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Este documento presenta los ejercicios de calentamiento y entrenamiento para el triple salto. Describe ejercicios como la zancada, saltos frontales, saltar sobre y entre potros, y saltos completos con carrera corta y larga, con el objetivo de mejorar la técnica y distancia del triple salto.
Este documento presenta los ejercicios de calentamiento y entrenamiento para el triple salto. Describe ejercicios como la zancada, saltos frontales, saltar sobre y entre potros, y saltos completos con carrera corta y larga, con el objetivo de mejorar la técnica y distancia del triple salto.
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