TEMA 9.

EL SUEÑO
Es una conducta Se caracteriza por una necesidad imperiosa de
dormir que nos obliga a buscar un lugar tranquilo, cálido y
confortable, acostarnos y permanecer allí durante varias horas.
Cuando hablamos de las emociones, definimos el Arousal: o
activación (excitado/calmado, activado/relajado,
alerta/adormecido).

El investigador prepara a la persona que va a dormir para obtener los parámetros

electrofisiológicos, colocándole electrodos sobre el cuero cabelludo para registrar el
electroencefalograma (EEG) y sobre la barbilla para detectar la actividad muscular
mediante el electromiograma (EMG). Unos electrodos situados en el borde externo de
los ojos registran los movimientos oculares en un electroculograma (EOG). Además,
pueden utilizarse otros electrodos y dispositivos de transducción para registrar medidas
neurovegetativas, tales como la frecuencia cardiaca, la respiración y la conductancia de
la piel.
Ritmos biológicos:
- El ritmo circadiano se alterna en torno a las 24 horas: sueño.
- El ritmo ultradiano sucede varias veces en un mismo día: la alternancia REM
noREM.
- El ritmo infradiano sobrepasa la periodicidad de 24 horas: el ciclo menstrual

El sueño: fases
1. Vigilia
2. NoREM
3. REM
Actividad eléctrica en las fases del sueño:
- Actividad beta Actividad eléctrica irregular de 13 a 30 Hz que se registra en el
encéfalo; por lo general se asocia con un estado de activación cortical.
- Actividad alfa Actividad eléctrica moderada de 8 a 12 Hz que se registra en el
encéfalo; por lo general se asocia con un estado de relajación.
- Actividad theta Actividad EEG de 3,5 a 7,5 Hz que ocurre intermitentemente
durante las primeras fases del sueño lento y en sueño REM.
- Actividad delta Actividad eléctrica
sincronizada, regular, de menos de 4 Hz
que se registra en el encéfalo; se da
durante las fases m á s profundas del
sueño lento

¿Por qué dormimos?

La teoría de la restauración y la recuperación. Incide en el uso del sueño para restablecer
procesos bioquímicos y psicológicos que se han ido degradando durante la vigilia
previa. NREM disminución del metabolismo.
La teoría de la plasticidad cerebral y la remodelación de las conexiones sinápticas. El
sueño correlaciona con cambios en la organización y la estructura cerebral. El sueño es
básico en los infantes, que necesitan un desarrollo cerebral muy importante. Los bebés
duermen entre trece y catorce horas diarias y la mitad de este tiempo lo hacen en sueño
REM (la privación de esta fase de sueño afecta a la capacidad para consolidar el
aprendizaje o desarrollar diferentes tareas).
Sueño y aprendizaje y síntesis proteico
- NREM: facilita el aprendizaje declarativo
- REM: facilita el aprendizaje no declarativo
Síntomas deprivación del sueño:
- Una noche: irritación
- Dos noches: fatiga y la temperatura corporal decae
- Tres noches: perdida de atención y cálculo matemático
- Cuatro noches: microsueños, desorientación, alucinaciones
- Cinco noches: alucinaciones, irritabilidad
- Seis noches: psicosis
También produce déficit de atención e hiperactividad
Trastornos:
- Insomnio familiar letal: trastorno heredado, letal, que se caracteriza por
insomnio progresivo
- Fenómeno de rebote: aumento de la frecuencia o la intensidad de un fenómeno
después de que se haya suprimido temporalmente. Por ejemplo, el aumento del
sueño REM que se observa después de un periodo de privación del mismo.
- Insomnio y apneas del sueño
- Narcolepsia: Trastorno del sueño caracterizado por periodos de sueño irresistible
- Crisis de sueño: necesidad irresistible de dormir durante el día, tras lo cual la
persona despierta sintiéndose despejada.
- Cataplejía: parálisis total que ocurre durante la vigilia.
- Parálisis del sueño: parálisis que ocurre inmediatamente antes de que una
persona se quede dormida.
- Alucinaciones hipnagógicas: ensueños vívidos que ocurren inmediatamente
antes de que una persona se quede dormida; se acompañan de parálisis del
sueño.
- Referentes al sueño REM: trastorno de conducta durante el sueño REM
Trastorno neurológico en el que el paciente no tiene atonía muscular durante el
sueño REM y por lo tanto puede representar sus ensueños.
- Referentes al sueño NREM:
o Enuresis nocturna: mojar la cama
o Sonambulismo: andar dormido
o Los terrores nocturnos, más frecuencia en niños.
o Trastorno de ingesta asociado al sueño Trastorno en el que la persona se
levanta de la cama y busca e ingiere alimentos mientras está sonámbula.
Por lo general no recuerda el episodio a la mañana siguiente.