40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYERR

1.
ÍNDICE
Chips de patata y boniato 3
2. Mini Croissants de jamón y queso 3
3. Berenjenas a la boloñesa 4
4. Snack bites de pasta 4
5. Ensalada de couscous con salmón 5
6. Garbanzos crujientes 5
7. Pizza nube 6
8. Pizza baja en hidratos 6
9. Gyozas 7
10. Empanadillas fit 7
11. Patatas con salsa Deluxe 8
12. Chicken Bites 8
13. Muslo de pollo barbacoa 9
14. Milanesa de pollo 9
15. Rollitos de primavera 10
16. Pan de queso 10
17. Crema de calabaza 11
18. Hamburguesas de pollo con queso y verduras 11
19. Huevos “fritos” en airfryer 12
20. Pizza de boniato 12
21. Ñoquis con pollo y verdura 13
22. Calabacín gratinado con jamón y queso 13
23. Lomos de salmón en la airfryer 14
24. Chips de aguacate en freidora de aire 14
25. Ensalada de verduras con queso feta 15
26. Boquerones en airfryer 15
27. Espaguettis de calabacín 16
28. Calabaza especiada en airfryer 16
29. Nachos saludables 17
30. Chips de manzana 17
31. Albóndigas de ternera 18
32. Tortilla de queso feta, espinacas y pimiento rojo 18
33. Albóndigas de brocoli 19
34. Tofu especiado en airfryer 19
35. Gambas en airfryer 20
36. Lasaña de berenjena, jamón y queso 20
37. Nuggets en freidora de aire 21
38. Judías verdes en la airfryer 21
39. Pepinillos en airfryer 22
40. Solomillo con salsa de puerros 22
 CHIPS DE PATATA Y BONIATO
Ingredientes para 1 ración:




Preparación:
        
      
         

          
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MINICROISSANTS DE JAMÓN Y QUESO

Ingredientes para 2-4 raciones:
   
    


40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

Preparación:
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 BERENJENAS A LA BOLOÑESA
Ingredientes para 2 raciones:

 
  
 
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SNACK BITES DE PASTA

R40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

Ingredientes para 2 raciones:
 




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Preparación:
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 ENSALADA DE COUSCOUS CON SALMÓN
Ingredientes para 2 raciones:
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GARBANZOS CRUJIENTES


Ingredientes:
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Preparación:
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5
 PIZZA NUBE
Ingredientes:
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Preparación:
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pizza baja en hidratos

Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

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6
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 GYOZAS
Ingredientes:
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Preparación:
          

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EMPANADILLAS FIT
Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

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7
 Patatas con salsa Deluxe
Ingredientes:
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Chicken Bites
Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

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Preparación:
    
  
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 Muslo de pollo barbacoa
Ingredientes:
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Preparación:
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Milanesa de pollo
Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

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9
 Rollitos de privamera
Ingredientes:
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Preparación:
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PAN DE QUESO
Ingredientes:

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Preparación:
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10
 CREMA DE CALABAZA
Ingredientes:
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Preparación:
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HAMBURGUESAS DE POLLO CON

QUESO Y VERDURAS
Ingredientes para 5 raciones:
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Preparación:
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11
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 HUEVOS ‘’FRITOS’’ EN AIRFRYER
Ingredientes:
 
 


Preparación:

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PIZZA DE BONIATO
Ingredientes para 2 raciones:
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Preparación:
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12
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 ÑOQUIS CON POLLO Y VERDURAS
Ingredientes para 2 raciones:
  
  
   


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Preparación:
     
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CALABACÍN GRATINADO CON

JAMÓN Y QUESO
Ingredientes para 2 raciones:

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Preparación:
     
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13
 LOMOS DE SALMÓN EN
LA AIR FRYER
Ingredientes:
  
 

     
    
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Preparación:
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CHIPS DE AGUACATE EN
FREIDORA DE AIRE
Ingredientes:
      
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Preparación:
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14
 ENSALADA DE VERDURAS CON
QUESO FETA
Ingredientes para 2 raciones:
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Preparación:
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BOQUERONES EN AIRFRYER
Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

Preparación:
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 ESPAGUETTIS DE CALABACÍN
Ingredientes 1 ración:

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Preparación:
    
   
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CALABAZA ESPECIADA EN
AIRFRYER
Ingredientes 4 raciones:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

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Preparación:
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16
 NACHOS SALUDABLES
Ingredientes:
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Preparación:
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CHIPS DE MANZANA
Ingredientes:
    

40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

Preparación:
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17
 ALBÓNDIGAS DE TERNERA
Ingredientes:
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Preparación:
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TORTILLA DE QUESO FETA,

ESPINACAS Y PIMIENTO ROJO
40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER
Ingredientes:
 
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Preparación:
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 ALBÓNDIGAS DE BROCOLI
Ingredientes:



 

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Preparación:
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TOFU ESPECIADO EN AIRFRYER

Ingredientes 1 ración (6 minutos):
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

   
  
   
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Preparación:
     
 
        
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19
 GAMBAS EN AIRFRYER
Ingredientes:
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Preparación:
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LASAÑA DE BERENJENA,
JAMÓN Y QUESO
Ingredientes 4 raciones:

40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

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Preparación:
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 Nuggets en freidora de aire
Ingredientes:
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JUDÍAS VERDES EN LA AIRFRYER

Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

   
    
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Preparación:
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 PEPINILLOS EN AIRFRYER
Ingredientes:
  
  
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Preparación:
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SOLOMILLO CON SALSA DE PUERROS

Ingredientes:
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40 MENÚS Y SNACKS SALUDABLES EN AIRFRYER

Preparación:
  
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 REALFIT
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