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Puede ser un cuaderno, un bloc de notas, un libro en blanco, una aplicacin especial para
mviles que permite llevar un diario personal fcilmente, o un archivo del procesador de textos
de tu ordenador.
Ya sea que elijas un cuaderno fsico o virtual para plasmar tus vivencias diarias, tus
pensamientos y sentimientos, ambas opciones constituyen una buena herramienta
para gestionar mejor tu vida emocional.
7-Haz preguntas
Cuando tienes algo que resolver o algo que conseguir, una de las mejores formas es
hacindose preguntas.
Es un hbito que tena Einstein. De hecho, las preguntas le ayudaron a desarrollar sus teoras
sobre el efecto fotoelctrico o sobre la relatividad especial y general.
Los psiclogos dicen que plasmar las vivencias en un diario es un instrumento importante para
el proceso anmico porque ayuda a reordenar la psique.
As que no pierdas ms tiempo, toma un cuaderno y un lpiz y comienza hoy mismo tu diario
personal.