ASERTIVIDAD

Cuando se trata de ser asertivo, es necesario respetar nuestros derechospersonales,

que son muchos, aquí te presentamos los que Hadfield & Hasson, consideran como los
más importantes:

Pedir lo que quieres sin sentirte culpable: Es importante no restarle

importancia a lo que quieres. Es nuestra responsabilidad señalar de
manera clara y directa lo que se quiere, sin dar lugar a malentendidos.

Expresar tus pensamientos y sentimientos: Tener sentimientos es

parte de ti, negarlos solo te lleva a buscar formas manipuladoras de
expresión.

Tomar tus propias decisiones y enfrentar las consecuencias: Tener

derecho a decidir por ti y afrontar las consecuencias de lo que tú eliges
o decides.

Rehusar peticiones sin sentirte egoísta: Rehusar no significa rechazar

a la persona, sino poner límites.

Considerar tus propias necesidades: Lo que necesitas es importante,

subestimar o sacrificarlo constantemente provoca que después
reclames en son de víctima.

Cometer errores: Es mucho mejor aprender del error que condenarte

por ello. También es importante respetar a los demás cuando fallan.

Ser exitoso: A veces el miedo al éxito surge por la creencia de que no

puedes con nuevas responsabilidades. Es conveniente vencer los
miedos cuando estos se sustentan en problemas imaginarios.

Cambiar de opinión: A veces después de haber emitido un juicio tienes

nueva información, por lo que es sano considerar un cambio.
Mantenerte rígido solo porque ya se decidió, refleja terquedad.