posible. Esto se debe a que estos granos son
fundamentales para la producción de antígenos protectores
de la próstata, contribuyendo a reducir las posibilidades de
inflamación prostática y otras enfermedades asociadas.
Además, el consumo de granos de granada no solo se vincula
a la salud de la próstata, sino que también favorece el
bienestar general del organismo.

25
Alimentos que provocan síntomas y
sensibilidad
Los hombres que enfrentan problemas de próstata deben
abstenerse de consumir alimentos que desencadenen
síntomas de sensibilidad. Identificar y evitar este tipo de
alimentos es crucial. La estrategia más sencilla implica excluir
los alimentos comúnmente asociados con sensibilidades y
luego, poco a poco, reintroducirlos para determinar cuáles
podrían estar generando síntomas. Algunos alimentos que
podrían pertenecer a esta categoría incluyen cacahuetes,
huevos, maíz, mariscos, gluten de trigo, entre otros.

Huevos, cereales y aves de corral

Se recomienda evitar comidas picantes, alimentos ácidos, así
como alcohol y otras sustancias que puedan causar irritación
en las vías urinarias.

La ingesta de carne roja debe reducirse, ya que contiene un

alto porcentaje de grasas saturadas de origen animal, lo que
está fuertemente relacionado con una mayor incidencia de
problemas de próstata.

El exceso de peso también está asociado con problemas de

próstata, y la carne roja es una de las causas del aumento de
peso. Disminuir el consumo de carne roja puede ayudar en la
pérdida de peso y, por lo tanto, en la reducción de la
incidencia de enfermedades de la próstata.

26
También es crucial limitar la cafeína y otros estimulantes,
como el café, ciertos tés y bebidas energéticas.

Dado que algunas partes de la próstata son músculo blando,

la cafeína y otros productos similares pueden provocar la
contracción del músculo, lo que podría ocasionar dificultades
al orinar. No solo eso, la cafeína puede aumentar la frecuencia
de la micción y la irritación de la vejiga. Al igual que la cafeína,
otros estimulantes como los antihistamínicos también afectan
a los tejidos blandos del cuerpo humano, por lo que es
recomendable evitar su consumo.

27
Cómo los tés desintoxican y reducen
la inflamación de la próstata

El té desintoxicante aborda el problema de la próstata

directamente desde la raíz, asegurando no solo la
recuperación de la enfermedad, sino también el
mantenimiento de la salud a largo plazo. Por esta razón, es
recomendable utilizar té desintoxicante para prevenir y
reducir los problemas de próstata. En la actualidad, los tés
desintoxicantes son ampliamente utilizados en todo el mundo
para mejorar la salud.

Además de los tés, existen numerosos suplementos que

contienen ingredientes similares a los del té desintoxicante y
también son eficaces para tratar la inflamación de la próstata
y sus complicaciones.

El té desintoxicante aborda la inflamación de la próstata de

dos maneras:
1. Contribuye a reducir la dihidrotestosterona (DHT).
2. Contribuye a disminuir la inflamación de la próstata.

La testosterona, una hormona esteroide masculina

responsable de los caracteres sexuales secundarios
masculinos, se transforma rápidamente en
dihidrotestosterona (DHT) a medida que los hombres
envejecen.

28
La dihidrotestosterona es una hormona androgénica que se
acumula en la próstata, provocando su agrandamiento. Al
bloquear la conversión de testosterona en DHT, se logra un
alivio inmediato de la inflamación de la próstata, lo que
resulta en una reducción drástica del dolor y las molestias
asociadas con esta condición y sus complicaciones.

En segundo lugar, el té desintoxicante también actúa

directamente para reducir la inflamación de la próstata.
Controla la inflamación, contribuyendo a disminuir la
irritación. Esto garantiza una mejora significativa en la función
urinaria y en el bienestar general.

El té desintoxicante ofrece alivio a la inflamación de la

próstata sin provocar dolor ni molestias, a diferencia de las
opciones médicas tradicionales que suelen incluir pruebas,
medicamentos y cirugía. Estas terapias naturales y a base de
hierbas han demostrado ser eficaces, permitiendo una
mejoría sustancial en poco tiempo y permitiendo a las
personas seguir con sus vidas y actividades cotidianas. Las
condiciones como el cáncer y la inflamación de la próstata
pueden resultar irritantes y dolorosas, pero con enfoques
naturales, se puede experimentar una mejora sin sentirse
limitado por la edad o la tristeza que a veces se asocia con
estas enfermedades.

Sin embargo, las enfermedades de la próstata pueden afectar

a cualquiera y ahora puedes aprovechar la eficaz solución
natural para tener buena salud y poder cuidar de tu hogar y tu
familia.
29
Ejercicios
Todos conocemos los beneficios, la necesidad y la importancia
del ejercicio para nuestra salud. Para mantenernos saludables
y prevenir problemas de próstata, es esencial incorporar el
ejercicio en nuestra rutina diaria. El ejercicio es altamente
eficaz para equilibrar ciertas hormonas que pueden ser
difíciles de regular mediante otros métodos o que
simplemente no están disponibles en forma de suplementos.

Es recomendable tener una rutina de ejercicio equilibrada que

incluya tanto ejercicios aeróbicos como entrenamiento de
resistencia (pesas libres). Comenzar con 30 minutos de
caminata diaria es un buen punto de partida y es eficaz, pero
es crucial aumentar la dificultad con el tiempo incorporando
diferentes ejercicios adaptados al cuerpo. Es importante
destacar que el ciclismo no es beneficioso para la próstata, y
se deben evitar ejercicios de resistencia excesivamente
pesados; en su lugar, se recomienda realizar ejercicios con
pesas ligeras. La clave es realizar ejercicio al menos de 3 a 5
veces por semana.

31
Ayuno
Debes practicar el ayuno una vez a la semana, limitándote a
un solo día. Aunque suele ser fácil en términos generales,
puede resultar desafiante para muchos. Durante este día de
ayuno, solo debes consumir agua desde la cena hasta la
siguiente cena. Por ejemplo, si cenaste a las 20 h, no deberías
ingerir alimentos sólidos hasta las 20 h del día siguiente, solo
agua.

En caso de sentir la necesidad de consumir algo, podrías optar

por jugo de verduras utilizando un exprimidor, un zumo de
frutas (teniendo en cuenta que esto rompería el ayuno) o una
sopa. Estas opciones pueden ser útiles si sientes que no
puedes pasar todo el día sin consumir alimentos sólidos.
Posteriormente, puedes esforzarte para extender el período
de ayuno a 24 horas en las semanas siguientes.

32
El Tónico Masculino

El Tónico Masculino es una bebida que ofrece diversos

beneficios, siendo simple pero excepcionalmente beneficiosa.
Ayuda en problemas urinarios, la inflamación de la próstata y
contribuye al rendimiento sexual. Este tónico, al que
llamaremos "Té Dorado", es completamente innovador y, lo
mejor de todo, ¡es totalmente natural!
Vamos a compartir contigo esta bebida que puede
transformar tu vida, aliviando tus problemas. Recuperarás un
buen sueño y restablecerás esa confianza masculina que has
perdido con el paso de los años. El secreto radica en el "Saw
Palmetto", una planta medicinal poco conocida que contiene
elementos esenciales como el magnesio y el zinc, lo que
puede tener un impacto significativo en tu calidad de vida. A
continuación, te mostraremos cómo prepararla.

Ingredientes
1 cucharadita de extracto de Serenoa en polvo;
½ taza de agua, unos 125 ml.

Cómo Prepararlo
Para preparar este remedio natural tienes que poner 1
cucharadita de polvo de serenoa en un vaso de agua,
disolverlo y tomarlo 2 veces al día.
Parece sencillo, pero esta planta medicinal dará un gran
salto en la salud de tu próstata, ¡disfrútala y vuelve a ser
libre!

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