Menus

Saludables y variados
Nutri Vanne
Nutricionista y entrenadora personal
menu 1 SENCILLO Y NUTRITIVO

Desayuno Snack matutino Comida

Avena cocida con plátano Yogur natural con un poco Pechuga de pollo a la
en rodajas y un puñado de de miel. plancha, arroz integral y
nueces. verduras al vapor (brócoli
y zanahorias).
menu 1 SENCILLO Y NUTRITIVO

Snack vesperino cena

Palitos de zanahoria con Tortilla de huevos con
hummus. espinacas y tomate,
acompañada de
rebanadas de pan integral
menu 2 FACIL Y SALUDABLE

Desayuno Snack matutino Comida

Tostadas integrales con Un puñado de almendras. Atún en lata sobre lechuga
aguacate aplastado, mixta, con tomate, pepino
huevo y semillas de chía. y aderezo de limón y
aceite de oliva.
menu 2 FACIL Y SALUDABLE

Snack vesperino Cena

Rodajas de manzana con Pasta integral con salsa
mantequilla de cacahuate. de tomate natural,
albahaca fresca y
pechuga de pollo en
cubos.
menu 3 RÁPIDO Y VERSÁTIL

Desayuno Snack matutino Comida

Smoothie de plátano y Rebanadas de pepino con Lentejas estofadas con
fresa con leche de queso cottage cebolla, zanahoria y
almendra. especias, servido con
arroz blanco.
menu 3 RÁPIDO Y VERSÁTIL

Snack vesperino Cena

Pescado al horno con
Yogur griego sin azúcar
limón y pimienta, servido
con frutas frescas picadas.
con una ensalada de
tomate y cebolla.
GRACIAS
Nutri Vanne