CÓMO TENER

SALUD INTEGRAL OTRAS FORMAS

SIENDO DE AYUDA
R SALUD INTEGRAL
ADOLESCENTE

Si quieres tener salud integral y

EN LA
sentirte pleno puedes realizar las
siguientes acciones para así
apoyar a tu bienestar físico, mental ADOLESC
y social.
ENCIA
Con lo anterior ya sabes lo básico
Para tu Para tu sobre salud integral y cómo puedes
bienestar bienestar tenerla siendo adolescente. Sin
físico puedes: mental puedes:
embargo, puedes hacer más
Cuidar tu Tener ayudando a tu comunidad en
alimentaci buenas diferentes ámbitos, como
ón. relaciones participando respetuosamente,
Practicar Dormir haciendo trabajos sin lucro, etc.
algún bien Recuerda que tú más que nadie te
deporte. Hacer conoces y sabes que tan grande ESCUELA
puedes hacer el cambio. SECUNDARIA
Realizar
actividad
ejercicio
cognitivos
1° "A" GENERAL "MIGUEL

AMBIO HIDALGO"
LC
física
diaria. ALUMNA: MARÍA JOSÉ
E

Cuidar tu
higiene. SUÁREZ GÓMEZ

Para tu bienestar social lo que puedes

hacer es ser más amable contigo mismo,
conocerte mejor y educarte. También Profr. Cristóbal Álvarez
debes saber cómo tratar a los demás, la
clave es el respeto.
ESTÁ EN TI Martínez
 INTRODUCCIÓN 01 BIENESTAR FÍSICO 03 BIENESTAR SOCIAL

Sabemos que para poder llevar
una vida buena y de calidad hay
muchos aspectos a considerar,
como estar bien de forma
mental, económica, social; y
también debemos
considerar la salud integral.
Es cuando una persona se siente
bien de manera física, es decir, su
cuerpo y órganos están saludables;
tiene la capacidad para realizar
actividades que conlleven esfuerzo
físico.
Es algo difícil de explicar, pero
podría decirse que es un estado en
donde nuestras necesidades
básicas* son cumplidas, además
de que entra el que la gente pueda
convivir de forma pacífica en
sociedad y de este modo progrese
y mejore.

PERO PRIMERO...
¿QUÉ ES LA
SALUD
INTEGRAL?
Esta se refiere a el estado de
bienestar ideal, y este solo se
alcanza cuando se tienen los
siguientes factores:
02 BIENESTAR MENTAL
Trata de diferentes aspectos de la
Seguridad Alimento
mente como el aprender y tener
capacidad intelectual; procesar
información y actuar con base a
ella; poder tener una opinión sobre
valores y creencias; tomar
decisiones, etc. Aquí también
puede entrar lo emocional, como el *ALGUNAS
buen manejo de las emociones. NECESIDADES
BÁSICAS SON:

Salud Vivienda