COACHING POR

VALORES
Coaching por Valores es la metodología creada por
Simon Dolan que te permitirá identificar, jerarquizar y
alinear los valores de tus clientes de una forma fácil,
dinámica y divertida.
“NIVELES LÓGICOS” DEL PENSAMIENTO
ESPIRITUAL: Es el nivel de trascendencia, soy parte de
algo de algo más grande que yo, donde soy consciente
que lo que haga o dejede hacer, afecta a todos los que
me rodean, aún cuando ya no esté aquí. Tiene que ver
con mi visión, con quién más soy.

IDENTIDAD: Tiene que ver con el verbo ser. Hablamos

del concepto que tengo de ¿quién soy? Y según éste,
voy a desarrollar una misión, un propósito en mi vida.

CREENCIAS O VALORES: Yo creo que soy o no soy

capaz de lograr algo en mi vida y según esto voy a
desarrollar, o no, mis capacidades. Tiene que ver con
el verbo creer.
CAPACIDADES: Son mis aptitudes o la falta de ellas, y
según esto yo me muevo o actúo en mi contexto.
Tiene que ver con el verbo poder.

CONDUCTAS: Es lo que hago o dejo de hacer y es

cómo me muevo en mi contexto. Tiene que ver con el
verbo hacer.

ENTORNO: Es mi contexto, en el que me desenvuelvo

en mi día a día y la manera en que éste me afecta.
Valores: definición
Simon Dolan, en el libro “Coaching por Valores” define los valores así:
“Los valores son palabras cargadas de significado. Cuando se clasifican y traducen en conductas
concretas, en consonancia con nuestros objetivos y compartidos con las personas que nos importan,
se convierten en potentes herramientas que nos guían hacia el éxito en la vida de los negocios y en el
negocio de la vida”.
Ver los valores como una carpeta de Windows, que tiene un nombre, y dentro de la cual hay un montón de
archivos guardados:
Dentro de esta carpeta a la que hemos denominado “Amistad”, hay una serie de creencias, algunas que
provienen de nuestro entorno social, otras de nuestro entorno más cercano (familia, colegio) y algunas
basadas en nuestras experiencias personales sobre lo que cada uno entiende por Amistad.
Por ejemplo:
• La amistad es una relación entre dos personas donde existe un vínculo importante.
• Los amigos mejor pocos pero buenos.
• Es mejor tener muchos amigos por si te fallan unos tener otros.
• Etc.
Paso 2 Priorizar tus Valores
Una vez detectados los 5 valores fundamentales, se trata ahora de que los priorices por orden de importancia en
este momento de tu vida y que los ordene del 1 al 5, siendo el 1 el más importante. Rellena la siguiente tabla:
Paso 3 Clarificando el Grado de
Satisfacción Actual con Cada Valor
Una vez que tengas claro cuáles son tus valores fundamentaleses el momento de analizar en qué medida esos valores que son fundamentales para ti, se
están cumpliendo a día de hoy en tu vida. Para alinear tus valores, es imprescindible, saber dónde estás hoy en relación a cada valor. Para saberlo es
tan fácil como contestar a la siguiente pregunta: Del 1 al 10, ¿Cómo de satisfech@ estás con el cumplimiento de cada uno de estos valores en estos
momentos de tu vida? (siendo 1 no estoy nada satisfech@ y 10 estoy completamente satisfech@).
Paso 4 Detectar Qué Valor/es
Está/n Desalineado/s

Con la tabla rellenada, detectamos qué valor o valores no están alineados, o están más desalineados en estos
momentos que serán los primeros sobre los que debemos actuar.
Consideramos que a partir de un 7-8 de puntuación está alineado, aunque es importante que te preguntes si realmente
crees que eso es así o no para cada valor.
Evidentemente cuanto más baja es la puntuación, más desalineamiento hay y, normalmente, indica por qué valor/es
puedes empezar a trabajar para sentirte mejor.
Paso 5 Detectar Qué Valor/es
Está/n Desalineado/s
Ahora elige 1-2 valores donde el valor sea más bajo y construir una lista de opciones, de acciones a realizar, que se le ocurran al cliente para
vivir más acorde a ese valor o valores y de esa lista sacar un plan de acción con la siguiente estructura:

1. ¿De estas opciones, cuáles quieres empezar a poner en marcha?

2. ¿Cuándo quieres empezar? Fijar un plazo máximo.
3. ¿Hay alguien más implicado? ¿Vas a necesitar de alguien más?
4. ¿Cómo sabrás que esas acciones van dando resultado?
5. ¿Cuál es tu nivel de compromiso para ello?
Recuerda que tienen que ser acciones específicas. Una acción específica debe incluir:
• ¿Qué vas a hacer?
• ¿Cuándo lo vas hacer?
• ¿Cómo lo vas a hacer?
• ¿Con quién lo vas a hacer?
No vale: “voy a comunicarme mejor con mi pareja”.
Esa no es un acción específica, eso es un deseo que se cumplirá o no en función de si, al final y por casualidad casi, lo hace o no.
La acción específica sería (Vamos a suponer que quiere alinear el valor de la comunicación y que pasa por hablar más con su pareja):
“El Viernes por la noche, me voy a llevar a mi pareja a cenar y le voy a comentar que me gustaría comunicarme mejor con él/ella y que para
eso he pensado que cada noche antes de ir a dormir podríamos dedicar un ratito a explicarnos cómo nos ha ido el día.”
Paso 6 Establece un
seguimiento para el Plan
Una vez establecidas las acciones, tienes que plantearte tener un plan B por si acaso. Imagínate que estableces esas
acciones y, por el motivo que sea, no puedes ponerlas en marcha porque surgen imprevistos. Si tienes en cuenta esta
opción, te aseguras una mayor probabilidad de ejecutar las acciones.
¿Cómo? Una opción es preguntarte para cada acción:
¿Hay algo que me pueda impedir realizarla? Se trata de que reflexiones y piense un poco más en detalle en posibles
contingencias e imprevistos.
En el caso de que surja alguno, pregúntate:
¿En ese caso, cuándo puedes hacer lo que te has propuesto?
¿Qué otro día/hora?
Una vez aclarado esto, detalla cómo vas a hacer ese seguimiento. Es decir, de qué manera vas a chequear si has realizado
o no esa acción.
Resumiendo:
Aquí están los pasos para la sesión completa:
1. Selecciona los 5 valores fundamentales.
2. Ordénalos del 1 al 5 por orden de importancia.
3. Clarifica el grado de satisfacción actual para cada valor.
4. Detecta qué valor/es está/n desalineado/s.
5. Establece el plan de acción.
6. Establece un seguimiento para el plan.