Guía de aprendizaje

Datos de identificación
Curso: Número de la guía: 2

Ergonomía
Unidad temática: Periodo académico:
Método de evaluación ergonómica

Tipo de curso: Número de semanas (NS):

Teórico 12
Tiempo de Trabajo Autónomo Tiempo de Trabajo Autónomo Total (TTAT):
Semanal (TTAS): 72
6

Métodos de evaluación Ergonómica:

Desarrolle las siguientes preguntas

1. Qué son los trastornos musculoesqueléticos de origen laboral.

Son un conjunto de lesiones inflamatorias o degenerativas de músculos,

tendones, articulaciones, ligamentos, nervios, entre otras; que aparecen
cuando se lleva a cabo una actividad laborar de exposición repetida a
cargas de baja o alta intensidad durante un largo período de tiempo.

2. Cuales son las tres etapas que pueden distinguirse aparición de los
trastornos originados por sobreesfuerzos, posturas forzadas y
movimientos repetitivos.

En la aparición de los trastornos originados por sobreesfuerzos, posturas

forzadas y movimientos repetitivos pueden distinguirse tres etapas:

1. Aparición de dolor y cansancio durante las horas de trabajo, mejorando

fuera de este, durante la noche y los fines de semana.
2. Comienzo de los síntomas al inicio de la jornada laboral, sin
desaparecer por la noche, alterando el sueño y disminuyendo la capacidad
de trabajo.
3. Persistencia de los síntomas durante el descanso, dificultando la
ejecución de tareas, incluso las más triviales.

3. Cuales son las generalidades de cada uno de los factores de riesgo

biomecánico
Factores de riesgo físicos o biomecánicos

• Trabajo estático o dinámico referido a la posición de cuerpo entero:

Se diferencian dos tipos de trabajo muscular, estático cuando la

contracción de los músculos es continua y se mantiene durante un cierto
periodo de tiempo, por otra parte, el trabajo muscular se considera
dinámico cuando hay una sucesión periódica de contracciones y
relajaciones de los músculos implicados, todas ellas de corta duración.

• Postura forzada de determinadas zonas corporales.

Una postura forzada presenta alguna de las siguientes características,
pudiendo considerarse mantenida o repetitiva si:

• Se mantiene en el tiempo, lo que dificulta la circulación sanguínea de los

tejidos y el músculo no puede recuperarse de la fatiga.

• Se mantiene en los límites de la articulación (por ejemplo, inclinarse

hasta el suelo o mantener la muñeca flexionada al máximo). No se puede
mantener una postura extrema mucho tiempo sin sentir molestias.

• Para mantenerla, el trabajador ha de luchar contra la gravedad (por

ejemplo, mantener el brazo estirado a la altura del hombro).

• Se obliga a que las estructuras anatómicas trabajen de manera

inapropiada (por ejemplo, trabajar con las muñecas flexionadas).

• Se repite con frecuencia (por ejemplo, girar de forma continua para coger
material).

•Movimiento repetido de determinadas zonas corporales,

fundamentalmente de miembros superiores

Conlleva el movimiento continuo y conjunto de un grupo de músculos,

huesos, articulaciones y nervios de una parte del cuerpo concreta. Estos
movimientos se realizan en operaciones de corta duración que se repiten
de manera similar durante un periodo de tiempo prolongado

• Manejo manual de cargas

Es toda manipulación que incluya coger y/o dejar, transportar, empujar y/o
arrastrar objetos pesados.

• Vibraciones mecánicas transmitidas por máquinas y herramientas

Son vibraciones que pueden trasmitirse de equipos mecánicos y que
provocan lesiones lumbares
 • Presión por contacto e impactos repetidos
Las presiones mecánicas localizadas se producen cuando los tejidos
blandos del cuerpo están en contacto con un objeto duro o afilado, o
cuando una parte del cuerpo es usada como una herramienta provocando
impactos repetidos.

4. Determine algunos de los antecedentes sobre los trastornos

musculoesqueléticos en Colombia.

 DECRETO 1072 DE 2015 REGLAMENTO INTERNO DE TRABAJO

5. Criterios para la selección de un método de evaluación ergonómica

adecuado

Cuando se requiere hacer una evaluación ergonómica surge el

interrogante sobre cuál es el método adecuado para medir cada tipo de
riesgo y la idoneidad de este para el puesto a analizar, por lo general los
métodos se centran en un único factor de riesgo y lo que se necesita es
abarcar todos los factores de riesgo que interfieren en el puesto de trabajo.

Lo primero es preguntarnos sobre los factores que intervienen en el puesto

de trabaja, el Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud de CCOO
(ISTAS)4 ha elaborado un procedimiento de 7 pasos a seguir en los que
se destacan las cuestiones fundamentales a tener en cuenta para actuar
frente al riesgo ergonómico en la empresa. Éstos son:

Paso 1 ¿En qué puestos de trabajo de la empresa existe riesgo

ergonómico?
Paso 2 ¿En qué puestos de trabajo de la empresa es prioritaria la mejora
ergonómica?
Paso 3 ¿Qué características tienen los puestos de trabajo prioritarios?
Paso 4 ¿Conocemos la situación de riesgo ergonómico y la podemos
evitar aplicando medidas preventivas?
Paso 5 No conocemos a fondo la situación de riesgo para poder proponer
medidas preventivas eficaces, ¿realizamos una evaluación de riesgos
ergonómica?
Paso 6 ¿Qué evaluamos el puesto de trabajo o la tarea?
Paso 7 ¿Evaluamos las posturas, movimientos, levantamientos, empujes,
etc. o todo en su conjunto?

Luego de responder estas preguntas y conociendo los métodos de

evaluación ergonómica más relevante se estará en condiciones de
escoger uno o varios métodos, los métodos mas relevantes, son:

 Identificación inicial de riesgos ergonómicos

  Métodos de Evaluación Global
 Métodos para el análisis de Movimientos Repetitivos
 Métodos para el análisis de la carga postural o posturas forzadas
 Métodos para la manipulación manual de cargas
 Otros métodos de evaluación

6. Que normativa debo tener presente

 Proceso de evaluación para la calificación de origen en la

enfermedad profesional Oct. 2009
 Ley 962 de 2005, crean las diferentes instancias que tienen
competencia para realizar la determinación del origen de los
accidentes y/o enfermedades, levantar y depositar cargas
 Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia para Desórdenes
Musculoesqueléticos (DME) relacionados con Movimientos
Repetitivos de Miembros Superiores 2006, Fuerzas aplicadas
 Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia para Dolor
Lumbar Inespecífico y Enfermedad Discal Relacionados con la
Manipulación Manual de Cargas y otros
 Factores de Riesgo en el Lugar de Trabajo 2006, Posturas
forzadas/máquinas Para el diseño de máquinas en
 origen.
 Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia para Desórdenes
Musculoesqueléticos (DME) relacionados con Movimientos
Repetitivos de Miembros Movimientos repetidos MÉTODO OCRA
 ISO 11228 Ergonomía. Manipulación manual.
 ISO 11228 -1:2003. Levantamiento y transporte. Incluye los criterios
NIOSH para levantamiento.
 La actualiza ISO/NP TR 12295:2014 ISO 11228 -2:2007. Empuje y
tracción. Similar a Tablas de Snook y Ciriello (lo mejora).
 ISO 11228 -3:2007. Manipulación de objetos
 ISO/NP TR 12295:2014 (contiene y actualiza otras normas)
Aplicación de los estándares sobre manipulación manual (ISO
11228 -1, ISO 11228 -2), movimientos repetidos (ISO 11228 -3) y
posturas forzadas (ISO 11226:2000 evaluación de posturas
estáticas)
 ISO TR 12296:2012 Manipulación manual de personas en el sector
sanitario