NUTRICION

La nutrición infantil se refiere a los alimentos que consume un niño para recibir los
nutrientes necesarios para vivir, el cuerpo de los niños utiliza los nutrientes para
desarrollarse y mantenerse saludable.
Durante la infancia, la nutrición es esencial para asegurar el crecimiento y mantener
la salud, pero además se trata de un periodo que ofrece importantes oportunidades
para establecer hábitos alimentarios saludables que persistirán a lo largo de la vida.

Alimentarse es la acción de ingerir alimentos y nutrirse es el proceso por el cual

nuestro organismo obtiene los nutrientes necesarios para su correcto
funcionamiento.
Un niño con buena alimentación tiene menos posibilidades de sufrir: trastornos
nutricionales, anemia, sobrepeso, obesidad, caries dental y
problemas de aprendizaje escolar……
Es importante la alimentación de los niños podemos hacer de sus comidas algo
mas divertivo apetecible llamativo nutritivo y a su vez rico a su paladar y ellos
le tendrán mucho amor al momento de comer y se están nutriendo
Los nutrientes en las cantidades correctas le dan energía al niño para que crezca,
aprenda y esté activo.
Las calorías que consume el niño en comidas y bebidas suministran la energía
para su actividad diaria, es por esto que los niños necesitan cierta cantidad de
calorías para crecer y desarrollarse.
Si los niños consumen más calorías de las que su cuerpo necesita, las calorías
adicionales se almacenarán como grasa corporal. Aguacate aceite de coco aceite
de oliva
Nutrientes:
Legumbres, hortalizas y verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos.

Cocina que sabe tu…

Industria de la comida
 Quiero la oportunidad de crear mis propias recetas y ofrecer algo único a mis
clientes, además poder experimentar con diferentes ingredientes técnicas de
cocina y presentaciones para hacer de mis platos algo atractivo e innovador.
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