¿Qué es el ayurveda?

Miles de años antes de que la medicina moderna proporcionara evidencia científica de la conexión
mente-cuerpo, los sabios de la India desarrollaron Ayurveda, que sigue siendo uno de los sistemas
de salud de mente-cuerpo más sofisticados y efectivos del mundo. Más que un mero sistema de
tratamiento de enfermedades, Ayurveda es una ciencia de la vida (ayur = vida, veda = ciencia o
conocimiento). Ofrece un cuerpo de sabiduría diseñado para ayudar a las personas a mantenerse
vibrantes y saludables a la vez que realizan todo su potencial humano. Ayurveda nos enseña que
para estar verdaderamente sanos, no podemos simplemente cuidar el cuerpo físico, sino que

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debemos abordar la salud de la mente, el cuerpo, el espíritu y el medio ambiente para que podamos

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experimentar un estado de integridad.

El principio rector de Ayurveda es la interconexión de todas las cosas. No somos colecciones aisladas

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de átomos y moléculas; Somos partes inseparables del campo infinito de la inteligencia. Desde esta

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perspectiva holística, la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad o síntomas, es un

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estado superior de conciencia que permite que la vitalidad, el bienestar, la creatividad y la alegría
fluyan en nuestras experiencias. En contraste, la enfermedad es una interrupción, un bloqueo en el
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flujo de energía e información que crea una sensación de separación o alienación del campo de la
inteligencia. El ayurveda describe la enfermedad como la expresión final de las acumulaciones
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tóxicas en la fisiología mente-cuerpo. Los síntomas y la enfermedad son la señal del cuerpo de que
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necesitamos restablecer el equilibrio, eliminar todo lo que esté causando los bloqueos y restablecer
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el flujo saludable de energía e información. Ayurveda ofrece prácticas que nos ayudan a recuperar
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el equilibrio y experimentar nuestro estado natural de salud y bienestar.

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Ayurveda se enfoca en el individuo, no en la enfermedad

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En contraste con la medicina convencional, que ha dedicado mucho esfuerzo a aislar las diferencias
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entre varias enfermedades, Ayurveda se centra en las cualidades únicas de los individuos, señalando
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que las enfermedades difieren principalmente porque las personas son muy diferentes.
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Ayurveda enseña que todas las medidas relacionadas con la salud, ya sea un programa de ejercicios,
un plan dietético o un suplemento a base de hierbas, deben basarse en un entendimiento de la
constitución única de mente-cuerpo o dosha de un individuo. Al conocer el dosha de un paciente,
un médico ayurvédico puede determinar qué dieta, actividades físicas y terapias médicas tienen
más probabilidades de ayudar, y cuáles no pueden hacer ningún bien o incluso causar daño.

Además, mientras que la medicina occidental ha tendido a tratar los síntomas de la enfermedad,
Ayurveda trata de eliminar la enfermedad tratando la causa subyacente. Por ejemplo, para un
paciente que sufre de depresión, un médico alopático probablemente le recetará un tratamiento
estándar de antidepresivos y, quizás, terapia. Un médico ayurvédico, por otro lado, buscaría
comprender los desequilibrios de la raíz que contribuyen a la depresión. El médico consideraría al

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paciente como un todo, incluyendo la mente, el cuerpo, el espíritu y el entorno del individuo. El
médico consideraría el estilo de vida, las actividades, la dieta, los eventos estresantes, las creencias
y la constitución de la mente y el cuerpo del paciente, y recomendaría un plan de tratamiento que
tenga en cuenta todos estos factores.

Es importante tener en cuenta que el Ayurveda no rechaza el uso de antidepresivos y otros

medicamentos recetados; de hecho, el principio central de Ayurveda es que debemos hacer uso de
cualquier modalidad de curación que restaure la salud y el equilibrio del cuerpo, incluidos los
remedios a base de hierbas, los cambios en la dieta, los medicamentos farmacéuticos, la cirugía, la
meditación, el ejercicio y la psicoterapia.

Una historia clásica sobre Jivaka , el médico personal del Buda, ilustra la naturaleza holística e
integradora de Ayurveda. Mientras solicitaba un puesto en la facultad de una facultad de medicina

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ayurvédica, a Jivaka se le asignó la tarea de encontrar sustancias que no pudieran usarse

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medicinalmente. Varios días después, regresó con las manos vacías, diciendo que no podía
encontrar una sola sustancia que no tuviera un valor terapéutico potencial. Cada flor, árbol, mineral

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y criatura, así como el viento, el sol y el mar, todos tienen propiedades curativas potenciales cuando

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se usan apropiadamente.

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En resumen, Ayurveda abarca una perspectiva que nos permite integrar la sabiduría de las antiguas
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tradiciones de curación con lo mejor de la medicina moderna para que podamos experimentar una
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salud y un bienestar óptimos.
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