Temario de Reuniones Diarias 05 Minutos Diciembre 2022 - Ayabaca

Temario de reuniones diarias de 05 minutos – DICIEMBRE 2022
Eslogan: “Yo soy la Seguridad”
JUEVES 01.12.2022
PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA COLUMNA
Introducción
Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna,
para comprender algunos de los factores que hacen más probables estas lesiones y para discutir
las técnicas básicas de protección de la columna.
Información Puntual
Tipos de Lesiones de Columna:

• Tirantez o relajamiento
• Dislocación o daño de discos
• Espasmos musculares
• Fractura de columna
Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

• Mal estado físico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen
• Exceso de peso
• Mala postura
• Cuadro clínico no relacionado
• Tensión excesiva
• Falta de atención
• Sobreesfuerzo
Cómo Proteger su Columna:

• Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecánicas si puede.
• Estire suavemente los músculos de la espalda, antes de realizar una actividad enérgica.
• Cuando deba levantar algún objeto, mantenga su espalda recta y levántelo con las piernas.
• Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
• Siéntese y póngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
• Evite doblarse desde la cintura, doble las rodillas.
• Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala o realice otras tareas.
• No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
• No salte de alturas.
• Si siente algún dolor, interrumpa lo que está haciendo, infórmelo y busque tratamiento
médico apropiado.
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca o ninguna advertencia, algunas veces a
pesar de nuestro esmero. ¡Cuide su espalda, utilice el sentido común y trabaje con
inteligencia!
VIERNES 02.12.2022
PÉRDIDA DE LA BIODIVERSIDAD
¿Qué es la biodiversidad?
Se refiere a la variedad de las diferentes formas de vida del planeta y los ecosistemas donde viven.
Comprenden cuatro componentes básicos:

1. Diversidad de Especies: Se refiere al número de especies presentes en un ecosistema o en una
región o en un país, y es sinónimo de “riqueza de especies”.
2. Diversidad de Genes: Es la variación hereditaria o de caracteres dentro y entre poblaciones de
organismos.
3. Diversidad de Ecosistemas: Se refiere a la distribución espacial de los diversos ecosistemas
(bosques, lagos, ríos, desiertos, etc.) que albergan las especies y sus poblaciones.
4. Diversidad Humana: La diversidad de grupos y culturas humanas está expresada en las diversas
razas y etnias en toda la tierra, con sus propios idiomas y dialectos, su manifestaciones culturales
(artesanía, música, filosofía de la vida, etc.); sus conocimientos sobre plantas y animales; sus
costumbres culinarias; y otras manifestaciones originales.
¿Qué implica la degradación de la tierra?

• La presencia de diferentes clases de plantas hace posible que muchos animales puedan
alimentarse.
• Las plantas son el refugio y el hábitat de muchas especies diferentes.
• Por la estrecha interdependencia entre los organismos para su supervivencia.
¿Cuáles son las causas de la pérdida de la biodiversidad?

La pérdida de la biodiversidad está siendo altamente influenciada por la especie humana en forma
directa o indirecta.
La extinción directa es causada por actividades humanas como la caza, la pesca, la recolección y
la persecución, que llevan a la eliminación total de una especie.
La extinción indirecta es causada por actividades humanas que destruyen o modifican el hábitat
de las especies. En este aspecto son de gran impacto la destrucción de la cobertura vegetal por
tala, quema, sobrepastoreo; la contaminación de las aguas y del suelo; y las alteraciones
ocasionadas por la urbanización.
SABADO 03.12.2022
IPERC: IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS Y EVALUACIÓN DE RIESGOS
El procedimiento para la identificación de Peligros y Evaluación de Riesgos y su control también

conocida por su sigla IPERC tiene por objetivo proporcionar información sobre los peligros y riesgos
ocupacionales presentes en las actividades laborales que permita prevenir daños a la salud de los
colaboradores, a las instalaciones y al ambiente. En obra debemos llenar el ATS.
Los peligros que se presenten en un centro de trabajo pueden ser de seis tipos:
1. Del propio ambiente físico del trabajo: es inminente algún daño causado a uno o más
colaboradores por una infraestructura deteriorada o por una mala e inadecuada disposición de
sus objetos.
2. Ergonómicos: es el daño directo a los músculos o sistema óseo producto de la manipulación

inadecuada de un equipo u artefacto que el colaborador utiliza para hacer su trabajo.
3. Psicosociales: es el daño a la salud mental del capital humano producto de la sobrecarga laboral
y los estímulos externos que pueda sufrir el colaborador.
4. Biológicos: este peligro surge por la presencia de un organismo o sustancia que pone en peligro
la salud e integridad de los colaboradores.
5. Físicos: en este punto, la alteración de la salud de los trabajadores puede ser por las siguientes
causas: ruido, temperaturas extremas, ventilación, iluminación, presión atmosférica, eléctrico,
radiación y vibración. Los efectos nocivos se presentan dependiendo de la intensidad y tiempo
de exposición.
6. Químicos: es el daño causado al capital humano por la presencia de sustancias químicas

naturales o sintéticas en estado líquido, sólido o gaseoso que al entrar en contacto con los
colaboradores, son nocivos para la salud.
LUNES 05.12.2022
RESPONSABILIDADES DEL TRABAJADOR
Se establece las siguientes normas, es responsabilidad del trabajador:
• Trabajar de manera segura y

ambientalmente adecuada según su leal saber
y entender.
• Corregir oinformar inmediatamente las

condiciones no seguras a su supervisor o
Representante de HSE.
• Prevenir y/o mitigar incidentes ambientales

provocados por nuestras actividades.
• Participar en las charlas de capacitación HSE

realizadas en el proyecto.
• Brindar información al supervisor a fin de mejorar las condiciones de HSE del proyecto.
• Usar adecuadamente el equipo de seguridad.
• Interesarse en la seguridad de los integrantes del equipo, en especial, la de los ayudantes.

Se valorarán sus directrices y el beneficio de su experiencia.
• Interesarse en la protección del medio ambiente, que podría verse impactada a causa
de las actividades del proyecto.
• Tener conocimiento práctico de las herramientas y el equipo antes de operarlos.

• Prestar especial atención a los empleados nuevos; es posible que no conozcan todas las
normas y puedan necesitar su ayuda para trabajar en este proyecto de manera segura.
• Analizar junto con su capataz o supervisor toda asignación que crea que no sea segura. Si no
está convencido de puede realizar la tarea que le han solicitado de manera segura, utilice la
política de puertas abiertas. Analice el asunto con el supervisor más próximo en la cadena de
comando (hasta el Administrador de proyecto o el Representante de HSE) hasta quedar
satisfecho con la seguridad de la asignación o el procedimiento laboral.
SE PROHÍBEN LOS ACTOS NO SEGUROS.
• Todos los que trabajan con nosotros deben tener conciencia en HSE. No se olvide de que
usted es el programa HSE y el programa HSE es para usted.
MARTES 06.12.2022
EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL
Los peligros deben ser evitados a través de controles de ingeniera o controles administrativos. Si
dichos controles no están disponibles o no pueden ejecutarse, el equipo de protección personal
debe ser utilizado para poner una barrera entre usted y los peligros.
Tipos de equipos de protección personal
✓ Protección para sus oídos: Debe ser utilizada cuando se está expuesto(a) a un ruido de 90 o más
decibeles (dB) TWA (promedio medido a base del tiempo de exposición a ruido). Si tiene que gritar
para poder comunicarse, entonces necesita protección para sus oídos.
✓ Cascos: Úselos cuando corra riesgo de golpearse o toparse con objetos que caen o que vuelan.
✓ Guantes y protección de brazos: Cúbrase las manos y los brazos cuando se exponga a superficies
abrasivas, químicos, calor, frío, agentes de radiación o superficies.
✓ Respiradores o mascarillas. Deben ser usados cuando se está expuesto a peligros de inhalación
dañina debido a partículas o químicos. Los respiradores tienen diferentes usos y diferentes
aplicaciones; asegúrese de que el respirador o mascarilla que está utilizando haya sido
debidamente seleccionado de acuerdo con el tipo de peligro al cual se está exponiendo.
✓ Protección de ojos y cara: Los lentes son provistos para prevenir contra peligros de impacto a los
ojos; por ejemplo, cuando se utilizan sierras para cortar material. Los lentes protegen los ojos de
peligros de salpicaduras, también de la radiación ultravioleta.
✓ Zapatos con puntera dieléctrica para proteger pies y dedos: Deben ser usados cuando se vaya a
mover o a trabajar cerca de objetos pesados que potencialmente puedan caerse sobre los pies.
MIÉRCOLES 07.12.2022
SEGURIDAD EN IZAJE DE CARGAS
Las operaciones de izaje de cargas están consideradas dentro del grupo de trabajo de alto riesgo.
A nivel mundial, 1 de cada 4 accidentes ocurre debido a fallos relacionados a equipos de trabajo.
Para la realización exitosa del tipo de trabajo, es importante lo siguiente:
▪ Las responsabilidades, competencias, aptitudes y los diferentes niveles de autoridad del equipo
humano a cargo.
▪ Cumplimiento exhaustivo de procedimientos, permisos, especificaciones técnicas, inspecciones,
sistemas de comunicaciones y planes de contingencia.
▪ Identificación y acondicionamiento a las variables ambientales (viento y visibilidad) y las
características del lugar de trabajo (líneas aéreas energizadas y otras edificaciones,
compactación y pendiente del suelo, puesta a tierra de los equipos energizados).
▪ Perfecto estado de conservación y mantenimiento de la grúa, aparejos y los diferentes artículos
empleados para la operación.
ANTES DEL IZAJE:

▪ Establecer plan de izaje y permiso de trabajo contemplando los peligros y riesgos, además de toda
la estructura a elegir, equipo humano a cargo, así como las condiciones del terreno y también las
condiciones ambientales.
▪ Determinar los equipos, aparejos y maquinarias a emplear en función de las especificaciones
técnicas, teniendo como límite 85% de la capacidad de carga.
▪ Asegurarse que no existan sistemas energizados conectados a la carga. De ser así, aplicar bloqueo
y etiquetado de equipos.
DURANTE EL IZAJE:
▪ Habiéndose aprobado el plan y PETAR por parte del cargo jerárquico correspondiente,
▪ Supervisar el alcance espacial de la maniobra con respecto de líneas de alta tensión,
edificaciones u otras labores que se realicen en los alrededores.
▪ Durante el traslado del vehículo asegurar la autorización, escolta, señalización, pluma recogida y
ganchos asegurados.
▪ Asegurarse que la distancia mínima entre los límites del área de maniobra y desniveles aledaños
sea de 5 mt.
▪ Asegurar tanto la inclinación máxima de la pendiente, así como garantizar la horizontalidad del
equipo.
▪ Desplegar los estabilizadores sobre planchas de madera y tacos.
▪ Inspeccionar continuamente las partes críticas de la línea de carga apuntando a detectar curvas
muy cerradas, dobleces o cantos agudos.
▪ Ante la detección de fallas o fatigas, retirar los artículos etiquetándolos para posterior destrucción.
▪ Se debe suspender la tarea en caso las condiciones ambientales se tornen adversas respecto de
lo definido en el plan y PETAR.
DESPUÉS DEL IZAJE:

▪ No deben quedar en suspensión ni las cargas ni los aparejos, equipos o cestas utilizadas para la
maniobra.
▪ Establecer la secuencia ordenada de desmontaje.
▪ Revisar los elementos utilizados y que revelen deterioro al haber sido sometidos a esfuerzos críticos.
▪ Para las tareas de desarmado, no arrojar ni arrastrar las fajas, estrobos, cabos, ganchos y demás
accesorios.
▪ El operador debe bajar completamente la pluma de izaje.
▪ Bloquear los controles y desconectar la llave principal.
Remover la señalización permitiendo que el área de trabajo quede limpia y ordenada.
JUEVES 08.12.2022
PROTECCIÓN DE LOS PIES
Introducción
El propósito de esta charla es conocer los tipos básicos de riesgos que pueden afectar sus pies y
entender lo que se puede hacer para protegerlos.
Información Puntual
Información básica:
Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro principal medio de
movilización y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y
controlemos los peligros potenciales que podría tener un impacto negativo en nuestros pies.
La Norma de Protección de Pies OSSHA estándar 29 CFR 1910.136, exige que los trabajadores usen
calzado con protección, cuando:
• Existe peligro de lesiones en los pies por la caída de objetos, objetos rodantes u objetos que
perforan las suelas.
• Los pies de los empleados están expuestos a peligros eléctricos.
Riesgos para los pies:

• Compresión: el pie es presionado, aplastado o torcido.
• Pinchazo.
• Electricidad.
• Resbalo.
• Exposición a productos químicos.
• Temperaturas extremas.
• Humedad: la exposición repetida puede causar infecciones por hongos, etc.
Consejos para la protección de los pies:
• Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
• Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
• Use calzado de seguridad donde sea necesario.
• Use calzado o botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros eléctricos,
productos químicos, exposición a temperaturas extremas, resbale o cuando trabaje en el
agua.
• Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando completamente los
cordones, etc.), para recibir la máxima protección.
• No use calzado con defectos o que no ofrece una protección total.
• No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en áreas permitidas.
• Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o síntomas de problemas en los
pies, causados o agravados por el trabajo.
Cierre
La protección de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en el
lugar de trabajo. ¡Cuide sus pies y ellos lo cuidarán a usted! Recuerde, los empleados tienen la
mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
VIERNES 09.12.2022
DÍA INTERNACIONAL DE LAS MONTAÑAS
Las montañas, forman parte del relieve terrestre, que se definen por estar elevadas respecto al
terreno que las rodea, ocupan una gran superficie a varios kilómetros cuadrados. Se distinguen de
las mesetas por la menor extensión de sus cimas, y de las colinas por su mayor altitud por encima de
los 600 metros.
Las altas montañas, como sierra Nevada en Estados Unidos, los Andes en Sudamérica, los Alpes en
Europa y el Himalaya en Asia, afectan al clima de amplias áreas de la Tierra, al constituir barreras
que frenan la circulación general de las masas de aire.
Además, la alta montaña presenta características climáticas que no aparecen en las tierras bajas
que la rodean. En estas montañas las nieves son perpetuas y hay amplios valles cubiertos por
glaciares.
¿Cuándo se instituyó esta fecha?
El Día Internacional de las Montañas fue creado en el 2003 por la Asamblea General de las Naciones
Unidas, donde se formaron Comités Nacionales y se fortalecieron alianzas entre diversos países con
el fin de crear más conciencia sobre la protección y el desarrollo sostenible en las zonas de montaña
a nivel mundial.
De ahí que, las montañas no solo son importantes para quienes las habitan sino para las millones de
personas que viven en tierras bajas, ya que estas son fuentes de todos los grandes ríos del mundo y
de muchos menores; también, cumplen un papel fundamental en el ciclo del agua por la captura
de humedad y el almacenamiento de nieve.
Asimismo, este día sirve para pensar y reflexionar sobre el acelerado proceso de desglaciación en
nuestro planeta, aspecto muy vinculado a la conservación y desarrollo de actividades en zonas
montañosas.
Como consecuencia de la desglaciación se pierden fuentes de energías limpias y renovables, así

como de agua para consumo humano o industrial, lo que a la larga va a repercutir en un alza de
los precios. Así mismo, esto llevará a buscar fuentes alternativas de energía, que por lo general serán
las de combustibles fósiles.
Nosotros tenemos gran cantidad de glaciares que debemos proteger y conservar, son nuestra
fuente de agua y energía, y se encuentran en nuestras montañas, las cuales no solo tienen un valor
económico, sino un gran valor cultural, simbólico y espiritual desde nuestros antepasados que los
veían como grandes deidades protectoras y proveedoras de vida, ahora nos toca protegerlas.
Datos de interés
Se calcula que 85 millones de personas aproximadamente viven en los Andes, esto representa un
45% de la población total de los siete países andinos: Venezuela, Colombia, Ecuador, Perú, Bolivia,
Chile y Argentina. Por ello, los Andes, es una de las regiones de montaña más pobladas del mundo.
SABADO 10.12.2022
RESPUESTA A EMERGENCIAS DE SEGURIDAD
Nivel 1:
Es una emergencia de “Nivel Bajo” en el emplazamiento o fuera de éste, que puede ser controlada
localmente por personal del área afectada
Nivel 2:
Es una emergencia de “Nivel Medio” que no puede ser manejada por el personal del área afectada,
requiriéndose la intervención del Equipo de Respuesta a Emergencias No excede los recursos de la
Compañía.
Nivel 3:
Es una emergencia de “Nivel Alto” que excede los recursos disponibles en el lugar de la emergencia y
requiere de ayuda externa,
¿Qué debemos comunicar?

• Accidentes/ incidentes
• Hechos comprobados, No rumores o comentarios sin fundamento
• Verificar la información antes de comunicar.
• Brindar el mayor detalle posible, para así poder valorar la emergencia y determinar el tipo de
ayuda que se requiere
• Una respuesta o intervención adecuada depende ante todo de un intercambio de información
rápido y preciso.
TESTIGO O REPORTANTE DE LA EMERGENCIAS

• Mantenga la calma.
• Informe y Comunique la emergencias a su supervisor inmediato.
• Brinde la siguiente información
• Mencione su nombre Completo
• Identifica el tipo de Emergencias Ej. Incendio, caída, accidente Vehicular, desmayo etc.
• Lugar de referencia de la emergencia Ej. “a la altura del almacén“, “a 500 m de Curilcas”
• Sabe cuántas personas están involucradas.
• Espere la llegada del equipo de emergencia y guíelos hacia el lugar exacto.
• Lesiones Personales: Número de personas heridas (si las hubiera) y en que condición se
encuentran.
• Daños al Medio Ambiente: Para el caso de derrames: indicar cantidad y tipo de derrame.
• Daños a la Propiedad: En equipos (indicar el tipo de equipos involucrados); En incendios indicar
tamaño del área afectada y material involucrado en la emergencia.
LUNES 12.12.2022
REPORTANDO CUASI ACCIDENTES
Los accidentes son acontecimientos no deseados que producen

lesiones a las personas y/o daño a la propiedad o al medio
ambiente. Estos ocurren porque las personas cometen actos
inseguros o porque existen condiciones inseguras en el lugar de
trabajo.
Un Cuasi-accidente es un evento que tiene el potencial de

causar, pero no resulta, en lesión o daño.
Muchos accidentes ocurren debido a cuasi-accidentes en forma

repetida que no fueron reportados ni investigados.
Por ejemplo:
• Las chispas incandescentes vuelan cada vez que se usa una herramienta eléctrica de
contacto, pero no ha habido fuego todavía.
• Las herramientas se caen desde lo alto del poste, pero nadie ha resultado herido
todavía.
Estos son ejemplos típicos de los tipos de cuasi-accidentes que se producen repetidamente
hasta que:
• Alguien corrige esta situación.

• Alguien resulta lesionado, quizás gravemente
• Existen daños importantes, incluso costosos, a la propiedad, equipos o medio ambiente.
Recordemos que los accidentes se pueden evitar. Por este motivo, es importante que reportemos a
nuestro supervisor/jefe directo todos los cuasi-accidentes que ocurran en la oficina y terreno. El
reportar e investigar los cuasi-accidentes permite identificar y corregir aquellos actos y condiciones
inseguras, previniendo así futuros accidentes.
Importancia de reportar cuasi-accidentes
• Prevenir que un cuasi accidente termine en una lesión o daño.

• Prevenir que una condición insegura aumente su potencial.
• Prevenir que un acto inseguro se convierta en accidente grave o fatal.
• Evitar un problema mucho mayor.
• Cultivar la habilidad de observar tendencias y patrones.
• Alertar al Departamento HSE de un peligro potencial.
• Incentivar a los trabajadores que estén preocupados por su seguridad.
MARTES 13.12.2022
ORDEN Y LIMPIEZA
Cada uno de nosotros puede mantener su área de trabajo limpia, pero se necesita una acción
en conjunto para mantener todas las instalaciones limpias. Hoy quiero hablar sobre el orden y
la limpieza en nuestras actividades para ver si todos estamos haciendo lo posible por tener una
operación limpia y ordenada.
Orden y limpieza en las actividades significa simplemente mantener todo el establecimiento y

nuestras áreas de trabajo individuales limpias y ordenadas. Así que cuando digo
“mantengamos las instalaciones limpias”, quiero decir que cada uno de nosotros tiene su parte
en esta labor.
El orden y la limpieza es probablemente la fase más importante de la prevención de

accidentes. Las operaciones y los frentes donde reina el desorden generalmente tienen un
récord de accidentes.
La empresa cree que si tenemos el área limpia y ordenada nuestras posibilidades de tener un
accidente se reduce enormemente. Nosotros también debemos de creer esto y realizar un
trabajo en conjunto para mantener nuestras áreas de trabajo limpias y ordenadas.
¿Cuáles son los beneficios que traen el orden y limpieza?
• Se disminuyen los riesgos de accidentalidad.

• Se logra el mayor provecho del espacio.
• Se hace buen uso de los recursos disponibles.
• Se genera confianza en los clientes, proveedores y visitantes.
• Se aumenta nuestro rendimiento en el trabajo puesto que se reduce el tiempo
invertido en la búsqueda de objetos.
• Se mantienen inventarios en el mínimo necesario.
• Se estimulan comportamientos seguros de trabajo.
• Se genera un ambiente de trabajo agradable
UN LUGAR PARA CADA COSA Y CADA COSA EN SU LUGAR
Es definir el sitio apropiado para ubicar los materiales, piezas y herramientas de trabajo,
estableciendo con ello un sistema de comunicación visual efectivo, por medio de avisos, rótulos
o dibujos, para que las cosas puedan encontrarse con facilidad y ponerse de nuevo en su sitio.
• Para tener orden es preciso examinar lo que tiene y deshacerse de todo lo inútil.
Recuerde:
• Colocar cada objeto en un lugar determinado.
• Acostúmbrese a no amontonar las cosas o colocarlas de cualquier manera.
• Haga una clasificación de los objetos, agrupando todo aquello que considere útil
para la misma tarea.
• Realice un inventario de los objetos de la casa y no ignore su valor.
• Escoja y deseche todo lo que sea inútil o ha perdido su uso.
• Anote y recuerde cuando preste un objeto, así evitará pérdidas.
PRINCIPALES RIESGOS, CAUSAS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN IZAJE DE CARGAS
Riesgos inherentes Causas Medidas de prevención
Acatar al pie de la letra las

Utilización de aparejos y equipos
especificaciones del fabricante,
Caída de objetos y incompatibles con la carga a
aseguramiento de la carga,
aplastamientos elevar, circulación en pendientes,
procedimientos de trabajo,
rotura de cables.
señalización.
Estabilizadores incorrectamente Pórtico antivuelco, emplear topes de

Caída del
posicionados, piso inestable, seguridad, cinturón de seguridad,
operador
competencias insuficientes. evaluación continua de competencias.
Utilizar asientos absorbentes de

Asiento deteriorado, neumáticos
vibraciones, revisión de presión
Vibraciones con presión inadecuada,
neumática, inspección previa del
características del terreno.
terreno.
Riesgos derivados Causas Medidas de prevención
Contacto con líneas aéreas de Correcta ubicación del rigger, detector

Contacto con
transmisión eléctrica, ausencia o de tensión en grúa, inspección periódica
riesgo eléctrico
incorrecta puesta a tierra. de instalaciones eléctricas.
Prohibir fumar, atención de derrames, no

Incendios y Fumar en las inmediaciones,
abastecer combustible durante la
explosiones ausencia y orden y limpieza.
operación.
JUEVES 15.12.2022
PRIMEROS AUXLIOS (información básica)
Primero tenemos que aprender a diferenciar:
Emergencia:
Es una situación que se presenta en forma repentina y requiere de una atención inmediata por el alto
riesgo de la vida.
Urgencia:
Se presenta repentinamente, pero sin riesgo de vida y puede requerir de una asistencia médica dentro
de un tiempo razonable (2 o 3 horas).
Los Primeros Auxilios: es la primera ayuda que se presta a la persona que ha sufrido un accidente o
enfermedad repentina.
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LOS PRIMEROS AUXILIOS:
• Mantener la calma y actuar con rapidez.

• Asegurarse de que no exista más peligros.
• Examinar cuidadosamente al accidentado.
• No mover al accidentado.
• Empezar por lo más urgente.
• Mantenerlo abrigado.
• Avisar inmediatamente al supervisor, capataz, jefe o personal de salud.
• No darle de comer ni de beber a una persona inconsciente.
• No medicar.
• No abandonar al herido.
• Lavar las manos con agua y jabón, antes y después de la
• actuación.
• De ser posible, siempre proteger las manos con guantes.
• Evitar el contacto directo con la sangre, saliva u otros del accidentado.
VIERNES 16.12.2022
MANEJO DE RESIDUOS SOLIDOS
Objetivo
Conocer el código de colores para manejo de residuos sólidos en el proyecto.
Contenido
Los residuos que resultan de las actividades que realizamos son de diferentes materiales algunos son
sólidos otros son líquidos o semilíquidos; lo cual nos indica que no se pueden mezclar deliberadamente.
Por esta razón en el proyecto contamos con un código de colores, que nos permite clasificar los residuos
en 7 grupos: reciclables inorgánicos (como botellas, latas de gaseosa), reciclables orgánicos (como
papel de oficina y derivados), reciclables metálicos (chatarra), residuos orgánicos y no reaprovechables
(restos de alimentos y otros no contaminados) y residuos peligrosos (contaminados con sustancias
químicas).
Mezclar todos los residuos en un solo contenedor, es perjudicial para el medio ambiente, ya que al
hacerlo muchos residuos pierden la posibilidad de ser reciclados o reutilizados para otros fines. Por
ejemplo el papel y los cartones son reciclables, si los juntamos con una cáscara de fruta se moja y
ensucia y ya no se puede reciclar. Lo mismo sucede con los metales y las botellas. Además si colocamos
un residuo peligroso en un contenedor para otro tipo de residuo, contaminamos innecesariamente y se
incrementa la cantidad de residuos peligrosos.
Aplicación
Aprender el código de colores.

SABADO 17.12.2022
CÓDIGO DE CONDUCTA
• Los trabajadores no deben interrelacionarse con la población local sin el consentimiento expreso
del equipo de relaciones comunitarias del titular del proyecto.
• Los empleados/trabajadores, deberán cuidar y conservar los materiales y equipos, que se les
proporcione en cada trabajo encargado, para el desempeño de sus labores de manera
racional, evitando su abuso, derroche o desaprovechamiento, sin emplear o permitir que otros
empleen los bienes de la empresa para fines particulares o propósitos que no sean aquellos para
los cuales hubieran sido específicamente destinados.
• Los empleados/trabajadores deben mostrar un comportamiento transparente, íntegro y un alto
nivel de responsabilidad personal y profesional ante los pobladores del área de influencia del
proyecto.
• Los empleados/trabajadores deberán respetar y conocer las normas de prevención de
accidentes y las reglas de primeros auxilios.
• Los empleados/trabajadores tienen prohibido portar o consumir bebidas alcohólicas, así mismo,
está prohibido portar armas de fuego en las áreas de trabajo ni en zonas cercanas al área de
influencia del proyecto.
• Los empleados/trabajadores deberán desechar adecuadamente todo desperdicio que se
generan durante las diferentes actividades del proyecto.
• Los trabajadores deberán retirar los desperdicios generados.
• Los trabajadores/empleados tienen prohibido aceptar cualquier soborno, comisiones
clandestinas y otros pagos ilegales para favorecer al titular del proyecto. Sera sancionado la
persona que realice este acto, sin importar que el dinero provenga del mismo.
• Se prohíbe abandonar los sitios de trabajo durante los turnos sin una autorización escrita del
supervisor.
Transporte Vial
Los empleados/trabajadores del proyecto involucrados en actividades de transporte se

encuentran sujetos a las siguientes normas:
• Los trabajadores deberán cumplir en todo momento con todas las reglas y reglamentos de
tránsito aplicables de acuerdo a las normas nacionales vigentes.
• Los vehículos del proyecto deberán cumplir con los horarios y la velocidad máxima y mínima
establecidos.
• No se permite viajar fuera de las rutas designadas dentro del plan logístico.
• Si fuese necesario la movilización durante la noche, se realizará con especial cuidado
cumpliendo con lo indicado por el decreto supremo Nº 016 – 2009 - MTC Reglamento Nacional
de Tránsito.
• Se respetará y se dará preferencia al tránsito de personas y animales de la zona.
• Los conductores no están autorizados para transportar pasajeros, salvo exista autorización
expresa de un superior inmediato.
• Se encuentra prohibido manejar sobre los límites de velocidad establecidos y conducir fuera de
las rutas establecidas, salvo autorización de un superior inmediato.
• Está prohibido el uso de fuentes de agua de la zona, como para la limpieza de vehículos.
• No detener vehículos en cualquier lugar a lo largo de la ruta del área de influencia del proyecto,
excepto en caso de emergencia.
LUNES 19.12.2022
SER ALTAMENTE COMPETENTES
Ser altamente competentes significa que tenemos siempre el deseo de hacer mejor las cosas. Si hay
una manera de mejorar, la encontramos, pero sobre todo la implementamos. Si hoy, por ejemplo,
tenemos un nivel de calidad en nuestro producto, mañana será mejor. Eso no se logra con la
intención, se logra con la implementación. Ese es el significado de la alta competitividad; tomar
acción para cambiar lo bueno por lo excelente. Las siguientes cuatro características definen a las
personas altamente competentes:
Se comprometen con la excelencia
La excelencia significa perseguir nuestro máximo potencial. Está claro que tenemos un potencial
muy grande y que siempre podemos encontrar una propia mejor versión. Comprometerse con la
excelencia se trata de comparar nuestras capacidades que hoy tenemos contra las que sabemos
que podemos tener, solo para darnos cuenta que siempre podemos ser mejores. Cuando
entendemos eso, haremos nuestro mayor esfuerzo para conseguirlo. No nos evaluamos contra otros,
sino contra nosotros mismos.
Nunca se conforman con menos de lo mejor
La palabra mediocre literalmente significa “a la mitad del camino”. Ser mediocre es hacer un
trabajo a medias, quedarse a la mitad del camino. Las personas altamente competentes nunca se
conforman con menos de lo mejor. Concentran sus energías y esfuerzos en lo que hacen bien y dan
todo lo que tienen para hacerlo mejor. No se quedan a la mitad en su intento de mejorar.
Prestan atención a los detalles
La persona altamente competente no tiene miedo de dar lo mejor en lo que parecen ser trabajos
pequeños. Si se hacen bien los trabajos pequeños, los grandes tienden a resolverse solos. La gran
mayoría de personas no les presta atención a los detalles, si nosotros comenzamos a hacerlo
¿cuánto es lo que nos separaríamos del resto?
Trabajan con consistencia
Las personas altamente competentes entregan su mejor trabajo cada día, la mayoría del tiempo.
Si buscáramos, por ejemplo, en el producto hecho por alguien competente, encontraríamos que
una gran cantidad es buena, otra cantidad regular, y una poca es producto malo. Mañana puede
ser mejor o peor. Si miramos el producto de alguien altamente competente, su producto sería en la
mayoría bueno a excepción de unos cuantos. El día de mañana tendrá el mismo resultado.
“La gente olvida cuán rápido hiciste un trabajo, pero

recuerda lo bien que lo hiciste”
MARTES 20.12.2022
CUATRO REGLAS PARA EL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES
De todo el equipo puesto a nuestra disposición, las herramientas

manuales las presuponemos como las más útiles y de las que más
se abusa. La mayoría de nosotros tenemos un martillo, un
destornillador o dos, una pinza, u otra herramienta en su casa.
Estas herramientas las guardamos en una caja en algún sitio
donde estén siempre a mano cuando las necesitamos. Y las
usamos con tan poca frecuencia y en trabajos tan pequeños,
que muchas veces, después de cuatro o cinco años están en
buenas condiciones, que parecen nuevas. No siempre, claro
está, pero sí muy a menudo sucede esto.
Así caemos en el hábito de admitir o por lo menos aceptar, que siempre están listas y en condiciones
para el trabajo que esperamos de ellas. Este punto de vista no podemos aplicarlo aquí. El trabajo
es rudo y, a menos que se cumplan las especificaciones, hay probabilidades de dañar un buen
trabajo y de que la gente se lesione. Más serio que el daño del material que puede resultar cuando
se usa una herramienta equivocada o defectuosa, es el daño que ustedes pueden sufrir. Revisemos
las cuatro reglas fundamentales para el uso de herramientas de mano, que hacen más fácil el
trabajo y permiten que se realice más rápidamente y con mayor seguridad.
1. Primera: recoja la herramienta correcta para el trabajo. Si ustedes ven a un hombre subir una
escalera, llevando un hacha para clavar unos clavos, desearían quitársela. Esto es muy difícil
que ocurra. Los errores que cometemos al seleccionar las herramientas no son tan
tremendos.
Si selecciona una herramienta equivocada, cámbiela, si no sabe pregunte cual es.
2. Segunda: asegúrense que las herramientas que seleccionen para el trabajo estén en
excelentes condiciones. Remplace las que no estén en buenas condiciones e informen sobre
las que les causen dificultades y haya que reemplazar.
3. Tercera: usen la herramienta apropiada. Si no saben cómo, pregunten. Una herramienta

inapropiada es más peligrosa que una equivocada.
Los martillos deben tomarse de la parte inferior del mango, cuando se utilice una herramienta
de corte, este debe hacerse hacia afuera, las llaves deben halarse y no empujarse, etc.
4. Cuarta: almacene y cargue las herramientas con seguridad. Es preferible mantener la caja
de herramientas semivacía que sobrecargada, pues las herramientas cortantes pierden su
filo más fácilmente en la última forma. Si necesita una caja de herramientas más grande,
solicítela.
MEDIDAS PREVENTIVAS - USO DE EQUIPOS DE IZAJE
▪ No opere el equipo para izar cargas, si no ha sido capacitado para ello.

▪ Antes de operar la grúa inspecciones todos los controles, para asegurarse que funcionan
apropiadamente.
▪ Antes de elevar completamente la carga, realice una pequeña elevación para comprobar su
estabilidad.
▪ El operador debe asegurar que los elementos y/o materiales que van a izarse y trasladarse queden
bien asegurados.
▪ Levantar siempre verticalmente las cargas.
▪ Si la carga, después de izada, se comprueba que no está correctamente situada, debe volver a
bajarse despacio.
▪ Mantenga la vista la carga suspendida.
▪ Mantenga Los controles al alcance de la mano.
▪ Verifique que por donde va a trasladar la carga que esté despejado y que la carga no va a sufrir
colisiones con obstáculos fijos que provoquen que esta se desenganche o se balancee.
▪ No debe sobrepasar la capacidad de carga de la grúa o de sus elementos auxiliares (ganchos,
eslingas).
▪ No debe permitir el paso del personal por debajo de la carga suspendida.
▪ Manténgase a distancia con la carga y llévela siempre por delante.
▪ La carga debe estar suspendida durante el movimiento, pero no se debe quedar suspendida y
detenida por mucho tiempo.
▪ El gancho debe quedar ubicado en el soporte para que el cable no pierda tensión.
▪ Bloquee la botonera cuando no se encuentre en uso y ubíquela en el lugar destinado en el área.
▪ No realice movimientos bruscos, ni haga cambios de dirección repentinos mientras está realizando
el izaje.
▪ Nunca transporte y/o levante personas.
▪ No halar carga.
▪ No tocar el cable cuando el gancho este en movimiento.
JUEVES 22.12.2022
LA SILICOSIS
La silicosis es una enfermedad fibrósica-cardiovascular de carácter irreversible y considerada

enfermedad profesional incapacitante por muchos países.
Consiste en la fibrosis nodular de los pulmones y la dificultad para respirar causadas por la inhalación
prolongada de compuestos químicos que contienen sílice cristalina. Con frecuencia produce la
muerte, causada por respirar algo que contiene partículas muy pequeñas de sílice cristalina (por
ejemplo el tabaco). La exposición a sílice cristalina se puede presentar durante la minería,
metalurgia, construcción civil, industria relacionada con químicos, pinturas, cerámicas, mármol,
vidrieras. Actividades como cortar, romper, aplastar, perforar, triturar o cuando se efectúa la
limpieza abrasiva de estos materiales pueden producir el polvo fino de la sílice. Las partículas muy
pequeñas de sílice pueden estar en el aire que se respira y quedar atrapadas en los pulmones. Las
partículas y fibras más pequeñas son las más peligrosas dado que son las que pueden alcanzar los
bronquios, generalmente se considera que este tamaño por debajo del cual se presenta el riesgo
de sufrir silicosis se da para partículas inferiores a las 5 micras. A medida que el polvo se acumula en
sus pulmones, estos sufren daños y se hace más difícil respirar con el paso de los años.
Tipos de silicosis
Silicosis crónica: Por lo general se presenta después de 10 años de contacto con niveles bajos de
sílice cristalina. Éste es el tipo más común de silicosis. Se veía especialmente en los mineros.
Silicosis acelerada: Resulta del contacto con niveles más altos de sílice cristalina y se presenta 5 a 15
años después del contacto.
Silicosis aguda: Puede presentarse después de solo semanas o meses de estar en contacto con
niveles muy altos de sílice cristalina. Los pulmones se inflaman bastante y se pueden llenar de líquido
causando una dificultad respiratoria grave y bajos niveles de oxígeno en la sangre.
Síntomas
Los síntomas pueden no aparecer en las primeras etapas de la silicosis crónica. De hecho, la silicosis
crónica puede no ser detectada durante 15 a 20 años después de haber estado expuesto. A
medida que la silicosis avanza, los síntomas pueden incluir: Dificultad para respirar, tos fuerte,
debilidad. Debido a que la habilidad del cuerpo de combatir infecciones puede ser debilitada por
la sílice en los pulmones, es posible que aparezcan otras enfermedades (como la tuberculosis) que
pueden causar: Fiebre, pérdida de peso, sudores nocturnos, dolores en el pecho, insuficiencia
respiratoria. Estos síntomas pueden empeorar con el tiempo y causar la muerte.
COMO PREVENIR LA SILICOSIS

Varias son las medidas que los empleadores y trabajadores pueden tomar para tratar de evitar la
silicosis. Entre ellas, cabe citar:
✓ Controlar de modo generalizado la exposición al polvo, reduciendo al mínimo el polvo presente
en los lugares de trabajo.
✓ Instalar controles técnicos (ventilación de escapes localizados) y métodos de contención
(gabinetes y máquinas de limpieza a chorro) para evitar que el polvo escape al aire.
✓ Capacitar a los trabajadores acerca de los efectos del polvo de sílice en la salud y acerca de las
técnicas de trabajo apropiadas para reducir el polvo.
✓ Mojar las superficies antes de proceder a limpiarlas.
✓ Utilizar aspiradoras con filtros de aire particulado de alta eficacia (HEPA) o barrer sobre
mojado durante las tareas de limpieza.
VIERNES 23.12.2022
MEDIO AMBIENTE
¿Qué es?
El medio ambiente o ambiente como preferimos llamarlo está constituido por elementos naturales
y artificiales de naturaleza física, química, biológica, sociocultural y de sus interrelaciones, en
permanente modificación por la acción humana o natural que rige o condiciona la existencia o
desarrollo de la vida.
¿Cuáles son sus componentes?
a) Medio Físico o Natural

Constituido por elementos y procesos del ambiente natural tal como lo encontramos en la
actualidad y sus relaciones con la población. Se proyecta en tres subsistemas:
• Medio Abiótico o Inerte: Caracterizado por la ausencia de vida. Ej.: aire, Tierra, Agua y Energía
Solar.
• Medio Biótico: Relativo a la vida y a los organismos. Ej.: Flora y Fauna.
• Medio Perceptual: Unidades de Paisaje. Ej.: cuencas, valles y visitas.
b) Medio Socioeconómico y Cultura

Constituido por las estructuras y condiciones sociales, histórico culturales y económicas en general
de las comunidades humanas o de la población de un área determinada.
¿Por qué Cuidarlo?

Imagínate que el ambiente fue prestado a los hombres. Cuando un amigo te presta un juguete o
un libro tú puedes usarlo; está bien que lo hagas pero estaría mal si lo rompieras, si lo usaras con
descuido.
Es importante entonces pensar que el mundo no nos pertenece, nos ha sido prestado para que
vivamos en él y lo utilicemos con sabiduría. Y eso es lo que debemos hacer: vivir y no destruir.
Nuestro planeta nos brinda todos los recursos naturales que necesitamos para alimentarnos,
construir nuestras viviendas, tener luz, transportarnos, vestirnos, etc.; entonces necesitamos de él
para existir.
Si destruimos el ambiente estaremos perjudicando a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestros
nietos.
Todos tenemos derecho a un medio ambiente sano!!!
Hoy toda la comunidad está preocupada por el medio ambiente. Cada mujer, hombre, joven y
niño tiene derecho a un medio ambiente seguro y saludable; así como también a otros derechos
humanos fundamentales que se vinculan con éste directamente.
Entre los derechos relacionados al medio ambiente sano que a usted le corresponden se pueden
encontrar, por ejemplo, los siguientes:
• El derecho a la salud.
• El derecho a un desarrollo ecológicamente sustentable.
• El derecho a un estándar de la vida adecuado, incluyendo el acceso a alimentación y agua
potable.
• El derecho a una participación en la toma de decisiones relacionadas con el medio ambiente.
• El derecho a recibir una adecuada educación e información ambiental.
SABADO 24.12.2022
LOS TRABAJADORES QUE PIENSAN, EVITAN ACCIDENTES
Las causas que producen los accidentes son innumerables, necesitaríamos varias sesiones
para poder mencionarlas todas, como esto no es posible, ni tampoco práctico, en esta
charla quiero limitarme a hablar de algunas causas principales. Estas causas de las que
vamos a hablar suelen aparecer –directa o indirectamente- en la mayor parte de los
accidentes que se producen. Tres de las causas principales que se mencionan
frecuentemente en la investigación de los accidentes son:
1. no lo vi.
2. no lo pensé, y
3. no lo sabía.
Vista. la vista es una facultad extraordinaria con la que todos los seres humanos nacemos.
debido a que la utilizamos prácticamente para realizar cualquier cosa, a veces nos
olvidamos de las precauciones que debemos siempre tener para conservarla en el mejor
estado posible y exponemos a nuestros ojos a diversos peligros.
La vista es en realidad uno de los sentidos más importantes que tiene el hombre. las personas
que han perdido la vista en un accidente son Las que mejor suelen explicar el valor
incalculable de la visión. algunas de estas personas suelen decir que preferirían haber
perdido todos sus otros sentidos antes que la vista.
Ustedes tienen dos ojos para ver los peligros que existen alrededor de ustedes en el trabajo
y en sus casas. así que miren a su alrededor y estén de sobre aviso para los peligros que
puedan ocurrir.
Pensamiento. mucha gente todavía piensa que los accidentes suceden porque sí. que se
deben a la “mala suerte”. esta misma gente se reiría si ustedes le dijeran que son
supersticiosos. su actitud de que los accidentes “simplemente suceden”, o no pueden ser
evitados, es tan ridícula como la superstición acerca de un gato negro que se cruce en su
camino. El pensar con lógica nos llevaría a la conclusión que casi todos los accidentes, se
pueden prevenir.
¿Qué significa eso para nosotros aquí en nuestro trabajo? significa que ustedes deben pensar
en la manera de hacer su trabajo sin peligros. me gustaría que cada uno de ustedes
pensara también de esa forma acerca de su trabajo.
Conocimiento. aunque el saber hacer un trabajo correctamente es muy importante, no se

reduce todo a saber. ustedes tienen que poner ese conocimiento en la práctica. Si ustedes
piensan que no conocen la forma correcta, por favor pregunten, de esta forma podremos
estar seguros, sin ninguna duda, que conocemos la forma correcta.
Finalmente, si ustedes están seguros de que ven todos los peligros, que conocen la forma
correcta de hacer su trabajo y que piensan cuando están trabajando todos ustedes pueden
evitar accidentes. los trabajadores que piensan evitan accidentes.
LUNES 26.12.2022
LAS 7´C DEL TRABAJO EN EQUIPO
¿Cómo se logra ser el mejor colaborador? O bien, ¿la mejor empresa? La respuesta está en el
Trabajo en Equipo. La creación de equipos de trabajo se logra cuando cada uno de los integrantes
de un grupo toma la decisión de aportar lo mejor de su persona y de sus conocimientos y
habilidades para trabajar óptimamente con sus compañeros, y, más aún, cuando lo hace
convencido de que es lo mejor para él. Dentro de un equipo de trabajo debe existir la claridad
suficiente para determinar las funciones de cada quien, los logros obtenidos, el reconocimiento de
esos logros, así como mediciones objetivas de su desempeño. Para ello, a continuación, se enlistan
los elementos clave que toda organización debe considerar en la conformación y administración
de equipos de trabajo:
1.- Complementariedad. Aprovechar las diferencias a favor de la empresa. Al compartir

conocimientos dentro del equipo se puede lograr evolucionar profesionalmente, y lograr la
complementariedad a través de saberse diferentes.
2.- Coordinación. En la etapa de formación de un equipo los integrantes muestran altas

expectativas de resultados y por ello también el nivel de energía al interior es muy alto, es muy
probable que se presente cierta ansiedad al no conocer a los miembros y lo que se espera de cada
individuo, por ello la buena planificación por parte del líder ayudará a sobreponer cualquier
contratiempo que merme la coordinación.
3.-Comunicación. Sin comunicación no existiría coordinación ni complementariedad. La

comunicación forma parte de nuestra inteligencia interpersonal, así que el tipo de comunicación
que establezcan los integrantes será directamente proporcional a la personalidad del individuo, por
lo tanto, la inteligencia interpersonal del líder y la de los integrantes formará la personalidad de la
organización.
4.- Confianza. Se va ganando con el tiempo, no es algo que se pueda dar de inmediato, cada
persona va a abonando o haciendo retiros.
5.- Compromiso. “Lo mejor de ti por lo mejor de mí, para trabajar en conjunto”. Se dice que los
colaboradores comprometidos con los objetivos de la empresa tienen 50% más clientes, las
estrategias de venta no quedan de lado, ¿pero quién hace a la empresa? Sus colaboradores.
¿Cómo se logra el compromiso? Generando orgullo y satisfacción de pertenencia, que son el
resultado de la integración, respeto, la imparcialidad, y por último del reconocimiento.
6.-Credibilidad. ¿Qué puedo hacer para ganar credibilidad? ¿Qué acciones me restan
credibilidad? Estas son preguntas que tanto el líder del equipo como los integrantes deben hacerse
con regularidad. Cada promesa no cumplida; ascensos, permisos, acuerdos económicos, promesa
de apoyo, van minando la credibilidad. Por ello se debe hacer lo que se promete.
7.- Cooperación. Dice Dale Carnegie en su libro Cómo disfrutar de la vida y del trabajo: “La razón
por la cual los ríos y los mares reciben el homenaje de cien torrentes de la montaña es que se
mantienen por debajo de ellos. Así son capaces de reinar sobre todos los torrentes de la montaña.
De igual modo, el sabio que desea estar por encima de los hombres se coloca debajo de ellos; el
que quiere estar delante de ellos, se coloca detrás. De tal manera, aunque su lugar sea por encima
de los hombres, éstos no sienten su peso; aunque su lugar sea delante de ellos, no lo toman como
insulto”. Tanto en la política como en los negocios, intercambiar ideas y permitir que el interlocutor
sienta que sus ideas son valiosas, promoverá la cooperación. Es importante tomar en cuenta estas
características de los equipos de trabajo, así como sus etapas de desarrollo y formación, resolución
de problemas comunes en su administración, el papel de sus líderes, etc.
MARTES 27.12.2022
COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
¿Qué es el Comité de Seguridad y Salud Ocupacional? Es un órgano bipartito y paritario constituido

por representantes del empleador y de los trabajadores, con las facultades y obligaciones previstas
por la legislación y la práctica nacional, destinado a la consulta regular y periódica de las
actuaciones del empleador en materia de prevención de riesgos en Seguridad y Salud
Ocupacional.
FUNCIONES DEL COMITÉ:
a) Vigilar el cumplimiento del presente reglamento y otras normas relativas a Seguridad y Salud
Ocupacional, armonizando las actividades de sus miembros y fomentando el trabajo en equipo.
b) Elaborar y aprobar el reglamento y constitución del Comité de Seguridad y Salud Ocupacional de
acuerdo a la estructura establecida en el ANEXO Nº 3 de este Reglamento.
c) Aprobar el Programa Anual de Seguridad y Salud Ocupacional.
d) Programar las reuniones mensuales ordinarias del Comité de Seguridad y Salud Ocupacional que
se llevan a cabo un día laborable dentro de los primeros diez (10) días calendario de cada mes,
para analizar y evaluar los resultados del mes anterior, así como el avance de los objetivos y
metas establecidos en el Programa Anual de Seguridad y Salud Ocupacional; mientras que la
programación de reuniones extraordinarias se efectúa para analizar los accidentes mortales o
cuando las circunstancias lo exijan.
e) Llevar el libro de actas de todas sus reuniones, el que puede llevarse de manera electrónica si es
que se cuenta con el sistema de firmas digitalizadas, donde se anota todo lo tratado en las
sesiones del Comité de Seguridad y Salud Ocupacional; cuyas recomendaciones con plazos de
ejecución son remitidas por escrito a los responsables e involucrados.
f) Realizar inspecciones mensuales de todas las instalaciones, anotando en el Libro de Seguridad y
Salud Ocupacional, las recomendaciones con plazos para su implementación; asimismo, verificar
el cumplimiento de las recomendaciones de las inspecciones anteriores.
g) Aprobar el Reglamento Interno de Seguridad y Salud Ocupacional, el cual será distribuido a
todos los trabajadores.
h) Supervisar el cumplimiento del Plan de Minado, anotando en el Libro de Seguridad y Salud
Ocupacional las recomendaciones que correspondan con plazos para su implementación,
asimismo, verificar el cumplimiento de las recomendaciones de las inspecciones anteriores.
i) Aprobar y revisar mensualmente el Programa Anual de Capacitación.
j) Supervisar el cumplimiento de las disposiciones aprobadas sobre el USO de ANFO, conforme el
articulo 291del presente Reglamento, anotando en el Libro de Seguridad y Salud Ocupacional las
recomendaciones que correspondan con plazos para su implementación; asimismo, verificar el
cumplimiento de las recomendaciones de las supervisiones anteriores.
k) Analizar mensualmente las causas y las estadísticas de los incidentes, incidentes peligrosos,
accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales, emitiendo las recomendaciones
pertinentes.
l) Poner en conocimiento de Alta Gerencia de la titular de actividad minera o del órgano que se
precise en el Reglamento Interno correspondiente, el resultado de la investigación de las causas
de los incidentes, incidentes peligrosos, accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales
con el propósito que se inicie investigación.
m) Promover que los trabajadores nuevos reciban la correspondiente capacitación en los temas de
prevención de riesgos.
IZAJE Y CARGAS SUSPENDIDAS
El manejo mecanizado de carga implica en muchas ocasiones realizar izaje y por ende, existe la
probabilidad de exponer a una o más personas a la carga suspendida. Esta ficha entrega una serie
de medidas para evitar la ocurrencia de incidentes durante este tipo de maniobras.
Acto subestándar
1. Uso de accesorios inadecuados para el izaje, por la baja capacidad de levante o la forma para
sujetar la carga.
2. No revisar o inspeccionar las condiciones del entorno, el estado de los equipos de levante, la
carga y los accesorios que serán utilizados en la maniobra.
3. No utilizar apoyo de otra persona (Rigger) en zonas de acceso restringido para la carga o de
poca visibilidad para el operador del equipo.
4. Levantar la carga con el cable en ángulo, lo que puede provocar el balanceo de la carga y
daño en el seguro del gancho por la presión del cable o la eslinga.
5. Elevar o trasladar la carga por encima de personas.
6. Guiar la carga con las manos.
7. Ingresar a zonas de izaje o cargas en suspensión.
8. Mover el equipo sin carga y con los accesorios de levante a la altura de las personas.
9. Balanceo de la carga durante el iza je, el traslado o desplazamiento de la carga en suspensión.
ES UNA ACCIÓN.
10. Carga mal equilibrada o sujeta en forma inadecuada. ES UNA ACCIÓN.
Condición o situación subestándar
1. Falta de un plan básico de iza je.

2. Carencia de mantenimiento preventivo basado en un programa.
3. Carencia de estándar de iza je, en conocimiento de todo el personal capacitado y autorizado
para realizar estas maniobras.
4. Deterioro de los accesorios de iza je por mal funcionamiento de los elementos de seguridad,
fisuras, alargamiento o desgaste de cables, cadenas, eslingas, estrobos o ganchos.
5. Equipos móviles mal estabilizados, ubicados en terrenos blandos, irregulares o en pendiente.
6. Mantener cargas suspendidas sin vigilancia.
7. Uso de un equipo carente de capacidades.
JUEVES 29.12.2022
LUMBALGIA
Es un trastorno doloroso común que afecta la zona inferior de la columna vertebral. El dolor lumbar
es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas
más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular,
las fracturas, las hernias de disco o la artritis.
Generalmente, el único síntoma es el dolor en la zona lumbar.
En la mayoría de los casos, el dolor de la zona lumbar desaparece sin necesidad de tratamiento al
cabo de dos a cuatro semanas. La fisioterapia y los analgésicos pueden resultar útiles. En raras
ocasiones, se necesita cirugía.
CAUSAS COMUNES
Es posible que el dolor en la zona lumbar no sea consecuencia de una enfermedad subyacente,
sino que se deba a ciertas acciones, como realizar demasiado ejercicio, levantar mucho peso, estar
sentado o acostado durante bastante tiempo, dormir en una posición incómoda o usar una mochila
inadecuada.
SINTOMAS
Por lo general, se puede realizar un autodiagnóstico

Generalmente, el único síntoma es el dolor en la zona lumbar.
Las personas pueden sufrir:

Áreas de dolor: espalda, músculos y huesos, cadera o pierna
Sensitivo: entumecimiento de las piernas o hormigueo
También comunes: disfunción de la articulación de la espalda o espasmos musculares
El tratamiento consiste en analgésicos

En la mayoría de los casos, el dolor de la zona lumbar desaparece sin necesidad de tratamiento al
cabo de dos a cuatro semanas. La fisioterapia y los analgésicos pueden resultar útiles. En raras
ocasiones, se necesita cirugía.
Medicamentos
Antiinflamatorio no esteroideo, Analgésico, Relajante muscular y Narcótico
Cuidado personal
Almohadilla caliente y Ejercicio físico
Terapias
Manipulación de articulación, Estiramiento, Masaje, Acupuntura y Fisioterapia
Procedimiento médico
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea e Inyección epidural de esteroides
VIERNES 30.12.2022
CONTAMINACIÓN
¿Qué es?
Es la presencia en el medio ambiente de uno o más contaminantes, o cualquier combinación de
ellos, que perjudiquen o molesten la vida, la salud y el bienestar humano, la flora y fauna, o agredan
la calidad del aire, del agua, de la tierra, de los bienes, de los recursos de la nación en general o de
particulares.
Tipos de Contaminantes
1. Por el Origen
a) Natural: Consiste en la presencia de determinadas sustancias en el agua, aire y suelo sin que
intervenga la acción. Su presencia en el ambiente está en cantidades que pueden ser eliminados
naturalmente.
b) Antropogénicos: Presencia de ciertas sustancias en el medio ambiente procedentes de las
diversas actividades que realiza el hombre. Su concentración es tal que puede generar efectos en
el medio, sin que este tenga la capacidad de eliminarlo naturalmente.
2. Por el Tipo de Contaminante

a) Físicos: Debido a distintas forma de energía física que alteran al ambiente. Ej.: ruido, radiaciones,
calor, vibraciones.
b) Químicos: Es toda sustancia natural o sintética, que durante la fabricación, transporte,
almacenamiento o uso, puede incorporarse al ambiente en forma de polvo, humo, gas o vapores
con efectos perjudiciales para la salud de la persona que entran en contacto con ellas.
c) Biológicos: Los agentes biológicos pueden estar presentes en el ambiente, siendo capaces de
producir efectos adversos para la salud de la población. Ej.: bacterias, hongos, virus, parásitos
mayores, introducción de animales y vegetales de otras zonas.
3. Por la Naturaleza Química del Contaminante

a) Orgánicos: Los compuestos orgánicos son compuestos generalmente de carbono. Todos los
compuestos orgánicos que son peligrosos para la salud son producidos por el hombre y sólo han
existido durante el último siglo. Ej.: plásticos, petróleo, detergentes, insecticidas.
b) Inorgánicos: Inorgánicos significa desprovisto de vida. En general, los materiales inorgánicos son
aquellos en los que por lo general, no está presente el carbono. Típicos materiales inorgánicos son
las sales, los metales, los gases atmosféricos (oxigeno, nitrógeno), los ácidos más conocidos
(sulfúrico, clorhídrico, nítrico, fosfórico), entre muchos otros.
4. Por su Efecto
a) Tóxicos: Es toda sustancia química que administrada a un organismo vivo, tiene efectos nocivos.
La toxicidad varía según la especie animal, el tiempo de exposición, la edad, el sexo, la vía de
administración y la concentración.
b) Toxinas: Sustancia venenosa producida por la actividad metabólica de ciertos organismos vivos,
como bacterias, insectos, plantas y reptiles.
5. Por el Medio Afectado

a) Contaminación del Agua: Es la incorporación al agua de materias extrañas, como
microorganismos, productos químicos, residuos industriales, y de otros tipos o aguas residuales.
b) Contaminación del Suelo: Es la incorporación al suelo de materiales extrañas, como basura,
desechos tóxicos, productos químicos y desechos industriales.
La contaminación del suelo afecta negativamente las plantas, animales y humanos.
c) Contaminación del Aire: Es la adición dañina a la atmósfera de gases tóxicos, que afectan el
normal desarrollo de plantas, animales y que afectan negativamente la salud de los humanos.
SABADO 31.12.2022
PASOS PARA REALIZAR EL IZAJE DE CARGAS

Temario de Reuniones Diarias 05 Minutos Diciembre 2022 - Ayabaca

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Temario de Reuniones Diarias 05 Minutos Diciembre 2022 - Ayabaca

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Temario de reuniones diarias de 05 minutos – DICIEMBRE 2022

Eslogan: “Yo soy la Seguridad”

PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA COLUMNA

Tipos de Lesiones de Columna:

Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

Cómo Proteger su Columna:

Comprenden cuatro componentes básicos:

¿Qué implica la degradación de la tierra?

¿Cuáles son las causas de la pérdida de la biodiversidad?

IPERC: IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS Y EVALUACIÓN DE RIESGOS

El procedimiento para la identificación de Peligros y Evaluación de Riesgos y su control también

2. Ergonómicos: es el daño directo a los músculos o sistema óseo producto de la manipulación

6. Químicos: es el daño causado al capital humano por la presencia de sustancias químicas

RESPONSABILIDADES DEL TRABAJADOR

Se establece las siguientes normas, es responsabilidad del trabajador:

• Trabajar de manera segura y

• Corregir oinformar inmediatamente las

• Prevenir y/o mitigar incidentes ambientales

• Participar en las charlas de capacitación HSE

• Interesarse en la seguridad de los integrantes del equipo, en especial, la de los ayudantes.

• Tener conocimiento práctico de las herramientas y el equipo antes de operarlos.

SE PROHÍBEN LOS ACTOS NO SEGUROS.

EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL

Tipos de equipos de protección personal

SEGURIDAD EN IZAJE DE CARGAS

ANTES DEL IZAJE:

DESPUÉS DEL IZAJE:

PROTECCIÓN DE LOS PIES

Riesgos para los pies:

¿Cuándo se instituyó esta fecha?

Como consecuencia de la desglaciación se pierden fuentes de energías limpias y renovables, así

RESPUESTA A EMERGENCIAS DE SEGURIDAD

¿Qué debemos comunicar?

TESTIGO O REPORTANTE DE LA EMERGENCIAS

REPORTANDO CUASI ACCIDENTES

Los accidentes son acontecimientos no deseados que producen

Un Cuasi-accidente es un evento que tiene el potencial de

Muchos accidentes ocurren debido a cuasi-accidentes en forma

• Alguien corrige esta situación.

Importancia de reportar cuasi-accidentes

• Prevenir que un cuasi accidente termine en una lesión o daño.

Orden y limpieza en las actividades significa simplemente mantener todo el establecimiento y

El orden y la limpieza es probablemente la fase más importante de la prevención de

¿Cuáles son los beneficios que traen el orden y limpieza?

• Se disminuyen los riesgos de accidentalidad.

UN LUGAR PARA CADA COSA Y CADA COSA EN SU LUGAR

PRINCIPALES RIESGOS, CAUSAS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN IZAJE DE CARGAS

Riesgos inherentes Causas Medidas de prevención

Acatar al pie de la letra las

Estabilizadores incorrectamente Pórtico antivuelco, emplear topes de

Utilizar asientos absorbentes de

Riesgos derivados Causas Medidas de prevención

Contacto con líneas aéreas de Correcta ubicación del rigger, detector

Prohibir fumar, atención de derrames, no

PRIMEROS AUXLIOS (información básica)

Primero tenemos que aprender a diferenciar:

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LOS PRIMEROS AUXILIOS:

• Mantener la calma y actuar con rapidez.

MANEJO DE RESIDUOS SOLIDOS

Conocer el código de colores para manejo de residuos sólidos en el proyecto.

Aprender el código de colores.

Los empleados/trabajadores del proyecto involucrados en actividades de transporte se