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Cardo Mariano, el mejor amigo del hgado

Latn: Sylibum Marianum Castellano: cardo mariano, cardo lechal, cardo pinto Gallego y portugus: cardo de Santa Mara, cardo leiteiro Cataln: card mari Vasco: Maria ren kardia Es un buen momento para ponerse a pensar en la importancia que tiene el hgado para nuestra salud y estado de bienestar. Comenzamos el da con una ducha donde los vapores del cloro comienzan a disparar desde tempranito la escalada de radicales libres; y no mencionemos los restos de metales pesados, medicamentos y otros contaminantes presentes en el agua corriente. Un buen desayuno nos puede deleitar con unas tostadas con margarina y mermelada comercial, un caf con leche con mucho azcar... y corriendo a la oficina; nutrientes lo que se dice nutrientes, ms bien poco o nada, eso s, ms vale que nuestro hgado est en forma. Otra vez te sientes molesto por esa alergia que un especialista te ha dicho que es al polen y otro al polvo; sin embargo, como en la gran mayora de los casos, no sospechas que esa alergia seguramente tiene una causa ms universal: los contaminantes derivados de la combustin de la gasolina. Tal vez no seamos conscientes de ello, pero muchos de los artefactos que nos traen comodidad estn poniendo en riesgo continuo nuestra salud, y como es prcticamente imposible deshacerse de ellos, tenemos que buscar la forma de sobrevivir con el menor efecto negativo para nuestro equilibrio orgnico. Para lograrlo, la mejor estrategia (si no podemos irnos a vivir a una isla desierta y comer lo que nos da la naturaleza) ser hacernos amigos de nuestro hgado y ayudarle a funcionar lo mejor posible. El hgado no descansa y dependemos de l para eliminar bacterias, virus, parsitos, colorantes, pesticidas, medicamentos y un sinfn de porqueras que nos invaden segundo a segundo. Cuando esta agresin se magnifica por nuestro errneo estilo de vida, comienzan las manifestaciones de nuestro estado de toxemia en forma de acn, picores, sarpullidos, dolores de todo tipo, problemas digestivos, cansancio y enfermedades "a la carta". Si a esta altura ya has llegado al convencimiento de que el hgado necesita ayuda encontrars en el Cardo mariano (Silybum marianum), tambin conocido como Cardo lechoso, al mejor amigo que este rgano pueda tener; las semillas de esta planta protegen, estimulan e incluso fomentan la regeneracin del tejido heptico. Desde el punto de vista de la medicina biolgica, los naturpatas solemos recomendar como base de cualquier tratamiento una profunda desintoxicacin previa; no importa la enfermedad que se padezca, con un terreno intoxicado se har mucho ms difcil restaurar un equilibrio saludable, si es que este fuera posible de alguna manera. Si bien el hgado no es el nico rgano encargado de desintoxicar el cuerpo, podemos considerarlo como el gran director de una orquesta compuesta p por el intestino, los riones, los pulmones y la piel. La silimarina, el principal componente activo del cardo mariano, se utiliza para tratar con xito hepatitis, clculos biliares, cirrosis, psoriasis, mononucleosis, fatiga, intoxicacin por medicamentos, lupus, entre otras patologas. Todas las condiciones que afectan al hgado pueden experimentar alivio utilizando sistemticamente el Cardo Mariano, en cualquier caso, con la cantidad de agresiones que sufre este rgano hoy en da (medicamentos, aditivos qumicos en los alimentos industrializados, agrotxicos, metales pesados, contaminacin ambiental, alcohol, drogas ilcitas...), no es necesario que el hgado se enferme para cuidarlo y podemos hacer curas de salud una o dos veces al ao. Las semillas del Cardo Mariano presentan abundancia de silimarina, un componente muy estudiado y cada da ms utilizado en la medicina, aunque personalmente me inclino por los efectos del consumo integral de todos los principios presentes en la semilla por encima de los principios aislados. La silimarina es la suma de ingredientes de la familia de los flavonoides tales como silibina, silidianina y silicristina. La silimarina acta como antioxidante, favorece la regeneracin heptica, facilita la digestin de grasas e inhibe el ingreso de sustancias txicas en las clulas de este preciado rgano. Tambin, por supuesto, hemos visto muchas veces como ayuda a las personas con hepatitis o con el rgano severamente afectado por hbitos como el alcoholismo, el uso de drogas o la exposicin a algn veneno en profesiones como la agricultura o industrias con uso de contaminantes. Al respecto el Dr. Joseph Pizzurno, fundador de la Universidad de Bastyr, en el estado de Washington (EE.UU.) sostiene:

"El cardo mariano posiblemente sea el agente protector heptico ms potente que se conoce. Es tan efectivo, que en experimentos realizados con ratones, si se

administra cardo mariano a los pocos minutos de ingerir la mortal Amanita phalloides (un hongo venenoso) la muerte no slo es evitada, sino que apenas se encuentra dao heptico!"
Numerosos estudios cientficos avalan las propiedades del Cardo Mariano y/o la silimarina, amn de un uso tradicional documentado por ms de 2.000 a aos, avalan su indicacin en los siguientes casos: - hepatitis crnica. - antioxidante. - cirrosis alcohlica. - diversas formas de envenenamiento. - prevencin del dao heptico causado por medicamentos. - digestiones lentas. - hgado perezoso o insuficiencia heptica menor. - clculos en la vescula. - cefaleas y migraas de origen heptico. - podra reducir el riesgo de cncer de mama. - hay evidencias que podra brindar proteccin a la integridad renal y aliviar la psoriasis. - se recomienda en casos de reuma, citica, artritis y artrosis por la necesidad que hay en estos casos de eliminar toxinas. - por las mismas razones puede ser til en los tratamientos contra el sobrepeso. An a dosis elevadas el Cardo Mariano no tiene ningn efecto secundario conocido; en algunos casos se presenta malestar estomacal cuando consumen silimarina, lo cual se resuelve disminuyendo la dosis y aumentndola gradualmente. Forma de Uso La de infusin de Cardo Mariano no es la forma ms efectiva de obtener un beneficio de estas semillas puesto que la silimarina es un principio activo que no solubiliza bien en el agua, por lo tanto se suele recomendar en cpsulas, comprimidos y extracto, segn la indicacin del fabricante. Infusin: se utiliza una cucharada de postre de semillas machacadas por taza de agua hirviendo y se deja reposar veinte minutos. Polvo: es la mejor forma de aprovechar los principios activos del Cardo Mariano y se puede elaborar en forma casera utilizando un molinillo de caf. Se consume 1 gramo tres veces al da. Tintura: habitualmente se recomienda treinta gotas tres veces al da. Universos de Bendiciones para que la salud se manifieste plena en ti!