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  • Blanco y Negro Con Líneas Simples Registro de Estado de Ánimo Aprendizaje Social y Emocional Hoja de Trabajo

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    daniela caro
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    El documento describe cuatro zonas de emociones: azul, verde, amarilla y roja. La zona verde es la meta, donde uno se siente atento, alegre y motivado, mientras que la zona roja es de emociones negativas. El documento pide completar un calendario semanal describiendo cómo uno se siente cada día y qué hizo para mantenerse en la zona verde.

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    Blanco y Negro con Líneas Simples Registro de Estado de Ánimo Aprendizaje Social y Emocional Hoja de Trabajo

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    de 1

    Nombre: Fecha:

    Emociones de la semana
    Nuestras emociones se pueden dividir en cuatro zonas: azul, verde, amarilla y rojo. Siempre tratamos de
    permanecer o regresar a la zona verde y evitar la zona roja.

    Completá el calendario de abajo para una descripción general de las zonas por las que pasás en una semana.

    Lunes Martes Miércoles Jueves

    Hoy me siento: Hoy me siento: Hoy me siento: Hoy me siento:

    Para mantenerme en la Para mantenerme en la Para mantenerme en la Para mantenerme en la


    zona verde, traté de: zona verde, traté de: zona verde, traté de: zona verde, traté de:

    Viernes Sábado Domingo

    Hoy me siento: Hoy me siento: Hoy me siento:

    Para mantenerme en la Para mantenerme en la Para mantenerme en la


    zona verde, traté de: zona verde, traté de: zona verde, traté de:

    ZONAS DE Baja energía y


    motivación para
    Atento, alegre y se siente Incómodo y necesita
    Lleno de emociones
    negativas y puede
    REGULACIÓN participar
    positivo en general enfocarse
    reaccionar con dureza

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