CHARLAS DE

SEGURIDAD

47. MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE LLUVIAS INTENSAS

- FENOMENO DEL NIÑO -
Los eventos climáticos son inevitables, pero podemos mitigar el impacto de los desastres naturales con
prevención. Por ello, ante la llegada del fenómeno El Niño, es importante tomar las medidas necesarias
para reducir los riesgos y vulnerabilidades, además de preparar planes de contingencia, para cuidar la vida
de las personas y su patrimonio.

De acuerdo al Comité ENFEN (Estudio del Fenómeno El Niño) el Niño costero podría generar lluvias de
moderada a fuerte intensidad, principalmente en la costa norte y sierra norte. Esta situación podría poner
en riesgo a muchos hogares, empresas y la salud de millones de familias ante posibles lluvias que pueden
generar inundaciones, huaicos, desbordes, etc., por lo tanto, tener en cuenta:
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SEGURIDAD

48. RESULTADOS DE LOS OBJETIVOS DE CALIDAD

Objetivo 1. MEJORAR LA SATISFACCIÓN DEL CLIENTE:

INDICADOR: NIVEL DE SATISFACCIÓN (%)

PRODUCTO META (%) ENE (%) FEB (%) MAR (%) ABR (%) MAY (%) JUN (%) JUL (%) AGO (%) SET (%)
Asociados (*) ≥ 87,5 87,98 89,14 87,97 90,41 88,52 92,82 90,43 86,31 89,72
Constructoras (*) ≥ 91,0 92,13 92,47 92,11 93,25 93,61 93,05 91,58 92,96 91,75
Clientes de Cal (***) ≥ 78,0 - - - - - 90,00 - - -
Clientes de Embolsados (**) ≥ 85,0 - - 92,49 - - 90,03 - - 91,29
Prefabricados de Concreto (**) ≥ 85,0 - - 87,12 - - 90,54 - - 90,86
(*): MENSUAL
(**):
TRIMESTRAL
(***): SEMESTRAL

Objetivo 2. INCREMENTAR EL GRADO DE CONFORMIDAD DE NUESTROS PRODUCTOS:

INDICADOR: PRODUCTOS CONFORMES (%)

Frecuencia: MENSUAL
PLANTAS CEMENTERAS

PRODUCTO META (%) ENE (%) FEB (%) MAR (%) ABR (%) MAY (%) JUN (%) JUL (%) AGO (%) SET (%)
Cemento – CPSAA Piura >99,0 97,26 100,00 95,63 98,70 100,00 100,00 99,30 97,10 100,00
Cemento – CPSAA Pacasmayo >99,0 100,00 100,00 100,00 99,19 100,00 98,54 99,63 100,00 100,00
Cemento – CSSA >99,0 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00
Cal – CPSAA Pacasmayo >99,0 96,79 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00

PLANTAS DE DINO Y DISAC

PRODUCTO META (%) ENE (%) FEB (%) MAR (%) ABR (%) MAY (%) JUN (%) JUL (%) AGO (%) SET (%)
Productos Secos Embolsados en mercado 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0
Productos Secos Embolsados en planta ≥ 99,7 100,0 100,0 99,91 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0
Concreto Premezclado en mercado ≥ 99,9 99,96 99,96 99,96 99,98 99,99 100,0 99,81 99,93 99,98
Concreto Premezclado en planta ≥ 99,7 99,77 99,98 99,97 99.88 99.93 99,94 99,93 99,97 99,89
Prefabricados Livianos en mercado 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0
Prefabricados Livianos en planta ≥ 99,7 100,0 100,0 99,80 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0
Prefabricados Industriales en mercado 100,0 - - - - 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0
Prefabricados Industriales en planta ≥ 99,0 - - - - 100,0 100,0 100,0 100,0 100,0

Objetivo 3. MEJORAR LOS PROCESOS BASADOS EN LA GESTIÓN DE RIESGOS DEL SISTEMA DE GESTIÓN
DE CALIDAD:
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49. QUEMADURAS

¿QUÉ ES UNA QUEMADURA? ¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?

Es una lesión a la piel o los tejidos más profundos,

oducidos por el calor, la sobreexposición al sol u a otra
radiación, o el contacto con productos químicos o la
electricidad.

¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?

Los síntomas varían de acuerdo al grado de las lesiones

de la piel.

Quemadura de 1° grado: Afecta solo la capa externa

de la piel (epidermis). Puede causar enrojecimiento y
dolor.

Quemadura de 2° grado: Afecta la capa más profunda

de la piel (dermis). Es posible que se formen ampollas
y el dolor puede ser intenso.
¿QUÉ NO HACER EN UNA QUEMADURA?
Quemadura de 3° grado: Alcanza la capa de grasa que
se encuentra debajo de la piel. Pueden destruir los
nervios, lo que ocasiona entumecimiento. No aplicar hielo,
remedios caseros en
la zona afectada.

No revientes las
ampollas.

Fuente: MAYO CLINIC (https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/burns/symptoms-causes/syc-20370539)

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50.RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS

RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS

RECUERDE: TROPIEZOS
 Mantenga el área de trabajo limpia y
 Un resbalón es la pérdida de equilibrio
ordenada.
cuando no hay suficiente fricción entre
 Asegúrese de que las partes sueltas de
los pies y la superficie por la cual se
tapetes, baldosas quebradas, superficies
camina.
disparejas, escaleras dañadas, etc., sean
 Un tropiezo ocurre cuando los pies
rápidamente reparadas.
golpean un objeto y uno se está
 Asegúrese de que la luz en el área sea la
moviendo con suficiente fuerza como
adecuada.
para perder el equilibrio.
 No cargue volúmenes que le impidan ver.
 Una caída ocurre cuando el cuerpo se
 Mantenga los cables o extensiones
desplaza tanto del centro de equilibrio,
eléctricas fuera de las zonas de tráfico.
que no es capaz de recuperarlo.
 Utilice el pasamano de las escaleras,
aplique siempre la regla de los 3 puntos de
Prevención de resbalones, tropezones y
apoyo.
caídas:

RESBALONES
 Limpie y seque los pisos mojados.
 Use calzado apropiado de acuerdo al tipo
de superficie.
 De pasos cortos y parejos si debe
caminar en superficies mojadas o
resbalosas.
 Tenga cuidado en pisos recién
encerados.
 Asegúrese que las escaleras estén libres
de grasas, aceite u/o materiales que
puedan generar resbalones.
CAÍDAS
 Asegúrese de que los huecos y aberturas
estén protegidos.
 Asegúrese de que la luz en el área sea la
adecuada.
 No salte desde una altura excesiva o a una
distancia poco razonable.
 Haga buen mantenimiento a escaleras y
pasamanos.

Recomendaciones:
1. Observe el área de trabajo para identificar actos y condiciones inseguras.
2. Mantener orden y limpieza, señalización de áreas con riesgo de tropiezos, resbalones y caídas.

“DISMINUYA EL NIVEL DE RIESGO PARA RESBALONES, TROPIEZOS Y

CAÍDAS”
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51. HEPATITIS B

¿QUÉ ES LA HEPATITIS B? PREVENCIÓN

Es una enfermedad infectocontagiosa que causa

alteraciones en el hígado, con el tiempo puede
producir cirrosis (cicatrización) del hígado, cáncer de
hígado y otras enfermedades hepáticas.

SÍNTOMAS
La infección por hepatitis B es causada por el virus de
la hepatitis B (VHB). El virus se transmite de persona a
persona a través de la sangre, semen u otros líquidos
corporales. No se transmite al estornudar ni al toser.

TRATAMIENTO
La hepatitis aguda por virus B no se trata. Únicamente
se sigue su evolución para evitar complicaciones.
CAUSAS
Las hepatitis crónicas, debido al potencial desarrollo
de cirrosis (cicatrización), habitualmente se tratan
siempre bajo supervisión de médico especialista.

Fuente: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/hepatitis-b
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/hepatitis-b
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52. CONSUMO RESPONSABLE DEL AGUA
CONSUMO RESPONSABLE DEL AGUA . CONSUMO RESPONSABLE DEL AGUA
En el centro de trabajo usamos gran cantidad de
recursos; tanto agua y energía como diversas
sustancias, materiales, equipos y maquinaria.
Optimizar nuestro consumo de agua, energía y
materiales contribuirá a disminuir el impacto
ambiental negativo de nuestra empresa y a
atenuar la presión que la naturaleza soporta por el
elevado consumo de recursos naturales y la
contaminación ygeneración de residuos que ello
conlleva.
MEDIDAS DE AHORRO DEL AGUA
Los colaboradores podemos fomentar la creación
de programas que minimicen el consumo de agua.
Para ello es importante que las empresas instalen
sistemas y dispositivos de regulación de caudal
(circuitos cerrados que reutilicen las aguas grises;
sistemas eficientes de riego; interruptores de
descarga en el inodoro; limitadores de presión,
difusores o temporizadores en los grifos; etc.) pero
también que todos/ as introduzcamos rutinas para
ahorrar agua en el día a día del trabajo:
Cerrar los grifos cuando no los necesitemos para
no malgastar agua (una corriente de agua de 5
mm gasta 528.000 litros de agua al año).
Controlar contadores, tuberías y calderas para
detectar posibles escapes o consumos excesivos.
Avisar al servicio de mantenimiento si hay alguna
avería para evitar fugas (un grifo que pierde 1 gota
por segundo provoca un despilfarro de 30 litros de
agua al día y una cisterna rota puede gastar 150
litros de agua al día).
Palabras claves: Consumo responsable, desarrollo sostenible.
.
Controlar contadores, tuberías y calderas para
detectar posibles escapes o consumos
excesivos. Avisar al servicio de mantenimiento
de planta si hay alguna avería para evitar fugas
(un grifo que pierde 1 gota por segundo
provoca un despilfarro de 30 litros de agua al
día y una cisterna rota puedegastar 150 litros
de agua al día).
Cerrar los grifos cuando no los necesitemos
para no malgastar agua (una corriente de agua
de 5 mm gasta 528.000 litros de agua al año).
Controlar contadores, tuberías y calderas para
detectar posibles escapes o consumos
excesivos.
Avisar al servicio de mantenimiento si hay
alguna avería para evitar fugas (un grifo que
pierde 1 gota por segundo provoca un
despilfarro de 30 litros de agua al día y una
cisterna rota puede gastar 150 litros de agua al
día).
No usar el inodoro como si fuera una papelera
(cada descarga puede gastar 10 litros de agua,
en función de la capacidad del depósito).
Utilizar el agua caliente sólo cuando sea
necesariopara evitar gastar energía.
El consumo responsable permitirá a las
empresas y sociedad en general adoptar una
adecuada forma de consumir productos,
servicios y recursos naturales con base a sus
necesidades reales, así mismo, propone utilizar
acciones que permitandisminuir los problemas
ambientales a través de reducir, reutilizar y
reciclar materiales, las cuales
mantendrán un desarrollo sustentable.
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SEGURIDAD

53. PROTECCION VISUAL EN EL TRABAJO

PROTECCION VISUAL PROTECCION VISUAL

La protección visual requiere una evaluación  Las salpicaduras de sustancias

exhaustiva de los peligros a los cuales están
expuestos los trabajadores.
Los ojos son muy sensibles e irremplazables y los
daños producidos son, en la mayoría de los casos,
irreversibles. Por ello, resulta necesario planificar la
seguridad ocular.
Se debe proteger la vista contra los peligros en el
lugar de trabajo mediante el uso y cuidado del
equipo apropiado de protección ocular.
Un aspecto importante es adquirir el hábito de
ponerse los lentes de seguridad o pantallas
protectoras siempre que se trabaje con agentes de
riesgo.
Tipos de protecciones:
Entre las diversas causas de lesiones en los ojos, se
pueden encontrar las siguientes:
 Las partículas extrañas (polvo, suciedad,
partículas metálicas, astillas de madera),
pueden causar daño a los ojos ya sea por
proyección de partículas, Estas entran en el
ojo por medio del viento o por actividades
como esmerilar, serrar, cepillar, martillar, etc.
o por el uso de herramientas, maquinaria y
equipo
eléctricos.
“CUIDA TUS OJOS EN EL TRABAJO”
químicas (disolventes, pinturas, líquidos
calientes u otras soluciones peligrosas)
pueden causar daños significativos.
 Las quemaduras por fuentes
luminosas pueden ser causadas por
la exposición a soldadura, rayos láser o a
otras fuentes luminosas muy brillantes.
El efecto quizás no se sienta inmediatamente
sino hasta después de algunas horas. Cuando
la persona comienza a sentir arenosos los
ojos y estos se vuelven sensibles a la luz,
entonces puede ocurrir enrojecimiento e
inflamación de los mismos.
 Lentes de seguridad, si el protector solo
protege los ojos.
 Pantallas de protección, si además de los
ojos, el protector protege parte o la totalidad
de la cara u otras zonas de la cabeza.
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SEGURIDAD
54. HUELLA HÍDRICA
HUELLA HIDRICA
Es un indicador que permite caracterizar el
volumen de agua usado para la producción de un
bien o servicio, teniendo en cuenta el volumen de
agua consumido y contaminado en el proceso.
Tiene en cuenta los usos directos e indirectos del
agua.
Componentes de la Huella Hídrica:
 Azul: Es el volumen de agua dulce extraída
de un cuerpo de agua superficial o
subterránea y que es evaporada en el
proceso productivo o incorporada en un
producto.
 Verde: Es el volumen de agua de
precipitación que es evaporada en el
proceso productivo o incorporada en un
producto.
 Gris: Es el volumen de agua contaminada,
que puede ser cuantificada como el
volumen de agua requerida para diluir los
contaminantes hasta el punto en que la
calidad del agua esté sobre los estándares
aceptables.
¡Nuestra huella hidrica es nuestro compromiso!
HUELLA HIDRICA
¿Cuáles son las utilidades?
 Cuantificar la magnitud de la cantidad de agua
utilizada y los riesgos potenciales a los que se
enfrenta un sistema productivo.
 Para generar conciencia de dónde y cómo se
utiliza el recurso hídrico.
 Para tomar mejores decisiones sobre cómo
manejar el recurso hídrico y gestionar procesos.
 Participación en políticas locales y nacionales
de sostenibilidad ambiental y productiva.
¿Para qué sirve esa huella hídrica, que estrategias
se pueden derivar después de saber esa huella?
 Las utilidades son múltiples y dependen del
nivel de análisis, al realizar una medición
comparativa puede identificar y recomendar
alternativas productivas sostenibles. A nivel
Individual, tanto productores como consumidores,
pueden ser conscientes de las cantidades de agua
usadas y necesarias para diluir los contaminantes
del proceso productivo agropecuario y de su
consumo.
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SEGURIDAD
55. CONSIDERACIONES DE SEGURIDAD EN EL CUIDADO
DE NUESTRAS MANOS PARA EVITAR UN ATRAPAMIENTO
CUIDADO DE NUESTRAS MANOS
La exposición de los trabajadores a elementos
móviles de maquinarias o equipos sin protección
puede conllevar la ocurrencia de accidentes por
atrapamiento. Como resultado, se puede sufrir
fracturas, cortes y amputaciones o, en el peor de
los casos, se ocasionaría la muerte.
Podemos reducir el riesgo de lesiones en las
manos considerando lo siguiente:
1.-NADA DE ACCESORIOS EN LAS MANOS
Siempre, de manera obligatoria debemos de
quitarnos todo tipo de accesorios / alhajas; si
vamos a realizar alguna actividad en operaciones;
ya que estos podrían generarnos accidentes de
impacto, corte, descargas eléctricas, etc.
2.-USAR GUANTES DE PROTECCIÓN ADECUADOS
El 70% de los accidentes en las manos ocurre
cuando el trabajador no lleva guantes de
protección o estos han sido seleccionados sin un
criterio adecuado según la necesidad del trabajo.
Por lo que es necesario escoger
el guante correcto, de acuerdo a nuestro análisis
de riesgos.
LAS MANOS: ¡SON MUCHO MÁS QUE UNA HERRMIENTA DE TRABAJO,
CUIDEMOSLAS!
¿QUE HACER?
3.-NO USAR LAS MANOS COMO HERRAMIENTAS
Se han de usar herramientas de mano, y no usar
las manos como herramientas. Debemos
seleccionar las herramientas manuales
adecuadas e inspeccionar que estén en buen
estado, y utilizarlas para el fin que fueron
fabricadas.
4.-CONOCER EL FUNCIONAMIENTO DE LA
MAQUINARIA A USAR Y/O INTERVENIR.
Se debe asegurar que todos los colaboradores
estén informados de cómo se va a realizar la
actividad y/o intervenir un equipo, asegurando el
bloqueo y etiquetado efectivo del equipo a
intervenir, Considerando que los resguardos y
guardas de protección estén colocados
correctamente y que funcionen. Así como
mantener alejadas las manos donde haya
elementos móviles. Nunca anular o modificar los
elementos de protección.
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SEGURIDAD

56. DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

El Día Mundial de la Diabetes se celebra todos los 14 ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
de noviembre de cada año, tiene como objetivo crear
conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud.

¿QUÉ ES LA DIABETES?

Es una enfermedad crónica (prolongada) caracterizada

por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en
sangre), que sin ser controlado con el tiempo puede
conducir daños graves en el corazón, los vasos
sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.

EPIDEMIOLOGÍA
¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA
Ministerio de Salud: Cuatro de cada cien peruanos DIABETES?
mayores de 15 años padecen diabetes en el Perú.
 Comer de manera saludable.
 Hacer ejercicio con regularidad.
IMPORTANTE  Evitar fumar.
 Mantener un peso adecuado.
Los principales factores de riesgo de diabetes son:

 Alteraciones en el peso (sobrepeso, obesidad).

 La inactividad física o sedentarismo.

FUENTE: ORGANIZACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD (https://www.paho.org/es/temas/diabetesm)

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57. DÍA INTERNACIONAL DEL AIRE PURO

DÍA INTERNACIONAL DEL AIRE PURO
El 16 de noviembre Día Mundial del Aire Puro fue
instituido en 1977 por la Organización Mundial de
la Salud. Su origen se remonta a una gran
movilización en favor del cuidado del ambiente.
Constituye un recordatorio a la humanidad contra la
degradación del ambiente ante la persistente
contaminación proveniente de los gases
industriales, de los vehículos y de los incendios
forestales.
Esta fecha sirve para reflexionar acerca de las
consecuencias negativas que genera el aire
contaminado, de modo que se adopten las medidas
necesarias para brindar a la población un ambiente
sano con aire puro. El Día Mundial del Aire Puro,
conmemorado cada tercer jueves de noviembre, es
una efeméride ambiental que promueve la reflexión
acerca de la importancia de ir hacia una movilidad
sostenible, y más aún frente a la nueva normalidad
a causa de la pandemia por el covid-19, en que
la bicicleta se convierte en un aliado indispensable.
¿Cuáles son los efectos de no contar con un aire
limpio?
Los efectos en nuestra salud: las diminutas e
invisibles partículas de contaminación penetran
profundamente en nuestros pulmones, en el torrente
sanguíneo y en el cuerpo. Estos contaminantes son
responsables de aproximadamente un tercio de las
muertes por accidente cerebrovascular, enfermedades
respiratorias crónicas y cáncer de pulmón, así como de
una cuarta parte de las muertes por infarto. El ozono
troposférico, producido por la interacción de distintos
contaminantes con la luz solar, es también una causa
de
asma y enfermedades respiratorias crónicas
DÍA INTERNACIONAL DEL AIRE PURO
Efectos sobre nuestro clima: Los contaminantes
del clima de cortas vidas se encuentran entre los
contaminantes más relacionados con los efectos
sobre la salud y el calentamiento global a corto
plazo. Pueden persistir en la atmósfera durante
unos días o hasta varios decenios, por lo que
reducirlos puede tener beneficios casi
inmediatos para la salud y el clima.
¿Cuáles son los beneficios de contar con un aire
limpio?
En el documento final de la Conferencia de las
Naciones Unidas sobre el Desarrollo Sostenible,
titulado “El futuro que queremos”, los países se
comprometieron a promover políticas de
desarrollo sostenible que contribuyeran a la
buena calidad del aire en el contexto de las
ciudades y los asentamientos humanos
sostenibles. Asimismo, la Agenda 2030 para el
Desarrollo Sostenible reconoce —en su hoja de
ruta para lograr el desarrollo sostenible, la
protección del medio ambiente y la prosperidad
para todos—que reducir la contaminación
atmosférica es importante para el cumplimiento
de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.
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SEGURIDAD
FUENTE : https://www.un.org/es/observances/clean-air-day
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SEGURIDAD
58. CUIDADO DE LOS PIES
CUIDADO DE LOS PIES
Los pies cumplen dos funciones básicas pero
importantes: son nuestro principal medio de
movilización y ayudan a soportar nuestro cuerpo.
Es importante que reconozcamos y controlemos
los peligros potenciales que podría tener un
impacto negativo en nuestros pies.
La protección de pies, exige que los trabajadores
usen calzado de seguridad, cuando:
 Existe peligro de lesiones en los pies por la
caída de objetos, objetos rodantes u objetos
que perforan las suelas.
 Los pies de los empleados están expuestos a
peligros eléctricos.
Riesgos para los pies:
 Compresión: el pie es presionado, aplastado o
torcido.
 Pinchazo.
 Electricidad.
 Resbalones.
 Exposición a productos químicos.
 Temperaturas extremas.
 Humedad: la exposición repetida pueden
causar infecciones por hongos, etc.
¡Cuide sus pies y ellos lo cuidarán a usted!
CUIDADO DE LOS PIES
Consejos para la protección de los pies:
 Seleccione un calzado de seguridad apropiado
para el trabajo.
 Use calzado resistente, que se ajuste y sea
cómodo para el trabajo.
 Use calzado de seguridad donde sea necesario.
 Use calzado o botas especiales para protegerse
contra pinchazos, peligros eléctricos, productos
químicos, exposición a temperaturas extremas,
resbalones o cuando trabaje en el agua.
 Use el calzado del modo en que fue diseñado para
hacerlo (atando completamente los cordones,
etc.), para recibir la máxima protección.
 No use calzado con defectos o que no ofrece una
protección total.
 No use sandalias, zapatillas u otros zapatos sin
protección, cuando ingresa a una planta industrial.
 Informe y busque tratamiento cuando identifique
signos o síntomas de problemas en los pies,
causados o agravados por el trabajo.
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SEGURIDAD

59. PREVENCION DE RIESGO POR LA EXPOSICIÓN A

RADIACIÓN ULTRAVIOLETA

PREVENCION RAYOS UV PREVENCIÓN RAYOS UV

Una exposición prolongada al sol puede tener efectos Visuales:
muy negativos en la salud, como quemaduras a la  Fotoqueratitis o foto conjuntivitis
piel (alguna de ellas muy graves), afecciones a los  Pterigión
ojos, envejecimiento prematuro o incluso cáncer a la
 Carcinoma epidermoide de ojo.
piel. Esto es debido a los rayos provenientes del sol,
Fisiológicas:
que son capaces de dañar y de cambiar el tejido
humano. Por lo que convierte en grupo de riesgo a  Calambres
todas aquellas personas que tiene que realizar sus  Deshidratación
actividades expuestas al sol yalosrayosultravioletas.  Golpe de calor.

¿Qué es la radiación ultravioleta? Recomendaciones para la prevención de riesgos

Los rayos ultravioletas (UV) son una forma de por exposición a radiación solar
radiación que puede ser de origen solar o artificial. Y
 Limite en lo posible el tiempo de
puede penetrar la piel y dañar las células. Las
quemaduras de sol son un signo de daño a la piel. El exposición cuando el sol este en lo
broceado tampoco es saludable. Aparece despuésque alto.
los rayos de sol mataron algunas células y dañaron  Vigile el índice de radiación UV.
otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel  Use lentes que bloqueen radiación UV.
durante cualquier estación del año y a cualquier  Aplíquese bloqueador solar.
temperatura. También pueden causar problemas en  Manténgase hidratado.
los ojos, arrugas, manchas en la piel y cáncer de piel.
 Realice pausas activas en zona de sombra.
Afecciones a la salud causadas por exposiciones
prolongadas a radiación solar:  Utilice ropa manga larga.
Cutáneas:
 Melanoma maligno cutáneo.
 Carcinoma espino celular
 Foto envejecimiento
 Bronceado y quemaduras solares

“EL SOL ES IMPRESINDIBLE PARA LA VIDA Y TIENE EFECTOS BENEFICIOSOS SOBRE EL ORGANISMO. NO OBSTANTE, SI
LO TOMAMOS EN EXCESO PUEDE SER PERJUDICIAL”
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SEGURIDAD

60. SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL TUNEL PREVENCIÓN

CARPIANO?

El síndrome del túnel carpiano es una lesión  Disminuir la repetitividad de los movimientos
compresiva del nervio mediano, multicausal. Es una de la muñeca.
 Higiene postural.
neuropatía periférica (problemas de los nervios) con
 Estiramientos.
manifestaciones sensitivas, motoras y tróficas, la  Utilizar las herramientas adecuadas para cada
cual afecta al paciente desde los puntos de vista tarea.
biopsicosocial.

 SÍNTOMAS
Dificultad para agarrar objetos.
 Dolor en dedos y muñeca, que puede llegar a
irradiarse hasta el codo y cervicales.
 Sensación de corrientes en los dedos índice, pulgar
y corazón, así como dolor, entumecimiento y
hormigueo en los mismos.
 Pérdida de fuerza en la mano afectada.
TRATAMIENTO
Con indicación médica, los tratamientos más
 Está asociado a otras patologías como: diabetes,
comunes son:
diferentes tumores, dolencias articulares,
problemas de tiroides.  Medicamentos para aliviar el dolor.
CAUSAS
 Puede aparecer vinculado a tratamientos  Férulas para entablillar la muñeca e
hormonales. inmovilizarla.
 Posiciones forzadas.  Fisioterapia.
 Maniobras repetitivas.  Cirugía.

Fuente: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/sindrome-tunel-carpiano

https://www.fisiojordisoriano.com/sindrome-del-tunel-carpiano-sintomas-y-tratamiento/
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61. TRABAJO EN ALTURA

TRABAJO EN ALTURA TRABAJO EN ALTURA

¿Qué es trabajo en altura?  Falta de líneas de vida o puntos de anclaje.
 Equipos de protección en mal estado.
Es todo aquel trabajo que se realiza a más de 1.70  Puntos de apoyo irregulares o insuficientes.
metros de altura respecto del plano horizontal
más próximo.
Los requisitos para un buen trabajo en altura:
Se debe tener en cuenta que en todo trabajo de
 Elaborar procedimientos para realizar trabajos
altura es importante el uso del arnés anti caídas el
en altura que incluyan el permiso, las
cual es un dispositivo de sujeción del cuerpo
instrucciones y las precauciones a llevar a
destinado a detener las caídas.
cabo.
 Identifiquen los factores de riesgos existentes,
Las causas de accidentes debido al trabajo de
así como las medidas preventivas para
altura son:
realizar estos trabajos.
 Tener el equipo de protección personal y los
 Uso incorrecto del equipo de protección contra
implementos para mantener la seguridad del
caídas.
trabajador
 Instalación inestable de plataformas de trabajo.
 Capacitación de acuerdo con el tipo de
 Aberturas y bordes no protegidas o sin barreras.
sistema o equipo utilizado, las tareas
 Puntos de anclaje incorrecto
asignadas y la atención a emergencias.
 Procedimiento de trabajo incorrecto o
 Tener instructivos para la instalación,
inexistente.
operación y mantenimiento de los sistemas o
 Superficies de trabajo irregular y/o sin
equipos utilizados en los trabajos en altura.
cumplimiento a los estándares de seguridad
(limpia, con rodapiés, pareja, sobre
plataformas
firmes, horizontales, entre otras).

RECUERDE : ¡El trabajo en altura es un trabajo de alto riesgo,

implementar controles!
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SEGURIDAD

62. HIPERCOLESTEROLEMIA

¿QUÉ ES? SÍNTOMAS

Es una elevación de los niveles de colesterol en Un análisis de sangre es la única manera de detectar
sangre por encima de < 200 mg/dL, del rango normal. si lo tienes colesterol alto. Dentro de ellos en algunas
El colesterol es una sustancia que circula en la sangre, ocasiones puedes presentar los siguientes síntomas:
una grasa natural, presente en cualquier organismo.  Dolor de cabeza.
Sin embargo, sus niveles elevados aumentan el riesgo  Vértigo o mareos.
de desarrollar enfermedades cardiovasculares porque  Debilidad y fatiga.
favorece la acumulación de colesterol en las paredes  Dolor torácico.
de las arterias.  Visión borrosa.
FACTORES DE RIESGO TRATAMIENTO
 Género: los hombres tienen mayor riesgo que las Dietético: su principal objetivo es evaluar los hábitos
mujeres. alimenticios y establecer una dieta saludable.
 Edad: hombres a partir de los 45 años y en
mujeres de 55 años. Farmacológico: es indicado por el médico
 Antecedentes familiares. especialista.
 Obesidad.
 Tabaco y alcohol.  Tener una dieta saludable.
 Sedentarismo.  Tener un peso adecuado.
PREVENCIÓN
 Estrés.  No fumar.
 Hacer ejercicio unos 30 min diarios.
 Limitar el consumo de alcohol.
 No automedicarse.

FUENTE:
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/familial-hypercholesterolemia/symptoms-causes/syc- 2035375520a
%20su%20cara%3B&text=Use%20l%C3%A1grimas%20artificiales%20cuando%20sus%20ojos%20se%2

https://www.fesemi.org/informacion-pacientes/conozca-mejor-su-enfermedad/hipercolesterolemia
 CHARLAS DE
SEGURIDAD

63. HERRAMIENTAS MANUALES: CONTROLES

HERRAMIENTAS MANUALES HERRAMIENTAS MANUALES

Los objetivos de esta charla es conocer riesgos
potenciales de trabajar con herramientas manuales y
entender cómo usarlas en forma segura:
Consejos de seguridad:
• Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.
• Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean
cómodas de usar.
• Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
• Descarte herramientas no seguras.
• Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar,
use la navaja retirada de usted).
• No acerque sus manos u otra parte del cuerpo al
sitio de operación.
• No use joyas o ropa suelta que pueda enredarse en
la operación de las herramientas.
• No use herramientas hechizas.
• Si necesita subir una escalera, eleve y baje las
herramientas utilizando una bolsa o canasta.
• Use lentes de seguridad frente a la posible presencia
de esquirlas o astillas volando.
• Use una caja de herramientas o cinturón para cargar
las herramientas. Cuando use un cinturón, haga que
las herramientas puntiagudas o filosas estén alejadas
de su cuerpo.
• Alcance con la mano, no tire herramientas a otra
persona.
• No deje las herramientas tiradas para que no se
conviertan en un peligro de tropezones o caigan sobre
alguien.
• Evite usar fuerza excesiva o posturas extrañas;
descanse periódicamente.
de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas
condiciones para el trabajo y úselas
apropiadamente. Y lo más importante, ¡lea y
entienda las instrucciones del fabricante!
Recuerde: Toda herramienta deberá ser
inspeccionada en su totalidad cada mes, luego
de la inspección se le colocará una cinta de color
(de acuerdo a la tabla mostrada líneas abajo),
se deberán almacenar los registros de dichas
inspecciones. Los colaboradores deberán
realizar una inspección diaria del equipo, de
existir fallas o no cuente con la cinta
correspondiente, deberán reportar de inmediato
para que se le asigne otra herramienta o se
realice la inspección completa y se instale la
cinta correspondiente. No debe manipular
herramientas y/o equipos que no cuenten con la
cinta correspondiente al mes.
Para el mes de noviembre y diciembre: La cinta
para la inspección es Color Blanco

Puesto que muchos de nosotros estamos

acostumbrados a usar herramientas manuales, es
posible que desestimemos los peligros potenciales

Realizar inspecciones periódicas de herramientas y equipos nos asegura tener políticas eficientes
de seguridad que logren minimizar los riesgos que pueden ocasionar accidentes laborales.
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SEGURIDAD

64. FATIGA VISUAL

¿QUÉ ES? SÍNTOMAS

Es una afección frecuente que se produce en los ojos  Picor en los ojos.
tras realizar un sobreesfuerzo ocular.
 Irritación.
La fatiga visual puede ser molesta. Sin embargo,  Ojos llorosos o secos.
normalmente no es grave y desaparece cuando  Dolor de cabeza.
descansas la vista o tomas otras medidas para  Visión borrosa.
reducir la molestia en los ojos.  Vértigos o mareos leves.
 Contractura y dolor cervical.
¿QUE PRODUCE LA FATIGA VISUAL?
TRATAMIENTO
 Uso continuo y excesivo de dispositivos
digitales. Consiste en hacer cambios en los hábitos diarios o en
 Leer sin hacer pausas. el ambiente.
 Iluminación inadecuada o muy brillante.
Es posible que algunas personas necesiten
 Uso incorrecto de lentes.
tratamiento para una enfermedad ocular no
 Periodos largos de conducción.
diagnosticada.
 Enfermedades oculares.
 Contaminación ambiental. PREVENCIÓN

 Instala tu mesa de trabajo en un espacio

iluminado.
 Adoptar una postura adecuada: asegurar que
la parte superior de la pantalla este a nivel de
tus ojos.
 Utilizar lentes de sol cuando los necesite.
 Realizar ejercicios oculares.

FUENTE:
https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/que-es-fatiga- ocular#:~:text=Grad%C3%BAe%20los%20ventiladores
%20de%20forma%20que%20no%20soplen%20directame
 CHARLAS DE
SEGURIDAD
65. EQUIPO DE PROTECCIÓN PARA OJOS Y CARA
PROTECCIÓN PARA OJOS Y CARA
Los anteojos de seguridad y los demás elementos
de protección de los ojos y de la cara deben estar
disponibles, ser mantenidos y usados donde sea
necesario, debido a los peligros de los procesos o
del ambiente de trabajo. Tales peligros incluyen
objetos voladores, derrame de productos
químicos, vapores, polvos y peligros de radiación
como soldadura o trabajo con láser. Si hay
presencia de objetos voladores, se debe emplear
además protección lateral y ésta debe ser
suficiente para proteger los ojos del peligro.
Cada persona que deba usar protección visual o
facial debe saber por lo menos lo siguiente:
 Cuando es necesario utilizar el equipo.
 Exactamente qué equipo es necesario.
 Cómo usar correctamente el equipo.
 Las limitaciones del equipo, para evitar un senti
falso de seguridad.
 El cuidado, mantenimiento, vida útil y desecho
equipo.
 Cada persona afectada debe entender las
condiciones descritas y mostrar habilidad para u
equipo correctamente, antes de estar expuesto
riesgos del trabajo.
 El re-entrenamiento puede ser necesario, si:
 Existen cambios en el lugar de trabajo que
hacen obsoleto el entrenamiento anterior.
 Hay cambios en el tipo de equipo a usar
que dejan el entrenamiento anterior
obsoleto.
 Un trabajador no utiliza el equipo cuando es
necesario o no lo usa correctamente.
PROTECCIÓN PARA OJOS Y CARA
Los colaboradores que realicen trabajos de
soldadura u oxicorte deben usar careta de
soldador o lente de copa según corresponda,
guantes de cuero cromo con manga larga,
capucha, respirador para humos de soldadura y
mandil de cuero. Se usará protección ocular y/o
facial, según corresponda, en las siguientes
tareas:
 Uso de esmeril y torno.
 Picado, corte o perforación de piedra, ladrillo,
concreto, brea dura, fierro fundido, acero,
bronce, metal antifricción o cualquier otro
metal o material que pueda proyectar
partículas.
 Uso de aire comprimido.
 Retiro de zunchos metálicos de materiales
embalados.
 Manipuleo de ácido, soda cáustica o vapores
irritantes.
 Trabajo de remachado y calafateado en
general.
 Trabajos de madera con sierra, cepillos, etc.
 Limpieza de calderos, hornos, chimeneas,
molinos.
 Trabajos de arenado o similares.
 Cualquier trabajo en el que material extraño
pueda ocasionar lesiones oculares.