MENUS

WEEK 1

LUNES: Milanesas– arroz- ensalada chauchas, huevo y arvejas

MARTES: medallones de verdura- fideos verdes – ensalada zanahoria, choclo

MIÉRCOLES: pollo guisado - papas - brócoli (noche zapallo)

JUEVES: cerdo- puré de batatas- remolacha/ rúcula

VIERNES: tarta zapallitos- ensalada atún, tomate y zanahoria

Falta:

- Cerdo
- Brócoli
- Rúcula/ remolacha

COMPRAS:

- Te negro

- Arroz

-Yogurt

-Queso blando, queso untable

-Papel higiénico

- Arvejas 2 latas

- Milanesas de soja

- cerdo

-Chauchas 400gr

- Brócoli 1

-Zanahoria 1kg

- Papa 1kg

- Batata 1kg

- Zapallitos 8
- Tomate

WEEK 2

LUNES: pollo – ensalada arroz, tomate, choclo - chauchas

MARTES: milanesas- revuelto zapallitos – papas y batata

MIÉRCOLES: tartas de acelga y atún – zapallo y ensalada brócoli

JUEVES: med verdura – ens zanahoria y huevo – fideos verdes

VIERNES: cerdo – ensalada tomate y lentejas – muffins de verdura

SÁBADO: milanesas con puré – ensalada

DOMINGO: comida árabe