Curso Masaje Con Aromaterapia

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CURSO MASAJES DE AROMATERAPIA
Bienvenidos a "Masajes de Aromaterapia (Masaje de

aromaterapia)"
Descripción del curso (DESCRIPCIÓN DEL CURSO)
 Historia, definición, beneficios, contraindicaciones
y precauciones del masaje con aromaterapia,
principios importantes, métodos de masaje y
anatomía básica para el masaje con aromaterapia
de brazos, piernas, espalda, hombros y cabeza,
tratamiento con aroma de aceites esenciales. Tipos
y composición química básica de los aceites
esenciales. Selección de aromas y mezcla básica de
aceites esenciales (Conceptos holísticos de salud,
historia, beneficio, indicación, contraindicación y
precaución del masaje con aromaterapia. El
concepto y fundamento de las secuencias prácticas
de aromaterapia, curso de conocimientos de
anatomía descriptiva para el masaje con
aromaterapia en brazos, piernas). , espalda, nuca y
cabeza. La mezcla aromática básica de aceites
esenciales y define los tipos de compuestos
aromáticos básicos).
Introducción a Thaimooc
VDO Introducción a Thaimooc

PRESENTACIÓN VDO MOOC TAILANDÉS
https://youtu.be/5n0gzNZ7Kdc
INTRODUCCIÓN: MATERIA Y CURSO EN LÍNEA

https://youtu.be/Iqr7fukQtnw
tart of transcript. Skip to the end.
hello class
welcome to the aromatherapy massage course
this course is made by the school of integrative
medicine
from Mae Fah Luang University, Thailand
this course will provide you with the general
information and some specific skills
on aromatherapy massages the entire course is divided
into eight parts
so the first one is the general information that consists
of the history the precaution the contraindication and
also the benefit of aromatherapy
the second part is the general information on essential
oils
so we will cover the aroma compounds and blending of
the essential oils
the rest are the practical sequences
so the third one is the practice on the arm
the fourth one is the practice on the leg
the fifth one is the practice on the back
the sixth one is the practice on the nape of neck
and the seventh one is the practice on the head
and finally the eighth part is the practice on the special
cases that is children
postpartum and elderlies
so this course will be taught by many lecturers
after this course you would get a better understanding
of aromatherapy massage
and you should be ready to perform aromatherapy
massage as well
for the assessment after each part there will be a five
short question
and at the end there will be a total of 15 examination
questions
the passing score is 70 percent and you would be
eligible to receive
the course certificate
so good luck and see you in class
End of transcript. Skip to the start.
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Libro (Libro de texto) Aromaterapia: Conceptos básicos
de la terapia Segunda edición, escrito por Helen
McGuinness, edición de 2003
ENCUESTA PARA MASAJE DE AROMATERAPIA
Formulario de evaluación antes de estudiar (Pre-Test)

Formulario de evaluación previa a la prueba y a la
clase
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Formulario de evaluación antes de estudiar (Pre-Test)
5 puntos posibles (calificados)
1. ¿Cómo puede el masaje ayudar a mejorar el tono de
la piel?
Puede mejorar la circulación y ayudar a eliminar los
productos de desecho.
Puede ayudar a eliminar los ácidos lácticos
acumulados en el músculo.
Activa la inervación y produce diferentes efectos.
Puede ayudar a reafirmar el cuerpo.
Aún no he respondido.
2. Si un cliente necesita un tratamiento para ayudar a
impulsar sus emociones a un estado más energético,
¿qué aceite esencial debería ser más útil?
Naranja
Lavanda
vetiver
Jengibre
3. ¿Cuál es el punto sensible que se debe cuidar?
Parte trasera del codo
Palmera
Parte de atrás de la mano
Parte posterior del antebrazo
4. ¿Cuál de las siguientes opciones es falsa sobre el
tratamiento de la espalda?
Trazo superficial de Effleurage desde la cintura del
cliente hacia el hombro.
Haga fricción con un movimiento circular con el
pulgar desde la cintura del cliente hacia el hombro.
Los pulgares alternos amasan toda la espalda desde
la cintura del cliente hasta el hombro.
Los pulgares alternos masajean alrededor del área
del borde escapular del cliente.
5. ¿Cuál de las siguientes acciones NO es una acción
del músculo frontal?
Levantando las cejas
frente arrugada
Recuperar el cuero cabelludo
Sonriente
TEMA 1 INTRODUCCIÓN AL MASAJE DE
AROMATERAPIA
1.1 Conceptos holísticos de salud

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1.1 Conceptos holísticos de salud
final.
Tema 1.1 Conceptos holísticos de salud
La Salud Holística es un enfoque de cómo podemos vivir
nuestra vida
y mantener nuestra buena salud, o lo que también se
conoce como “bienestar”
Este concepto no se centra en la enfermedad o dolencia
ni en las partes de nuestro cuerpo afectadas.
Se centra en la persona en su totalidad y en cómo
interactúa con su entorno.
La forma en que la “Salud Holística” ve a una persona
es la conexión entre su mente, cuerpo y espíritu.
Si todos estos elementos están en equilibrio, las
personas pueden alcanzar el nivel óptimo.
“Bienestar” Este es un estado en el que cada parte del
cuerpo funciona al máximo.
“Salud Holística” cree que cada uno es responsable de
su propia salud
su propio bienestar
Todo lo que experimentan
o encontrar o elegir consumir, todos tienen un efecto en
su salud
Breve historia de la Salud HolísticaEn las medicinas
antiguas
como
Ayurveda de la India y Medicina Tradicional China de
China
Todos han enseñado a la gente.
Que estar sano se puede lograr llevando un estilo de
vida en armonía con la naturaleza.
Sócrates también enseñó que siempre debemos
considerar el estado de todo el cuerpo.
al brindar tratamiento, como una de sus citas
“Porque la parte nunca puede estar bien, a menos que
el todo esté bien”
En el siglo XX, los conceptos de Salud Holística cayeron
en desgracia durante el desarrollo.
de la medicina moderna muchos microbios dañinos
fueron descubiertos e identificados que más tarde se
descubrió que eran la causa de muchas enfermedades
Los científicos han investigado y desarrollado nuevas
moléculas farmacológicas para erradicar estos
microbios.
La gente quedó satisfecha con estos medicamentos.
porque cuando pudieron matar estos microbios
extraños, recuperaron la buena salud.
Además de los microbios dañinos, son el origen
alarmante de muchas enfermedades no transmisibles o
ENT
Uno de los factores fueron las muchas opciones de
estilos de vida poco saludables disponibles y populares.
dentro de la sociedad de la era moderna
La gente todavía cree que estas drogas
Puede curar todas las ENT, pero no todas están
mejorando como se esperaba.
Hoy en día, muchas drogas se consideran más dañinas.
que la propia enfermedad y muchas enfermedades
crónicas no responden bien a su tratamiento
Entonces la gente busca nuevas opciones y muchos
regresan para examinarlas o mirarlas más de cerca.
lo que la Salud Holística puede ofrecer, en términos de
curación y nutrición del cuerpo al máximo
Principios Básicos de la Salud Holística
Una de las leyes que se pueden ver en la naturaleza y
que se encuentra en todas las grandes maquinarias
vivientes.
Como todo cuerpo funcional, está formado por muchas
partes más pequeñas interdependientes.
Por ejemplo el ecosistema en el bosque, está formado
por tierra, agua
plantas, insectos y animales
Para que el ecosistema pueda sostenerse, todas las
partes tienen que cumplir su función.
y cada uno de ellos no se puede separar si uno de los
componentes se elimina o se pierde
afectará a los demás y todo el ecosistema podría
romperse
El cuerpo humano también sigue esta ley de la
naturaleza.
Todo nuestro cuerpo está formado por partes
interdependientes que son la parte física, la parte
mental.
parte emocional y parte espiritual
Todas estas partes tienen que hacer bien su función.
y si uno de ellos no funciona correctamente todo el
cuerpo puede volverse inestable
Pero nosotros, como personas, tenemos más que solo
nuestros cuerpos que cuidar.
También interactuamos con nuestro entorno todos los
días.
Por ejemplo eres estudiante universitario y hoy
tu profesor te ha asignado hacer un ensayo de 500
palabras como tarea con una fecha de entrega mañana
Miras tu agenda para el resto del día y ves que solo hay
1 hora disponible
por hacer la tarea y no eres muy bueno escribiendo
esto puede ejercer mucha presión sobre ti
Esta presión puede provocar nerviosismo y ansiedad en
la parte emocional.
que puede afectar la parte física y manifestarse en
reacciones como dolores de cabeza y de estómago.
El principio de Salud Holística indica que nuestra
buena salud
no es sólo estar libre de enfermedades
También es un deber para nosotros mantener nuestros
hábitos a lo largo de nuestra vida diaria de forma
equilibrada.
Piensa en el bienestar como una línea que elabora el
grado de salud en 3 niveles.
En la extrema izquierda hay un punto de enfermedades
graves.
que puede provocar una degradación de nuestro
organismo o incluso la muerte.
En el medio hay un punto en el que no tenemos
ninguna enfermedad, nos sentimos bien.
En el extremo derecho se encuentra un punto de
bienestar óptimo con mejor funcionamiento.
partes interdependientes de todo el cuerpo Nuestro
cuerpo está sano y nos sentimos felices
con nosotros mismos y todo lo que nos rodea
Todo el lado derecho de la línea nos muestra que
aunque
Es posible que no tengamos una enfermedad activa.
pero nuestra salud aún se puede mejorar al máximo
nivel posible
Llevar el mensaje a casa
Por lo tanto, el primer paso para adoptar
los conceptos de Salud Holística es comprometerse a
avanzar hacia el lado correcto de la línea
o ir en la dirección del bienestar
No importa en qué situación nos pongamos
o tal vez estamos experimentando algunos obstáculos
en la vida que se interponen en nuestro camino.
Estos problemas pueden hacernos sentir deprimidos y
desanimados de vez en cuando.
Pero a medida que el sol sale y cae
Estos problemas eventualmente también pasarán.
Por eso debemos mantener siempre una dirección hacia
el bienestar.
Inicio de la transcripción. Salta hasta el final.

Tema 1.1 Conceptos holísticos de salud
La Salud Holística es un enfoque de cómo podemos vivir
nuestra vida y mantener nuestra buena salud, o lo que
también se conoce como “bienestar”
Este concepto no se centra en la enfermedad ni en la
parte de nuestro cuerpo afectada. Se centra en la
persona en su totalidad y en cómo interactúa con su
entorno. La forma en que la “Salud Holística” ve a una
persona es la conexión entre su mente, cuerpo y
espíritu. Si estos elementos están en equilibrio, las
personas pueden lograr el “bienestar” óptimo. Este es
un estado en el que cada parte del cuerpo funciona al
máximo. La “Salud Holística” cree que todos son
responsables de su propia salud y de su propio
bienestar. -ser Todo lo que experimentan o encuentran
o eligen consumir tiene un efecto en su salud. Breve
historia de la Salud Holística En medicinas antiguas
como el Ayurveda de la India y la Medicina Tradicional
China de China.
Todos han enseñado a la gente que se puede lograr
estar sano llevando un estilo de vida en armonía con la
naturaleza. Sócrates también ha enseñado que siempre
debemos considerar la condición de todo el cuerpo.
al brindar tratamiento, como una de sus citas
“porque la parte nunca puede estar bien, a menos que
el todo esté bien” En el siglo XX, los conceptos de salud
holística, cuando estaban en desuso durante el
desarrollo de la medicina moderna, se descubrieron e
identificaron muchos microbios dañinos que luego se
descubrió que eran la causa de muchas enfermedades
Los científicos han investigado y desarrollado nuevas
moléculas de medicamentos para erradicar estos
microbios. Las personas quedaron satisfechas con estos
medicamentos porque cuando pudieron matar estos
microbios extraños, recuperaron la buena salud. Aparte
de los microbios dañinos, son la emergencia alarmante
de muchos enfermedades no transmisibles o ENT
Uno de los factores fueron las muchas opciones de
estilos de vida poco saludables que estaban disponibles
y eran populares en la sociedad de la era moderna. La
gente todavía cree que estos medicamentos pueden
curar todas las ENT, pero no todas están mejorando
como se esperaba. Hoy en día, muchos medicamentos
se consideran ser más dañino que la enfermedad misma
y muchas enfermedades crónicas no responden bien a
su tratamiento. Por eso la gente busca nuevas opciones
y muchos regresan para examinar o observar más de
cerca lo que la Salud Holística puede ofrecer, en
términos curativos y nutritivos. El cuerpo vuelve a su
plenitud Principios Básicos de la Salud Holística Una de
las leyes que se puede ver en la naturaleza y que se
encuentra en todas las grandes maquinarias vivientes
como un cuerpo en funcionamiento completo, está
formado por muchas partes más pequeñas
interdependientes. Por ejemplo, el ecosistema en el
bosque, está formado por tierra, plantas acuáticas,
insectos y animales. Para que el ecosistema pueda
sostenerse, todas las partes tienen que hacer su función
y cada una de ellas no se puede separar. Si uno de los
componentes se elimina o se pierde, afectar a los demás
y todo el ecosistema podría romperse. El cuerpo
humano también sigue esta ley de la naturaleza. Todo
nuestro cuerpo está formado por partes
interdependientes que son la parte física y la parte
mental.
Parte emocional y parte espiritual Todas estas partes
tienen que hacer bien su función y si una de ellas no
funciona correctamente, todo el cuerpo puede volverse
inestable. Pero nosotros, como personas, tenemos más
que cuidar nuestro cuerpo, también interactuamos con
nuestro entorno. todos los días Por ejemplo, eres un
estudiante universitario y hoy tu profesor te ha
asignado hacer un ensayo de 500 palabras como tarea
con fecha de entrega mañana.
Miras tu agenda para el resto del día y ves que solo hay
1 hora disponible para hacer la tarea y no eres muy
bueno escribiendo.
Esto puede ejercer mucha presión sobre ti. Esta presión
puede causar nerviosismo y ansiedad en la parte
emocional que puede afectar la parte física y
manifestarse en reacciones como dolores de cabeza y de
estómago.
El principio de Salud Holística indica que nuestra
buena salud no es sólo estar libres de enfermedades.
También es un deber para nosotros mantener nuestros
hábitos a lo largo de nuestra vida diaria de manera
equilibrada. Pensar en el bienestar como una línea que
elabora el grado de salud en 3 niveles. En el extremo
izquierdo se encuentra un punto de enfermedades
graves que pueden causar un colapso de nuestro
cuerpo o incluso la muerte. En el medio hay un punto
en el que no tenemos ninguna enfermedad, nos
sentimos bien.
En el extremo derecho se encuentra un punto de
bienestar óptimo con mejor funcionamiento.
partes dependientes de todo el cuerpo Nuestro cuerpo
está sano y nos sentimos felices con nosotros mismos y
con todo lo que nos rodea. Todo el lado derecho de la
línea nos muestra que, aunque es posible que no
tengamos una enfermedad activa, nuestra salud mutua
aún se puede mejorar al máximo. nivel posible Mensaje
para llevar a casa
Por lo tanto, el primer paso para adoptar los conceptos
de Salud Holística es comprometerse a avanzar hacia el
lado correcto de la línea o ir en la dirección del
bienestar, sin importar en qué situación nos
encontremos.
o tal vez estamos experimentando algunos obstáculos
en la vida que se interponen en nuestro camino. Estos
problemas pueden hacernos sentir deprimidos y
disconformes.
Estos problemas pueden hacernos sentir deprimidos y
desanimados de vez en cuando.
Pero a medida que el sol sale y cae
Estos problemas eventualmente también pasarán.
Por eso debemos mantener siempre una dirección hacia
el bienestar.
1.2 Historia del masaje de aromaterapia
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1.2 Historia del masaje de aromaterapia
inal.
Historia del masaje de aromaterapia
Debemos entender que el Masaje de Aromaterapia
consta de 2 palabras.
Que son la Aromaterapia y los Masajes
La aromaterapia tiene una historia bastante larga.
Así que elaboraríamos en base a ello.
y como se incorporó con los masajes
Era antigua (6000 a. C. - 650 d. C.)
Hay muchos registros de los usos de la datación con
aceites esenciales.
De regreso al mundo antiguo
Las fumigaciones aromáticas se han utilizado en
rituales cotidianos y ceremonias religiosas.
Como recordatorio de lo sagrado
La fragancia ha sido vista como una manifestación de la
divinidad en la Tierra.
y considerado una conexión entre los seres humanos y
los dioses
En China
Pen Tsao, que se traduce como The Great Herbal
¿Es el libro de medicina más antiguo escrito?
Se registró el uso de cientos de hierbas aromáticas.
y la quema de maderas aromáticas en incienso
rendir homenaje a los dioses
La medicina tradicional china también empapada
Ropa en hierbas y comprimida sobre la piel.
Mostrando el concepto de administración transdérmica
de fármacos.
India tiene su propia medicina conocida como
Ayurveda.
Lo que se traduce como Conocimiento de la Vida.
Muchas plantas medicinales con compuestos
aromáticos.
como jengibre, mirra
Se describieron cilantro, canela y sándalo.
En el Charaka Samhita y Sushrata Samhita
Hubo una de las primeras escrituras sanskit.
Documentar el uso de medicamentos en Ayurveda.
El sándalo también se utilizó para construir templos.
para conseguir que tengan una atmósfera aromática
Los egipcios utilizaban “infusión” para extraer aceite
A partir de plantas aromáticas se utilizan estos aceites
para crear incienso.
También crearon perfume y desodorante corporal.
Con estos aceites aromáticos documentados en el
Papiro de Ebers
También se crearon muchos tipos de cuidado de la piel.
y algunos fueron usados con masajes
La habilidad más notable de los egipcios.
fueron los procesos de embalsamamiento
Usaron aceites aromáticos con fuertes propiedades
antisépticas.
para ayudar en el proceso de preservación
Los aceites aromáticos griegos se utilizaron mucho en
baños y en el cuidado de la salud.
Teofrasto escribió el primer libro sobre el olor.
Sobre los olores, que describía el uso de aromáticos en
los griegos.
y aromáticos importados
Pedanius Dioscórides escribió un libro sobre medicina
herbaria
De Materia Médica
Este libro se convirtió en una referencia para el campo
médico durante miles o años en adelante.
Romano, Galeno era un médico romano.
¿Quién adquirió sus conocimientos médicos del griego?
Utilizó aromáticos en el área de Higiene.
Medicina y Cosmética
Mas tarde
Su trabajo se convirtió en un importante contribuyente
al campo de la farmacología moderna.
Era clásica (500 - 1500 d.C.)
En la época clásica, en la época de la revolución
industrial.
La medicina y las industrias avanzaron y el uso de
aceites esenciales seguía siendo elevado
Los fabricantes de guantes impregnaron sus productos
con aceites aromáticos.
Los médicos utilizaron pomandras.
Naranjas pegadas con clavo y “bolsa para la nariz”
para protegerse de las infecciones durante la plaga
Paracelso, médico y alquimista
¿Quién quería ver avances en el campo de las plantas
medicinales?
Se centró en aislar los ingredientes activos.
Y los estudia tanto individualmente como en
combinación.
descubrió muchas cosas
como las propiedades sinérgicas de todo el componente
vegetal
Que no se puede encontrar en partes aisladas.
Más tarde, Nicholas Culpepper, médico y botánico.
Escribió su famoso libro “Complete Herbal”
Que es un catálogo de cientos de plantas medicinales
porque los aceites esenciales
Se convirtió en un componente central de la medicina
en ese momento.
En el siglo XIX
El médico notó que el trabajador en el procesamiento de
flores.
y las hierbas tenían menor riesgo de tuberculosis y
enfermedades respiratorias
Durante este tiempo, la gente empezó a ver y darse
cuenta
Las diversas propiedades medicinales beneficiosas del
aceite esencial.
y componente de plantas medicinales
y tener una mayor conciencia de su seguridad y eficacia
Renacimiento de la aromaterapia
Durante este tiempo, la aromaterapia se volvió más
aceptada.
En un campo más amplio, especialmente en el campo
clínico.
Luego se convirtió en un tratamiento que mucha gente
quiere recibir.
Los 3 principales contribuyentes a la aromaterapia.
Está formado por un químico, un médico y una
enfermera.
Dr. René-Maurice Gattefossé
Se cree que un químico acuñó el término
aromathérapie.
Accidentalmente se quemó la mano mientras trabajaba
en su laboratorio.
Durante su recuperación
Hizo “un enjuague de aceite esencial de lavanda”
y descubrió que la infección en su herida cesó
Fascinado por este incidente, dedicó su investigación a
los aceites esenciales.
Durante la Segunda Guerra Mundial
Usó aceites esenciales de tomillo, manzanilla, clavo y
limón.
para desinfectar las heridas de los soldados y esterilizar
instrumentos
Dr. Jean Valnet, médico
Formó parte de la unidad quirúrgica durante la guerra
de Indochina.
Usó aceites esenciales como antisépticos para tratar
heridas.
y graves quemaduras para muchos de los soldados
Después de la guerra, continuó tratando a pacientes en
hospitales psiquiátricos.
Con aceites esenciales y publicó un libro de estudios de
casos con aceite esencial.
Llamado aromaterapia
Este fue el primer libro de aromaterapia escrito por un
médico
Marguerite Maury, enfermera
fue conocida como la Madre de la aromaterapia
moderna
Durante su etapa como asistente quirúrgica
Ella documentó el uso de aceites esenciales en muchas
áreas clínicas.
como dermatología, fisioterapia, psiquiatría y medicina
general
También investigó sobre el uso del aceite esencial en
terapéutica.
y fines cosméticos
Ella publicó un libro
Le Capital Jeunesse o en inglés El Secreto de la Vida y
la Juventud
Luego desarrolló un método para aplicar aceites
esenciales sobre la piel mediante masajes.
y abrir la primera clínica de aromaterapia en París
Este es el punto donde la aromaterapia y los masajes se
encontraron en la historia.
Después
Siguieron muchas prácticas e investigaciones.
y se convirtieron en los masajes de Aromaterapia que
conocemos hoy en día.
Fin de la transcripción. Saltar al principio.
Transcripciones
1.3 Masaje de aromaterapia: beneficio e indicación

final.
El masaje con aromaterapia es considerado una terapia
que integra aceites esenciales con masajes tradicionales
y convencionales.
Los masajes son un ciclo de suaves e intensos masajes
con maniobras manuales sobre el cuerpo del cliente.
Los aceites esenciales son potentes mezclas naturales
que se utilizan en baja concentración.
Se mezclan con aceite o loción para masajes antes de
aplicarlos.
El cuerpo del cliente se beneficiará del contacto directo
del aceite esencial y también recibirá otras propiedades
curativas por la inhalación del aroma.
Esto se puede comprobar mediante la colocación de un
difusor de aromas adicional en la sala de masajes.
por lo que se puede dar masaje de aromaterapia a
clientes con las condiciones enumeradas en la sección
de beneficios.
ya sea que necesiten relajar su cuerpo estresado o
aliviar sus músculos cansados o incluso quieran
Para mejorar el tono de su piel, todos deberían probarlo
y comprobarlo por sí mismos, pero para obtener lo
mejor.
Fuera de esto, hay algunas precauciones que debes
seguir y más que eso, hay algunos casos.
que no debería recibir ningún masaje de aromaterapia y
eso será en el siguiente tema
Beneficios del masaje El masaje en sí tiene sus propios
efectos terapéuticos en el cuerpo.
que se puede describir en cuatro áreas, la primera es la
circulación, por lo que desde el ciclo de prensado
Circulación
Se ha demostrado que el ciclo de presionar y soltar en
partes específicas mejora el flujo de sangre a través de
las arterias y venas.
Lo que ayuda a mejorar la circulación.
Piel
Mediante el aumento de la circulación, el sistema
linfático elimina los productos de desecho.
Esto puede resultar en una mejora del tono de la piel y
la elasticidad de la piel.
Músculos
La acumulación de ácido láctico en el músculo provoca
fatiga.
Los masajes ayudan a eliminar el ácido láctico y
proporcionan relajación en las fibras musculares.
Tejido adiposo
Se ha demostrado que un masaje regular ayuda a
reafirmar los contornos del cuerpo.
Y si esto se hace junto con una dieta para bajar de
peso, los efectos serían mejores.
Un ligero masaje de drenaje linfático también puede
ayudar con la celulitis.
Entonces, el beneficio del masaje de aromaterapia
obtiene muchos beneficios de los aceites esenciales.
y en total darán efecto en el plano emocional y físico la
primera aromaterapia.
Te ayuda a relajarte
Los aceites esenciales favorecen la relajación de dos
formas a través de masajes y al inhalarlos.
Ayuda a bajar la ansiedad
Se sabe que la lavanda, el aceite esencial más común,
induce calma y relajación.
Se considera una solución no medicinal para la
irritabilidad, los ataques de pánico y la inquietud.
Los estudios demostraron que el aceite de lavanda
también podría ayudar a los efectos ansiolíticos
Alivia la depresión
Aunque los aceites esenciales no son una cura para la
depresión.
Y no sustituyen la consulta médica.
Los estudios demostraron que muchas personas se
benefician del masaje con aromaterapia junto con
antidepresivos.
En algunos casos se informó que suprime los signos
físicos de depresión, como el insomnio.
Mejorar el rendimiento mental
Muchos aceites esenciales pueden hacerte sentir con
energía.
Se informa que mejoran la capacidad de concentrarse
por más tiempo y mejoran la capacidad cognitiva del
cerebro.
Estado de ánimo: desencadena buenos sentimientos
Algunos aromas pueden desencadenar buenos
recuerdos; pueden ser recuerdos de personas, lugares y
buenos momentos.
Este del perfume de tus seres queridos. ¿Qué emociones
se desencadenan?
Tu ritmo cardíaco disminuye, tu respiración se
estabiliza y tu sistema nervioso se calma.
A veces es un efecto duradero incluso después de que el
olor se haya disipado.
Para los efectos físicos comenzaremos con la piel, por lo
que se informa que tienen muchos aceites esenciales.
Da una piel joven y brillante
Algunos aceites esenciales tienen propiedades
antibacterianas.
Algunos aceites esenciales ayudan a regular la
producción de sebo de la piel.
un ingrediente activo que ayuda a combatir las
bacterias que causan el acné.
Se informa que mejora numerosas afecciones de la piel.
como piel con imperfecciones, picaduras de insectos y
nutre la piel seca
Pérdida de peso
Aunque no existen pastillas “mágicas” para adelgazar.
Y la aromaterapia no puede eliminar la grasa alrededor
del abdomen de la noche a la mañana.
Hay informes de que el masaje con aromaterapia podría
beneficiar la reducción de la grasa abdominal
subcutánea.
Aparte de eso, la aromaterapia puede ser estimulante y
ayudarte a mantenerte con energía durante tu rutina de
ejercicios.
O incluso ayudarte a relajarte después de una rutina.
Con el tiempo, hacer ejercicio puede resultar más
placentero.
Alivio del dolor
Las civilizaciones antiguas han utilizado los aromas por
sus beneficios para la salud hace mucho tiempo.
Hoy en día, la gente utiliza el masaje con aromaterapia
para aliviar el dolor de cabeza, el dolor muscular e
incluso otros tipos de dolor que experimentan.
Los estudios también han demostrado que el uso de
masajes de aromaterapia combinados con el
tratamiento convencional también puede dar mejores
resultados.
Mejora el sistema circulatorio
Se sabe que muchos aceites esenciales estimulan el
flujo sanguíneo, como el jengibre y el eucalipto.
Con un aumento en el suministro de oxígeno y
nutrientes.
entregado a un mejor ritmo, las áreas afectadas pueden
sanar mucho más rápido en términos de curación, por
lo que con el
mejor circulación, los nutrientes y el oxígeno se
distribuyen por todo el cuerpo a un mejor ritmo, por lo
que
En todo el cuerpo, las zonas afectadas se nutren y la
curación mejora enormemente.
Ayuda a aumentar la inmunidad
También puede ayudar a estimular el sistema
inmunológico. Muchos aceites esenciales tienen
propiedades antibacterianas.
Esto se hace gracias a las propiedades antibacterianas y
antifúngicas de los aceites esenciales.
Pueden ayudar a eliminar algunos microbios dañinos
antes de que lleguen a usted.
Algunos estudios también demostraron que el masaje
con aromaterapia puede mejorar el sistema
inmunológico en algunas personas.
Mejora la digestión
Muchos aceites esenciales pueden ayudar a estimular
los ácidos digestivos.
Los estudios han demostrado que el masaje con
aromaterapia puede ayudar a promover las
deposiciones en las personas mayores.
Esto ayuda a mantener el tracto digestivo libre de
hinchazón, estreñimiento e indigestión.
1.4 Masaje de aromaterapia: contraindicaciones y

precauciones
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1.4 Masaje de aromaterapia: contraindicaciones y
precauciones
final.
este tema trata sobre la pasión previa y la
contraindicación del masaje con aromaterapia.
Los aceites esenciales en los masajes de Aromaterapia
pueden producir los efectos terapéuticos que deseemos.
Pero puede producir efectos negativos en algunas
personas con condiciones específicas.
Estas son las cosas que debe tener en cuenta al evaluar
a un cliente.
Lo primero que hay que hacer es siempre hablar sobre
las condiciones médicas existentes.
Problemas circulatorios
PA alta o PA baja
Historia de una embolia
Estos clientes deben recibir sólo un ligero masaje. Esto
es para no estimular demasiado las áreas afectadas.
Diabetes
Muchos pacientes diabéticos tienden a tener una piel
delicada.
Así que ten cuidado con la presión del masaje y elige
también un aceite que sea adecuado para el cliente.
Epilepsia
Se sabe que algunos aceites como el de romero,
eucalipto y alcanfor pueden desencadenar síntomas
epilépticos.
Por eso deben evitarse en clientes con enfermedades
epilépticas.
hipertiroidismo
Los clientes con hipertiroidismo tienen un metabolismo
alto y están alerta la mayor parte del tiempo.
Así que asegúrese de no sobreestimular al cliente:
utilice sólo masajes ligeros.
Postoperatorio
Para operaciones menores, se puede dar un masaje de
aromaterapia después de una semana de recuperación.
En caso de operaciones importantes, el masaje con
aromaterapia se debe realizar después de
aproximadamente 6 a 12 semanas.
Y evite siempre masajear cerca de las zonas afectadas.
Inmunización
Algunos clientes pueden tener fiebre después de la
vacuna y sentir fatiga.
El masaje de aromaterapia debe realizarse después de
36 horas de la vacunación.
Asma
Algunos clientes pueden desarrollar un síntoma similar
al asma cuando se exponen a algunos aceites
esenciales.
Así que elige los aceites esenciales con cuidado.
A algunas personas les pueden gustar las flores, pero a
otras no durante su consulta.
Puede dejar que sus pacientes huelan los aceites
durante la consulta y vean su reacción.
El segundo es evaluar sobre otra información general
del comportamiento del cliente o eventos pasados.
Edad
Para clientes menores de 16 años, siempre se debe
obtener un consentimiento por escrito.
Alcohol y drogas recreativas.
Algunos aceites pueden potenciar los efectos de
somnolencia del alcohol u otras drogas.
Comidas pesadas
Algunos aceites esenciales pueden aumentar la
evacuación intestinal.
Evite una presión fuerte cerca del estómago porque
podría causar una sensación de reflujo.
entonces el mejor consejo que debes tomar
Es que después de comer debes esperar entre una y dos
horas o no te sientes satisfecho antes de recibir un
masaje de aromaterapia.
Descompensación horaria
Busque antecedentes de trombosis venosa profunda o
TVP y evite masajes localizados en las zonas afectadas.
Quimioterapia
Es posible que los clientes con cáncer deban evitar los
masajes de aromaterapia en determinados momentos de
su curso de quimioterapia.
así que asegúrese de haber consultado a sus médicos.
El masaje con aromaterapia puede utilizarse como
tratamiento complementario para pacientes con estrés.
Y algunos clientes pueden sentir náuseas fácilmente
después de recibir quimioterapias, así que elija los
aceites esenciales con cuidado.
Terapias complementarias
Nunca trate el mismo día de la acupuntura.
Estas precauciones se están teniendo en cuenta para
evitar los peligros asociados con los aceites esenciales.
Estos peligros se pueden clasificar en 3 tipos.
Toxicidad
Es un efecto directo producido por el aceite esencial
como somnolencia, agitación, náuseas y convulsiones.
Irritación
Es una sensación dolorosa cuando está en contacto y a
menudo depende de la dosis.
Puede ser manipulado si los clientes insisten en usar
los aceites.
Sensibilización
Es una reacción inmunológica que al principio se
manifiesta como erupciones cutáneas.
Pero esto puede derivar en otras reacciones alérgicas
graves, como dificultades respiratorias.
Por eso hay que evitar a toda costa las reacciones
alérgicas.
La tercera consideración son las condiciones que no
permiten recibir un masaje de aromaterapia en
absoluto.
Contraindicaciones
Fiebre
En caso de fiebre existe riesgo de propagación de la
infección debido al aumento de la circulación creado
por el masaje.
La temperatura corporal puede aumentar durante el
masaje de aromaterapia, lo que empeorará los síntomas
de la fiebre.
Enfermedades infecciosas
Resfriados, gripe, sarampión, tuberculosis, escarlatina y
hasta el COVID-19
Todos están contraindicados debido a que son
contagiosos.
Esto es perjudicial para el terapeuta y podría contagiar
a otras personas en el área.
Enfermedades de la piel
Se deben tomar erupciones cutáneas, piel inflamada o
débil.
Esto también es para evitar el riesgo de infección
cruzada y propagación de la infección.
Zonas vulnerables
Se deben evitar hematomas en la piel, heridas no
cicatrizadas, tumores, hernia abdominal o áreas de
fracturas óseas.
hemorragia reciente
Este sangrado excesivo puede ser interno o externo.
Se deben evitar los masajes debido al riesgo de
aumentar el derrame de sangre de los vasos
sanguíneos.
En caso de duda, se debe buscar consejo médico.
Estas pautas existen para garantizar que el masaje de
aromaterapia
dado al cliente es el mayor beneficio con el mínimo
riesgo.
Tema 1 Introducción al masaje de aromaterapia

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Formulario de evaluación de punto final (Post-Test)
1. ¿Qué aceite esencial utilizó el Dr. René-Maurice para
curar su herida quemada?
Lavanda
Clavo
Manzanilla
Sándalo
2. ¿Cómo logró Marguerite Maury que la aromaterapia
se destacara entre el público?
Abrió la primera clínica de aromaterapia.
Realizó diversos documentos de esencial utilidad y
beneficio en dermatología.
Usó aceites esenciales para tratar las heridas de los
soldados en la guerra.
Fue la primera persona en extraer aceite esencial de
una planta.
3. ¿Cómo puede el masaje ayudar a mejorar el tono de
la piel?
Puede mejorar la circulación y ayudar a eliminar los
productos de desecho.
Puede ayudar a eliminar los ácidos lácticos acumulados
en el músculo.
Activa la inervación y produce diferentes efectos.
Puede ayudar a reafirmar el cuerpo.
4. ¿Por qué el desfase horario figura como precaución
para los clientes de masajes de aromaterapia?
Los clientes pueden tener trombosis venosa profunda
por estar sentados en vuelos largos.
El masaje con aromaterapia puede provocar
somnolencia adicional.
Los clientes con desfase horario son más sensibles a los
compuestos aromáticos.
Los clientes con desfase horario sufren más náuseas
que las personas normales.
5. ¿Cuánto tiempo se debe esperar antes de dar un
masaje de Aromaterapia a clientes que recibieron una
operación importante?
6 semanas
2 semanas
1 semana
No hay necesidad de esperar
Correcto:
Los pacientes sometidos a operaciones importantes suelen tener
grandes lesiones o heridas que tardan mucho tiempo en
sanar. Los masajes pueden provocar presión sobre estas lesiones
y provocar la apertura de estas heridas. Se recomienda un tiempo
de recuperación de 1,5 meses antes de someterse a un masaje.
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TEMA 2 SELECCIONES DE AROMAS
AROMÁTICOS
2.1 Compuesto de aroma básico (1) Introducción y

tipos de compuesto de aroma básico
final.
Básico de compuestos aromáticos
Los aceites esenciales son compuestos aromáticos.
lo que significa que desprenden un olor
que es bastante distinto para cada tipo de planta.
Estos compuestos aromáticos se clasifican en 2 grupos.
que son terpenoides y no terpenoides
No terpenoides
El nombre puede parecer un poco complicado.
pero la razón es que
Los terpenos son un grupo importante de compuestos
aromáticos.
Aparte de eso, se llaman no terpenoides.
Estos son terpenos con átomos adicionales.
Entonces el único grupo de compuestos que se
consideran
como no terpenoide son los terpenos en sí
Los terpenos son la clase más grande de compuestos
que se encuentran en los aceites esenciales.
Se consideran hidrocarburos insaturados.
lo que significa que sólo se componen de hidrógeno
y átomos de carbono
y pueden reconocerse por su sufijo “-ene”.
Los terpenos están formados por pequeñas unidades
llamadas isopreno.
Los isoprenos constan de 5 unidades de carbono.
En general, todos los terpenos muestran buenas
propiedades antisépticas.
y algunos de ellos también muestran propiedades
psicológicas.
Dentro de las células vegetales se producen procesos
bioquímicos.
que utilizan estas unidades de isopreno
para construir compuestos más grandes
que reciben un nombre diferente
Por ejemplo
Monoterpenos
Estos compuestos constan de 10 unidades de carbono.
lo que significa que están formados por 2 unidades de
isopreno
Sesquiterpenos
isopreno
Diterpenos
isopreno
Muchos de los aromas que conocemos.
y se puede encontrar en muchos productos comunes
Como
limoneno
es un tipo de monoterpeno con el que estamos
familiarizados
se encuentra principalmente en frutas cítricas
química adicional
El isómero (R) es el olor a naranja.
mientras que el isómero (L) tiene olor a limón
Estas son las maravillas de la naturaleza.
alfa-pineno que se encuentra en la trementina
El alfa-zingibereno se encuentra en el jengibre y la
cúrcuma.
Es conocido por sus propiedades antioxidantes.
terpenoides
El sufijo de “-oid” que significa que son modificados.
o un derivado del compuesto original
en este caso “terpenos”
Por eso se les llama terpenoides porque tienen algunos
átomos adicionales.
principalmente oxígeno, excepto carbono e hidrógeno
Hay bastantes grupos en la familia de los terpenoides.
pero mencionaremos sólo algunos
Para que puedas hacerte una idea completa de los
terpenoides.
alcoholes
Los compuestos químicos con el sufijo “-ol”
Hay una adición de átomo de oxígeno a la estructura.
y forma el grupo hidroxilo
La mayoría de ellos son buenos antisépticos y tienen
propiedades antimicrobianas
Algunos también resultan edificantes y tienen un efecto
sedante.
El mentol es
el compuesto aromático que se encuentra en las
plantas de menta.
como la menta
Citronelol que se encuentran en Lemongrass
Borneol es un amigo cercano del alcanfor.
que tiene un olor similar
El geraniol se encuentra en las rosas.
Farnesol en manzanilla
que pueden ayudar a los aldehídos
En química, se consideran oxidados.
versión del alcohol
Estos compuestos químicos tienen el sufijo “-al”
Suelen tener efectos calmantes y sedantes.
Citral y Citronelal
Estas son la fragancia cítrica del limoncillo
Cetonas
En estos compuestos químicos con el sufijo “-uno”
Estos son compuestos hidrófilos.
Eso significa que se pueden encontrar mucho en
hidrosol.
El alcanfor, es una excepción de esta familia.
No tiene un "-uno" al final de su nombre.
Porque el nombre es bastante antiguo.
Es la cetona monoterpenoide más conocida.
que se puede encontrar en muchos bálsamos
inhalantes
La carvona se encuentra en la menta verde.
Jasmine se encuentra en el jazmín.
Ésteres
Son compuestos químicos formados por un ácido y un
alcohol.
Entonces hay 2 sufijos para buscar
El primero es "-yl" del alcohol.
y “-ate” del ácido
La mayoría de los ésteres tienen efectos
antiespasmódicos y calmantes.
Los ésteres son muy volátiles y se producen
Más cuando florece una flor.
Por ejemplo
El acetato de linalilo se encuentra en la lavanda.
salvias y bergamota
El salicilato de metilo se encuentra en la madera de
abedul y en las gaulterias.
Este es el compuesto con el que se desarrolló la aspirina
Aunque existen otros tipos de terpenoides
y si los estudiamos todos podría causar
Este curso se convertirá en una clase de química
orgánica.
Esta es una descripción general de en qué consisten los
aceites esenciales.
Se registran las propiedades generales.
de observaciones pasadas de practicantes
Sin embargo, todos estos compuestos son compuestos
biológicamente activos.
que puede provocar muchos otros efectos sobre la salud
del cuerpo humano
Algunos de ellos ya están en investigación en estos
momentos.
En cada planta, su aceite esencial es
una mezcla de estos terpenoides y no terpenoides
La mayoría de la comunidad de aromaterapia.
cree que todo el aceite esencial
que hemos extraído de las plantas
son la porción más valiosa y efectiva
aislar la sustancia química pura de la esencial
El aceite podría reducir sus efectos óptimos sobre la
salud.
Entonces, en el próximo capítulo, veremos los métodos
de
extrayendo estos aceites esenciales
2.2 Compuesto aromático básico (2): extracción y

utilización
inal.
Básico de la extracción de compuestos aromáticos
aromáticos
Existen muchos métodos de extracción de los
Y cada método proporciona diferentes tipos de
El enfleurage es uno de los métodos de extracción más
antiguos y tradicionales.
Se aplica grasa sobre un chasis y luego se introducen
pétalos de flores en él.
Hasta que se sature
La grasa ahora se llama “pomada”.
La pomada ahora se puede extraer con alcohol.
La porción de alcohol disolverá algunos de los
y ahora llamados absolutos de enfleurage
La grasa restante todavía tendrá algo de aroma.
porque algunos compuestos aromáticos
No se disuelve bien en alcohol.
Esto se puede utilizar para hacer jabones y cremas.
Las partes de la planta que se pueden extraer con este
método son las flores.
La expresión es un proceso de extracción mecánica.
La cáscara de estas frutas contiene muchos pequeños
sacos de aceite.
Están perforados para abrir los sacos y así los aceites
del interior puedan liberarse con facilidad.
Luego exprimido o también conocido como “expreso”
por fuerzas mecánicas para expulsar los aceites
¿Dónde residen los compuestos aromáticos?
A veces estos aceites esenciales también se denominan
"esencias".
Partes de plantas que se pueden extraer con este
método.
son las cáscaras de la fruta
Este método es específicamente para la familia de los
cítricos.
La extracción con disolventes es una forma moderna de
extraer absolutos
del material vegetal
Primero, el material vegetal se reduce de tamaño para
aumentar la superficie.
Luego se remojan y se agitan en solventes.
como acetona o hexano
Esto disolverá las ceras, resinoides y pigmentos.
y también los aceites esenciales
Este paso produce el "extracto"
Luego se elimina el disolvente del extracto.
Dejando una cera solidificada llamada “hormigón”
En el hormigón puede haber hasta un 50% de ceras
inodoras.
Luego se lava el hormigón con alcohol.
Lo que disolverá los aceites esenciales dejando atrás la
parte cerosa insoluble.
Luego se retira la porción de alcohol que está llena de
aceites esenciales.
y nos quedamos con lo “absoluto”
Otra versión de la extracción por solvente.
es maceración
Esto es similar a hacer vino.
El material vegetal se reduce de tamaño.
luego se sumerge en alcohol y se revuelve con
frecuencia para obtener una buena mezcla.
Esto se deja en remojo por un tiempo.
Cuando todo el compuesto aromático de la planta se
disuelve.
El alcohol se filtra y se puede ajustar el olor.
Si es necesario de una mayor intensidad de aroma
Puede repetir el ciclo
Este alcohol representa la mejor característica de la
fuente original.
Se llama "tintura"
La maceración también se puede hacer en aceite.
Después de saturar el extracto de aceite con los
También se puede extraer con alcohol.
Las partes de la planta que se pueden extraer con este
método son la planta entera.
Destilación al vapor
El método más común
El material vegetal se reduce de tamaño y se coloca en
el recipiente de destilación.
Luego se inyecta vapor en el recipiente y los compuestos
aromáticos volátiles
se realizan con el vapor
El vapor y los compuestos aromáticos volátiles calientes
viaje a la unidad condensadora
Que está frío y se condensa nuevamente en forma
líquida.
Cuando la mezcla de agua condensada está saturada
con el aceite esencial.
ellos se separaran
Debido a la menor densidad de los aceites esenciales.
Los aceites esenciales flotarán hasta la capa superior.
Luego se recoge la capa superior.
y obtenemos aceites esenciales en su forma más pura.
La capa inferior es agua mezclada con algunos
compuestos aromáticos. También se recoge
Esta porción recibe muchos nombres, como hidrosol,
hidrolato y agua floral.
Hoy en día existen aún más tipos de extracción.
que quizás hayas oído hablar como
extracción de dióxido de carbono y extracción por
microondas
La mayoría de ellos usan calor más bajo, lo que puede
ayudar a conservar
El componente químico de los aceites esenciales.
Son métodos avanzados que se están desarrollando
y empleado para la extracción de este material vegetal.
2.3 Mezclas aromáticas básicas de aceites

esenciales: definiciones de nota alta, nota media y
nota base
https://youtu.be/3gQqFOg2eiI
inal.
Tema 2.3 Las notas olfativas de los aceites esenciales
Los aceites esenciales de cada planta tienen su propio
aroma distintivo.
Diferente intensidad y diferente duración de
permanencia en la piel.
En aromaterapia podemos categorizar
Estos aceites esenciales por su volatilidad
o qué tan rápido pueden evaporarse
Se le conoce con el término “Notas”, con un total de 3
notas.
La primera son las notas altas.
Los aceites esenciales que se clasifican como notas altas
son los que
que da el primer aroma percibido en una mezcla
Suelen ser el aroma más destacado.
que representa el aroma característico de la mezcla
Aunque es el primer olor que nos llega a la nariz
pero las notas altas se evaporan muy rápido
y puede desaparecer rápidamente
En términos de acción y efectos.
Suelen ser Ligeros, Brillantes, Refrescantes,
Clarificantes
Energizante y edificante por naturaleza.
Hay muchos buenos ejemplos de la nota alta.
Los más famosos son los de la familia Citrus.
Estas son plantas que dan frutos que tienen sacos de
aceite en la piel.
Donde se encuentran los aceites esenciales
Lima, Limón, Naranja y Bergamota
pertenece a esta familia
El aceite esencial de estas frutas tiene una buena
propiedad edificante.
Además, también tienen propiedades antibacterianas.
Es posible que hayas visto la adición de estos aceites en
muchos productos de limpieza.
Citronela y limoncillo
También produce aceites esenciales con aroma similar
al de los limones.
pero no son de la familia Citrus
Son de la familia Grass.
La citronela en sí es bastante famosa.
porque es bien conocido por su propiedad repelente de
mosquitos
El eucalipto y la albahaca también pertenecen a la nota
más alta.
El olor que producen tiene una propiedad expectorante.
que puede usarse para ayudar a aliviar la congestión
nasal
y también tratar los síntomas del resfriado común
Entonces, si cuál es tu combinación para brindar una
felicidad
y efecto tonificante entonces asegúrese de prestar
atención
y seleccione cuidadosamente la nota más alta de su
elección
La segunda son las notas medias.
Aceites esenciales que se clasifican como notas medias.
Son los que tienen un olor que se vuelve más claro.
Después de que la nota más alta se haya desvanecido
Se consideran el cuerpo de la mezcla.
Lo que ayuda a unir toda la mezcla.
Dan un efecto suavizante que a menudo puede reducir
Cualquier olor penetrante o desagradable para ayudar a
equilibrar
Cada componente de toda la mezcla.
La duración persistente es más larga que la nota más
alta.
Ya que pueden durar hasta una hora.
Después de aplicar la mezcla sobre la piel.
En términos de acción y efecto.
Dan una sensación suave, tersa y cálida.
Sensación de equilibrio y conexión a tierra.
Ejemplos de nota media
La mayoría de las flores que usaban.
Para extraer aceites esenciales pertenecen a la nota
media.
Porque su olor a menudo permanece por un tiempo.
Lavanda, Manzanilla y Geranio se utilizan mucho en
aromaterapia
Porque todos tienen un efecto calmante sobre los
nervios y las emociones.
Lo que puede ayudar a reducir el estrés.
La lavanda también es conocida por sus propiedades
curativas de la piel.
Muchos productos para la piel han utilizado lavanda
como ingrediente activo.
El romero es otra planta con flores famosa.
Se sabe que ayuda a estimular la circulación.
Lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.
Pero esta estimulación puede ser perjudicial en
personas con epilepsia
Otras plantas herbáceas y mentoladas también pueden
producir aromas de notas medias.
Pimienta negra
Que es una especia, su aceite esencial.
Que se puede utilizar para aliviar los músculos.
Dolor debido a sus propiedades analgésicas.
Pero el aceite también producirá una sensación de
calor.
Por lo que no se debe utilizar en altas concentraciones.
El alcanfor se elabora a partir de trementina.
Que se recogen de los pinos.
Tienen un buen efecto refrescante sobre la piel.
y tiene conocidas propiedades analgésicas y
expectorantes.
Enebro
También pertenece a la familia de los pinos.
El aceite esencial de Enebro tiene un efecto limpiador.
y propiedad antiséptica
Para hacer que la mezcla sea más calmante y
equilibrante.
Las notas medias son las que hay que seleccionar bien
La última son las notas base.
Aceites esenciales que se clasifican como notas de base.
Tiene un aroma pesado y fijador.
El aroma de la nota de fondo se hará perceptible.
Después de que la nota superior y las notas medias se
hayan elevado
Tienen un aroma fuerte que suele ser intenso,
embriagador, terroso y que asciende lentamente.
Su volatilidad es la más baja.
Para que puedan permanecer durante mucho tiempo.
y también reducir la tasa de evaporación de otros
aceites.
Esto ayuda a fijar todos los aceites de la mezcla.
En términos de acción y efecto.
Proporcionan un efecto calmante y relajante.
Calmante y crea un aroma más rico a la mezcla.
Ejemplo de notas base
Algunas flores que son notas de fondo.
Produce un aroma fuerte y pesado.
Como
rosa y jazmín
Su aceite esencial tiene un efecto nutritivo para la piel.
Que pueden verse como un complemento en muchos
productos para el cuidado de la piel.
y ambos proporcionan un efecto calmante sobre los
nervios.
y ayudar a inducir una emoción cálida
Ylang-YlangEs una flor de la región del sudeste asiático.
Su aroma es fuerte y tiene un efecto calmante sobre el
corazón.
Lo que puede ayudar a reducir la presión arterial y
reducir el estrés.
Las notas de fondo también se pueden encontrar en las
hojas, raíces y gomas de muchas plantas.
vetiver
Pertenece a la familia de las gramíneas.
Su aroma es muy verde y terroso.
Que proporciona un efecto calmante sobre los nervios.
Incienso
Es un aceite esencial que se extrae de la goma.
Se utiliza para tratar problemas respiratorios.
Lo que ayuda a ralentizar y equilibrar la respiración.
Algunas personas también lo utilizan como ayuda para
la meditación.
Jengibre
Pertenece a la familia Zingiber que tiene un portainjerto
tuberoso.
El aceite esencial de estas raíces es una conocida ayuda
digestiva.
Lo que puede mejorar el proceso de digestión y reducir
las náuseas.
También puede proporcionar una sensación de calor al
cuerpo.
Plai
Es otro miembro famoso de la familia Zingiber.
Su aceite esencial tiene una fuerte propiedad
analgésica.
y se utiliza ampliamente para aliviar el dolor muscular.
Mezclas enfocadas a la relajación.
A menudo tienen un conjunto de notas base.
o a veces tienen notas base que son compatibles
y complementa la nota media
Así que esta es la introducción a la “Nota” de los aceites
esenciales.
Algunos de ellos se pueden mezclar bien y otros no.
La mejor manera es probarlos usted mismo.
y mira cuales son las que te gustan
Pero tenga en cuenta que cada persona
Tendrá una preferencia diferente
Entonces las combinaciones que se pueden usar están
muy abiertas.
2.4 Mezclas aromáticas básicas de aceites

esenciales: aromas de aromaterapia para el bienestar
https://youtu.be/l3W3869tbX4
inal.
Entonces, en este tema se trata de las pautas de mezcla
de aceites esenciales.
Como hemos aprendido, los aceites esenciales son una
mezcla natural de químicos.
que son bastante potentes y pueden causar algún efecto
nocivo al organismo
Entonces necesitamos diluirlos en concentraciones más
bajas que sean aplicables para el masaje de
aromaterapia.
Cada aceite tiene sus propios efectos sobre la salud, por
lo que si el cliente tiene más de una necesidad de salud
entonces necesitaremos una mezcla de aceites
esenciales para tratarlos, esto también se conoce como
aceites mezclados.
Aunque tienen la palabra “aceite” en su nombre, no son
grasosos por naturaleza.
No se propagan fácilmente. Por eso necesitamos un
“transportista” que los ayude.
Es el portador y estos portadores se utilizan para
ayudarlos a extenderse por el cuerpo del cliente.
Son muchos tipos de portadores de aceites esenciales.
Los aceites portadores son uno de los vehículos más
utilizados.
Pueden ayudar a transportar los aceites esenciales a
través de la absorción de la piel y también al torrente
sanguíneo.
Los aceites portadores se denominan comúnmente
aceites fijos, ya que actúan como agentes mezcladores o
estabilizadores de los aceites esenciales.
Además, algunos de estos aceites portadores tienen sus
propios efectos sobre la salud.
por lo que esto puede incluso aumentar la eficacia del
masaje de aromaterapia.
Además, algunos de ellos también tienen beneficios
terapéuticos propios.
lo que puede mejorar la eficacia de la mezcla.
Los aceites portadores utilizados en aromaterapia deben
ser preferiblemente sin refinar o prensados en frío.
El proceso de refinación de los aceites vegetales es
indeseable en la práctica de la aromaterapia.
Los aceites se producen mediante calor intenso, que
tiene un efecto destructivo sobre el aroma.
color y sus componentes naturales vitaminas, minerales
En aromaterapia, es mejor utilizar aceites portadores
con poco o ningún olor para permitir que los aceites
esenciales actúen eficazmente.
Los aceites portadores comunes de aceite de onagra,
coco, jojoba, oliva y almendras dulces.
Las emulsiones se utilizan de muchas formas en
productos cosméticos.
Los aceites esenciales también se pueden incorporar en
emulsiones como cremas, lociones, tónicos y
humectantes.
Los mejores son los que están elaborados con
materiales naturales y no están perfumados.
por lo que no tendrá compuestos aromáticos no
deseados.
También se puede utilizar una emulsión de farmacia,
como loción de calamina y crema de óxido de zinc.
La siguiente parte son las proporciones de mezcla.
Diferentes áreas del cuerpo tienen diferentes
estructuras cutáneas. En general, esta es una guía
sobre qué tan concentrada debe ser su mezcla.
Para una mezcla general, es del 2,5 %; esto se refiere a
5 gotas de aceite esencial en 10 ml de vehículo.
Estas son reglas generales de proporción de mezcla
para tratar a un adulto.
Para un masaje general es al 2,5%, es decir 5 gotas en
10 ml de soporte.
Para un masaje facial es al 1,0%, es decir 2 gotas en 10
ml de soporte.
Para un masaje localizado es al 3,0%, pueden ser hasta
6 gotas en 10 ml de portador.
Para casos especiales como mujeres embarazadas,
todas las mezclas son al 1%.
esto es para reducir el daño potencial que los aceites
esenciales pueden causar en la madre o el bebé.
Para bebés de hasta 1 año, las mezclas son del 0,5 %.
Para niños de 1 a 8 años, las mezclas al 1 %
Para personas mayores, las mezclas deben ser del 1 %.
Guía para mezclar aceites
El equipo necesario para mezclar sus aceites esenciales
es el siguiente
Recipiente medidor de vidrio o plástico transparente en
ml
Aceites esenciales seleccionados
Aceites portadores seleccionados o emulsión.
La selección de botellas de vidrio oscuro, con una
capacidad de unos 15 ml debería ser suficiente.
Etiquetas
Mida la cantidad de aceite portador requerido y
agréguelo a la botella de vidrio oscuro.
Luego se añaden las gotas de aceite esencial
seleccionadas una a la vez.
tercero, mézclalo con la varilla de vidrio para revolver,
pero si no tienes una varilla para revolver de vidrio
o las botellas tienen un orificio muy pequeño, puedes
tapar la tapa y asegurarte de que esté bien cerrada.
hacia abajo y luego puedes agitar la botella hacia arriba
y hacia abajo, algunas personas la voltearán hacia
arriba y hacia abajo 10 veces
Cuarto, asegúrese de que el nivel de aceite llegue solo
hasta el hombro de la botella.
Debido a que queremos dejar un pequeño espacio de
aire en la parte superior, la razón son estos aceites
esenciales.
A veces pueden evaporarse y si no tenemos espacio para
que se expandan, pueden filtrarse.
así que al final asegúrate de guardar estas botellas en
un lugar fresco y seco y siempre lejos de la luz solar.
Los aceites mezclados deben prepararse justo antes de
cada aromaterapia.
masaje esto es para garantizar la más alta calidad de su
mezcla para su sesión
Tema 2 Selecciones de aromas aromáticos

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1. El limoneno es un monoterpeno que se encuentra en
los cítricos. ¿Cuántos átomos de carbono tiene el
limoneno?
5 átomos de carbono
ยังไม่ตอบ
2. El mentol es un compuesto aromático que tiene un

efecto refrescante. ¿A qué grupo químico pertenece el
mentol?
Alcohol
cetona
Ester
Aldehído
3. ¿Qué método de extracción produce el aceite esencial

disuelto en alcohol llamado tintura?
Expresión
enfleurage
Maceración
4. ¿Por qué es más preferible el aceite portador

prensado en frío que el aceite refinado?
Los aceites prensados en frío no se exponen al calor por
lo que retienen más nutrientes
Los aceites prensados en frío son más baratos que los
aceites refinados
Los aceites prensados en frío pueden disolver los aceites
esenciales mejor que los aceites refinados
Los aceites prensados en frío se pueden esparcir más
fácilmente que los aceites refinados
5. ¿Cuál aporta un 1,0% del aceite esencial mezclado?

1 gota en 10 ml de portador
2 gotas en soporte de 10 ml
5 gotas en 10 ml de portador

Naranja
Lavanda
vetiver
Jengibre
7. ¿Cuál es la concentración de aceite esencial que se

utiliza en las mezclas generales?
0,5%
1,0%
2,5%
3,0%

utiliza en las mezclas para un masaje facial?
0,5%
1,0%
2,5%
3,0%
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Tema 2 Selecciones de aromas aromáticos

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8/8 puntos (calificado)
1. El limoneno es un monoterpeno que se encuentra en
los cítricos. ¿Cuántos átomos de carbono tiene el
limoneno?
10 átomos de carbono ถูก
คำตอบ
Correcto:El monoterpeno consta de 2 unidades de

isopreno. Cada unidad de isopreno consta de 5 átomos
de carbono.
2. El mentol es un compuesto aromático que tiene un
efecto refrescante. ¿A qué grupo químico pertenece el
mentol?
Alcohol ถูก
cetona
Ester
Aldehído
คำตอบ
Correcto:El mentol es un terpeno con un grupo

hidroxilo, lo que significa que pertenece al grupo de los
alcoholes.
3. ¿Qué método de extracción produce el aceite esencial
disuelto en alcohol llamado tintura?
Expresión
enfleurage
Maceración ถูก
คำตอบ
Correcto:Las tinturas son extractos etanólicos y la

maceración es la única técnica enumerada que utiliza
etanol en el proceso.
4. ¿Por qué es más preferible el aceite portador
prensado en frío que el aceite refinado?
Los aceites prensados en frío no se exponen al calor por
lo que retienen más nutrientes ถูก
Los aceites prensados en frío son más baratos que los
aceites refinados
Los aceites prensados en frío pueden disolver los aceites
esenciales mejor que los aceites refinados
Los aceites prensados en frío se pueden esparcir más
fácilmente que los aceites refinados
คำตอบ
Correcto:La producción de aceite prensado en frío no

implica calor, por lo que los nutrientes termolábiles
permanecen prácticamente sin cambios en el aceite.
5. ¿Cuál aporta un 1,0% del aceite esencial mezclado?
1 gota en 10 ml de portador
2 gotas en soporte de 10 ml ถูก
5 gotas en 10 ml de portador
คำตอบ
Correcto:1 gota equivale aproximadamente a 0,05 ml,

por lo que 2 gotas equivalen aproximadamente a 0,1 ml.
Por lo tanto, 0,1 ml en 10 ml equivalen a la
concentración del 1,0% volumen por volumen.
Naranja ถูก
Lavanda
vetiver
Jengibre
คำตอบ
Correcto:El naranja es una nota alta que tiene un efecto

estimulante. Mientras que otras son notas medias y
bajas.
utiliza en las mezclas generales?
0,5%
1,0%
2,5% ถูก
3,0%
คำตอบ
Correcto:La mezcla general es la concentración del

2,5%.
utiliza en las mezclas para un masaje facial?
0,5%
1,0% ถูก
2,5%
3,0%
คำตอบ
Correcto:El masaje facial actúa sobre el rostro, que es

una piel bastante delicada, por lo que la concentración
de la mezcla es del 1,0%.
ส่ง Has
Enviar.
แสดงคำตอบ
Correcto (8/8 puntos)วิจารณ์
TEMA 3 SECUENCIAS PRÁCTICAS DEL MASAJE DE

Aromaterapia: Tratamiento de los Brazos
https://youtu.be/z6HmsbXqHG4
3.1 Repasar la anatomía de manos y brazos
Marca esta pagina
final.
Hola a todos, en esta parte vamos a hablar de la
anatomía de la parte superior del brazo.
Están la estructura del deltoides, el bíceps, el tríceps y
el hueso epicóndilo lateral.
En la parte superior del brazo, el músculo deltoides es
el músculo más grande del hombro y su forma es
triangular, como puede ver.
El músculo deltoides se encuentra sobre la articulación
glenohumeral y le da al hombro su contorno
redondeado.
Hay 3 partes que son la parte anterior, la parte media y
la parte posterior.
Se origina en la parte lateral de la clavícula, así como en
la columna y el acromion de la escápula.
Estas 3 partes del origen van junto con el brazo y se
insertan en la tuberosidad deltoidea a la mitad del
humorístico.
Las acciones de los deltoides son flexión, rotación
interna, abducción, extensión y rotación externa del
hombro.
El bíceps braquial es un músculo biarticular que es el
compartimento anterior de la parte superior del brazo.
Se origina en el tubérculo supraglenoideo de la escápula
(cabeza larga).
y (cabeza corta) apófisis coracoides de la escápula con
coracobraquial,
e insértelo en el borde posterior de la tuberosidad
bicipital del radio (sobre la bolsa) y la aponeurosis
bicipital hasta la fascia profunda y el cúbito
subcutáneo.
La acción del bíceps braquial es Supina el antebrazo,
flexiona el codo y flexiona débilmente el hombro.
El tríceps braquial es un gran músculo de tres cabezas
del grupo de músculos posterior de la parte superior del
brazo.
El tríceps braquial surge de la escápula, el húmero y el
tubérculo infraglenoides.
Se inserta en el proceso olécranon del cúbito.
La función principal del tríceps braquial es la extensión
del antebrazo.
La porción larga del tríceps braquial participa tanto en
la extensión como en la aducción de la parte superior
del brazo.
Los 2 extremos del húmero son el epicóndilo medial y el
epicóndilo lateral.
El epicóndilo lateral del húmero es una gran eminencia
tuberculada,
curvado un poco hacia adelante y dando unión al
ligamento colateral radial de la articulación del codo,
y a un tendón común al origen del supinador y algunos
de los músculos extensores.
Bueno, esa es la anatomía general de la parte superior
del brazo.
Cuando actúa, se mueve todo el brazo y el lugar donde
debes tener cuidado.
porque es muy sensible es la axila y el olécranon que es
el lado medial del codo
Antebrazo y mano
En esta sección, hablaré sobre el antebrazo y la mano,
que es la parte del músculo y el hueso. DE ACUERDO.
Empecemos.
Hay 2 huesos en el antebrazo que son el cúbito y el
radio.
El cúbito se ubica en el lado medial y el radio se ubica
en el lado radial del antebrazo.
El cúbito es un hueso largo del antebrazo y se
encuentra medial y paralelo al radio, el segundo de los
huesos del antebrazo.
Esta articulación radiocubital distal se encuentra justo
proximal a la articulación de la muñeca.
Junto a la articulación radiocubital distal se encuentra
el grupo de 8 pequeños huesos del carpo.
Y luego está el hueso metacarpiano, falanges que son
tres huesos en 1 dedo, excepto que solo hay 2 falanges
en el pulgar.
El grupo flexor del antebrazo se origina en el epicóndilo
medial del húmero y se limita al radio y el cúbito.
El grupo flexor recorre la parte inferior del brazo y cruza
la articulación de la muñeca para unirse al hueso
metacarpiano y de las falanges.
El grupo extensor del antebrazo se ubica en la parte
posterior.
Se origina en la punta del radio y el cúbito y cruza la
articulación de la muñeca para insertarse en el hueso
metacarpiano o las falanges.
El grupo extensor responsable de la extensión de la
muñeca y los dedos y de la supinación del antebrazo.
Los interóseos palmares son un grupo de músculos
intrínsecos pares de la mano ubicados entre los
metacarpianos.
Ayudan a la flexión de las articulaciones
metacarpofalángicas y a la extensión de las
articulaciones interfalángicas.
Entonces, eso es todo acerca del antebrazo y la mano.
Espero que entiendas mejor sobre el antebrazo y la
mano.
3.2 Actividades de la vida diaria: manos y brazos

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3.2 Actividades de la vida diaria: manos y brazos
https://youtu.be/7VNrlnHDIrs
inal.
¿Sabes que nuestra actividad de la vida diaria puede
causar dolor si realizamos alguna tarea de forma
repetitiva o intensa?
Pensemos en qué estructura usamos con mucha
frecuencia todos los días y que resultó en dolor o fatiga.
El hombro es una estructura que utilizamos
básicamente.
Cuando movemos el hombro, como levantar el brazo,
extenderlo o girar todo el brazo.
conducirá a la acción de los músculos del hombro.
Mirar la cara, cepillarse los dientes, vestirse o estirar la
mano por encima de la cabeza para coger algo son las
funciones que utilizan los músculos del hombro.
No tiene ningún problema si lo utilizamos
correctamente. Hay tres factores que son la principal
causa de lesión mecánica; repetitivo, intensidad y
duración.
Por ejemplo, nos dolerá el hombro si cargamos 5 kg de
un niño repetidamente o lo cargamos durante mucho
tiempo.
O el dolor en el hombro se producirá si empujamos algo
muy pesado.
Este mecanismo puede ocurrir en cualquier músculo,
especialmente cuando se usa simplemente un músculo
como el hombro.
Asimismo, el dolor también puede aparecer en la parte
inferior del brazo y en la mano.
El uso repetido o extenso de los músculos del antebrazo
también causa dolor.
Observémonos a nosotros mismos. ¿Tiene dolor en el
brazo en este momento?
¿Alguna vez sentiste dolor en el brazo?
¿Puedes recordar qué actividad te causa dolor en el
brazo?
Hoy en día trabajamos cada vez más con el ordenador.
Especialmente después del brote de COVID-19, la gente
trabaja más tiempo en casa y dedica más tiempo a
hacer documentales.
La comunicación pasa del cara a cara a la
comunicación online.
Usamos nuestra mano y brazo para comunicarnos en
lugar de nuestro mouse.
Eso sí, escribir en el teléfono o en la computadora
puede causar dolor y fatiga.
La actividad que resulta de inclinar la mano con
frecuencia o inclinarla solo durante mucho tiempo, a
menudo produce dolor en el músculo del brazo,
especialmente cerca del codo, que es la inserción del
músculo.
Estos síntomas ocurren con bastante frecuencia en
jugadores de tenis que sienten dolor al golpear la pelota
de tenis. Por eso esto se llama enfermedad del codo de
tenista.
Y algunas actividades que implican el movimiento
repetitivo de los dedos, como enviar mensajes de texto o
mantener los dedos doblados durante mucho tiempo,
como sostener bolsas, pueden causar dolor en los
dedos.
Transcripciones
3.3 Tratamiento de brazos y manos Parte 1
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https://youtu.be/0D5JK74NcK4
al.
Tema 3 Secuencias prácticas del masaje de
aromaterapia
Tratamiento de masaje con aromaterapia de Manos y
Brazos.
En este VDO, les mostraré cómo hacer un masaje con
aromaterapia en manos y brazos.
Siempre comprobando que el cliente se sienta cómodo,
utilizando la mezcla de aceites esenciales más
adecuada.
y aplicando la técnica de masaje correcta.
La presión se puede ajustar según los cambios en la
cantidad de músculo,
el grado de tensión presente, la duración, secuencia e
intensidad de los movimientos del masaje
Pon una cantidad muy pequeña de aceite de masaje en
tu mano.
Luego, frótese las manos suavemente para distribuir los
aceites de manera uniforme.
Aplique unas gotas de aceite de masaje sobre la piel del
cliente y luego frote suavemente.
Comience con Effleurage. Effleurage, o movimientos de
trazo, se utiliza principalmente para relajar al cliente.
tanto mental como físicamente; calentando suavemente
los músculos
y preparar el tejido blando para un tratamiento más
profundo.
Caricias profundas subiendo por la parte del cuerpo,
masajeando con presión,
generalmente en dirección al corazón y caricias
superficiales que se mueven en cualquier dirección
con una ligera presión.
Utilizamos la técnica del apretón de manos para
masajes con aromaterapia de manos y brazos.
Tome la mano del cliente en la suya y luego coloque su
mano sobre la parte superior de la mano del cliente.
Utilice las palmas planas para acariciar profundamente,
comenzando desde la muñeca, el antebrazo y el brazo
del cliente hasta llegar al hombro.
Luego gira la mano, llevándola con un solo golpe
superficial al punto de partida.
Repite los movimientos de 3 a 5 veces.
Los pulgares alternos amasan todo el dorso de la mano
del cliente.
Gire suavemente la palma del cliente hacia arriba. Los
pulgares alternos amasan todo el centro de la palma.
Haga fricción, una presión directa, con un movimiento
circular con el pulgar en la zona del antebrazo,
desde la muñeca hacia la parte interna del codo, regrese
con un solo golpe superficial.
Gire suavemente la palma del cliente hacia abajo. Haga
fricción con movimientos circulares con el pulgar en el
área del antebrazo.
desde la muñeca hacia el codo, regrese con un solo
golpe superficial.
Haga que su mano forme una “V”, su pulgar y su índice
se alternan y amase ligeramente a lo largo del antebrazo
del cliente.
desde la muñeca hacia el codo
Alterne el movimiento profundo de la palma a lo largo
del brazo del cliente hacia el hombro.
Haga que su mano forme una “V”, su pulgar y su dedo
índice se alternan y amasan ligeramente.
brazo del cliente, desde arriba del codo hacia el hombro
Haga un movimiento de escurrimiento, en forma de S, a
lo largo del área del brazo.
Effleurage, trazo profundo desde la mano hacia el
hombro.
Repita en el otro lado 3.3 Tratamiento de brazos y

manos Parte 2
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https://youtu.be/_T9KED77Zvg
Tema 3 Secuencias Prácticas del Masaje de

Aromaterapia: Tratamiento de los Brazos
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1. ¿Qué opción es el músculo más grande del hombro y
tiene forma triangular?
Tríceps braquial
Bíceps braquial
Interóseos palmares
Musculo deltoide
2. ¿Qué opción es el músculo que tiene tres partes de

cabeza y va junto con el humorístico?
Musculo deltoide
Tríceps braquial
Bíceps braquial
Interóseos palmares
3. ¿Cuál es el punto sensible que se debe cuidar?

Parte trasera del codo
Palmera
Parte de atrás de la mano
Parte posterior del antebrazo
4. ¿Qué técnica se requiere utilizar en el área de la

palma del cliente?
4. ¿Qué técnica se requiere utilizar en el área de la
palma del cliente?
Effleurage
Amasadura
retorciéndose
Golpeteo
Correcto:Amasar se aplica para aliviar la tensión en el
área de los músculos de la palma, con presión en
movimientos circulares y ascendentes.
5. ¿Reorganizar las siguientes secuencias de masaje de

manos y brazos del cliente en el orden correcto?
Explicación
1) Effleurage
2) Hacer escurrimiento, en movimiento en forma de S, a
lo largo del área del brazo
3) Amasar alrededor de la mano del cliente
4) Golpe profundo a lo largo del brazo del cliente hacia

el hombro
5) Amasar en “V” a lo largo del brazo del cliente, desde

arriba del codo hacia el hombro
6) Haga fricción en el área del antebrazo desde la

muñeca hacia la parte interna del codo.
7) Amasamiento en “V” a lo largo del antebrazo del

cliente, desde la muñeca hacia el codo.
1–6–7–4–5–2–3–1
1–3–6–7–4–5–2–1
1–3–6–7–4–5–2–1
1–4–5–6–7–2–3–1
ส่ง Has
Enviar.
Correcto:Las secuencias de masaje de manos y brazos

del cliente ordenadas por “1 – 3 – 6 – 7 – 4 – 5 – 2 – 1”,
respectivamente. La dirección del masaje comienza
desde el área de la mano del cliente hacia el hombro.
TEMA 4
SECUENCIAS PRÁCTICAS DEL MASAJE DE
AROMATERAPIA: TRATAMIENTO DE PIERNAS
4.1 Repasar la anatomía de las piernas

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4.1 Repasar la anatomía de las piernas
https://youtu.be/h0BcExGDfjk
final.
Para este apartado hablaré de la extremidad inferior o
miembro inferior.
En primer lugar, todos debéis conocer la definición de
LE.
Extremidad inferior se refiere a la sección que se
extiende desde la cadera hasta el pie.
Que se utilizan principalmente para estar de pie.
Empecemos por la circulación de las piernas.
La arteria principal del pie y la pierna es la arteria
femoral.
Proporciona suministro de sangre a las extremidades
inferiores.
Las venas de las extremidades inferiores drenan sangre
desoxigenada.
y devolverlo al corazón a través de la vena femoral.
La arteria y la vena femorales existen en la región
anterior del muslo.
Conocido como triángulo femoral, justo debajo del
ligamento inguinal.
Dentro del triángulo femoral
La relación anatómica de medial a lateral es la vena
femoral.
arteria femoral común y nervio femoral
La arteria y la vena están contenidas dentro de la vaina
femoral.
mientras el nervio no esta
Circulación linfática
La circulación linfática drena el líquido tisular de
regreso al torrente sanguíneo.
A través de los ganglios inguinales y dirigido al sistema
venoso.
La ubicación de los ganglios inguinales.
Se puede encontrar en la cara superior del triángulo
femoral.
Que es una zona sensible situada en el tercio superior
del muslo.
A continuación, hablaré de los músculos de LE.
El primer músculo importante es el músculo cuádriceps
femoral.
El músculo cuádriceps femoral es el grupo de músculos
grandes.
Cubriendo el frente y los lados del muslo.
Tiene cuatro partes incluyendo
Recto femoral, vasto lateral, vasto medial y vasto
intermedio.
Se originan en el ilion y el fémur.
se unen en un tendón que rodea la rótula y se insertan
en la tibia
Estos músculos extienden las piernas a la altura de la
rodilla y son importantes para
Estar de pie, caminar y casi todas las actividades que
involucran las piernas.
Tibial anterior
El músculo tibial anterior se encuentra a lo largo de la
superficie lateral de la tibia.
Se origina en la superficie lateral de la tibia.
Se fija a la cuña medial y a la base del primer hueso
metatarsiano.
Este músculo actúa como principal dorsiflexor del pie.
en la articulación talocrural, pero también invierte el pie
en la articulación subastragalina
Ambas acciones
Juegan papeles importantes en el ciclo de la marcha.
Músculos isquiotibiales
Los isquiotibiales son los músculos grandes ubicados
en la parte posterior del muslo.
Están formados por el bíceps femoral.
semitendinoso y semimembranoso
Que forman tendones prominentes medial y
lateralmente en la parte posterior de la rodilla.
Como grupo, estos músculos actúan para extenderse en
la cadera y flexionarse en la rodilla.
El músculo gastrocnemio
El músculo gastrocnemio (gastrocnemio plural) es un
músculo superficial de dos cabezas.
Eso está en la parte trasera de la pierna de los
humanos.
Se origina en la parte posterior del fémur y la rótula.
y está unido al tendón de Aquiles en el talón
Su función es la flexión plantar del pie a la altura de la
articulación del tobillo.
y flexionando la pierna en la articulación de la rodilla
Rótula
La rótula también se conoce como rótula.
Es el hueso sesamoideo más grande del cuerpo.
y tiene una forma triangular única
Se sitúa delante de la articulación de la rodilla y protege
la cara anterior de la articulación de la rodilla.
Del trauma físico
La rótula también funciona
Para permitir un movimiento suave de la rodilla en
flexión y extensión.
Transcripciones
Descargar el archivo SubRip (.srt)
4.2 Actividades de la vida diaria: piernas

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4.2 Actividades de la vida diaria: piernas
final.
Sabes…
¿Qué ejercicio es bueno para fortalecer los músculos de
las extremidades inferiores?
Sí, la respuesta es la sentadilla.
La sentadilla es un ejercicio dinámico de entrenamiento
de fuerza.
Eso requiere varios músculos de las extremidades
inferiores.
Para trabajar juntos simultáneamente
Añade sentadillas a tus entrenamientos
Puede ayudar a mejorar su rendimiento en el ejercicio y
disminuir el riesgo de lesiones.
Además
Este ejercicio ayuda a tu cuerpo a realizar actividades
de la vida real.
y son una de las mejores y más naturales formas de
tonificar tu cuerpo.
La sentadilla requiere una acción conjunta
en las caderas
Rodillas y tobillos
Como resultado
Se necesitan varios grupos de músculos de la parte
inferior del cuerpo para superar las fuerzas.
Sobre estas articulaciones para ejecutar el movimiento
correctamente
Para conseguir una sentadilla más grande
y mejora tu mecánica
Es necesario tener un conocimiento completo de los
músculos utilizados en la sentadilla.
¿Sabes….. ¿Qué grupos de músculos principales
trabajan las sentadillas?
Así es
Estos grupos de músculos, incluidos los cuádriceps, los
isquiotibiales y el músculo gastrocnemio.
Sin embargo, ciertos músculos en la sentadilla
Funcionará más o menos dependiendo del rango de
movimiento.
Por ejemplo
En la parte inferior de la sentadilla
Los cuádriceps serán los que más trabajarán
Dado que tus rodillas estarán en el rango máximo
Mientras conduces hasta pararte
Tus caderas deberán viajar hacia arriba y hacia
adelante.
Lo cual requerirá los músculos de los glúteos y los
isquiotibiales.
Para extender las caderas
¡¡DE ACUERDO!! Hagamos sentadillas juntos
A continuación, hablemos de los peores zapatos para
tus piernas.
¿Sabes… qué tipo de zapatos son malos para tus
piernas?
Si respondiste “Zapatos de tacones altos”, quizás estés
listo para recibir elogios.
Usar tacones altos puede estar de moda
y hacerte sentir más alta y sexy, pero ¿a qué precio?
¿Sabes…..¿Cómo afecta el uso de tacones altos a los
músculos de las extremidades inferiores?
Los zapatos de tacón alto pueden causar varios
problemas en pies y piernas
Los músculos flexores de la cadera.
Por ejemplo, los cuádriceps se encuentran en la parte
superior frontal de los muslos.
El uso de tacones los obliga a adoptar una posición de
flexión persistente.
Si bien puede pensar que esto es "ejercitar" los flexores
de la cadera
y músculos asociados de la pantorrilla
El uso crónico de estos músculos puede provocar que
Para acortar y contraer
Contracción de los flexores de la cadera.
Puede provocar el aplanamiento progresivo de la
columna lumbar.
y el desarrollo de dolor lumbar y de cadera
Además
Los tacones altos limitan el movimiento y la potencia de
la articulación del tobillo.
Al usar tacones altos
el gastrocnemio
y músculos sóleo
Se acortan debido a la altura excesiva.
Haciendo que pierdan potencia al intentar impulsar el
pie hacia adelante.
Por lo tanto, recomendaría a la gente que no pase
mucho tiempo con tacones altos.
4.3 Repasar la anatomía de los pies

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4.3 Repasar la anatomía de los pies
https://youtu.be/ARCC_c7-cho
final.
Hola clase, esta sección trata sobre la anatomía del
tobillo y los pies.
En la sección
Me gustaría resaltar la información sobre tobillo y pies.
Que consisten en hueso, articulación, tendón y
músculo.
Vasos sanguíneos y nervios.
Entonces, al final de la clase, sabrás muchas cosas
sobre tus pies.
Nuestros pies están constantemente bajo estrés.
No es de extrañar que el 80% de nosotros tengamos
algún tipo de problema en los pies.
En algún momento u otro muchas cosas afectan la
condición de nuestros pies, es decir
Nivel de actividad, ocupación, otras condiciones de
salud y quizás de tus zapatos.
El pie es un mecanismo increíblemente complejo
Durante los próximos minutos
Intentaré resaltar las estructuras importantes del tobillo
y el pie.
Las estructuras del pie se pueden dividir en varias
categorías.
Incluyendo huesos, articulaciones, ligamentos y
tendones, músculos, nervios y vasos sanguíneos.
En primer lugar, el hueso de la articulación del tobillo
está formado por los dos huesos de la parte inferior de
la pierna.
La grande es la tibia, la más pequeña es el peroné.
y astrágalo, uno de los huesos más grandes del pie
La parte trasera del pie
A veces se les denomina parte trasera del pie: el
astrágalo y el calcáneo o hueso del talón.
La conexión se llama articulación subastragalina.
La articulación del tobillo permite que el pie se doble
hacia arriba y hacia abajo.
La articulación subastragalina permite que el pie se
balancee de un lado a otro.
La pata trasera está conectada a un conjunto de cinco
huesos del tarso.
Los huesos del tarso están conectados a cinco huesos
largos del pie llamados metatarsianos.
Las conexiones entre los huesos del tarso y los huesos
metatarsianos son bastante rígidas.
y no se produce mucho movimiento en las
articulaciones tarsales
Finalmente, están los huesos de los dedos de los pies.
Esta es la falange del dedo gordo del pie y los otros
cuatro dedos.
La articulación entre el metatarsiano y la falange.
Se llama articulación metatarsiana falángica o MTP.
Las articulaciones MTP forman la bola del pie.
y el movimiento en estas articulaciones es muy
importante para un patrón de marcha normal.
y la articulación MTP es un área común para problemas
en el pie
Los ligamentos son los tejidos blandos que unen los
huesos con los huesos y los tendones son tejidos
blandos.
Estructuras que unen los músculos a los huesos.
El tendón de Aquiles es el tendón más importante para
caminar, correr y saltar.
Une el músculo de la pantorrilla al hueso del talón para
permitirnos levantarnos sobre los dedos de los pies.
El músculo que se encuentra en el dorso del pie es el
grupo de músculos dorsiflexores/extensores.
El músculo que se encuentra en la planta del pie.
o la superficie plantar es el grupo de músculos
flexores/flexores plantares.
Eso ayuda a sostener el arco del pie.
El nervio principal del pie.
El nervio tibial entra en la planta del pie.
Corriendo detrás del bulto interior del tobillo o del
maléolo medial.
Este nervio proporciona sensación a los dedos de los
pies y a la planta del pie.
y controla los músculos de la planta del pie.
Varios otros nervios llegan al pie en la parte exterior del
pie.
y por la parte superior del pie
Estos nervios proporcionan principalmente sensación a
diferentes áreas.
En el borde superior y exterior del pie.
El principal suministro de sangre al pie es la arteria
tibial posterior.
Corre junto al nervio del mismo nombre.
Esta arteria viaja hasta la planta del pie.
Una segunda arteria, la dorsal del pie, corre por la parte
superior del pie.
Puedes sentir tu pulso donde corre esta arteria en el
medio de la parte superior del pie.
Como puedes ver la anatomía del pie es muy compleja.
Cuando todo funciona junto
El pie funciona correctamente y nos permite caminar
sin dolor
Pero, cuando una parte se daña
Puede afectar el equilibrio de todo el pie. Porque
confiamos en nuestros pies
Un pie estable e indoloro es muy importante para
nuestra vida diaria
Transcripciones
4.4 Actividades de la vida diaria: Pies

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4.4 Actividades de la vida diaria: Pies
final.
El arco del pie es el área importante.
Que encontró el dolor común en el pie.
El arco surge de la tensión de los músculos plantares.
y ligamento de la fascia plantar
Que corre a lo largo de la planta del pie.
El arco del pie juega un papel fundamental en la
absorción del impacto de la actividad física.
o peso corporal
El arco normal ayuda a mantener sanos los músculos y
ligamentos del pie.
y promover la estabilidad, el movimiento suave y
permitir moverse sin dolor
¿Tienes el arco normal del pie?
La huella es una forma sencilla de determinar si ¿qué
tipo de arco tienes?
Puedes probarlo tú mismo
Simplemente sigue las sencillas instrucciones.
Mete un pie en el agua.
Retire con cuidado el pie del agua.
Luego pisa un papel
y asegúrate de poner tu peso sobre él
Retire el pie del papel. Muestra tu huella.
Hagamos tu huella para definir el arco de tu pie.
La mayoría de las personas pueden clasificarse según
los tipos de arco.
En 3 grupos que son arco normal, arco alto y pie plano.
Esta imagen muestra el arco normal.
El área media de la huella presenta aproximadamente
la mitad del pie.
y rellenado con una curva notable a lo largo del arco
Indica que tus arcos están a la altura adecuada para
absorber
y distribuir el impacto de caminar y otras actividades
físicas.
Si solo ves el talón, la punta del pie y los dedos,
Tienes arco alto. Esto significa que a tus pies les resulta
más difícil absorber el impacto.
El arco alto induce dolor en el talón y la punta del pie
Especialmente después de correr u otros deportes de
alto impacto.
Si tu huella parece un pie completo
o totalmente lleno sin mucha curva hacia adentro en el
centro
Probablemente tengas pies planos o arco plano.
Los pies planos producen fácilmente dolor en los pies
cuando estás de pie.
Molestias y dolores localizados en el arco y el talón de
los pies.
Por eso es importante conocer el tipo de arco de tus
pies.
El hallazgo te ayuda a elegir las buenas opciones.
Al comprar zapatos nuevos, tratar el dolor de pie y
prevenir lesiones en el pie
Mira tu huella y define tu tipo de arco
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4.5.1 Tratamiento de pies y piernas: parte posterior
de las piernas, parte 1
https://youtu.be/pDj5oDzlnCo
inal.
Tema 4 Secuencias prácticas del masaje de
aromaterapia
Tratamiento de pies y piernas
Para hacer un masaje de aromaterapia en pies y piernas
Normalmente comenzamos desde la parte posterior de
las piernas del cliente.
Paso 1 Pon una cantidad muy pequeña de aceite de
masaje en tu mano.
aceites uniformemente.
cliente y luego frote suavemente
Paso 2 Comience con Effleurage
Usa tus palmas planas para acariciar profundamente
Comenzando desde el tobillo del cliente, pantorrilla,
hacia el muslo.
Luego lleve las manos hacia atrás con un trazo
superficial hasta el punto de partida.
Repetir los movimientos de 3 a 5 veces.
Paso 3 Usamos masaje con los nudillos a lo largo de la
pantorrilla del cliente.
Desde el tobillo hacia el poplíteo
Paso 4 Haz que tu mano forme una “V”
Su pulgar e índice alternan ligeramente a lo largo de la
pantorrilla del cliente.
Paso 5 Alterna tu palma
Golpe profundo a lo largo de la pantorrilla del cliente.
Paso 6 Muslo del cliente Effleurage
Comenzando desde arriba del poplíteo, hacia la cadera
Paso 7 Haga un movimiento retorcido, en forma de S, a
lo largo del muslo, hacia la cadera.
Paso 8 Haz que tu mano forme una “V”, tu pulgar y tu
índice.
Amasar ligeramente alternativamente a lo largo del
muslo del cliente.
Desde arriba del poplíteo hacia la cadera
Paso 9 Alterne el movimiento profundo de la palma a lo
largo del muslo del cliente.
Desde arriba del poplíteo hacia la cadera Repita los
movimientos de 7 a 10 veces
Paso 10 Effleurage trazo profundo
Comenzando desde el tobillo del cliente, pantorrilla,
hacia el muslo.
Paso 11 Masaje de Aquiles
Fricciona el tendón de Aquiles con el pulgar y el índice
en movimientos circulares.
Luego acaricia hacia abajo hacia el talón.
Paso 12 Apretar el talón y masajear el pie
Alterne los pulgares con movimientos profundos hacia
el dedo del pie del cliente.
Luego alterna los pulgares para acariciar cada dedo con
una presión moderada.
Repita en el otro lado
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https://youtu.be/QgvDOVD2SZ4
4.6.1 Tratamiento de pies y piernas: parte anterior

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4.6.1 Tratamiento de los pies y las piernas
anteriores Parte
https://youtu.be/AqQfdpmLrvg
inal.
Luego comenzamos por delante de las piernas del
cliente.
masaje en tu mano.

comenzando desde el tobillo del cliente, la espinilla y
hacia la ingle.
Paso 3 Amasado de pies
Alterne los pulgares con movimientos profundos a lo
largo del arco del pie.
Luego alterna los pulgares para acariciar hacia la punta
del pie.
Paso 4 Separación de pies
Sostenga cada lado del pie del cliente y luego tire de
cada lado del pie hacia afuera.
Paso 5 Espinilla del cliente Effleurage
comenzando desde el tobillo hasta la rodilla.
Paso 6 Masaje con los nudillos a lo largo de la espinilla
del cliente
Desde el tobillo hasta la rodilla
Paso 7 Alterne el movimiento profundo de la palma a lo
largo de la espinilla del cliente.
Desde el tobillo hasta la rodilla
Paso 8 Haga fricción con un movimiento circular con el
pulgar alrededor del área de la rodilla del cliente.
Paso 9 Haz tu mano como "V",
Su pulgar e índice alternan ligeramente alrededor del
área de la rodilla del cliente.
Paso 10 Muslo del cliente Effleurage
comenzando desde arriba de la rodilla hacia la ingle.
Paso 11 Haz un movimiento de estrujamiento en forma
de S, a lo largo del área del muslo.
Comenzando desde arriba de la rodilla hacia la ingle
Paso 12 Alterne el movimiento profundo de la palma a
lo largo del muslo del cliente.
Desde arriba de la rodilla hacia la ingle
Paso 13 Termina con Effleurage
comenzando desde el tobillo del cliente, la espinilla y
hacia la ingle.
Repita en el otro lado
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https://youtu.be/x07Sl7o94vA

Aromaterapia: Tratamiento de Piernas
Aromaterapia: Tratamiento de Piernas
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Pregunta 1
1/1 punto (calificado)
¿Qué estructura no es el componente de la articulación
del tobillo?
hueso tibial
hueso del peroné
hueso astrágalo
huesos del tarso ถูก
คำตอบ
Correcto:La articulación del tobillo está formada por los

dos huesos de la parte inferior de la pierna (tibia y
peroné) y el de los pies (astrágalo).
ส่ง Has
Enviar.
Pregunta 2
¿Qué estructuras del tobillo son las más importantes
para caminar, correr y saltar?
Nervio y arteria tibial
Cinco huesos del tarso
Tibia y peroné
Músculo de la pantorrilla y tendón de Aquiles. ถูก
คำตอบ
Correcto:El músculo de la pantorrilla y el tendón de

Aquiles son la estructura principal para caminar, correr
y saltar.
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problemas tienen opciones como guardar,
restablecer, sugerencias o mostrar respuesta. Estas
opciones siguen al botón Enviar.
Pregunta 3
¿ Cuál de las siguientes no es una técnica de masaje
con aromaterapia para pies?
Apretón del talón
percusión del pie ถูก
amasar los pies

Pie abierto
คำตอบ
Correcto:La percusión se aplica para estimular los

reflejos musculares en áreas de músculos grandes del
cuerpo. Esta técnica no es apropiada en áreas
pequeñas.
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Pregunta 4
¿ Qué técnica se requiere utilizar alrededor del área de
la rodilla del cliente?
Desparramar
retorciéndose
Nudillo
Fricción
ถูก
คำตอบ
Correcto:Las fricciones se aplican para aliviar la

tirantez, aumentar el rango de movimiento, la
temperatura y la vasodilatación de los tejidos blandos.
Esta técnica es apropiada en áreas pequeñas: hombros,
rodillas, brazos, manos y pies.
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Correcto (1/1 punto)วิจารณ์
Pregunta 5
¿Reorganizar las siguientes secuencias de masaje de la
técnica de masaje con aromaterapia posterior de los
pies?
Explicación
1) Effleurage
2) Masaje con los nudillos a lo largo de la pantorrilla del

cliente, desde el tobillo hacia el poplíteo.
3) Amasamiento en “V” a lo largo de la pantorrilla del

cliente, desde el tobillo hacia el poplíteo.
4) Alterne el movimiento profundo de la palma a lo largo

de la pantorrilla del cliente, desde el tobillo hacia el
poplíteo.
5) Muslo del cliente Effleurage Haga retorcer, a lo largo

del muslo, hacia la cadera.
6) Amasar en “V” a lo largo del muslo del cliente desde

arriba del poplíteo hacia la cadera.
7) Alterne el movimiento profundo de la palma a lo largo
del muslo del cliente, desde arriba del poplíteo hacia la
cadera.
8) Effleurage de trazo profundo.
9) Masaje de Aquiles.
10) Apretar el talón y masajear el pie.
1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10 ถูก
1 – 5 – 6 – 8 – 2 – 4 – 3 – 7 – 9 – 10
1 – 5 – 6 – 7 – 8 – 2 – 3 – 4 – 9 – 10
1 – 2 – 4 – 5 – 6 – 3 – 7 – 8 – 9 – 10
คำตอบ
Correcto:Las secuencias de masaje de la parte posterior

de las piernas del cliente se organizan en “1 – 2 – 3 – 4 –
5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10”, respectivamente. La dirección del
masaje comienza desde el tobillo del cliente hacia el
muslo, luego el tendón de Aquiles, el talón y el pie,
respectivamente.
ส่ง Algunos
Correcto (1/1 punto)วิจารณ์
TEMA 5 SECUENCIAS PRÁCTICAS DEL MASAJE

DE AROMATERAPIA: TRATAMIENTO DE LA ESPALDA
5.1 Repasar la anatomía de la espalda: parte superior e

inferior de la espalda
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5.1 Repasar la anatomía de la espalda: parte superior e
inferior de la espalda
https://youtu.be/aGm8vol-r3s
final.
Estoy mirando el teléfono inteligente durante mucho
tiempo.
Me duele mucho la espalda
Tengo que probar masajes u otros tratamientos.
Antes de ir a conocer la opción de tratamiento
Lo primero que debes saber es la anatomía de la
columna.
sacro, el músculo más ancho de la espalda
La columna vertebral es una estructura compleja que
involucra huesos.
Articulaciones, nervios, tendones, ligamentos y
músculos entrelazados.
La columna está diseñada para ser notablemente fuerte.
con mucha flexibilidad en la zona lumbar y el cuello
La columna vertebral se divide en tres partes.
incluida la columna cervical constaba de 7 vértebras
La columna torácica estaba compuesta por 12
vértebras.
y la columna lumbar estaba compuesta por 5 vértebras
La información detallada sobre la anatomía de la
columna vertebral.
Presentado en los siguientes artículos.
y los vídeos proporcionan una base para la comprensión
Diferentes problemas de columna y opciones de
tratamiento.
El sacro se sitúa en la parte superior trasera de la
cavidad pélvica.
Entre las dos alas de la pelvis.
Forma articulaciones con otros cuatro huesos.
El primero, el segundo, el tercero y el último.
Las alas del sacro se articulan con el ilion llamadas
articulaciones sacroilíacas.
Las partes superior e inferior del sacro se conectan
con la última vértebra lumbar y el cóccix,
respectivamente
El dorsal ancho es un gran músculo plano de la
espalda.
que se extiende hacia los lados, detrás del brazo
y está parcialmente cubierto por el trapecio en la
espalda
cerca de la línea media El par de músculos se conocen
comúnmente como "dorsales"
Especialmente entre los culturistas
El dorsal ancho es el músculo más grande de la parte
superior del cuerpo.
Esas son las anatomías de la parte superior de la
espalda que pueden causar dolor en la parte superior
de la espalda.
Si no quieres tener dolor de espalda superior
Entonces tienes que corregir tu postura o probar el
masaje.
Empecemos con mi terapeuta personal.
Oh, ¿alguna vez has experimentado dolor lumbar
después de levantar una caja?
¿Qué estructura está relacionada con el dolor lumbar?
Ahora veamos la anatomía de la espalda baja.
Cóccix
y el músculo glúteo mayor
Coxis
comúnmente conocido como coxis
Es el segmento final de la columna vertebral en todos
los simios.
y estructuras análogas en algunos otros mamíferos
como los caballos.
En primates sin cola (por ejemplo, humanos y otros
grandes simios)
desde Nacholapithecus (un hominoide del Mioceno)
El cóccix es el resto de una cola vestigial.
En animales con cola ósea, se le conoce como tailhead o
muelle.
en anatomía de aves como tailfan
Se compone de tres a cinco separados.
o vértebras coccígeas fusionadas debajo del sacro
Está unido al sacro por una articulación
fibrocartilaginosa.
la sínfisis sacrococcígea
Lo que permite un movimiento limitado entre el sacro y
el cóccix.
El glúteo mayor surge de la línea glútea posterior.
del ilion superior interno y la porción rugosa del hueso
incluyendo la cresta inmediatamente encima y detrás de
ella
desde la superficie posterior de la parte inferior del
sacro
y el lado del coxis
de la aponeurosis de la columna erectora (fascia
lumbodorsal),
el ligamento sacrotuberoso
y la fascia que cubre el glúteo medio
Las fibras se dirigen oblicuamente hacia abajo y hacia
los lados.
El músculo tiene dos inserciones.
Aquellos que forman la porción superior y mayor del
músculo.
junto con las fibras superficiales de la porción inferior
terminan en una lámina tendinosa gruesa,
que pasa a través del trocánter mayor y se inserta en
la banda iliotibial de la fascia lata
y las fibras más profundas de la porción inferior del
músculo.
Se insertan en la tuberosidad glútea.
entre el vasto lateral y el aductor mayor.
Su acción es extender y rotar lateralmente la cadera.
y también para ampliar el maletero
5.2 Actividades de la vida diaria: Volver

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5.2 Actividades de la vida diaria: Volver
https://youtu.be/hHPQEErx6U0
¡Bien! Después de conocer la anatomía superior e

inferior de la espalda.
Se le informará sobre los errores posturales más
comunes.
Provocando un aumento de la tensión muscular y dolor
de espalda.
Corregir su postura puede resultar incómodo al
principio
Porque tu cuerpo se ha acostumbrado tanto a sentarse
y pararse de una manera particular
Aquí hay ocho malas posturas comunes para sentarse y
pararse en nuestra vida diaria.
Mira esta foto recostado en una silla.
A veces nos gusta estar en esta posición porque
Nos hace sentir cómodos
Encorvarse no siempre causa molestias al principio
pero con el tiempo esta posición puede colocar
Tensión en los músculos y tejidos blandos de la espalda
ya sensibilizados.
Como los discos intervertebrales y los ligamentos
espinales.
Debido a la postura sentada en flexión sostenida
Luego, arreglelo convirtiendo su tronco en una erección
de tronco.
Tu columna vuelve a tener una curva normal
y las cargas sobre el músculo del tronco pueden
disminuir
Comparemos entre dos posturas.
Otra forma de alejarse de la postura sentada encorvada
mediante ejercicios.
Para fortalecer los músculos centrales y de los glúteos.
y extensiones de espalda, ayudarán a corregir una
postura encorvada
hagámoslos
Espalda encorvada y 'cuello de texto'
Al inclinarse sobre una computadora, su cabeza puede
tender a inclinarse hacia adelante
Lo que puede provocar una mala postura.
El uso del móvil puede provocar problemas similares,
denominados 'cuello de texto'
Encorvado sobre tu teclado
Suele ser una señal de que tienes el pecho apretado y la
parte superior de la espalda débil.
Con el tiempo
Este tipo de postura puede contribuir a que desarrolles
una parte superior de la espalda redondeada.
Lo que puede causar rigidez en los hombros y la parte
superior de la espalda.
Corrígelo intentando masajear junto con la parte
Ejercicios de fortalecimiento de cuello y hombros
traseros.
Estiramientos de pecho y ejercicios de postura del
cuello.
Empujando tu barbilla
La postura del mentón hundido puede deberse a
sentarse demasiado bajo.
Una pantalla demasiado alta, una espalda encorvada o
una combinación de los tres
Corregir un mentón asomado implica mejorar tus
hábitos al sentarte
y ejercicios para corregir tu postura
Cómo corregir un mentón hundido
En primer lugar, alargue suavemente el cuello hacia
arriba mientras mete la barbilla.
En segundo lugar, baje los omóplatos y regrese a la
columna.
En tercer lugar
Contraiga los músculos de la parte inferior del abdomen
para mantener una curva natural en la parte baja de la
espalda.
Finalmente, ajusta tu asiento
De pie con hombros redondeados
Los hombros redondeados suelen ser causados por
malos hábitos posturales.
Desequilibrios musculares y concentración excesiva en
ciertos ejercicios.
Como centrarse demasiado en la fuerza del pecho y
descuidar la parte superior de la espalda.
Una forma de saber si tienes los hombros redondeados
es pararte frente a un espejo.
y deja que tus brazos cuelguen naturalmente a tus
costados
Si tus nudillos miran hacia adelante
Puede indicar que tienes el pecho apretado y la parte
superior de la espalda débil.
Dar la apariencia de hombros redondeados.
Ejercicios para fortalecer los músculos centrales,
superiores de la espalda y del pecho.
ayudará a corregir los hombros redondeados
Tablón
Puentes de glúteos
Fila de atrás con mancuernas o botella de agua llena
y el pecho se estira
Sacando el trasero
Usar tacones altos
Peso excesivo alrededor del estómago.
y el embarazo pueden contribuir a una postura del
"Pato Donald"
Si tu trasero tiende a sobresalir o tienes una curva
pronunciada en la zona lumbar
Es posible que tengas hiperlordosis.
Esta es una curva exagerada hacia adentro de la parte
baja de la espalda que
Crea una postura de "Pato Donald"
Para corregir la postura del "Pato Donald"
Ejercicios de fortalecimiento de core y glúteos, flexores
de cadera y estiramientos de muslos.
y hacer un esfuerzo consciente para corregir su postura
de pie
se recomiendan para ayudar a corregir un fondo que
sobresale
Hagamos esos ejercicios
Tablón
Elevaciones de piernas acostadas de lado
Estiramientos de flexores de cadera
y estiramiento del muslo de pie
No olvides pararte con una postura de pie imaginando.
Una cuerda atada a la parte superior de tu cabeza que
te empuja hacia arriba.
De pie con la espalda plana
Una espalda plana significa que su pelvis está metida
hacia adentro y su espalda baja
Es recto en lugar de curvado naturalmente.
Haciendo que te inclines hacia adelante
Las personas con espalda plana suelen tener
dificultades para permanecer de pie durante largos
períodos.
Esta postura suele ser causada por desequilibrios
musculares.
¿Qué le animan a adoptar tal posición?
Pasar largos periodos sentado también puede contribuir
a tener la espalda plana
Una espalda plana también tiende a hacerte inclinar el
cuello y la cabeza hacia adelante.
Lo que puede causar tensión en el cuello y la parte
Aquí ejercicios para fortalecer los músculos centrales,
glúteos, cuello y hombros traseros.
y extensiones de espalda, se recomiendan para ayudar
a corregir una espalda plana
Tablón
Estiramientos de pecho
y extensiones de espalda
Apoyado en 1 pierna
Inclinarse más sobre una pierna mientras está de pie
puede resultar cómodo
Especialmente si has estado parado por un tiempo.
Pero en lugar de usar las nalgas y los músculos
centrales para mantenerte erguido
Ejerces presión excesiva en un lado de la zona lumbar y
la cadera.
Con el tiempo, puedes desarrollar desequilibrios
musculares alrededor del área de la pelvis.
Lo que puede causar tensión muscular en la zona
lumbar y las nalgas.
Para mejorar esta postura
Trate de adquirir el hábito de pararse con el peso
distribuido uniformemente en ambas piernas.
Ejercicios para fortalecer los glúteos y los músculos
centrales.
ayudará a corregir caderas desiguales
Tablón
y puentes glúteos
5.3.1 Tratamiento de la parte trasera 1

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5.3.1 Tratamiento de la parte trasera 1
https://youtu.be/eCbPYRreKTc
ema 5 Secuencias Prácticas del Masaje de Aromaterapia
Tratamiento del masaje de aromaterapia en la espalda.
masaje en tu mano.
Comenzando desde la cintura del cliente hacia el
hombro.
Paso 3 Haz fricción, una presión directa, en movimiento
circular con el pulgar.
Desde la cintura del cliente hacia el hombro
Paso 4. Amasar con los pulgares alternos toda la
espalda.
Desde la cintura del cliente hacia el hombro
Paso 5
Alterne el movimiento profundo de la palma a lo largo
de cada lado de la espalda del cliente hacia el hombro.
Repite los movimientos del otro lado.
Paso 6. Los pulgares alternos amasan alrededor del
área del borde escapular del cliente.
Repite los movimientos del otro lado.
Paso 7 Termina con Effleurage
Comenzando desde la cintura del cliente hacia el
hombro.
5.3.2 Treatment of Back Part 2

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5.3.2 Treatment of Back Part 2
https://youtu.be/uhERf28yZIA

Aromaterapia: Tratamiento de la Nuca

Aromaterapia: Tratamiento de la Cabeza
Tema 8 Estudios de caso
Tarea - Grabación de video de aromaterapia 5 minutos
Examen final
Encuesta posterior al estudio

Curso Masaje Con Aromaterapia

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1.4 Masaje de aromaterapia: contraindicaciones y

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4) Golpe profundo a lo largo del brazo del cliente hacia

5) Amasar en “V” a lo largo del brazo del cliente, desde

6) Haga fricción en el área del antebrazo desde la

7) Amasamiento en “V” a lo largo del antebrazo del

Correcto:Las secuencias de masaje de manos y brazos

AROMATERAPIA: TRATAMIENTO DE PIERNAS

4.1 Repasar la anatomía de las piernas

4.2 Actividades de la vida diaria: piernas

4.3 Repasar la anatomía de los pies

4.4 Actividades de la vida diaria: Pies

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4.6.1 Tratamiento de pies y piernas: parte anterior

Utilice las palmas planas para acariciar profundamente,

Tema 4 Secuencias Prácticas del Masaje de

Correcto:La articulación del tobillo está formada por los

Correcto:El músculo de la pantorrilla y el tendón de

amasar los pies