República Bolivariana De Venezuela

Ministerio Del Poder Popular Para La Educación Universitaria

Universidad Nacional Experimental “Rómulo Gallegos”
Área Ciencias De La Salud
3er Año Sección “3”

Higiene del
embarazo. Alumnos:

JuanSalazar.
Dra: Rosangel Moreno.
Ana Rodriguez.
Katherine Torrealba.
Gabriela Gonzalez.
Ramón Afonso.
Andrea Sevilla.
 Prevención en las
embarazadas.
Hay muchas cosas que una embarazada
puede hacer para cuidarse durante el
embarazo.

Si tiene alguna duda sobre la alimentación,

sobre la ingesta de fármacos o de
suplementos nutricionales, sobre el ejercicio
físico y sobre el coito durante el embarazo, se
debe preguntar al médico o a otro profesional
de la salud.
 Alimentación y peso.
Durante el embarazo, la alimentación debe ser adecuada
y nutritiva. Si no se ingieren nutrientes suficientes para sí
misma y para el feto, los que consuma irán en primer
lugar a nutrir al feto.
Suele ser suficiente con añadir unas 250 kcal a la
alimentación diaria para nutrir a ambos.

La cantidad de peso que debe aumentar una mujer durante

el embarazo depende de su índice de masa corporal (IMC)
antes del embarazo.
Las mujeres con un IMC alto deben ganar menos peso
durante el embarazo que las que tienen un IMC clasificado
como normal o bajo peso.
 Actividad física.
Muchas mujeres embarazadas se preocupan por moderar
sus actividades. Sin embargo, la mayoría de ellas pueden
seguir realizando las actividades y los ejercicios habituales.
Los deportes que no requieran esfuerzos extenuantes,
como la natación y las caminatas enérgicas, son una buena
elección.

Deben evitarse los deportes de contacto:

 Relaciones
sexuales.
La libido puede aumentar o disminuir durante el
embarazo. El coito es seguro durante todo el
embarazo a no ser que haya sangrado vaginal, dolor,
pérdida de líquido amniótico o contracciones
uterinas. En estos casos, debe evitarse la
penetración.
 Preparación
para la lactancia.
Durante el embarazo, las mujeres que quieren
amamantar a sus bebés no necesitan hacer nada
para preparar los pezones para la lactancia.
La extracción manual de líquido de la mama antes
del parto puede provocar una infección mamaria.
 Viajar durante
el embarazo.
El momento más seguro para viajar durante el
embarazo es entre las semanas 14 y 28.

Si se viaja en coche, en avión o en otro

vehículo, se debe llevar siempre cinturón
de seguridad.
 Prevención en las
embarazadas.
Los cuidados prenatales se centran en el reconocimiento y la
prevención de los problemas que podrían complicar el embarazo.
Por ejemplo, las mujeres embarazadas son sometidas a pruebas
de cribado para detectar muchos trastornos, como:

· Diabetes.
· Infecciones de transmisión sexual.
· Incompatibilidad sanguínea Rh (D).
· Bacterias urinarias.
·Variaciones genéticas que podrían dar lugar
a defectos congénitos.
·Anomalías cromosómicas en el feto
Preeclampsia.
·Anomalías placentarias y fetales.
 Claves la higiene.
A la hora del baño, es de vital importancia prestar atención a la
relajación del cuerpo para aliviar tensiones, Usa agua de
temperatura media y jabón para eliminar impurezas. Por otro
lado, depilación durante el embarazo es básica, aunque debes
tener en mente los métodos de depilación menos agresivos para
la piel, ya que en esta etapa es mucho más delicada que
habitualmente.

Mantener una higiene en el embarazo adecuada

en cada tarea diaria como cuando vamos al baño
lavarnos las manos al acabar, antes de comer, o al
comenzar a cocinar, entre otras acciones
habituales. Debido a que la higiene alimentaria en
el embarazo también es esencial para evitar
consumir alimentos que pueden dañar al bebé.
 Control de
laboratorios.
Primer Trimestre de Embarazo:
El médico requerirá diversos tipos de exámenes
de laboratorio, entre ellos el de confirmación
del embarazo a través del análisis de sangre.
Además se requerían exámenes de orina y se
controlará tanto el peso como la presión
sanguínea en cada visita hasta el día del parto.
·Papanicolau (PAP). ·Glucosa.
·HIV (1-2) Elisa. ·VDRL CUALITATIVO.
·Análisis de sangre. ·Hemograma completo.
·Urea.
·Creatinina.
Los valores del hemograma
son:
-Hematíes. -Hemoglobina. -Hematocrito.
-VCM: Útil para el diagnóstico de la anemia.
-HCM: Mide la concentración de hemoglobina presente
en un glóbulo rojo.
-Linfocitos. -Eosinófilos. -Plaquetas.
-VSG. -Análisis de orina.

Durante esta etapa el médico

recomienda un seguimiento de
desarrollo a través de ultrasonidos
para identificar alguna anomalía como
síndrome de Down o deformaciones
congénitas.
Segundo Trimestre de Embarazo:
· Análisis de sangre: Permite
identificar cantidades de leucocitos,
plaquetas, hematocrito /
hemoglobina.
· Glucosa: Mide la respuesta del
cuerpo al azúcar.
· Hemoglobina: Detecta la anemia,
un nivel anormalmente bajo de
glóbulos rojos en el cuerpo.
· Hematocrito: Mide el porcentaje
de glóbulos rojos en la sangre.
 Tercer Trimestre de Embarazo:
· Análisis de sangre.
· Hepatitis B (Ag. Superficie) :Detecta o descarta la presencia
del virus de la hepatitis b.

El cuidado de la salud del bebé y la

mamá es primordial para evitar
posibles afecciones durante el
embarazo. El profesional de la salud
podrá monitorear la salud de ambos
durante los 9 meses, si la gestante
acude responsablemente a todos sus
controles.
¡Gracias
por su
atención!