CAMBIOS BIOQUIMICOS EN SANGRE POR CAUSA DE LA ACTIVIDAD

FÍSICA
Cambios químicos. - Los cambios químicos, también llamados reacciones químicas, suceden
cuando una sustancia se transforma en otra químicamente diferente, los cambios químicos son
contundentes, pues ocurren modificaciones drásticas en el estado, el color y las características
generales de las sustancias, las cuales son, además, diferentes de las que tenían las sustancias
iniciales
¿Qué es un cambio químico en el cuerpo humano?
Es un proceso biológico, en el que se toma oxígeno del aire y se lo emplea para reaccionar con la
glucosa que obtenemos de los alimentos, generando altos niveles de energía química (ATP) y
cantidades de dióxido de carbono (CO2) de desecho, que deben ser expulsadas del organismo.
La sangre. - La sangre es en realidad un tejido espeso, compuesto de una variedad de células, cada
una de las cuales tiene una función diferente. La sangre consiste en un 80 % de agua y un 20 % de
sustancias sólidas.
la sangre está compuesta principalmente de plasma. Pero hay 3 tipos principales de células
sanguíneas que circulan con el plasma:

 Plaquetas, que intervienen en el proceso de coagulación sanguínea. Esta detiene el flujo de

sangre fuera del cuerpo cuando se rompe una vena o una arteria, también se denominan
trombocitos.
 Glóbulos rojos, que transportan oxígeno. De los 3 tipos de células sanguíneas, los glóbulos
rojos son las más numerosas, cada una vive unos 120 días. Los glóbulos rojos también se
denominan eritrocitos.
 Glóbulos blancos, que combaten las infecciones. Estas células, que tienen muchas formas y
tamaños diferentes, son vitales para el sistema inmunitario. Cuando el organismo combate
una infección, aumenta su producción de estas células. Los glóbulos blancos también se
denominan leucocitos.

Cambios bioquímicos en sangre pro causa de la actividad física

Los cambios que ocurren por incidencia física, se reflejan en los fluidos corporales principalmente
en la sangre por esta razón se originan determinados cambios que pueden ser a causa de los
esfuerzos de resistencia o buen por los esfuerzos de fuerza y velocidad.
Los cambios en la sangre se dividen en 2 tipos fundamentales, cambios temporales y cambios
permanentes, según las condiciones en que se manifieste la actividad física.
1. Cambios temporales. - Se dan durante la ejecución del esfuerzo físico y se caracterizan
por ser reversibles, ya que las variaciones que ocurren en un tiempo breve, que no
sobrepasa las 24 horas después de un concluido ejercicio. Durante la actividad física parte
del reservorio sanguíneo se incorpora a la circulación. La cantidad de sangre circulante
depende de la intensidad y circulación esfuerzo físico que se realice.
 Cambios en la sangre
Estado normal Actividad física

55 – 45% 45 – 55%

A favor del plasma A favor del reservorio

sanguíneo

Este aumento de la concentración de la sangre se debe a la cantidad de líquido que se pierde

durante el ejercicio intenso, y por la penetración en la sangre circulante, desde sus depósitos
(hígado u otros órganos).

Cambios temporales que dependen de la intensidad física

Perfil sanguíneo Cambio temporal Actividad física

Niveles glicémicos Asciende hasta 240 mg Trabajo corto o de

mediana intensidad
Glucosa sanguínea Desciende entre 60 o 40 mg Carga física prolongada
Tolerancia lactacida Alcanza de 200 – 250 mg trabajo con alta
(aumentado casi 10 veces) de forma aguda intensidad
Reservas alcalinas Desciende hasta un 90% Carreras cortas
Disminuye de forma aguda

2. Cambios permanentes
Son el efecto de la forma sumativa de las sesiones de entrenamiento en un periodo
considerable de tiempo el cual puede tardar años después de estar realizando una actividad
física constante o sistemática.
Estos cambios pueden manifestarse mientras el deportista se encuentra activo físicamente,
podría decirse con el efecto del entrenamiento sistemático del deportista.
Con el aumento del entrenamiento, estos cambios se profundizan y dan la posibilidad de
conocer el grado de entrenamiento del deportista
 Perfil sanguíneo Cambios

Números de Hasta 6 o 7 millones Hombre

Eritrocitos Hasta 5,5 millones Mujeres
Contenido de la Hasta 15 a 16 g %
hemoglobina Transporta el oxígeno hasta los
tejidos, el dióxido de carbono
desde los tejidos hasta los
pulmones y también participa en
la regulación de pH en la sangre.
Números de Aumenta
leucocitos
Números de Aumentan
Trombocitos
Reserva alcalina Aumentan en un 10% Posee capacidad de
actuar como tapones
sanguíneos
Ácido láctico Disminuye 8 – 11 mg% En estado de reposo

Cambios en sangre de acuerdo a la carga

Trabajos en zonas máxima potencias:

 Altos noveles de CRP y ATP.
 Niveles moderados de lactato.

Trabajos en zonas de potencia submáxima:

 Aumento del lactato en sangre.
 Aumento de glucosa en sangre.

En trabajos de resistencia:
o Incremento de volumen de agua en sangre
o Incremento del volumen de gases (O2, CO2)

Pruebas
Las pruebas en sangre deben realizarse:

 Mínimo cada 3 meses, periodo de vida del eritrocito que es de 128 días/ inferior en
deportista entrenados (2 o 3 meses)