CIRCULO INFLUENCIA VS CIRCULO CONTROL

Circulo de Preocupación: Cosas por las que te preocupas, fustras o enfadas

Representa todas aquellas cosas sobre las que NO tienes margen de acción. Lo que está fuera
de tu capacidad de gestión. Es todo aquello sobre lo que puedes pensar durante días y días,
pero que no vas a ser capaz de cambiar.
Lo cierto es que tenemos mucha tendencia a estar en este círculo. En darle vueltas a las cosas,
en pensar una y otra vez sobre acontecimientos, personas o circunstancias que están fuera de
nuestro control. Estar con el foco del pensamiento aqui, nos produce malestar y agobio.

¿Cómo puedes saber si estás en el círculo de preocupación? Hazte esta pregunta:

¿Sobre qué, de todo esto, no puedo hacer nada? ¿Qué está fuera de mi control?

Circulo de Influencia: Cosas sobre las que puedes hacer algo al respecto.

Representa todas aquellas cosas sobre las que tienes margen de acción. Lo que, de alguna
manera, depende de ti: tus pensamientos, tus comportamientos, tus emociones, tus acciones,
…
Así que ante un problema, dificultad, preocupación,… puedes hacerte una sencilla pregunta:

¿Sobre qué, de todo esto, tengo algún tipo de influencia? ¿Qué depende de mi?