ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

PDF IMPRIMIBLE

PLANTILLAS DE RUTINAS Y
AUTOINSTRUCCIONES
EN ESPAÑOL

Material elaborado por:

@laiagasol.psicologia & @monspetits

 RUTINAS Y AUTOINSTRUCCIONES

Este material es un documento editable e imprimible con

plantillas para elaborar rutinas y autoinstrucciones para niños/as.

Es un material universal y adaptable a cualquier niño/a, pero los niños y las niñas con trastornos como el Trastorno por Déficit
de Atención y/o Hiperactividad o bien el Trastorno del Espectro Autista pueden beneficiarse especialmente.

Se pueden utilizar las plantillas predefinidas, pero recomendamos que cada uno/a utilice sus propias fotografías o dibujos en el
caso de que se quieran crear rutinas o autoinstrucciones específicas, en especial en casos en los que hay más dificultad de
pensamiento abstracto.

¿QUIÉNES SOMOS?
Laia @laiagasol.psicología @monspetits

Trimare, maestra de educación infantil,

Bimare, psicóloga infantojuvenil y de adultos,
maestra de inglés y emprendedora. Diseño
hago terapia presencial y online. Mi enfoque
materiales y recursos educativos y escribo
en psicoterapia es integrador, teniendo en
sobre maternidad y educación en
cuenta que cada persona es única y
monspetits.com. Tengo una tienda online
adaptándome a sus necesidades. También
donde vendo imprimibles para ayudar a
diseño materiales para ayudar a familias y
maestros/as y acompañar a familias en sus
psciólogos/as en sus terapias.
proyectos educativos.

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 TDAH
El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad es un
trastorno multifactorial del desarrollo de carácter neurobiológico
originado en la infancia y que afecta al largo de la vida.

Tiene cierta predisposición genética pero a la vez interactúa con factores ambientales.

Se caracteriza por tres síntomas típicos:

Déficit de atención
Impulsividad
Hiperactividad motora y/o verbal

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 TEA
TEA
El trastorno del aspectro autista es un trastorno del neurodesarrollo
caracterizado por alteraciones significativas en la interacción social,
comunicación, lenguaje, flexibilidad cognitiva y comportamental

déficit de
rigidez cognitiva, empatía
rutina estricta, intereses
rituales restrictivos

características
dificultades estereotípias y
sociales conductas repetitivas
dificultades de
comunicación
y contacto ocular
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 ¿Cómo pueden ayudar las autoinstrucciones y imágenes
secuenciales?
El pensamiento en el TEA es predominantemente visual, de manera que su comprensión, síntesi y aprendizaje mejoran mediante
claves visuales.

Ayudarán soportes visuales mediante imágenes, dibujos o secuencias

completas de las acciones con palabras debajo.

La anticipación de la actividad proporciona a los niños y niñas seguridad (mostrándoles mediante pictogramas todo lo que vamos
a hacer). Por ejemplo, seguir la misma rutina cada mañana, qué hacer en el comedor de la escuela o las actividades que tocarán
ese día.
ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

En el TDAH, las autoinstrucciones ayudan a los niños y niñas regular el control interno de su conducta. Les ayudan a fraccionar
las tareas en pasos pequeños y secuencias, a hablarse a sí mismos/as para interiorizar la tarea ("¿qué estoy haciendo?"), a
revalorar, reconducir situaciones y pensar alternativas, a verbalizar emociones, etc.

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 PLANTILLAS DE RUTINAS Y
AUTOINSTRUCCIONES
En este documento encontrarás dos versiones de plantillas para las rutinas y las autoinstrucciones:

Plantillas con espacios para poner “ticks” verdes Pictogramas para etiquetar espacios, objetos,
como autovalidación de la tarea hecha lugares, crear horarios...

ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO COMEDOR HABITACIÓN COCINA

¿Cómo usarlas?
Puedes imprimir estas plantillas ya hechas si te sirven como están.
Las puedes imprimir en A4 (tamaño folio, aproximadamente) o bien en A3 (un tamaño más grande, como dos folios juntos)
Las puedes plastificar para que duren más.
En el caso de las plantillas con los ticks verdes, recorta los ticks y pega un velcro adhesivo tanto en la plantilla como en el tick, para que el niño
o la niña pueda pegar el tick fácilmente. Guarda los ticks que no uses en la parte baja de la plantilla.
Las puedes recortar y usar a modo tarjetas, para configurar tus propias rutinas pegándolas en un cartón.
Puedes configurar tus plantillas usando tus propios dibujos o fotos en las plantillas base vacías.

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 PLANTILLAS DE RUTINAS Y
AUTOINSTRUCCIONES

TIPS PARA USAR ESTAS PLANTILLAS

Cuelga las secuencias en lugares accesibles y visibles para los niños y niñas
Usa los pictogramas para etiquetar objetos, estancias, partes de la casa, pertenencias... que puedan
orientar a los niños y niñas.
Dependiendo del nivel de abstracción de cada niño/a, usaremos imágenes reales de los objetos o
estancias. Conforme vayan adquiriendo más capacidad de abstracción podremos usar pictogramas o
dibujos en viñetas. Más adelante también podrán usarse secuencias escritas.

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 MI RUTINA DE LA MAÑANA

ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

ME LAVO LOS DIENTES PREPARO MI MOCHILA COMPRUEBO QUE LO ME VOY DE CASA

TENGO TODO

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 PREPARO MI MOCHILA
MIRO EL HORARIO PREPARO LOS LIBROS Y PONGO EL DESAYUNO PONGO EL AGUA EN LA
ESCOLAR LIBRETAS QUE NECESITARÉ EN LA MOCHILA MOCHILA

PONGO EL ESTUCHE Y EL COMPRUEBO QUE LO TENGO DEJO LA MOCHILA AL ME VOY DE CASA

RESTO DE MATERIAL TODO EN LA MOCHILA LADO DE LA PUERTA

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 MI HIGIENE PERSONAL

ABRO EL GRIFO ME LAVO LA CARA CIERRO EL GRIFO ME SECO LA CARA CON

LA TOALLA

ME PEINO COJO EL CEPILLO DE PONGO PASTA EN EL ME LAVO LOS DIENTES

DIENTES Y LA PASTA CEPILLO

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 DESCIFRO UN ENUNCIADO
LEO EL ENUNCIADO SEÑALO LAS PALABRAS REALIZO LO QUE SE ME REVISO QUE LO HE
ATENTAMENTE CLAVE PIDE HECHO TODO

COMPRUEBO LOS
RESULTADOS

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 ME VISTO

ABRO EL ARMARIO ELIJO LA ROPA INTERIOR ELIJO LA CAMISETA ELIJO LOS PANTALONES

ME VISTO DOBLO EL PIJAMA PONGO EL PIJAMA COMPRUEBO QUE ESTOY

DEBAJO DE LA ALMOHADA BIEN VESTIDO/A

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 EN EL COMEDOR DE LA ESCUELA
ME PONGO LA BATA ME LAVO LAS MANOS COJO LA BANDEJA ME SIENTO EN LA MESA
DEL COMEDOR

ME COMO LA COMIDA ARROJO LOS RESTOS EN DEJO LA BANDEJA EN ME LAVO LOS DIENTES
LA BOLSA DE ORGÁNICA EL SITIO

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 CUANDO ME ENFADO

ME PARO CUENTO HASTA 3 RESPIRO 5 VECES PIENSO QUÉ PUEDO HACER

LO HAGO

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 RESUELVO EL EJERCICIO

1
ESC
2 3 4
LEO PIENSO ESCRIBO CORRIJO

VOY AL PATIO

1
ESC
2 3 4
COJO EL COJO LA ESPERO AL/LA VOY AL PATIO
DESAYUNO CHAQUETA MAESTRO/A

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 PARA PARTICIPAR EN CLASE

ESCUCHO PIENSO QUÉ QUIERO LEVANTo LA MANO ESPERO MI TURNO CONTESTO EN VOZ SIGO PRESTANDO
ATENTAMENTE DECIR ALTA ATENCIÓN

PARA HACER LOS DEBERES

ORDENO EL MIRO LA AGENDA LEO Y SUBRAYO QUÉ PIENSO LOS PASOS A HAGO LA TAREA COMPRUEBO QUE LO
ESCRITORIO DEBO HACER SEGUIR HE HECHO TODO

PARA TRABAJAR EN CLASE

ESTOY BIEN EN LA MESA TENGO ESCUCHO LAS HAGO LA TAREA SI ME DISTRIGO, PIENSO COMPRUEBO LOS
SENTADO/DA LO QUE USARÉ INSTRUCCIONES EN LOS PASOS A SEGUIR RESULTADOS

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TICKS VERDES PARA LAS PLANTILLAS CON TICKS

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 MI HORARIO

DESAYUNO LENGUA MATEMÁTICAS

CIENCIAS INGLÉS HISTORIA

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 MI HORARIO

COMEDOR ESCOLAR RECREO ARTE

EDUCACIÓN FÍSICA CIENCIAS NATURALES CIENCIAS SOCIALES

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 MI HORARIO

COMER EN CASA EXTRAESCOLARES IR A LA ESCUELA

DEPORTE IR A CASA MERIENDA

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 PICTOGRAMAS PARA EL HOGAR

COMEDOR HABITACIÓN COCINA

BAÑO GARAJE SALÓN

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 PICTOGRAMAS PARA EL HOGAR

MIS JUGUETES MI ARMARIO DE ROPA MI ROPA DE LA

MAÑANA

UTENSILIOS DE MENAJE DE COCINA PAÑUELOS

HIGIENE

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 PICTOGRAMAS PARA EL AULA

FOLIOS ROTULADORES CERAS DE COLORES

CUENTOS PAPELERA BARRAS DE

PEGAMENTO

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 PICTOGRAMAS PARA EL AULA
PERCHERO DE CHAQUETAS CARPETAS ARCHIVADORES
Y MOCHILAS

LIBROS DE TEXTO PINTURAS PINCELES

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 PICTOGRAMAS PARA EL AULA

JUEGOS AGUA Y FIAMBRERA TIJERAS

ESPACIO DE ASAMBLEA PAPELES DE COLORES LÁPICES DE COLORES

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 DÍAS DE LA SEMANA Y HORAS PARA EL HORARIO

LUNES MARTES MIÉRCOLES

JUEVES VIERNES SÁBADO

DOMINGO

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 DÍAS DE LA SEMANA Y HORAS PARA EL HORARIO

8:00 9:00 10:00

11:00 12:00 13:00

14:00 15:00 16:00

17:00 18:00 19:00

20:00 21:00 22:00

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 NÚMEROS PARA LAS SECUENCIAS

1 2 3

4 5 6

7 8 9

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EJEMPLOS Y PLANTILLAS
VACÍAS

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 MI RUTINA DE LA MAÑANA EJE
MPL
O
ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

ME LAVO LOS DIENTES PREPARO MI MOCHILA COMPRUEBO QUE LO ME VOY DE CASA

TENGO TODO

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 MIS COSAS EJEMPLO
FON FOT
OS REALE
S
MI AGENDA MI MOCHILA MI BOTELLA DE AGUA MIS ZAPATOS

MI ROPA MIS JUGUETES EL COCHE DE MI NUESTRA CASA

FAMILIA

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 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
EJE
MPL
O
DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO

8:00

LENGUA MATEMÁTICAS HISTORIA CIENCIAS EDUCACIÓN FÍSICA

10:00

COMEDOR ESCOLAR EDUCACIÓN FÍSICA CIENCIAS NATURALES ARTE CIENCIAS NATURALES

13:00

INGLÉS IR A CASA INGLÉS IR A CASA IR A CASA

17:00

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 1 2 3 4 EJE
MPL
O

ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

5 6 7 8

ME LAVO LOS DIENTES PREPARO MI MOCHILA COMPRUEBO QUE LO ME VOY DE CASA

TENGO TODO

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 EJE
MPL
O

1 2 3 4

MI AGENDA MI MOCHILA MI BOTELLA DE AGUA MI CHAQUETA

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__________________________________

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 MIS COSAS

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PICTOGRAMAS PARA EL HOGAR

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1
ESC
2 3 4

1
ESC
2 3 4

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 CRÉDITOS Y CONDICIONES DE USO

ICONOS CREADOS EN FLATICON.COM POR: MIKAN933, POPO2021, NIKITA GOLUBEV, AMETHYSTDESIGN, MAX.ICONS, FREEPIK

Este imprimible está pensado para uso doméstico o en clase. Usándolo, aceptas no copiar, reproducir o cambiar ningún contenido, excepto para tu propio
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