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AUTOESTIMA EN NIÑOS

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AUTOESTIMA EN NIÑOS

1) Introducción El presente trabajo se basa en la autoestima en niños, que factores afectan o fortalecen su autoestima; planteare algunos juegos que ayudan a reforzar un poco la autoestima en los niños haciéndoles ver que valen por quienes son independientemente de la situación de vida por la cual estén pasando. En el presente trabajo pretendo hacer conciencia de lo que es la autoestima y de cómo ayudar a los pequeños a no caer en depresión o perder su autoestima; como menciona la autora Bárbara Sher en su libro llamado: Juegos para mejorar la autoestima en los niños. “Los niños no son

objetos que podamos cambiar de acuerdo con nuestras especificaciones, del mismo modo en que una semilla no puede convertirse en otra flor que ya es. Nuestra función no es transformar a nuestros niños en lo que queremos, sino ayudarlos a crecer de acuerdo con lo que son” (pág. 12).
Gozar de buena autoestima refleja seguridad, confianza y respeto a uno mismo. Mencionare la manera en que Nathaniel Branden (psicoterapeuta canadiense) ve los pilares principales para una buena autoestima las 6 principales prácticas para lograr esto. Hablare de manera breve de los tipos de autoestima así como de la autoestima aplicada a la educación y la reorientación enfocada de manera principal al ámbito familia y escolar que es donde los niños pasan mayor parte de su tiempo. Posteriormente planteare algunas de las características de la buena autoestima y de la autoestima baja; después, plasmare algunos de los test de autoestima que me atreví a realizarles a algunos niños y finalmente pondré mis conclusiones.las características. Gozar 2) Definición de autoestima

La palabra “estima” deriva del latín “aestimare”, que significa aprecio, valor, amistad, consideración, etc. Autoestima, es la base de la idoneidad, del desarrollo espiritual, de la potencialidad interior del individuo. La autoestima por consiguiente el saber que vales mucho, que no existe nadie igual a ti mismo; la alta autoestima ayuda a mantener siempre la cabeza bien en alto, a respetarse a si mismo, permite la toma de buenas decisiones relacionadas con la mente y cuerpo. Por consiguiente la autoestima es amor propio o auto apreciación, por lo cual debe pensar como un mecanismo de defensa natural propio del organismo. El psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden, en su libro los seis pilares de la autoestima nos dice que estos pilares o prácticas son para fomentar la autoestima y conseguir un desarrollo interno pleno. Los seis pilares son:
1) La práctica de vivir conscientemente 2) La práctica de aceptarse a sí mismo 3) La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo 4) La práctica de la autoafirmación 5) La práctica de vivir con propósito

6) La práctica de la integridad personal

1) De que manera se adquirimos la autoestima

El desarrollo de nuestra autoestima inicia desde que somos bebes, ya que nuestros padres o personas que nos cuidan nos dan palabras de aliento y nos aminan, al ser cuidado un bebe, esto le ayuda a sentirse amado y valioso; al crecer el niño hay cosas que ya juegan un papel importante en la autoestima del niño como: conseguir buenas calificaciones en los exámenes o realizar algún deporte que le gusta o alguna actividad. De igual forma tanto la familia como personas externas al niño pueden generarle una buena autoestima, ya que le hacen ver a un niño lo orgulloso que puede sentirse de ser quien es, así como de tener buen sentido del humor o ser buen amigo.

2) Tipos de Autoestima
1) Autoestima positiva: La cual esta compuesta por la capacidad (de que se es capaz)

y el valor (de que se tienen cualidades). Este tipo de autoestima es consecuencia de

la confianza, respeto y aprecio que una persona pueda tener en si misma; en el caso de un niño es lo mismo pero se le tiene que inculcar de manera correcta sin llegar a exagerar la manera en que se pretende que se valore o se acepte a si mismo.

2) Autoestima Relativa: Este tipo de autoestima se balancea entre el aceptarse y el

no aceptarse, sentirse apreciado o no, aceptado o no y en persona que se aceptan por momentos y en ortos momentos simplemente no se aceptan como personas. Esto se puede encontrar en personas que en ocasiones se sobrevaloran, con lo cual llegan a confundir su autoestima.

3) Autoestima Baja: En este tipo de autoestima se tienen sentimientos de

inferioridad e incapacidad personal, existe una sensación de que todo lo que se tiene o se consiga no alcance, ay poco aprovechamiento en trabajo o escuela. En el caso de los niños esto se pude deber a diversos factores, tales como: pleitos familiares, maltrato infantil, abuso sexual, separación de padres e incluso en la escuela con profesores que los tachen de tontos, bajas calificaciones o incluso los cambios de la pubertad los pueden hacer perder su seguridad y aceptación a si mismos.

1) Educación en la autoestima

En la sociedad en la que vivimos, se educa para vivir en una sociedad dinámica en la cual, el profesor debe de tomar el papel de guiar al niño dependiendo de las circunstancia de vida. En este sentido es importante contar con una madurez personal para poder guiar de la manera correcta, la falta de autoestima provocara en el niño una inadaptación en lo que concierne a lo que hace en su salón de clases. La escuela tradicional obliga al niño a únicamente obedecer las ordenes de sus profesores sin rechistar, así estas no tengan fundamento, a los niños se les ponía en evidencia y al no saber lo que se les preguntaba, se optaba por ponerlos en un rincón mirando hacia la pared o simplemente les ponen orejas de burro para demostrar que no supo; de igual forma en las escuela tradicional no se ve el hecho de que los profesores estén realmente preparados para la docencia. Con lo anterior podemos tener clara una represión hacia el niño, lo cual se refleja de igual modo con una autoestima baja del niño y por consiguiente inadaptación. Por el contrario en el movimiento de escuela nueva o activa que se dio a finales del siglo XIX se planteo el hecho de proporcionar a los niños una mayor libertad, de que pueda opinar sin miedo a represalias lo que creen que es mejor para su formación, el profesor ya no tiene tanto esta labor pasa a ser mas como un guía que los orientara en caso de ser necesario y los vera como iguales ya no como inferiores. Lo anterior es una gran ayuda para los niños ya que les ayuda a mantener un buen nivel de autoestima ya que son respetados. Todo profesor debe estar comprometido con la autoestima de su alumno; por otra parte la madurez de los profesores constituye un factor importante en el plano emocional del niño, sus actos serán influenciados dependiendo de la manera en que sus padres le ayuden a tener una buena autoestima; la autoestima del niño se va formando en base al contacto que tenga con otras personas y lo que estas le representen. En cuanto a cuestión escolar se debe de tratar de que el niño pueda comunicar lo que hay en su interior, llámense sentimientos y pensamientos; la autoestima guía al estudiante hacia un mejor desempeño y una valoración de si mismo. Es importante que el padre y profesor cuide que el niño no diga palabras desvalorizantes. Con todo lo anterior se debe recurrir a dar reorientación educativa enfocada principalmente al ámbito familiar y escolar como planteare a continuación:

1) Familiar: Los padres deben cuidar el lenguaje de su hijo a modo de evitar que este se

desvalorice; de igual modo, no insultarlo es desvalorizarlo ya que esto queda dentro del niño y le provoca baja autoestima, no debe recompensárseles por un logro únicamente de manera material, incluso puede ser de manera afectiva como algunos hogares que no tienen los recursos económicos lo hacen, al recompensarlos los hacemos sentir importantes para alguien y a la par enseñarlos a ser alguien en la vida. La autoestima que adquiera el niño en su hogar le ayudara a ser más sociable. 2) Escolar: Se le debe enseñar la capacidad de aceptar y elegir la capacidad de tener libertad y los actos de esta índole; un niño con baja autoestima no estará capacitado para lo anterior. Un niño con buena autoestima se esmerara por tener buena calificaciones y por tener amigos y reforzar día a día su autoestima; educar la autoestima es educar para la vida. • Síntomas de buena autoestima
1) Acepta sus responsabilidades

2) Se enorgullece de sus logros 3) Enfrenta nuevos retos 4) Se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean 5) Expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza 6) Se acepta a sí mismo (a) 7) No es envidioso y es tolerante • Síntomas de baja autoestima 1) 2) 3) 4) 5) 6) Se dice palabras de desprecio Es influenciable Tiende a frustrarse con facilidad Actúa a al defensiva Culpa a los demás de lo que hace Miente constantemente

Juegos para aumentar la autoestima

Este tipo de juegos les enseña a los niños de una manera sencilla que son únicos y aprenden a aceptarse tal y como son jugando; todos los niños necesitan mucha retroalimentación y constantemente hay que dárselas.

★ Mis talentos: Este juego puede jugarse con un grupo de niños, no importa cantidad ni genero.

Los niños tienen diferentes talentos; en las pruebas de CI se mide la inteligencia verbal y matemática. Instrucciones: Pídeles a los jugadores que escriban los talentos que tienen. Es posible que los miembros de la familia o del grupo quieran agregar algo sobre los demás. Ejemplos: Lista de Caro: ✔ soy muy buena para atrapar la pelota ✔ todos los niños me quieren en su equipo ✔ soy buena deportista y les hecho porras a mis amigas ✔ me gusta leer

Esto ayudar a que el niño se de cuanta de los talentos con los que cuanta y de los que los demás se dan cuanta y que posiblemente el o ella no había notado.
★ Hay que tener un sueño: Este juego puede jugarse con un grupo de niños no importa

cantidad ni genero Instrucciones: Cada quien debe tomar su turno para responder estas preguntas a cerca del futuro. Ábranse a todas las posibilidades. Después de todo, puedes cambiar de parecer mañana. Cada uno de los participantes pueden dibujar, escribir o decir sus respuestas, dependiendo cual es la forma de expresión con la que te sientas mas cómodo (a). ✔ ¿Dónde quieres vivir? Describe la cas que te gustaría y sus alrededores. ¿Hay agua, montañas, playa, bosque, es una ciudad, o un pueblito? ✔ ¿Quién vive contigo? ¿Quién vive cerca? ¿Quién vive lejos? ✔ Describe un día cualquiera ¿Cómo empieza (alimentas animales, te subes a un taxi)? ¿Qué pasa después? ¿después? ✔ Describe el tipo de trabajo que te gustaría hacer. ¿Quién trabaja contigo? ✔ ¿Dónde vas y que haces en las vacaciones? Variaciones:

✔ Trata de ver hacia el futuro en diferentes momentos de tu vida. Imagina tu vida a los 15, 25, 45, 85, o en las cuatro y diles a los demás las respuestas o has un dibujo. ✔ En grupo, cada persona escribe en un trozo de papel lo que el o ella quieren estar haciendo dentro de diez años. Pongan los papeles dentro de una gorra y pásenla a los demás. Uno por uno, debe tomar un papel y leerlo en voz alta. Todos deben tratar de ver a quien le corresponde. ★ Mi vida: A los niños mayores les gusta hacer álbumes completos con textos y dibujos. Por lo general disfrutan compartiendo estos álbumes con sus amigos. Instrucciones: Aquí tienes unos posibles títulos para los capítulos:

✔ Dónde vivo: describe y dibuja tu casa y sus alrededores. Describe el exterior, has un plano del interior o ambos. ✔ Dónde vivo (un gran dibujo): Este puede incluir tu barrio, la ciudad, el estado, el país y la galaxia. ✔ Con quién vivo: Aquí se pueden incluir fotografías, dibujos, descripciones, historias acerca de las actitudes hacia la familia. ✔ Dónde he estado: Incluye viajes, así como excursiones cortas. ✔ A qué escuela voy (si ya va a la escuela). ✔ Lugares a los que acostumbro ir ✔ Vecinos, parientes. ✔ Restaurantes favoritos. ✔ Mi mejor campo de juego. ✔ Sitios de verano (alberca, lago, balneario). Materiales: Lápices, papel, crayolas, marcadores, fotos.
★ Presentaciones: Este juego se puede jugar con grupos no importando la cantidad ni genero.

Las habilidades sociales mejoran con la práctica. Instrucciones: Los miembros e una familia o grupo se deben sentar en círculo; cada uno debe presentar a la persona que esta a su derecha, diciéndole a los demás algo acerca de esa persona. Por ejemplo: ella es mí hermana Lidia le gusta leer y jugar con la pelota. Variaciones: ✔ Juega el juego con niños que no se conozcan muy bien entre si. Tal vez quieras que los compañeros hagan a los demás una breve entrevista para que tengan alguna información específica de antemano.

Test de autoestima anónimo:

1) Cuando alguien te pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer tu? a) A pesar de todo, lo hago no se decir que no b) Doy una excusa para no tener que hacer ese favor c) Le digo la verdad, de que no quiero lo hago 1) ¿Cuándo estas en grupo te cuesta tomar decisiones? a) Depende de la confianza que tenga con el grupo b) Normalmente no me cuesta tomar decisiones c) Si me cuesta trabajo tomar decisiones aunque este en grupo 1) Si tuvieras que cambiar algo de tu aspecto físico. ¿Qué cambiarias? a) Cambiaria muchas cosas para sentirme mejor conmigo mismo y con los demás b) Estaría bien, pero no cambiaria nada de mi vida c) No creo que necesite cambiar nada de mi 1) Has logrado éxitos en tu vida? a) Si, algunos

b) Creo que todo lo que hago es un éxito c) No 1) Te preocupa mucho la impresión que causas a los demás, si caes bien o no a) Mucho, no soporto que me tengan mal considerado b) No, solo cuando me interesa tener la amistad de una persona c) Lo que los demás piensen de mi, no influye en mi forma de ser 1) Me considero una persona tímida a) Dependiendo done me encuentre puedo ser tímido o no b) No me cuesta hacer amigos, puedo relacionarme fácilmente c) Soy una persona muy tímida 1) ¿Te has sentido herido por algo que te ha dicho una persona? a) Si, me he sentido herido muchas veces b) Nada de lo que me digan puede herirme c) Solo si me lo dicen personas muy queridas 1) Si pudieras cambiar algo de tu carácter, que cambiarias a) Nada b) No lo se, son muchas cosas c) Alguna cosa 1) ¿Alguna vez sientes que nadie te quiere? a) No es que lo sienta, es cierto nadie me quiere b) Si, a veces siento que nadie me quiere c) Nunca me siento así, las personas que me rodean me aprecian

1) Cuando alguien te pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer tu? a) A pesar de todo, lo hago no se decir que no b) Doy una excusa para no tener que hacer ese favor c) Le digo la verdad, de que no quiero lo hago 1) ¿Cuándo estas en grupo te cuesta tomar decisiones? a) Depende de la confianza que tenga con el grupo b) Normalmente no me cuesta tomar decisiones c) Si me cuesta trabajo tomar decisiones aunque este en grupo 1) Si tuvieras que cambiar algo de tu aspecto físico. ¿Qué cambiarias? a) Cambiaria muchas cosas para sentirme mejor conmigo mismo y con los demás b) Estaría bien, pero no cambiaria nada de mi vida c) No creo que necesite cambiar nada de mi 1) Has logrado éxitos en tu vida? a) Si, algunos b) Creo que todo lo que hago es un éxito c) No 1) Te preocupa mucho la impresión que causas a los demás, si caes bien o no

a) Mucho, no soporto que me tengan mal considerado b) No, solo cuando me interesa tener la amistad de una persona c) Lo que los demás piensen de mi, no influye en mi forma de ser 1) Me considero una persona tímida a) Dependiendo done me encuentre puedo ser tímido o no b) No me cuesta hacer amigos, puedo relacionarme fácilmente c) Soy una persona muy tímida 1) a) b) c) 1) ¿Te has sentido herido por algo que te ha dicho una persona? Si, me he sentido herido muchas veces Nada de lo que me digan puede herirme Solo si me lo dicen personas muy queridas Si pudieras cambiar algo de tu carácter, que cambiarias a) Nada b) No lo se, son muchas cosas c) Alguna cosa 1) ¿Alguna vez sientes que nadie te quiere? a) No es que lo sienta, es cierto nadie me quiere b) Si, a veces siento que nadie me quiere c) Nunca me siento así, las personas que me rodean me aprecian

1) Cuando alguien te pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer tu? a) A pesar de todo, lo hago no se decir que no b) Doy una excusa para no tener que hacer ese favor c) Le digo la verdad, de que no quiero lo hago 1) ¿Cuándo estas en grupo te cuesta tomar decisiones? a) Depende de la confianza que tenga con el grupo b) Normalmente no me cuesta tomar decisiones c) Si me cuesta trabajo tomar decisiones aunque este en grupo 1) Si tuvieras que cambiar algo de tu aspecto físico. ¿Qué cambiarias? a) Cambiaria muchas cosas para sentirme mejor conmigo mismo y con los demás b) Estaría bien, pero no cambiaria nada de mi vida c) No creo que necesite cambiar nada de mi 1) Has logrado éxitos en tu vida? a) Si, algunos b) Creo que todo lo que hago es un éxito c) No 1) Te preocupa mucho la impresión que causas a los demás, si caes bien o no a) Mucho, no soporto que me tengan mal considerado b) No, solo cuando me interesa tener la amistad de una persona c) Lo que los demás piensen de mi, no influye en mi forma de ser

1) Me considero una persona tímida a) Dependiendo done me encuentre puedo ser tímido o no b) No me cuesta hacer amigos, puedo relacionarme fácilmente c) Soy una persona muy tímida 1) ¿Te has sentido herido por algo que te ha dicho una persona? a) Si, me he sentido herido muchas veces b) Nada de lo que me digan puede herirme c) Solo si me lo dicen personas muy queridas 1) Si pudieras cambiar algo de tu carácter, que cambiarias a) Nada b) No lo se, son muchas cosas c) Alguna cosa 1) ¿Alguna vez sientes que nadie te quiere? a) No es que lo sienta, es cierto nadie me quiere b) Si, a veces siento que nadie me quiere c) Nunca me siento así, las personas que me rodean me aprecian

Bibliografía: ✔ SHER BARBARA; Juegos para mejorar la autoestima en los niños. Selector. México D.F. 2007 ✔ BRADEN NATHANIEL. Los seis pilares de la autoestima. Paidos. 1995 ✔ http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sentimientos/self_esteem_esp.html ✔ http://www.proyectosalutia.com/salud_mntal/tipos-de-autoestima.html ✔ http://revistas.ucm.es/edul11302496/articulos/RCED9191330491A.PDF ✔ http://www.psicoactiva.com/test/test4.html ✔ http://autoestimaaprendizaje.blogspot.com

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