GUÍA

GCEP FG 01 V3 19-01-24 VERSIÓN 3 Página 1 de 1

CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN AMBIENTAL

BIOLOGÍA
ACTIVIDAD DE REFUERZO PRIMER PERIODO

NOMBRE __________________________________________________________ CURSO______ FECHA________

El estrés no goza de una fama prodigiosa en la actualidad. De
hecho, es considerado por muchos la enfermedad del siglo XXI.
Nada más lejos de la realidad: el estrés es una respuesta
perfectamente adaptativa que permite preparar el organismo
para hacer frente a una amenaza (o estímulo estresor, derivado
del término anglosajón stressor), mientras que la patología a la
que se hace referencia ordinariamente se denomina en realidad
estrés crónico. Los estresores pueden ser de naturaleza
emocional, pero también pueden provenir de la exposición a
temperaturas extremas o de un ejercicio físico intenso (Shomu’s
Biology, 2016). La respuesta de estrés puede ser
desencadenada por acontecimientos cotidianos como la muerte
de un ser querido, una mudanza, una carga de trabajo
demasiado elevada o un despido. En pocas palabras, cualquier
estímulo cuya aparición sea impredecible, que no pueda ser
controlado, o que pueda ser interpretado como un peligro,
puede considerarse un estresor (Penttila, 2014). El estrés no es
más que la preparación del organismo para la acción. De hecho,
la respuesta fisiológica de estrés es también conocida como
reacción de lucha o huida (del inglés fight or flight response)
Entiende el mecanismo del estrés
La percepción de un estresor activa una región situada en la
zona central de la base del cerebro conocida como hipotálamo.
A partir del hipotálamo, se originan dos respuestas:
El hipotálamo envía una respuesta nerviosa inmediata llamada
respuesta simpática, cuya función es movilizar al organismo
para la acción. La respuesta nerviosa parte del cerebro y
desciende por la médula espinal: parte de las fibras nerviosas
de la médula espinal alcanzan las glándulas adrenales (situadas
sobre los riñones), donde liberan un neurotransmisor llamado
acetilcolina y estimulan la liberación de adrenalina y
noradrenalina en la sangre; otra parte de las fibras nerviosas
terminan estimulando una serie de órganos efectores
(incrementando la frecuencia cardíaca, orientando la irrigación
sanguínea hacia los músculos esqueléticos, o dilatando las
pupilas para focalizar la atención visual, por ejemplo) gracias a
la liberación de, una vez más, noradrenalina. En pocas palabras,
al final de esta primera respuesta inmediata, hay un incremento
de adrenalina y noradrenalina en sangre (sus efectos son
detallados más abajo), y diferentes efectores se ponen en
marcha para hacer frente al peligro (CrashCourse, 2015).
Además de la respuesta simpática inmediata, el organismo pone
en marcha una respuesta más lenta (unos treinta minutos tras la
percepción del estresor) que permite mantener el organismo
alerta ante una potencial reaparición del evento estresante. Esta
respuesta consiste en la estimulación de las glándulas
adrenales, pero llega con cierto desfase dado que pasa por la
activación intermedia de una estructura cerebral llamada
hipófisis, situada en la base del cerebro junto al hipotálamo. De
esta forma, el hipotálamo estimula la hipófisis mediante la
liberación de una hormona llamada corticotropina (CRH). Por su
parte, la hipófisis libera la hormona adrenocorticotropa (ACTH),
estimulando así las glándulas adrenales. La estimulación de las
glándulas adrenales desencadena la liberación de adrenalina y
noradrenalina, como en la respuesta inmediata, pero también
permite la secreción de cortisol (BrainFacts, 2012; Shomu’s
Biology, 2016).
La respuesta hormonal: efectos de la adrenalina, la
noradrenalina y el cortisol
La adrenalina y la noradrenalina son liberadas en la sangre
inmediatamente tras la percepción de un estresor y regulan la
respuesta al estrés de numerosos órganos. La eficacia del
transporte y la llegada de estas hormonas a los órganos de
destino se explica gracias a la activación simpática de los
efectores que ocurre simultáneamente a su secreción. Así, el
aumento de la frecuencia cardíaca o de la presión sanguínea
favorecen el flujo circulatorio y la distribución de la adrenalina y
la noradrenalina.
La adrenalina y la noradrenalina son capaces de unirse a ciertas
proteínas situadas en la superficie de las células del hígado,
enviándoles una señal para que comiencen a descomponer
glucógeno (que no es más que una cadena compuesta por
numerosas moléculas de glucosa) poniendo la glucosa a la
disposición de las células (Wikipedia contributors, 2020). La
glucosa pasa al torrente sanguíneo y es eficazmente distribuida
a los diferentes tejidos del cuerpo gracias al aumento de la
frecuencia cardíaca y la presión sanguínea (Khan Academy,
2014). Este glúcido puede ser considerado como la gasolina de
las células, puesto que su metabolismo permite generar ATP,
molécula conocida como “la moneda energética celular” (todas
las células son capaces de utilizar su energía).
La adrenalina y la noradrenalina no solo facilitan la recuperación
de energía de la glucosa, sino que hacen que la distribución y el
aprovechamiento de esta sea lo más eficiente posible. Para ello,
estas hormonas se unen a los receptores de las células del
corazón y provocan un aumento de la frecuencia cardíaca. De
esta forma, la sangre fluye más rápido y puede transportar la
glucosa a las células lejanas en un menor tiempo. Asimismo, la
adrenalina y la noradrenalina se fijan sobre los receptores de las
células de los pulmones y provocan un aumento del ritmo
respiratorio (Bozeman Science, 2012). Esto hace que aumente
la cantidad de oxígeno disponible para el metabolismo de la
glucosa y la obtención de energía. En efecto, el oxígeno es
necesario para completar la cadena de reacciones metabólicas
que permite a las células funcionar (y es de hecho la razón por
la que respiramos).
Texto tomado: https://www.neuronhub.org/El-estres-un-gran-aliado
• A partir de la información anterior desarrolla las
actividades:
1. Elabora el diagrama que describa el proceso que ocurre en
el cuerpo cuando nos estresamos. En este sólo pueden
mencionar órganos, sistemas, hormonas y descripción de
las funciones (máximo en 5 palabras).
2. A partir del diagrama, escribe el órgano que representa al
receptor, vía aferente, centro de control, vía eferente y
efector.
3. De acuerdo con el diagrama ¿Qué sistemas participan en la
respuesta del cuerpo al estrés?
4. ¿Con qué función vital está relacionado cada sistema del
diagrama?