INTELIGENCIA

EMOCIONAL
La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades
psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y
modificación de las emociones propias y ajenas.

ESCUCHA ACTIVA
Aprender a escuchar es
esencial si se quiere alcanzar
una comunicación efectiva.

DIARIO DE EMOCIONES
Escribir constituye una terapia
liberadora, en la que las personas
pueden expresarse de forma
sincera.

Practicar la empatía
Invertir los papeles puede
ayudar a ser más tolerante y
comprensivo.

Practicar el autocontrol
Sea consciente de su propia reacción frente a las
situaciones que experimenta.

¡ESTA BIEN NO ESTAR BIEN

SIEMPRE!