P R E PA R AC I Ó N

HOJA DE TRABA JO II

Fecha:

¿Qué quieres?

Escala de Creencia:
Anota qué tanto te crees que es posible para ti lograr tu objetivo hoy, tal y
como son las cosas. Usa una escala del 0 al 10, donde 0 es “totalmente
imposible” y 10 “totalmente posible”. IMPORTANTE: no se trata de valorar qué
tanto “quieres” tu objetivo, sino qué tan “posible” crees que sea para ti
conseguirlo.

¿Cómo quieres que sea?

1.
2.
3.
4.
5.

Escribe un listado con las creencias afirmativas que te ayudarían a conseguir

tu objetivo. Pregúntate:
¿Qué tipo de creencias/pensamientos necesitarías tener para conseguir
tu objetivo?
¿Qué creencias/pensamientos tienen de si mismas las personas que YA lo

han conseguido?

TIP: Usa los adjetivos que anotaste en tu lista de la derecha de la HOJA

DE TRABA JO I

ANA LLOVERAS | RE-PROGRÁMATE® | CAMBIA TU MENTE Y TRANSFORMA TU VIDA