minimalismo

minimalismo como estilo de vida

Se habla del minimalismo como una forma de depuración que reduce todo a lo
esencial, eliminando todo aquello que no es útil y ocupa espacio, conservando
todo aquello que nos hace feliz y que tenga un proposito en nuestra vida. De esta
manera se consigue desconectar y tener menos estrés, algo que en la realidad
suele verse mucho.
En este artículo pretendo dar consejos para deshacerse de lo prescindible y
conseguir un estilo de vida minimalista sin esfuerzo.

consejos:
no apegarse a los objetos
Las cosas no dejan de ser cosas. Tenemos apego a los objetos por los recuerdos
que nos traen y los conservamos por una mezcla entre cariño y miedo a
olvidarnos de esa sensación. En otras palabras, no tenemos cariño al objeto, sino
al recuerdo.
Los recuerdos no desaparecen por deshacernos del objeto relacionado con él,
puedes optar por una solución intermedia: hacerle una foto.

orden en casa
El orden te ayudará a llevar una vida minimalista Empieza por simplificar la
decoración dentro de casa.
cada objeto debe tener un uso y un lugar dentro de la casa.

eliminar los duplicados

Guardamos todo tipo de repuestos y duplicados ‘por si acaso’. Al final es muy fácil
que no las uses. Si puedes regálalas o véndelas. Un ejemplo de esto suelen ser
las lapiceras, tazas de regalos, botellas de agua, shampoos de hoteles, etc.

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 Aplica la regla de uno entra uno sale
consiste en que para poder meter un objeto en casa, otro debe salir. puedes
utilizarlo para la ropa, por ejemplo, o para los aparatos tecnológicos.

Simplifica la tecnología
Aprovecha la tecnología para simplificar tu vida y no al contrario.
Esto mismo puedes aplicarlo a todos tus archivos digitales.
Se pueden eliminar las fotos que no aportan importancia o ya cumplieron su
función, apps que no usamos hace mucho tiempo, alarmas que nunca usamos
para solo mantener las escenciales, eliminar las notificaciones para no estar
constantemente pendiente del telefono, eliminar mensajes viejos y mantener las
redes sociales limpias eliminando constantemente mensajes que no aportan
información que se pueda volver a utilizar, como un mensaje que avisa que
llegaron a un lugar, poner temporizadores en las redes sociales que más usas en
tu dia a dia.

cuida tu salud
Elimina de tu vida los alimentos que te hacen daño, como los alimentos
procesados, el azúcar refinado, las harinas blancas, las margarinas, el aceite de
girasol u otros aceites refinados, las grasas animales o la cafeína. Bebe agua
suficiente. Come comida libre de pesticidas, o planta tu propio huerto.Descansa
lo suficiente. Haz deporte. Medita.

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