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Autoconfianza para la superacin personal y el xito (autoayuda)

Autor: Pearson Educacin Curso: 9/10 (3 opiniones) |4519 alumnos|Fecha publicacin: 18/02/2010 Enva un mensaje al autor Captulo 5:

Escala y test de autoconfianza (autoestima y motivacin)

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Valora tu situacin actual Antes de que veamos cmo cambiar, echemos un vistazo a lo que necesita un cambio. Cunta autoconfianza tienes en este momento? Lee las siguientes afirmaciones y decide hasta qu punto ests de acuerdo con cada una. Ten en cuenta que este test es para que t lo utilices, as que s honesto. Si puntas ms alto de lo que sientes realmente, solo te estars engaando a ti mismo. Para puntuar en la escala de autoconfianza, utiliza la siguiente gua de puntos:

Tu Brevete Rpido. Ahora somos el Primer paso. Examen Mdico Nuevos, Revalida Recategoriza www.servimedichome.comEnlaces patrocinados 2 un poco en desacuerdo 3 ni de acuerdo ni en desacuerdo 4 un poco de acuerdo 5 del todo de acuerdo

1 del todo en desacuerdo

Escala de autoconfianza

Afirmacin 12345 Siempre consigo resolver problemas difciles si lo intento lo suficiente. Si la gente se opone a m, siempre encuentro modos de conseguir lo que quiero. Me resulta fcil perseguir mis objetivos y conseguir mis metas. Tengo los suficientes recursos como para manejar situaciones imprevistas en todas las reas de mi vida. Estoy seguro de que puedo lidiar de forma efectiva con contratiempos repentinos. Suele encontrar varias soluciones a los problemas que me surgen. Permanezco en calma cuando me enfrento a situaciones difciles, tanto en mi vida personal como en el trabajo. Puedo resolver la mayora de los problemas con los que me encuentro. Pongo ms esfuerzo en mi trabajo cuando las cosas no van bien porque quiero conseguir mis objetivos. Tengo la certeza de que puedo enfrentarme a cualquier cosa que se ponga en mi camino. Valorar la puntacin Ahora suma todos los puntos de las diez afirmaciones para conseguir una puntuacin total, entre 10 y 50. Qu dice la puntuacin de ti? _ Puntuacin entre 41 y 50: Eres una persona con autoconfianza y crees firmemente en tus habilidades para superar dificultades, solucionar problemas y triunfar ante la adversidad. Busca en este libro los ejercicios Entra en accin y tcnicas Impulsor de Autoconfianza que te ayudarn a mantener alto tu nivel de autoconfianza. _ Puntacin entre 31 y 40: La mayor parte del tiempo confas en tu habilidad para lidiar con las situaciones y problemas que te encuentras. Como la mayora de la gente, puedes sentir ms autoconfianza en algunas reas de tu vida que en otras. Practica los ejercicios Entra en accin y explora los apartados Impulsor de Autoconfianza, que te puedan ayudar a mejorar tu autoconfianza un poco ms. _ Puntuacin entre 21 y 30: Tu autoconfianza podra ser mayor. Quiz te sientas un poco ansioso o ests experimentando incertidumbre a la hora de tener que enfrentarte a tus circunstancias. Al practicar los ejercicios Entra en accin e Impulsor de Autoconfianza, podrs desarrollar tu autoconfianza a corto y largo plazo. _ Puntuacin entre 10 y 20: Tu autoconfianza parece estar bastante baja en el presente, pero podemos arreglarlo. De hecho, cuanto menos autoconfianza tengas, ms fcil te resultar hacer rpidos progresos. Comienza con los ejercicios Impulsor de Autoconfianza del Captulo 2 para cambiar tus creencias y tu visin de la vida. Pero no

intentes hacerlo todo a la vezasegrate de familiarizarte de con cada tcnica y de incorporarla a tu vida antes de pasar a la siguiente. Una vez que hayas sumado tu puntuacin, antala ahora miso. Quiz puedas hacerlo en el margen de este libro, junto con la fecha de hoy. No importa cul haya sido tu puntuacin actual, vers que tu autoconfianza crece segn vayas utilizando las herramientas que ofrece este libro. Repite el test dentro de seis meses y, sin duda, tu puntuacin ser mucho ms alta.