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Hablante 1 Orígenes presenta nueve claves para evitar la dependencia emocional desapego emocional quieres dejar de
sentir dependencia emocional por los demás y crear vínculos sanos y duraderos en este vídeo te decimos las nueve
claves del desapego y la liberación emocional para tener una vida feliz antes de empezar asegúrate de suscribir al canal
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desapego emocional las emociones dan sentido a nuestra vida influye en nuestro pensamiento en nuestra conducta e
incluso en nuestra salud mental por eso es fundamental saber gestionar las correctamente y haz que nuestras emociones
se basan en el apego que es el vínculo afectivo que formamos con otras personas o cosas el apego no es malo ya que las
relaciones sociales nos permiten crecer y desarrollarnos sin embargo si el apego se basa en el miedo y la inseguridad
puede ser malo para nosotros con el desapego puedes aprender a dejar ir estas emociones negativas consiste en saber
que aunque no tengamos algo podemos ser felices número uno vivir sin miedo a perder la palabra perder está asociada
connotaciones muy negativas y nadie nos ha enseñado que no tiene por qué ser necesariamente algo malo y es que cada
vez que perdemos algo estamos ganando otras cosas por ejemplo si perdemos un empleo ganamos la posibilidad de
buscar uno en el que nos sintamos mejor si perdemos orgullo ganamos empatia perdamos lo que perdamos siempre
ganamos algo las personas que tienen las relaciones más sanas y duraderas son aquellas que no necesitan una relación y
es que si tienes miedo a perder es más fácil que pierdas esto es lo que se conoce como profecía auto cumplida no pienses
en términos de ausencia recuerda el miedo es sólo eso miedo número dos céntrate en los puntos fuertes de tu vida no te
sientes en aquello que te falta está claro que puedes tener objetivos y querer tener algo y forjar un camino para
conseguirlo sin embargo no te acerques a ese objetivo como si fuera indispensable para tu felicidad para conseguir el
desapego puedes hacer ejercicios de agradecimiento durante dos semanas y cada dia antes de irte a dormir descubrirás
la cantidad de.
[01:59] Cosas que ya tienes y que nunca valoras sentir agradecimiento por lo que tienes te acerca más a la felicidad y la
plenitud número tres promueve tu libertad y la de los demás esta es una regla básica de una vida de felicidad y libertad el
desapego implica que no debes imponer tus principios al igual que los demás no deben tampoco y ponerte sus principios
sus ataduras o cadenas personales para aferrarse a ellos la clave para vivir una vida plena esquer desde la empatía el
respeto y la libertad número cuatro empoderar para practicar el desapego es fundamental que tomes conciencia de que
eres responsable de ti mismo no concibe la idea de que para ser feliz en esta vida es esencial encontrar una pareja que te
ame si el barómetro de tu satisfacción y felicidad está en lo que los demás te aportan no conseguirás más que
sufrimiento el por que esto se debe a que pocas veces lograban cubrir todas tus necesidades cultiva tu propia felicidad
siéntate responsable maduro toma conciencia de tus decisiones y de sus consecuencias elige por ti mismo y no dejes
nunca que tu bienestar depende siempre de otras personas número cinco el cambio existe la idea del cambio y la
ausencia o la perdida es una ley vital que nos cuesta sumir a veces casi siempre nos centramos en todo aquello que
ocurrió en el pasado y lo convertimos en una carga que altera nuestro presente se trata de un apego top cinco que nos
impide avanzar céntrate en lo que de verdad importa el aquí y ahora número seis asume tu observador mira las cosas
desde fuera a veces nos negamos a creer que las cosas negativas que hacemos o nuestras creencias son las correctas
cuando en realidad no lo son si crees que tienes que ser rico para poder ser feliz y no sales de esa idea jamás te sentirás
bien contigo mismo piénsalo en realidad muchas de nuestras creencias o valores provienen de la cultura es importante
trabajar la auto observación y desprenderse del yo idealizado es decir del apego hacia tus propios pensamientos número
siete vive en el ahora deja de vivir en el pasado o en el futuro por qué un exceso de pasado e.
[03:59] Tristeza y un exceso de futuro ansiedad vivir y ocuparse sólo del presente es mucho más fácil sólo podremos
disfrutar de lo que hacemos cuando nuestro cuerpo y nuestra mente estén alineados acepta que las cosas son así no
todo está bajo nuestro control número ocho olvídate de los prejuicios el prejuicio es una imagen previa que teníamos de
algo o de alguien una imagen que para nada es positiva y que nos condiciona para ver a eso o a esa persona de
determinada manera libera tu mente de los prejuicios y ayuda a conseguir gestionar nuestras acciones actitudes y
pensamientos número nueve aceptarte aceptarlos como somos y aceptar lo que ocurre a nuestro alrededor acepta que
no siempre vamos a tener momentos buenos y memorables ten el valor de ser quien eres quiere té valórate sigue estos
pasos y ese apego tóxico ya verás cómo desaparece poco a poco no te presiones y date tiempo al final lo conseguirás te
ha ayudado estabillo que otras claves añadir hijas cuéntanos lo en los comentarios si te ha gustado este video dalila y
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[05:13] Qué. [05:17]