La autoestima en la

adolescencia
La autoestima juega un papel crucial durante la etapa de la
adolescencia, cuando los jóvenes experimentan cambios físicos,
emocionales y sociales. Una sana autoestima les ayuda a enfrentar
estos desafíos y a desarrollar una imagen positiva de sí mismos.

by Reclutamiento Talento Humano

Definición de autoestima
Autoconocimiento Autoconfianza
La autoestima se refiere a la Es la creencia en las propias
valoración y aceptación que una habilidades y capacidades para
persona tiene de sí misma, basada en enfrentar los retos de la vida.
el conocimiento de sus propias
cualidades y limitaciones.

Autoaceptación
Implica el reconocimiento y aprecio de los aspectos positivos y negativos de la
personalidad.
Importancia de la autoestima en la
adolescencia
1 Desarrollo 2 Relaciones 3 Éxito académico
personal saludables Los adolescentes con
Una alta autoestima Los adolescentes con alta autoestima suelen
ayuda a los buena autoestima tener un mejor
adolescentes a tomar tienden a tener mejores rendimiento escolar y
decisiones, establecer vínculos con familiares mayores aspiraciones
metas y desarrollar su y amigos. académicas.
identidad.
Factores que influyen en la autoestima
del adolescente
Factores personales Factores familiares Factores sociales

Aspectos como la imagen El apoyo, la comunicación y La aceptación y el trato que

corporal, las habilidades y las relaciones con los padres reciben de sus pares,
logros personales influyen en y familiares son profesores y sociedad en
la autoestima. fundamentales. general.
Señales de baja autoestima en los
adolescentes
Inseguridad
Los adolescentes con baja autoestima
suelen tener dificultad para tomar
decisiones y expresar sus opiniones.
Problemas de socialización
Tienden a aislarse, evitar interacciones y
tener dificultades para establecer relaciones
saludables.
Conductas de riesgo
Pueden recurrir a conductas peligrosas
como consumo de drogas, alcohol o
prácticas sexuales irresponsables.
Bajo rendimiento
Los adolescentes con baja autoestima
suelen tener dificultades académicas y falta
de motivación.
Consecuencias de una baja
autoestima en la adolescencia
1 Problemas emocionales
La baja autoestima puede conducir a problemas como ansiedad,
depresión y problemas de salud mental.

2 Dificultades sociales
Los adolescentes con baja autoestima tienen más probabilidades de
sufrir bullying y tener relaciones problemáticas.

3 Bajo desempeño
Una autoestima débil puede afectar negativamente el rendimiento
académico y las aspiraciones profesionales.
Estrategias para fortalecer la autoestima
en la adolescencia

Establecer metas Brindar elogios Promover el Brindar apoyo

Ayudar a los Reconocer y celebrar
autoconocimient El apoyo y la guía de
adolescentes a los éxitos y fortalezas
o padres, maestros y
establecer metas de los adolescentes Fomentar la reflexión amigos son cruciales
realistas y alcanzables fortalece su y el para el desarrollo de
les da un sentido de autoestima. autoconocimiento la autoestima.
logro. ayuda a los
adolescentes a
aceptarse mejor.
Rol de la familia y la sociedad en el
desarrollo de la autoestima
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Familia Escuela Sociedad

Un entorno familiar Los maestros y el ambiente Una sociedad que
amoroso y de apoyo es escolar pueden fomentar la promueve la aceptación, la
fundamental para que los autoestima a través del inclusión y el respeto
adolescentes desarrollen apoyo, la motivación y las contribuye al desarrollo de
una sana autoestima. oportunidades de éxito. una autoestima positiva en
los adolescentes.