SEMANA 1: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

DESAYUNO -AVENA -AGUA DE MANZANA -COCOA -JUGO DE FRESA -MILO

-UN PAN CON -UNA TOSTADA CON -UN PAN CON -PAN CON POLLO -PAN CON
MANTEQUILLA PALTA MERMELADA MORTADELA

ALMUERZO -ARROZ CHAUFA -GUISO DE POLLO -SOPA DE POLLO -ARROZ VERDE -TALLARIN CON ATUN

-LIMONADA -JUGO DE MARACUYA -LIMONADA -CEBADA

CENA -TE -JUGO DE PAPAYA -MANZANILLA -AVENA -TE

-BIZCOCHO -HUEVO FRITO -PAN -PAN

ALMUERZO LUNES DESAYUNO MIERCOLES ALMUERZO VIERNES

SEMANA 2: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

DESAYUNO -QUINUA -JUGO DE PAPAYA -AVENA -LECHE -JUGO DE PIÑA

-UN PAN -UN PAN CON PALTA -UN PAN CON POLLO -PAN -BIZCOCHO

ALMUERZO -CALDO DE GALLINA -ESCABECHE DE POLLO -ARROZ AMARILLO -POLLO AL HORNO -SOPA DE FIDEOS

-LIMONADA

CENA -TE -COCOA -MILO -TE -SOYA

-TOSTADA -PLATANO -BIZCOCHO -HUEVO -PAN

ALMUERZO LUNES DESAYUNO MIERCOLES DESAYUNO VIERNES

SEMANA 3: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

DESAYUNO -TE -JUGO DE MANZANA -AVENA -PONCHE -TE

-UN PAN CON -UNA TOSTADA -PAN CON -PAN CON

MERMELADA MANTEQUILLA MORTADELA

ALMUERZO -TORTILLA DE -REPOLLO -CEVICHE -CAUSA RELLENA -HIGADO

VERDURAS ENCEBOLLADO
-LIMONADA -CHICHA MORADA
-LIMONADA -LIMONADA

CENA -QUINUA -COCOA -ANIS -TE -AVENA

-PAN -BIZCOCHO -HUEVO PASADO -TOSTADA -BIZCOCHO

ALMUERZO LUNES DESAYUNO MIERCOLES CENA VIERNES

SEMANA 4: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

DESAYUNO -COCOA -AVENA -TE -AVENA -JUGO DE PAPAYA

-UN PAN -UN PAN -UN PAN CON PALTA -PAN -TOSTADA

ALMUERZO -LOMO SALTADO -ESTOFADO DE POLLO -ZAPALLO -AJI DE GALLINA -TALLARIN CON POLLO

-LIMONADA -LIMONADA -JUGO DE MARACUYA

CENA -ENSALADA DE -QUINUA -COCOA -KIWICHA -LECHE

FRUTAS
-TOSTADA -PAN -BIZCOCHO -PAN

DESAYUNO LUNES ALMUERZO MIERCOLES CENA JUEVES

SEMANA 1: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
ACTIVIDAD ELEVACION DE VOLEY SENTADILLAS VOLEY TOCAR LAS PUNTAS DE
FISICA RODILLAS LOS PIES
SEMANA 2: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
ACTIVIDAD PLANCHA SENTADILLAS ELEVACION DE VOLEY ABDOMINALES
FISICA PIERNAS HACIA ATRAS

SEMANA 3: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

ACTIVIDAD SENTADILLAS VOLEY RODILLAS AL ABDOMINALES PLANCHA
FISICA PECHO
SEMANA 4: LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
ACTIVIDAD RODILLAS A LOS VOLEY ABDOMINALES SENTADILLAS MANOS A LOS PIES
FISICA CODOS