Quiero
que mis
Respiración sana,
un mejor mañana
¿Cómo evito que mi hijo o hija se enferme?
Mantén la lactancia materna hasta los dos años
o más, acompañada con una alimentación
complementaria adecuada.
Lactancia materna exclusiva,
hasta los seis meses de edad.
Lávate las manos con frecuencia.
Aplícale todas las vacunas y solicita el suplemento
con Vitamina A.
Evita el contacto con personas que tengan tos
o gripa.
Protégelo de los cambios bruscos de temperatura.
Cúbrele la nariz y la boca al salir de un lugar
cerrado al aire libre.
Cuando barras o limpies el polvo, no lo hagas
cerca de una niña o niño.
vuelen
Salas ERA
Un respiro para la vida
Enfermedad Respiratoria Aguda
No le des alimentos en biberón y tampoco
le brindes un chupo. Usa un vaso o cuchara
y nunca lo alimentes acostado.
No utilices cobijas o ropa que suelte motas.
Ventila tu casa todos los días.
Aleja al niño o niña del humo del cigarrillo.
Si vives en zonas sin pavimentar, humedece
el piso para evitar que se levante el polvo.
Evita cocinar con leña u otro vegetal cerca
de la niña o niño.
Evita mantener prendidos carros o motos
en espacios cerrados.
Llévalo a las consultas y talleres de la Ruta
de promoción y mantenimiento de la salud
ofrecidos en tu IPS.
 ¿Cómo cuido a mi hijo o hija enfermo en casa?

Observa si respira más rápido de lo normal.

En los niños o niñas menores de dos meses, vigila si tiene fiebre o la temperatura es baja.

Si la niña o el niño está en período de lactancia, ofrécele seno con más frecuencia.

Anímalo a tomar más líquidos.

Mantén su nariz limpia aplicando suero fisiológico.

Aliméntalo normalmente. Si no tiene apetito, dale alimentos en pequeñas cantidades más veces al día.

Protégelo de cambios bruscos de temperatura.

Mantenlo con ropa cómoda y fresca.

No utilices alcohol para bajarle la fiebre.

No le des medicamentos que el médico no haya recetado, en especial antibióticos o jarabes para la tos.

¿En qué momento debo llevar a mi hijo o hija al médico?

Debes llevarlo si presenta uno a más de los siguientes signos de alarma:

Respiración rápida.

Ruidos en el pecho al respirar.

Se le hunden las costillas.

No puede comer o beber nada o vomita todo.

Está demasiado somnoliento.

Fiebre o temperatura baja en niño o niña menor de dos meses.

Si presenta estos síntomas tu

hijo o hija tiene una enfermedad
respiratoria grave y debe ser
llevado de inmediato a un
centro de salud.

El

80%
de las muertes por
Enfermedad Respiratoria Aguda,
en niñas y niños menores de cinco
años, se pueden prevenir.
 Qué son las Enfermedades
Respiratorias Agudas (ERA)?
Son enfermedades de las vías respiratorias, causadas
en su mayor parte por virus y bacterias; se adquieren
por el aire o por el contacto directo con personas
enfermas. Los síntomas son: tos, mocos, flema, dolor
o enrojecimiento de la garganta, ronquera, dolor de
oído y en algunos casos, fiebre. Estos síntomas
pueden durar hasta 15 días.

Entre las enfermedades respiratorias agudas están: el

resfriado común, la Influenza, la Neumonía y el Asma.

Recomendaciones para alimentar

a tu hijo o hija de una manera adecuada
De 0 a 6 meses de edad
Ofrécele seno todas las veces que quiera.
El bebé no necesita ningún otro alimento.

De 6 a 8 meses de edad
con tranquilidad
Ofrécele leche materna todas las veces
que quiera.

Si no recibe leche materna, dale mínimo cuatro De 9 a 11 meses de edad

tazas de una fórmula láctea al día, adecuada
para la edad. Ofrécele cinco comidas al día: tres principales
y dos refrigerios.
Inicia con alimentos en papilla, puré o sopa
licuada, sin suspender la leche materna. Continúa suministrando leche materna por lo
menos cuatro veces al día.
Incluye alimentos como verduras, frutas, carne
de res o pollo, arroz, papa, maíz y yuca. Frutas Incluye en sus comidas; además de las anteriores,
como papaya, banano, mango o guayaba. fríjol, lenteja o garbanzo.
Prefiere las que estén en cosecha.
Evita las frutas ácidas como maracuyá o mora.

Ofrécele alimentos adicionales a la leche,

dos a tres veces al día. Mayor de un año

Ofrécele entre cinco o seis comidas al día: tres

principales y dos o tres refrigerios.

Ofrécele un huevo completo todos los días.

Sírvele en plato propio los alimentos bien picados.

Debe recibir tres tazas de leche diaria. Pueden

ser reemplazadas por kumis, yogur o queso.

Mantén la lactancia materna hasta los dos años

o más.
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