JARDÍN DE NIÑOS CUITLAHUAC

PLANEACIÓN DIDÁCTICA
TERCER GRADO GRUPO “A”

Del 8 al 19 de abril

RETO STEAM:
CAMPO FORMATIVO: SABERES Y PENSAMIENTO CIENTÍFICO
Contenidos PDA
Los seres vivos: elementos, procesos y -Explica con sus palabras, cómo suceden y por qué se producen los
fenómenos naturales que ofrecen fenómenos naturales de su entorno o de otros lugares: la actividad de un
oportunidades para entender y explicar volcán, la nieve, una cascada, el granizo, un eclipse, entre otros. Se
hechos cotidianos, desde distintas apoya de diversos recursos para ampliar lo que sabe.
perspectivas.

Desafío “LOS ECLIPSES”

Preguntas guía

De manera grupal realizar las siguientes preguntas ¿Sabes qué es un eclipse? ¿Qué tipos de eclipses conoces? ¿Has
visto alguna vez uno? Escuchar y registrar sus ideas.

Investiga y aprende

Indagar lo siguiente ¿Qué es un eclipse?, ¿cuántos tipos hay?, ¿cuál será el próximo eclipse?, ¿en dónde se visualizará?,
¿por qué son peligrosos?
-Observar los siguientes videos para responder las preguntas.

El día que amaneció dos veces https://www.youtube.com/watch?v=kH4xEtxTeUI

Los Eclipses | Vídeos Educativos para Niños https://www.youtube.com/watch?v=_zMk0NhycJQ

Los Eclipses para niños - Eclipse Solar y Eclipse Lunar - ¿Qué es un eclipse? https://www.youtube.com/watch?
v=LORLGccN93Y
Eclipse solar. Video animado para niños | Explicación y cuidados https://www.youtube.com/watch?v=vE1MuMk8Z0g
-Registrar en un papel bond las indagaciones.

Construye y prueba
-Construir un prototipo que representa un eclipse.

Paso 1: Imprimir el prototipo (opcional en hoja opalina o pegar en cartulina).

 Paso 2: Colorea la tierra, el sol y la luna. Recorta por la línea punteada.

Paso 3: Con ayuda del broche latonado armar el prototipo.

Analiza y reflexiona

1. ¿Qué tipo de eclipse simula el prototipo y por qué?

2. ¿Cuándo será el próximo eclipse de ese tipo?
3. ¿Qué puedes hacer para observarlo de manera correcta?

Evalúa y comparte

¿Qué te ha parecido este reto, lo has logrado solo o pediste ayuda de un adulto para realizarlo? Realizar una infografía
con la información que investigamos. Utilizar el formato individual para evaluar el reto.

Reto extremo

Compartir la infografía en redes sociales o con tus familiares sobre la importancia de observar los eclipses de manera
correcta.

Flexibilidad curricular:

Recursos: Papel bond, plumones, videos. Materiales para el prototipo: 1 hoja de Tiempo: 1 o 2 sesiones de
cartulina opalina,1 broche latonado pequeño,1 impresión de la plantilla, Colores o 30 min
plumones para decorar, tijeras.
Evaluación: Explica como suceden y por qué se producen los eclipses.
NOMBRE:
FECHA:
AUTOEVALUACIÓN INDIVIDUAL
TEMA OBJETIVO
CONCEPTO MUY BIEN BIEN REGULA NECESITO
R MEJORAR
Terminé mi prototipo

Esperé mi turno para preguntar y opinar

Participé en la elaboración de la infografía

Expliqué cómo suceden y por qué se producen los

eclipses.
En qué necesito mejorar

NOMBRE:
FECHA:
AUTOEVALUACIÓN INDIVIDUAL
TEMA OBJETIVO
CONCEPTO MUY BIEN BIEN REGULA NECESITO
R MEJORAR
Terminé mi prototipo

Esperé mi turno para preguntar y opinar

Participé en la elaboración de la infografía

Expliqué cómo suceden y por qué se producen los

eclipses.
En qué necesito mejorar

NOMBRE:
FECHA:
AUTOEVALUACIÓN INDIVIDUAL
TEMA OBJETIVO
CONCEPTO MUY BIEN BIEN REGULA NECESITO
R MEJORAR
Terminé mi prototipo

Esperé mi turno para preguntar y opinar

Participé en la elaboración de la infografía

Expliqué cómo suceden y por qué se producen los

eclipses.
En qué necesito mejorar

PROYECTO DE ESCUELA: LA ESCUELA EN CALMA

 CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO
Contenidos PDA
Las emociones en la interacción -Intercambia experiencias y vivencias con sus pares y otras personas, acerca de
con diversas personas y situaciones. las diferentes formas de actuar, expresar, nombrar y controlar las emociones.
-Muestra respeto y empatía hacia la expresión de emociones de las personas y
comprende cuando alguien necesita ayuda y la ofrece.

Inhalo y exhalo Actividad del Fichero PNCE

Propósito: Que las niñas y los niños aprendan a regular sus emociones de miedo, tristeza y enojo.

Inicio: Previo a la actividad solicite al alumnado que pinte o decore sus piedras con los colores y motivos que ellos
elijan. Cada alumno deberá tener cuatro piedras.

-Reunirse en un espacio amplio con colchonetas o tapetes para realizar la actividad.

-Inicie la actividad comentando con el grupo sobre lo que les produce enojo. Preguntar ¿qué hacen cuando se enojan,
¿cómo reaccionan? ¿Qué hacen para que se les pase el enojo?
-Escuche las participaciones, e identifique a las alumnas y los alumnos que muestren dificultades o disposición en
participar.
-Apoye a quien lo requiera y haga sugerencias de situaciones que les puedan hacer sentir enojados.

Desarrollo: Invite al grupo a realizar una técnica de respiración, explíqueles que esta técnica la podrán utilizar cuando
sientan una emoción intensa y fuera de control.

-Proporcione una hoja con un laberinto impreso a cada niña y niño solicite que tengan a la mano sus piedras decoradas.
-Pida a las y los niños que se sienten en círculo, que escuchen
con atención las siguientes indicaciones y que las lleven a cabo.

 Inhalamos lentamente mientras cogemos una piedra. (Es necesario que como docente modele el
comportamiento).
 Exhalamos lentamente mientras colocamos la piedra en la salida del laberinto. Inhalamos nuevamente mientras
cogemos otra piedra.
 Exhalamos lentamente, de tal forma que vayamos recorriendo el camino y colocamos la piedra en el número 1
del laberinto, repetimos el ejercicio de respiración y avanzamos con las piedras hasta llegar a la meta.

-Cuando el proceso esté dominado por su alumnado, puede volver a realizar la actividad en otro momento,
acompañándola con música relajante.

Cierre: Enfatice al alumnado la importancia de conocerse a sí mismos y de aprender a colocarle un nombre a lo que
sienten, por ejemplo: siento enojo, miedo, tristeza, alegría.

Después, propicie que reconozcan que, frente a situaciones que generan un malestar como el enojo, el miedo o la
tristeza, deben tomarse un tiempo para respirar, relajarse y traer a la mente pensamientos positivos que les permitan
sentirse bien.

Variante:

-Realizar el ejercicio de respiración junto con alguna actividad de poca complejidad, como colorear un mándala
infantil.

Puede encontrar ejemplos de mándalas infantiles en la siguiente página: https://www.mundoprimaria.com/dibujos-para-

colorear

Segunda variante:
-Se puede utilizar el cuento “La tortuga” ver en https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/aut ocontrol-
emocional.html en lugar del laberinto, para que mientras las niñas y los niños realizan las respiraciones, la educadora
narre el cuento.
-Al finalizar se les explica que cuando estamos enojados y a punto de explotar, pegar, empujar, insultar, etc., podemos
acordarnos de la tortuga, actuar como ella y reflexionar sobre lo siguiente:

1. Alto. Respirar y reconocer el enojo.

2. Retirarse a un lugar en el que se sientan seguros, seguras.
3. Pensar en algo positivo.
4. Actuar para solucionar lo que les molesta, sin dañarse a sí mismos, ni a los demás.

Recomendaciones para distintas emociones:

-Ante la tristeza, transmitirle al niño o niña que para sentirse mejor es bueno hablar con alguien de cómo se
siente, dibujarlo y buscar las cosas positivas que tiene en su vida.

-Ante el enojo, explíquele que es importante detenerse y tomarse un tiempo para pensar antes de actuar, respirar
profundamente y hablar con una persona que pueda ayudar.

-Ante el miedo, es importante que hable de su miedo con un adulto para que con su apoyo lo afronte y supere poco a
poco.

Recomendaciones para las familias:

-Las madres, padres de familia o tutores, también pueden practicar con sus hijas e hijos la técnica de la respiración que
permite regular los estados emocionales y evitar
actuar por impulso.

-Sugiérales disponer de un lugar apartado donde sus hijas e/o hijos tengan un espacio cómodo para sentarse (alfombra,
colchoneta, cojines), además de estar decorado con elementos que les ayuden a sentir serenidad y tranquilidad; por
ejemplo, peluches, juguetes, posters preferidos.

Este lugar será “el rincón de la calma” y la niña o el niño puede acudir a él cuando se vea desbordado por sus
emociones. Es importante incluirles en la creación de dicho espacio. Podemos añadirle una decoración integrada con
algunas fotografías de su agrado o dibujos que ellas y ellos mismos hayan hecho. Lo primordial es que sea un lugar
acogedor y apacible, al que puedan acudir siempre que lo necesiten.

Flexibilidad curricular: Cuestionar primero a los alumnos que se les dificulte participar con iniciativa. Alison, Marco,
Neythan, Emiliano.

Recursos: Espacio amplio, colchonetas o tapetes, piedras decoradas por el alumnado. Un Tiempo: 30 o 40 min
laberinto infantil impreso, por cada alumna/o. Un mándala infantil impreso, por cada
alumna/o. Crayones o colores. Cuento “La tortuga”.
Evaluación: Intercambia vivencias y experiencias sobre las emociones que ha experimentado en distintas situaciones.
-Nombra las emociones que ha sentido en alguna situación o vivencia que ha experimentado.
-Expresa sus emociones en situaciones o vivencias.
-Propone acciones para controlar sus emociones.
PROYECTO DE ESCUELA: LA ESCUELA EN CALMA
CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO
Contenidos PDA
Las emociones en la interacción -Intercambia experiencias y vivencias con sus pares y otras personas, acerca de
con diversas personas y situaciones. las diferentes formas de actuar, expresar, nombrar y controlar las emociones.
-Muestra respeto y empatía hacia la expresión de emociones de las personas y
comprende cuando alguien necesita ayuda y la ofrece.

“Manejar la tensión” Actividad del club “La aventura de la vida”

Objetivo: Desarrollar con éxito habilidades emocionales que les ayuden a afrontar los desafíos de la vida cotidiana.

Inicio: Reunidos en círculo, sentados en el piso. Comentar que vamos a jugar con un dado para tratar de identificar qué
representan las imágenes que van a ver. Un niño pasa al centro y avienta el dado, dependiendo de la cara en la que cae
la docente pregunta ¿qué emoción representa? ¿se han sentido como en la imagen? ¿Qué situación los ha hecho sentir
así? Realizar la misma dinámica dos o tres veces más.

Desarrollo: De la misma forma en el círculo explicar que les va a narrar una historia, pedir que estén muy atentos.
Narrar lo siguiente.

EN EL LUGAR DEL OTRO

Aprendiendo a resolver conflictos

Papá acudió a la habitación atraído por las voces. Una vez allí nos recomendó que
recobráramos la calma. Según decía, ello nos ayudaría a comprender en qué consistía
realmente el problema que nos enfrentaba.

Después de escuchar lo que la otra parte tenía que decir, concluimos que podíamos
resolver nuestro conflicto cediendo un poco cada uno. Ponernos en el lugar de la otra
persona nos ayudó.

Desde entonces la videoconsola ya no es motivo de discusión, pues hemos aprendido a

compartirla.

-Al terminar de contar la historia preguntar ¿les gustó la historia? ¿de qué trata? ¿Cómo creen que se sentían los
personajes del cuento? ¿alguna vez les ha sucedido algo semejante? ¿cómo se sienten? ¿Cómo han resuelto el
problema?
-Comentar que es importante que identifiquen sus emociones a partir de la sensación que tienen en su cuerpo y que
aprendan a llamarlas por su nombre.
-Volver a jugar con el dado, en esta ocasión, ir identificando en qué parte del cuerpo y qué sensación tienen o sienten,
dependiendo de la imagen que caiga.
-Después formar 5 equipos para jugar al memorama de emociones. Al finalizar el juego, pedir que cada equipo diga una
emoción y una situación donde hayan sentido esa emoción y que hicieron en ese momento, tomar nota de las
verbalizaciones de los niños.
-Al terminar la participación de todos los equipos, comentar que es natural sentirse triste, enojado, con miedo etc. Pero
que es importante que aprendan a identificar y manifestar cómo se sienten y a manejar la tensión.

Cierre: Proporcionar a cada alumno su calendario de emociones donde registrarán cada día la emoción que sintieron,
preguntar a algunos alumnos cada día qué emoción sintieron, en qué parte de su cuerpo se manifestó. Mencionar que es
importante identificar sus emociones y que cuando tengan dificultad para decir cómo se sienten tomen aire, lo suelten
lentamente por la boca y luego lo platiquen a una persona en quien confíen mucho.

Elaborar las 4 reglas para manejar la tensión.

1. Cuando tengo alguna emoción, no me lastimo.

2. Cuando tengo alguna emoción, no lastimo a los demás.
3. Cuando tengo alguna emoción, no daño las cosas.
4. Cuando tengo alguna emoción y no sé cómo decirla busco a alguien en quien confío mucho.

Flexibilidad curricular: Cuestionar primero a los alumnos que se les dificulte participar con iniciativa. Alison, Marco,
Neythan, Emiliano.
PROYECTO DE ESCUELA: LA ESCUELA EN CALMA
CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO
Contenidos PDA
Interacción con personas de diversos contextos, que -Se relaciona con respeto y colabora de manera asertiva
contribuyan al establecimiento de relaciones positivas y a para el logro de propósitos comunes en juegos y
una convivencia basada en la aceptación de la diversidad. actividades.

“Relacionarse” Actividad del club “La aventura de la vida”

Objetivo: Fortalecer su autonomía personal en las relaciones con los demás, desarrollando competencias para tomar
decisiones y establecer lazos afectivos.

Momento 1

Inicio: La educadora se ubica en la entrada del salón, saluda a los niños, les da la bienvenida. Enseguida los invita a
tomar una silla y a sentarse juntos formando un círculo, enfatizado que para lograrlo deberán ponerse de acuerdo y que
lo tienen que hacer lo más rápidamente posible.

Desarrollo: Ya en el círculo les pide que por turnos platiquen sobre qué hicieron para lograr formar el círculo, (en caso
de lograrlo), en caso contrario, qué creen que pasó para que no lo lograran. La docente deberá tener presente que llevará
a los alumnos a darse cuenta de que hay acciones que ayudan a lograr un propósito como: la participación de todos, la
tolerancia a las diferencias, entre otras (relaciones asertivas).
-Posteriormente les pide que tomen su silla, que se acomoden en filas como en el cine pues van a ver un video titulado
“Una familia muy normal”. https://www.youtube.com/watch?v=S7G8mVyEJd0

Consigna para los niños:

Que se pongan de acuerdo para hacerlo, cuidando a sus compañeros y a ellos mismos.

-Después de observar el video y a partir de cuestionamientos, los alumnos comentarán al grupo sobre las tareas que
realizan en su casa y quien las hace. Por ejemplo: en tu casa ¿Quién prepara la comida? ¿Quién lava la ropa?
¿en qué tareas participa tu mamá, tu papá, abuelita, abuelito, etc. Tomando en consideración a las personas con las que
vive y convive, ¿en qué tareas participas?
-Continuar con los cuestionamientos para llevar la conversación a que los alumnos se den cuenta de la importancia de
la participación de todos los miembros de la familia, considere la inclusión, la equidad de género, que permitan
promover las relaciones asertivas.

-Revisar la lámina de Mi álbum preescolar tercer grado “Y tú que haces”.

-Observar la primera imagen comentar lo que observan. Propiciar el diálogo con preguntas como: ¿qué lugar crees que
es? ¿Quiénes son esas personas? ¿Quién es la persona que va llegando? ¿de dónde viene? ¿en qué se parecen a tu
familia? ¿en qué son diferentes? ¿Qué hacen? ¿por qué hacen eso? ¿qué pasaría si no lo hicieran?

Posteriormente reunidos en circulo, expresar su opinión sobre: ¿Qué opinas de que papá cocine? ¿qué opinas de que
mamá trabaje? ¿Qué opinas de que todos cooperen en las tareas de casa?

-Juguemos a “la casita”: Por equipos los niños realizarán una pequeña representación de las actividades que hacen los
miembros de la familia.
-Cada equipo decidirá quienes son los miembros que integran esa familia. Podrán elegir con quien hacer equipo.

-Solicitar que compartan sus ideas sobre ¿qué podemos hacer para colaborar en casa y en la escuela? ¿Por qué es
importante que todos participen en las tareas?
-Expresar gráficamente en la página de registro, las acciones que realizan para ayudar en casa y en la escuela. comentar
lo que registraron.
Cierre: Al terminar las actividades y organizados en forma cómoda promover una conclusión a modo de reflexión
respecto a las diferentes formas de relacionarse de las familias (la docente deberá tener cuidado de evitar juicios
personales).

Momento 2

Inicio: Recuperar con los alumnos en plenaria lo trabajado en la sesión anterior. Mencionar a los alumnos que también
en la escuela realizan actividades como en su casa, pero que algunas de estas son diferentes.
-Realizar dos listados, uno de actividades que se realizan en casa y otro de actividades que se realizan en la escuela. Se
hará énfasis en aquellas que son diferentes a las de la casa.
-Se propone salir a patio a realizar algunas actividades (durante éstas, centrar la atención de los niños en las normas de
convivencia para cada actividad que se realice).

Desarrollo: Invitar al grupo a realizar dos juegos. Es importante que las consignas (las reglas del juego y las de
conducta) sean claras con la finalidad de promover relaciones asertivas, los juegos propuestos son:

 Encantados: Se designan dos lugares del patio de la escuela que servirán como “bases”. Todo el grupo excepto
dos niños (quienes fungirán como encantadores y tendrán un distintivo) se ubicarán en una de las bases y a la
voz de la docente tratarán de llegar a la otra base sin ser “encantados” (tocados por un encantador). En caso de
ser encantados, deberán quedarse quietos hasta que otro compañero lo “desencante”. La docente rola la función
de los encantadores.

 Globos al aire: Se forman dos equipos con el grupo. A cada equipo se le proporcionará una tela grande y una
pelota. La docente depositará la tela extendida en el suelo y la pelota en el centro de ésta; después pedirá a los
alumnos que se ubiquen alrededor de la tela. Comentar que la dinámica del juego es que todo el equipo deberá
sostener la tela de una orilla y todos juntos con la tela serán una gran mano, lanzarán la pelota al aire. No
pueden tocar la pelota con las manos. El propósito es que lacen y cachen la pelota, sin que se caiga al suelo.
Gana el equipo que tire menos veces la pelota al suelo.

-Al término de los juegos acomodados en círculo y sentados en el piso, promover una conversación en torno a la forma
en cómo se relacionaron durante las actividades, a partir de cuestionamientos en torno a la inclusión, la equidad de
género, el cuidado personal, de los otros, el cuidado de los materiales, utilizados (que permitan promover las relaciones
asertivas).

Cierre: Al término de las actividades, se organiza al grupo para que estén lo más cómodamente posible para realizar la
conclusión sobre las actividades realizadas durante la jornada. Dicha conclusión se centrará en dos puntos respecto a las
relaciones interpersonales.

*Primero: identificar que las familias se relacionan de forma diferente en su casa con su familia que en la escuela con
sus compañeros y maestros.
*Segundo: Que en la escuela existen normas que si todos las respetamos podemos convivir con los otros de forma
pacífica.

 Es importante tener a la vista las normas de convivencia establecidas desde el inicio de ciclo escolar.

Flexibilidad curricular:

Recursos: Tiempo: 30 o 40 min

Momento 1: video, vestimenta y utensilios de casa para ambientar las representaciones de
los equipos (previamente pedidos a las familias). Mi álbum preescolar tercer grado.
Momento 2: Tela grande, pelota, hojas de rotafolio, plumones, normas de convivencia.
Evaluación: Se relaciona de manera asertiva con sus compañeros y docente.
-Colabora para lograr objetivos en común.
-Respeta las reglas juegos y de convivencia.

CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO

Contenidos PDA
Cuidado de la salud personal y -Obtiene información de diversas fuentes, acerca de los factores que favorecen
colectiva, al llevar a cabo acciones estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de
de higiene, limpieza, y actividad agua simple potable, entre otros.
física, desde los saberes prácticos
de la comunidad y la información
científica.

“Alimentación” Actividad del club “La aventura de la vida”

facilitar el conocimiento de las influencias sociales sobre las conductas relacionadas con la salud favorecer la formación
de valores firmes.

Inicio: La docente coloca en el pizarrón la imagen de diferentes elementos frutas y verduras como son:

ALIMENTOS FRUTAS VERDURAS

hamburguesas sandía lechuga Ejotes
papas fritas naranja pepino zanahoria
pizza manzana berenjena coliflor
pollo frito plátano brócoli calabaza
quesadillas piña jitomate Pimiento morrón
tamales uvas quijotes aguacate
Hot dog fresa chayotes Apio

-Preguntar a los niños:

¿Qué alimentos de estos han visto en su casa? ¿qué alimentos les gustan más? ¿qué alimentos les gustan menos? ¿qué
alimentos consumen con mayor frecuencia? ¿qué alimentos consumen con menor frecuencia?

-Invitarlos a ver el video sobre la alimentación “De todo un poco” https://www.youtube.com/watch?

v=4k46bkby2Uo

Desarrollo: Al finalizar el vídeo preguntar:

¿qué les pareció el vídeo? ¿qué les gustó? ¿qué no les gustó? ¿les ha pasado una situación como la de Sergio? ¿Qué han
hecho? ¿es importante para nuestra salud comer frutas y verduras?

-Pedir que dibujen en su cuaderno su platillo favorito.

-Colocar frente a ellos el esquema del plato del buen comer y dar una pequeña explicación de los grupos de alimentos.
-Pedir que identifiquen qué grupos de alimentos contiene su
platillo.
-Registrar en una gráfica grupal lo que contiene su platillo.
-Al finalizar la gráfica preguntar:

¿Qué tipo de alimentos consumen más? ¿son adecuados para cuidar nuestra salud? ¿Cómo podríamos lograr una
alimentación balanceada?

Flexibilidad curricular:

Recursos: video, grafica en papel bond o pizarrón, imágenes de diferentes alimentos, Tiempo: 30 o 40 min
cuaderno, lápiz, crayones.
Evaluación: Obtiene información sobre los alimentos que consumen en casa.
Obtienen información del video sobre los alimentos saludables y su importancia.

CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO

Contenidos PDA
Cuidado de la salud personal y colectiva, al -Obtiene información de diversas fuentes, acerca de los factores que
llevar a cabo acciones de higiene, limpieza, y favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de
actividad física, desde los saberes prácticos de la alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.
comunidad y la información científica.

Situación de aprendizaje “Los alimentos de una comida saludable”

Que vamos a aprender: Reconocer la importancia de una alimentación correcta y los beneficios que aporta al cuidado
de la salud.

Inicio: De manera grupal invitarlos a observar el siguiente video Alimentos saludables

https://www.youtube.com/watch?v=mUwrlz3-4aw reproducir de inicio al minuto 12:30 s
-Rescatar información sobre algunos alimentos y sus aportaciones a la salud.

Desarrollo: Para la actividad vamos a necesitar una imagen del plato del buen comer. Pedir que la observen por unos
minutos. Mientras la observan, platicar y cuestionar sobre los colores que lo componen, los alimentos que hay en cada
grupo y sobre las cantidades que se deben consumir en cada uno de los grupos.

-Después de conocer los alimentos que conforma cada uno de los grupos del plato del buen comer
-Invitarlos a jugar al “Semáforo de los alimentos” de manera grupal.
Para la actividad le vamos a explicar que usaremos un semáforo de los alimentos donde: el rojo será para los alimentos
que afectan la salud, el amarillo para los alimentos que no debemos consumir todos los días, pues podrían afectar la
salud y el verde para los alimentos saludables que se deben consumir diariamente.

-Se pueden mostrar las imágenes en el pizarrón y pedir que por turnos pase un alumno o alumna a colorear el color del
semáforo que corresponde.

Cierre: Platicar sobre la importancia de identificar los alimentos que son buenos para el cuerpo y las cantidades que
hay que consumir.

Flexibilidad curricular:

Recursos: imagen del plato del buen comer, video, imágenes de alimentos para el Tiempo: 30 o 40 min
semáforo.
Evaluación:
-Reconoce la importancia de una alimentación correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la salud.
-Con ayuda logra reconocer la importancia de una alimentación correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la
salud.

CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO

Contenidos PDA
Cuidado de la salud personal y colectiva, al -Obtiene información de diversas fuentes, acerca de los factores que
llevar a cabo acciones de higiene, limpieza, y favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de
actividad física, desde los saberes prácticos de la alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.
comunidad y la información científica.

Situación de aprendizaje “¿De dónde viene lo que comemos?” Actividad del fichero hábitos saludables de
plaza sésamo

Que vamos a aprender: En esta sesión niñas y niños explorarán el origen de los alimentos que consumen.

Inicio: De manera grupal invitarlos a escuchar la canción los alimentos saludables https://www.youtube.com/watch?
v=VGJHTrrK2MY Pueden inventar unos pasos de baile para que sea más divertido y fácil.

Desarrollo: Introducir el tema observando el cuento “La guía del buen comer de Archibaldo”.
https://www.youtube.com/watch?v=4pyH_dW8bvI

-A medida van observando el video realizar las siguientes preguntas:

¿Por qué creen que Elmo y Archibaldo le pidieron a la familia que acompañara al señor comensal mientras comía?
¿Cuál creen que puede ser un alimento que podemos comer en cualquier momento?
¿Qué alimentos podemos comer sólo de vez en cuando?
¿Cómo podemos ayudar a preparar la comida?
¿Pueden pensar en un alimento blanco? ¿rojo? ¿morado? ¿verde? ¿amarillo?
¿Por qué es importante que intentemos probar alimentos nuevos?
¿Cómo podemos saber cuándo hemos comido suficiente?

-Explicar que la comida es el combustible que nuestro cuerpo necesita para poder crecer, aprender, jugar y realizar
todas las actividades que hacemos diariamente; por eso es tan importante cuidar que consumamos alimentos llenos de
nutrientes.
-Mencionar que hoy vamos a aprender sobre el origen de la comida. Preguntar por algunos alimentos que consumen
regularmente ¿saben de dónde vienen? ¿les gustaría averiguarlo?
-Observar el video “De dónde viene la comida” https://www.youtube.com/watch?v=XMoY9yw1H1o
-Después de ver el video conversar sobre: ¿qué quería saber Elmo? ¿en qué consistía el juego de Elmo y Come
galletas? ¿de dónde vienen las semillas como la quinoa? ¿de dónde vienen las frutas como el aguacate? ¿sabían sobre el
origen de estos alimentos? ¿cómo podemos averiguar de dónde vienen las cosas que comemos?
-Reflexionar sobre cómo los alimentos naturales (es decir, los que no vienen en empaques) son los que más le ayudan a
nuestro cuerpo a sentirse saludable y crecer bien.

-Ahora que sabemos que la diferencia entre los alimentos naturales y los alimentos procesados ¡estamos listas y
listos para jugar!

-Jugar a “Recoger y arrancar”

-En esta actividad las niñas y los niños reflexionarán sobre el origen de los alimentos que consumen diariamente y
moverán sus cuerpos para mostrar de dónde provienen. ¿Los recogemos de la tierra o las arrancamos de un árbol o de
un arbusto?

-Comenzar preguntándole al grupo: ¿de dónde vienen las frutas y verduras que comemos? ¿dónde crecen antes de que
lleguen al mercado donde se compran? ¿cuáles frutas creen que crecen en árboles? ¿qué alimentos crecen en la tierra?
-Pedir que cierren sus ojos por un momento y se imaginen que están parados debajo de un árbol de mango. ¿Qué tan
alto tienen que estirarse para agarrar un mango? Pedir que estiren sus brazos lo más arriba que puedan y traten de
alcanzarlo.

-Luego pedirles que se imaginen que van a sacar una zanahoria que crece bajo la tierra. ¿Cómo podemos sacarla de la
tierra? Pedir que se agachen e imaginen que la agarran de las hojas y jalan con fuerza hacia arriba.
-Preguntar ¿Han probado los tomates? Explicar que los tomates crecen en un arbusto, que es una planta baja. Para
removerlos, deben arrodillarse en el suelo, sostener el tomate suavemente con sus dedos y girar la mano para
desprenderlo de la planta.
-Pedir que se distribuyan por el espacio, como si estuvieran en un gran campo. Algunos recogerán frutas de árboles o
plantas altas (naranjas, limones, mandarinas duraznos, plátanos, manzanas, aguacates), otros las sacarán de la tierra
(yuca, papa, rábano, zanahoria, cebolla, maní), otros las recogerán del piso (espinaca, lentejas, brócoli, coliflor,
calabaza, sandía) o de arbustos (fresas, moras, piña).
-Estimular a las niñas y los niños a que estiren muy alto sus brazos lo más alto que puedan para ARRANCAR, se
agachen lo más bajo que puedan para RECOGER.
-Invitarlos a moverse de un espacio a otro para que puedan explorar todos sus alimentos imaginarios.
-Jugar en equipos pequeños con el tablero “Aventuras en la tierra saludable”. Para diferenciar los alimentos naturales de
los procesados.

Cierre: Reflexionar sobre lo que hemos aprendido. Iniciar la conversación preguntando qué fue lo fue lo que más les
gustó hacer y qué aprendieron. Para finalizar la sesión canten y bailen la canción “Los alimentos”.
https://www.youtube.com/watch?v=VGJHTrrK2MY

 Compartir con su familia la información que obtuvimos sobre el origen de los alimentos y la diferencias de los
alimentos naturales y procesados.

*Aprovechar el desayuno y la hora de la comida para reflexionar sobre el origen de los alimentos que están
consumiendo. ¿Son naturales o procesados? ¿vienen de árboles, de plantas bajas o de debajo de la tierra?

Flexibilidad curricular:

Recursos: videos, audios, tablero para el juego, espacio amplio. Tiempo: 30 o 40 min
Evaluación: Obtiene y comparte información sobre el origen de los alimentos que consumimos.
 CAMPO FORMATIVO: DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO
Contenidos PDA
Cuidado de la salud personal y colectiva, al -Obtiene información de diversas fuentes, acerca de los factores que
llevar a cabo acciones de higiene, limpieza, y favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de
actividad física, desde los saberes prácticos de la alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.
comunidad y la información científica.

Situación de aprendizaje “Alimentos para cualquier momento y para de vez en cuando” Actividad del fichero
hábitos saludables de plaza sésamo

Que vamos a aprender: sesión niñas y niños aprenderán a distinguir entre alimentos que son tan saludables que se
pueden comer en cualquier momento y alimentos que sólo se deben comer de vez en cuando.

Inicio: De manera grupal, invitarlos a cantar y bailar la canción “Los alimentos”. Al finalizar preguntar ¿quién
compartió con su familia la importancia de comer alimentos naturales? ¿alguien recuerda de dónde vienen las
zanahorias, la leche, los plátanos?

Desarrollo: Revisar con el grupo el apartado del libro “La guía del buen comer de Archibaldo”
https://anyflip.com/dilbv/arle (pgs. 8 a 9) y conversar sobre cuales alimentos creen que pueden comer todos los días y
cuáles de vez en cuando.
-Explica al grupo que existen alimentos deliciosos que podemos comer todos los días porque son buenos para nosotros,
como las frutas y verduras. También existen alimentos como las galletas, papas fritas, bebidas gaseosas y otras
meriendas que podemos consumir solo de vez en cuando y en cantidades pequeñas porque son menos saludables.
-Como nosotros, Come galletas está aprendiendo cuales son los alimentos de cualquier momento y cuales son alimentos
para de vez en cuando. Vean juntos el video https://www.youtube.com/watch?v=K8Iqf2P4SoM
-Conversar sobre ¿Qué tienen en común los alimentos que podemos comer en cualquier momento? ¿cuáles son los
alimentos que podemos comer solo unas veces?
-Ahora que sabemos que hay alimentos que nos ayudan a mantenernos saludables y fuertes y que podemos comer en
cualquier momento y alimentos que podemos comer solo de vez en cuando y en pequeñas cantidades estamos ¡listas y
listos para jugar!

A jugar “El restaurante de cualquier momento”

-Invitar a niños y niñas a inaugurar su propio restaurante saludable. Para lograrlo deberán pensar en todo lo que su
restaurante necesita y trabajar juntos para que su restaurante sea saludable y exitoso.
-Organiza al grupo en círculo. Por turnos, pedir que identifiquen distintos alimentos saludables que puedan comer en
cualquier momento. (pueden apoyarse de la imagen del plato del buen comer).
-Pensar en algunos platos deliciosos que puedan hacer usando esos alimentos, como una sopa de pollo, una ensalada de
vegetales o de frutas.
-Con esas ideas, ayudarles a construir el menú de su restaurante (ellos pueden hacer dibujos y con apoyo puedes
escribir las palabras).
-También pueden escoger algunos alimentos para de vez en cuando, pero en menor cantidad.
-Preguntarles ¿Qué nombre quieren ponerle a su restaurante? Trabajen juntos para hacer un aviso, decoraciones, platos
con comida reciclable, billetes para pagar la comida y todo lo demás que puedan necesitar.
-Cuando estén listos, distribuir distintos roles entre el grupo: pueden ser meseros o ser comensales.
-Acompañarlos para que quienes sirvan de meseros recomienden las opciones más saludables del menú y para asegurar
que quienes sean comensales pidan alimentos para cualquier momento en mayor cantidad que alimentos para de vez en
cuando.
-Rotar los roles y seguir jugando al restaurante de alimentos de cualquier momento en sus espacios de juego
imaginativo.

* Aumentar la complejidad añadiendo otros roles al restaurante para extender el juego imaginativo: además de ser
meseros o comensales, algunos pueden ser chefs, atender la caja registradora, encargarse de la limpieza o ser anfitriones
que ayudan a los comensales a encontrar donde sentarse.
Cierre: Reflexionar con el grupo obre lo que han aprendido. Preguntar qué fue lo fue lo que más les gusto hacer y que
aprendieron. Para finalizar la sesión cantar y bailar “Los alimentos”.

-Compartir lo aprendido con sus familias, ensenándoles cuales son los alimentos de cualquier momento y cuáles son los
alimentos para de vez en cuando.
2. Llevar a casa la hoja “Alimentos para cualquier momento y para de vez en cuando” para colorear y seguir
practicando.

Flexibilidad curricular:

Recursos: videos, audios, varios para organizar el restaurante. Tiempo: 30 o 40 min

varias sesiones para
dedicarle al juego del
restaurante.
Evaluación: Obtiene, comprende y comparte información sobre los alimentos para cualquier momento y para de vez en
cuando.
La porción
adecuada
SESIÓN 21
En esta sesión niñas y niños explorarán la diferencia entre sentirse
satisfechos y sentirse llenos.
.Listos?
Con entusiasmo invita a ninas y ninos a cantar y bailar “Los alimentos”. Al finalizar
preguntales: .quien enseno a los miembros de su familia cuales son los alimentos de
cualquier momento y cuales son los alimentos para de vez en cuando? .cuales alimentos
para cualquier momento han comido ultimamente?
Si estas haciendo seguimiento a los compromisos de las ninas y ninos, usa un sello,
marca o calcomania para hacer el registro en su tarjeta !Listos a Jugar!
Revisa con el grupo el aparte del libro “La guia del buen comer de Archibaldo” (pg. 18 a
19) y conversen sobre cual tamano de porcion ayuda mas al cuerpo a sentirse satisfecho.
Hoy vamos a aprender cuanto debemos comer para mantenernos sanos. Nuestro cuerpo
sabe cuando necesita/quiere comer y cuando no, ustedes .han sentido hambre? Asi
como el cuerpo sabe si necesita o no comer tambien sabe cuanto puede comer.
HABILIDADES EN DESARROLLO: autorregulacion, autocuidado, exploracion
de conceptos de lleno y vacio
103
A jugar: La porcion correcta
En esta actividad, las ninas y los ninos tendran que ayudar a Comegalletas a saber
cual es la porcion correcta que necesita para mantener su energia. Para empezar,
lean juntos la siguiente historia.
UN ID
AD4A
L
IMENTACION
Debemos comer la cantidad que nuestro cuerpo necesite. Podemos intentar con
porciones pequenas y luego, si aun tenemos hambre, comer un poco mas.
Asi como nosotros estamos aprendiendo a escuchar a nuestro cuerpo para reconocer
cuando tenemos hambre y cuanto debemos comer, Elmo y sus amigos Lola y
Comegalletas tambien.
Veamos el video “Ni una canasta mas”. Conversen sobre lo que ocurre en el video,
puedes usar estas preguntas para animar la conversacion: .por que Elmo no come el
postre? .como se siente Comegalletas mientras espera a Lola? .por que Elmo no come
galleta? .como se siente Comegalletas despues de comer su galleta? .cuanto hay que
comer? .por que Comegalletas no puede jugar?
Ahora que sabemos que no debemos comer ni mucho, ni poco, solo lo que el cuerpo
necesita para sentirse muy bien !Estamos listas y listos para jugar!
Comegalletas y los cuatro osos
Había una vez una familia de cuatro osos: Osito, Mamá Osa, papá Oso y el
pequeño Osito Bebé. Todos los días les encantaba comer un desayuno delicioso y
saludable de avena con plátanos.
Un día, un simpático monstruo azul llamó a su puerta. ¡Era Comegalletas! Entró
corriendo a la habitación y comenzó a comerse la avena de todos los osos. De
repente, dijo: “Ugh, sentirme muy enfermo. ¿Por qué mi barriga sentirse tan
enferma? Osito le dijo dijo: “Comiste demasiado. Necesitas comer una cantidad
que sea la correcta para ti. Mira, te lo mostraré.”
Osito fue a la cocina y trajo más avena y cuatro tazones. Osito puso una pequeña
cantidad de avena en cada uno de los cuatro tazones y agregó plátano en
rodajas. ¡Delicioso! Todos los osos comenzaron a comer su rica avena.
Papá Oso dejó de comer y dijo: “Estoy lleno. No voy a comer más avena “.
Comegalletas dijo: “Oh, ya entender. Papá Oso no comer más porque no tener ya
mucha hambre ”.
Osito todavía estaba comiendo. Él dijo: “Jugué afuera toda la mañana y tengo
mucha hambre. ¡Voy a comer un poco más de avena! “Y puso otra cucharada
de avena en su tazón. Osito le preguntó a Comegalletas: “¿Necesitas más
avena?. Comegalletas puso su mano sobre su estómago y dijo: “No, gracias,
Osito. Yo estar lleno. ¡Creo que ya tener más de la cantidad correcta para un
Comegalletas!
104
© SESAME WORKSHOP, 2 0 1 9
Al terminar la historia, organiza al grupo alrededor
del tapete y explica que van a jugar a que tu eres
un monstruo que tiene hambre. Pidele a las ninas y
los ninos que te digan como se siente y se comporta
un monstruo hambriento y actua siguiendo sus
indicaciones. Luego explicales que el monstruo
tienen que comer la porcion correcta, porque si come
muy poco no tendra energia para jugar y si come
demasiado se sentira muy pesado y tampoco podra
jugar. Su mision es alimentar al monstruo justo la
porcion correcta.
Para empezar la primera ronda del juego, planteales
un escenario: el monstruo comio un gran almuerzo de
sopa de pollo con vegetales, pero ha estado jugando
y ha empezado a sentir hambre. .Que debe comer?
Ahora, ninas y ninos tomaran turnos para identificar
una imagen en el tapete con un alimento que le vayan
a dar al monstruo. Para senalar la imagen que han
elegido deberan brincar hasta colocarse sobre ella y
explicar por que la han escogido. Cuando un nino o
nina crea que ya el monstruo ha comido suficiente,
podra decir “esa fue la porcion correcta”. Si crees
que las ninas y los ninos le han dado muy poca
comida al monstruo debes decir “!pero el monstruo
todavia tiene hambre! y si piensas que le han dado
demasiada, debes decir “!estoy muy lleno, no me
puedo mover!” Cuando esto pase, el siguiente nino
o nina puede quitar o anadir un alimento hasta que
lleguen a la porcion correcta. Cuando pienses que
te han dado la porcion correcta (en este caso, puede
ser una merienda ligera) diles “!eso era justo lo que
necesitaba!” y empieza a perseguirles por el salon o
el patio actuando como un monstruo con ganas de
divertirse.
Repite el juego modificando los escenarios para que
ninas y ninos usen su criterio para identificar la porcion
correcta en distintas situaciones.
ENLACES DE APRENDIZAJE
Matematicas: Utilicen tazas
medidoras para establecer
la capacidad de distintos
recipientes.
Ciencias: Exploren el
funcionamiento, forma y
capacidad del estomago.
Generalmente el estomago de una
nina o nino es del tamano de su puno
cerrado, pero se expande mientras
comemos, como un globo cuando se
llena de agua.
BANCO DE PALABRAS
porcion
hambriento
satisfecho
lleno
105
POSIBLES VARIACIONES
* 0 a 3 anos: Utilizando vasos y tazas de distintos tamanos y agua, arena u otro
material seguro, invita a ninas y ninos a explorar el concepto de lleno y vacio.
* Aumenta la complejidad estimulando a los ninos y las ninas a que escojan sobretodo
alimentos para cualquier momento para alimentar al monstruo. Puedes modificar la
conducta del monstruo si le han dado demasiados alimentos para de vez en cuando.
Aprendiendo a esperar
La imaginacion es una gran aliado cuando se trata de esperar. Practica esta
tecnica de auto-regulacion antes de una actividad que las ninas y ninos
anticipen: inventen una historia para ayudar a que el tiempo de espera antes
de realizar la actividad se les haga menos largo.
Actividad para hacer en casa
Reflexiona con tu grupo sobre lo que han aprendido durante la sesion.
Puedes iniciar la conversacion preguntandoles que fue lo fue los mas les
gusto hacer y que aprendieron.
Aprovecha sus respuestas para hacer un repaso sobre lo que hicieron y
para explicarles el trabajo que pueden hacer al llegar a casa para seguir
aprendiendo:
1. Compartir lo aprendido con sus familias, ensenandoles que debemos
comer solo la porcion correcta, ni mas ni menos de lo que nuestro
cuerpo necesita.
2. Llevar a casa “El medidor hambriento-lleno” (Pg. 138 de esta
Guia) para que todos podamos medir cuanta hambre tenemos y
!mantenernos sanos!
UN ID
AD4A
L
IMENTACION
106
© SESAME WORKSHOP, 2 0 1 9

REFUERZA LO APRENDIDO EN ESTA SESION

Cierre
Para finalizar la sesion canten y bailen “Los alimentos”.
Aprovechar la hora de la merienda o del almuerzo para
recordarles que escuchen su cuerpo y coman solo lo que
necesiten.
Canción

El plato de Elmo no tiene verde https://www.youtube.com/watch?v=ysk5KiunM2o

Imágenes para el semáforo de los alimentos.
https://issuu.com/franchute48/docs/la_aventura_de_la_vida_-_guia_para_

Canción los alimentos saludables https://www.youtube.com/watch?v=VGJHTrrK2MY

La guía del buen comer https://www.youtube.com/watch?v=4pyH_dW8bvI

El plato de Elmo no tiene verde https://www.youtube.com/watch?v=ysk5KiunM2o