ALIMENTACIÓN

SALUDABLE Y SOSTENIBLE
¿QUÉ ES?
OBJETIVOS
1. Lograr el crecimiento, desarrollo, funcionamiento y
bienestar de las generaciones presentes y futuras;
2. Prevenir la mala nutrición;
3. Reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles
relacionadas con la alimentación y
4. Apoyar la preservación de la biodiversidad y la salud
planetaria.

RECOMENDACIONES

1. Tiempo para convivir

2. La importancia de la lactancia.

3. Más frutas y verduras de

temporada.
4. Bebe agua simple en
abundancia

5. Limita el consumo de
carnes rojas y embutidos.
6. Disminuye el consumo de
bebidas y alimentos
ultraprocesados.

7. Disminuye el consumo de
alimentos salados y enlatados

8. Comer a diario alimentos

integrales

9. Aumenta el consumo de
leguminosas

10. Consume alimentos

locales

11. Minimiza el uso de

plásticos
12. Reduce la pérdida y
desperdicio de alimentos