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  • Salud y Calidad de Vida 1

    Cargado por

    Nicolas Pianchiche
    9 vistas4 páginas
    El documento presenta un resumen de un curso de nivelación de carrera sobre salud y calidad de vida. Incluye la observación de la participación de 5 estudiantes en un grupo en una actividad sobre la importancia de la actividad física en la salud mental.

    Descripción original:

    administración

    Título original

    SALUD Y CALIDAD DE VIDA 1

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    Salud y Calidad de Vida 1

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    Curso de Nivelación de Carrera 2023-1

    Desafío # 1 Grupo # 1
    Asignatura: Salud y Calidad de vida
    Unidad Modular: UM1
    ParaleloA78- Carrera: Administración de

    Empresas

    OBSERVACIÓN DE
    NOMBRE DE CADA PARTICIPACIÓN
    INTEGRANTE DEL GRUPO
    Nombre del estudiante Si participó o No participó en la
    actividad
    Odalys Lisbeth Acero Llanos Si participó en la actividad
    Jorge Orlando Ortega Demera Si participó en la actividad
    Lissett Nikol Pianchiche Si participó en la actividad
    Ashley Carolina Guaman Si participó en la actividad
    Erika Mishell Suárez Castillo Si participó en la actividad

    Actividad 1

    Importancia de la Actividad Física en la salud mental

    Introducción

    La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la
    mente. La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Las personas
    que son insuficientemente activas tienen un 20% a 30% más de riesgo de muerte en
    comparación con las personas que son suficientemente activas.

    Desarrollo

    La practica de actividad física tiene beneficios en el ser humano de forma integral. La


    transición de la edad adolescente a la edad adulta expone al ser humano a diferentes
    factores de riesgo que pueden afectar su salud, por tal razón se hace necesario el diseño
    de estrategias y líneas de investigación para prevenir y/o mitigar los efectos negativos
    de la exposición a estos factores de riesgo en los adolescentes y adultos jóvenes.
    Conclusión

    Anexos

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