SESIÓN DE

APRENDIZAJE 10
 A
NUESTRA
AULA
VIRTUAL
 ALIMENTACIÓN DE LA
GESTANTE Y NIÑO LACTANTE

Docente: Diana Arhuata Allca

1. Sé puntual.
2. Mantén micrófono y cámara desactivados.
3. Para hacer preguntas usa el chat
únicamente, espera indicaciones de la
maestra.
4. Al terminar la clase, todos los alumnos
deben salir de esta.
5. Se respetuoso en todo momento.
6. Pon atención, pregunta al final para que
puedas usar el tiempo designado para
resolver dudas

Recuerda que la clase en línea puede estar

siendo grabada y nuestro reglamento de
conducta se aplica para Cualquier falta a este.
¡Disfruta la clase!
 OBJETIVOS
Conocer la alimentación idónea de una
gestante.
Saber la ingesta recomendada de los DE LA SESIÓN
nutrientes en su alimentación.
DE
Conocer la alimentación de un niño
lactante. APRENDIZAJE
 ALIMENTACIÓN DE LA
GESTANTE
Los requerimientos de energía en el embarazo son
necesarios para asegurar un adecuado crecimiento fetal,
placentario, y otros tejidos maternos asociados. Sin
descuidar el adecuado peso materno.
El deposito de proteína ocurre recién en el segundo
trimestre (20%) y continua en el 3er trimestre (80%).
 NECESIDADES DE MACRONUTRIENTES

CARBOHIDRATOS
GRASAS SALUDABLES PROTEINAS SALUDABLES
SALUDABLES

• Fomentar el consumo • Fomentar el consumo • Fomenta el consumo de

de carbohidratos de ácidos grasos proteínas de alto valor
complejos, ya que se poliinsaturados, como el biológico (de origen
absorben mas DHA para obtener el animal). Para cubrir las
lentamente. máximo potencial del necesidades del
desarrollo neurológico crecimiento del feto,
del niño. placenta y de los tejidos
maternos.
NECESIDADES DE MICRONUTRIENTES
HIERRO
• Ayuda a prevenir la anemia.
• Déficit: bajo peso al nacer, prematuridad
• Dosis recomendada de hierro elemental 60 mg/día.
• Presente en hígado, sangrecita, bazo, pescado, pavo.

ACIDO FOLICO
• Necesaria para la formación del sist. Nervioso del
producto.
• Deficiencia: defecto del tubo neural.
• Presente en espinaca, esparrago, brócoli, lechuga,
tomate, legumbres.
• Dosis en gestantes con antecedentes DTN 4mg/día.
CALCIO
• Evitar perdidas importantes en los huesos de la madre.
• Pueden ayudar a reducir los riesgos de preeclampsia.
• Presente en la leche de soja, queso, yogurt, huevo, garbanzos.

VITAMINA A
• Esencial para el crecimiento, protección de las mucosas del sistema
digestivo, respiratorio y para la defensa contra las infecciones.
• Deficiencia: bajo peso neonatal, parto prematuro.
• Dosis altas: Asociado a malformaciones congénitas.
• Dosis recomendada: 800 ug/día.
• Presente en carotenos y retinoides.
VITAMINA C
• Disminuye la incidencia de
preeclampsia, RCIU, RPM.
• Ingesta recomendada es de 80
mg/día.

VITAMINA D
• Deficiencia se asocia a RCIU,
raquitismo e hipocalcemia neonatal
y alteraciones en el esmalte dental.
• Dosis recomendada es de 5 ug/día.
 SUPLEMENTACION DE
MICRONUTRIENTES
Suplementación con sulfato ferroso:
• A partir de las 14 semanas de embarazo.
• Dosis diaria de 300 mg (60 mg de hierro elemental).
• Hasta dos meses después de parto.

Suplementación de acido fólico:

• Se brinda 500 ug de acido fólico hasta las 13 semanas de embarazo.
• A partir de las 14 ss se le acompaña la dosis de sulfato ferroso 60 mg
Suplementación de calcio:
• Se brinda a la gestante desde las 20 ss hasta el parto.
• Dosis profiláctico de calcio 2000 mg al día.
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO LACTANTE MENOR 6 MESES

Promover la lactancia materna exclusiva.

Facilitar el contacto entre la madre y el niño dentro

de la primera hora después del nacimiento.

Enseñar la importancia del calostro durante los

primeros días de vida.

Enseñar y promover las técnicas correctas de

amamantamiento.
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO LACTANTE MAYOR 6 MESES

Continuar con la lactancia materna hasta los dos años de edad.

A partir de los 6 meses de edad iniciar la alimentación

complementaria.

Practicar la alimentación interactiva estando atento a las

señales del niño, respondiendo con paciencia y amor.

Promover buenas practicas de higiene en la manipulación

de alimentos.

Iniciar los alimentos semi-solidos, modificar gradualmente la

consistencia conforme el niño crece y se desarrolla.
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO LACTANTE MAYOR 6
MESES
Alimentar al niño durante el día con tres comidas principales
y dos entre comidas adicionales conforme crece y desarrolla.

Incrementar la cantidad de alimentos que se ofrece al

niño en cada comida, conforme crece y se desarrolla
según edad.

Incluir diariamente alimentos de origen animal como

carnes, hígado, pescado. Incorporar leche y/o productos
lácteos.

Promover el consumo diario de frutas y verduras disponibles

en la zona.
 VIVE TU VOCACION
desde el primer día

¡GRACIAS!