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Así mismo, es importante resaltar que los beneficios que tiene el desarrollo de la
actividad física en la edad adolescente son trasladados a la edad adulta y a la
vejez, esto quiere decir, que el ser activo físicamente en la adolescencia
disminuye las probabilidades de sufrir obesidad en la edad adulta, así como se
disminuyen las probabilidades de sufrir las famosas enfermedades crónicas no
trasmisibles como la diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares entre
otros.
Por último, pero no menos importante, se generan una serie de cuidados que se
deben tener en cuenta al momento de la realización de actividad física en
adolescentes como:
Los adolescentes deben disfrutar del juego y el deporte sin cargar con
presiones de los adultos.