TENDINOSIS

DEFINICIÓN - QUÉ ES TENDINOSIS

La tendinosis es una patología característica de los tendones, que es producto de una alteración estructural del
tejido tendinoso. Esta lesión tiene como síntoma principal el dolor, pero es diferente de la tendinitis, ya que
suele ser crónica y es generada por una acumulación de lesiones en el tendón.
Las estructuras del sistema musculoesquelético, son un conjunto de tejidos blandos, que tienen la
función de conectar unos elementos con otros. Cuando estas áreas de las articulaciones se alteran,
podemos encontrar esguinces, tendinitis, tendinosis, artritis, bursitis, tenosinovitis, sinovitis, entre
otras más.
¿Qué estructuras afecta la tendinosis?
Al igual que la tendinitis, la tendinosis afecta directamente al tendón, la diferencia radica realmente en el
tiempo de duración de la lesión, y en que los tendones en este caso no se encuentran con inflamación.
La tendinosis puede causar dolor y lesiones en áreas como el hombro, codo y la región del tendón de aquiles.

"La zona más común de aparición de la tendinosis es el hombro, con afectación del músculo
supraespinoso"

¿Cuáles son los síntomas de la tendinosis?

Los síntomas y signos clínicos son similares a otras afectaciones articulares, pero estas suelen permanecer por
más tiempo. Entre la sintomatología más común encontramos las siguientes:

 Dolor de moderada a elevada intensidad, que
puede variar con los movimientos articulares.
 La musculatura adyacente se encuentra alterada,
como consecuencia de la disminución al realizar
movimientos.
 Al momento de mover la zona, la persona puede
sentir como se genera un contacto entre el
tendón y otras estructuras.
 El tejido conectivo muestra señales de desgaste
estructural.
 Generalmente no hay inflamación.

¿Por qué se produce la tendinosis?

Para que la tendinosis aparezca, se requiere que exista una lesión previa del tendón, en la cual se haya
producido un proceso inflamatorio y dolor, y esta misma no se haya resulto adecuadamente. Es decir, que
cuando una persona tiene tendinitis, la patología perdura y no se realiza el tratamiento adecuado, el tejido se
afecta de tal manera que se puede presentar la tendinosis.
Entonces entre las causas que producen tendinosis podemos encontrar: traumatismos directos, movimientos con
sobrecarga constantes y repetitivos, y prácticas deportivas donde se realizan los mismos patrones de
movimiento.

"Es una de las lesiones que afectan al tendón, como consecuencia de una tendinitis
prolongada en el tiempo"
 Tratamiento de fisioterapia de la tendinosis
El tratamiento de fisioterapia en los casos de tendinosis, va a consistir en una serie de intervenciones, en las
cuales se disminuya el dolor y se recupere la funcionalidad de la articulación.
El ejercicio en estos casos es una gran fuente de ayuda, pero es importante que sea realizado con cautela y
dirigido por un profesional de la salud.
Así mismo, la rehabilitación de fisioterapia puede incluir aplicación de vendaje neuromuscular,
estiramientos y ondas de choque.
Referente al diagnóstico, este debe ser realizado por un médico especialista.
Más información sobre las otras lesiones del tendón: tenosinovitis y tendinitis.
Causas que originan esta patología
Las causas de la tendinosis pueden ser diversas y, a menudo, están relacionadas con el estilo de vida, lesiones
previas y envejecimiento.
Algunos factores que pueden contribuir a su aparición son:

 Sobrecarga Crónica: El uso excesivo o  Envejecimiento: Con el tiempo, los tendones

la repetición constante de ciertos movimientos pueden perder su elasticidad natural y volverse
pueden causar daño acumulativo en los más susceptibles al daño.
tendones.  Factores Genéticos: Algunas personas pueden
 Lesiones Anteriores: Lesiones previas en un tener una predisposición genética a
tendón pueden aumentar el riesgo de desarrollar desarrollarla.
tendinosis en el futuro.
Tratamientos para combatir la tendinosis
El tratamiento de la tendinosis se enfoca en aliviar el dolor, promover la curación y restaurar la función
normal.
Algunas opciones de tratamiento incluyen:

 Fisioterapia: La fisioterapia, como la ofrecida por nuestro Centro de Fisioterapia en Málaga, puede ser
fundamental para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y reducir la carga sobre los tendones
afectados.
 Medicamentos: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios no esteroides
(AINEs) o analgésicos para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
 Reposo: Descansar la zona afectada es importante para permitir que los tendones se recuperen.
 Terapias Alternativas: Algunas personas encuentran alivio en terapias alternativas, como por ejemplo la terapia
de ondas de choque.
 Cirugía: En casos graves en los que otros tratamientos no son efectivos, la cirugía puede ser necesaria para
reparar o eliminar el tejido dañado.
Si experimentas síntomas de tendinosis, es importante buscar atención médica para recibir
un diagnóstico y tratamiento adecuados.