HECHO POR VAL AUDIO.

21 Días de
Manifestación

DÍA 1
ESCRIBE LO QUE QUIERES MANIFESTAR
Escribe en un papel cual es tu manifestación, con todo el detalle
posible. Para manifestar algo hay que ser específicos, ya que puedes
imaginarlo y puede llegar a ser una meta.

DÍA 2, 3 Y 4
AFIRMACIONES
Escribe en un papel afirmaciones que den a entender que tu
manifestación ya está contigo. Un elemplo de esto sería: Estoy feliz
y agradecida/o de poder tener mi ipad conmigo.

DÍAS 5, 6 Y 7
VISUALIZACIÓN
IMAGINA... ¿Dónde lo utilizarías? ¿Para qué lo utilizarías? ¿Cómo te
comportarías con tu manifestación? ¿Cómo serías en el momento
en el que tu manifestación es una realidad? ¿Qué sentirías al
usarlo? ¿Cómo sería tu alrededor cuando ya tienes tu
manifestación?
NO IMAGINAR EL CÓMO LO OBTIENES

DÍAS 8 Y 9
REFLEXIÓN SOBRE NUESTRAS CREENCIAS
LIMITANTES
SHADOW WORK ACTIVATED
¿Que te impide manifestar? Intenta entender de donde vienen
esas creencias y reprograma tu subconsciente.
Puedes hacer las otras técnicas anteriores en estos días como
opción, pero no es obligatorio.

DÍAS 10, 11 Y 12
TÉCNICA DEL VASO CON AGUA
La ténnica es la siguiente: LLENA UN VASO O UNA BOTELLA CON
AGUA, DALE LA INTENCIÓN DE TU MANIFESTACIÓN.
Cada vez que bebas agua de ese vaso acuérdate de que ya tienes tu
manifestación y ese vaso con agua esta ayudando a que venga más
rápidamente.
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21 Días de
Manifestación
DIAS 13, 14, 15 Y 16
MEDITACIÓN GUIADA
Llegados a este punto me parece súper importante hablar de la meditación. Esta
tiene muchisimos beneficios, tantos que se me hace difícil hablar de ellos: calma la
mente, la ansiedad, te ayuda a enfocarte más y te ayuda a liberar tu manifestación
para que llegue a ti.
Enlaces (puedes ver otras meditaciones si así lo deseas, estos son ejemplos):
Inglés / Español

DÍAS 17 Y 18
ALTA VIBRA = AGRADECE
Lo único que tienes que hacer cada día es coger un papel, un lápiz o un boli y
ponerte a escribir las pequeñas cosas por las que estás agradecido o
agradecida y que te han pasado a lo largo del día. Después de haberlas escrito,
siente con el corazón este agradecimiento por haber vivido esos pequeños
momentos felices.
EJEMPLO: Gracias porque los deberes que hice ayer estaban bien.

DÍA 19
REFLEXIÓN SOBRE SI NOS SENTIMOS MERECEDORES Y LISTOS
PARA NUESTRA MANIFESTACIÓN
Creer que nos lo merecemos es lo que nos permite conseguir las cosas. Si no nos
sentimos merecedores de nuestra manifestación, no lo vamos a tener porque nos lo
estamos negando a nosotros mismos. Pero aparte de creerlo o no, también es
importante estar listo para esa manifestación.
¿Te sientes merecedor de conseguir tu manifestación? ¿Estás listo para vivirlo y
tenerlo?

DÍA 20
TÉCNICA DE LA CARTA/SCRIPTING
Consiste en agarrar un papel y un boli y empezar a escribir con afirmaciones lo
agradecido o agradecida que estás por haber conseguido tu manifestación. Puedes
hablar de cómo te sientes al respecto, de cuáles son tus emociones y cómo utilizas
tu manifestación o como la vives día a día. Puedes agradecer y juntar la técnica de
las afirmaciones positivas, la visualización o incluso la meditación. Lo mejor del
scripting es que te estás haciendo una carta a ti mismo diciendo y agradeciendo por
haber conseguido y tener eso es lo que quieres en tu vida.

DÍA 21!!!
DÉJALO IR
Desapegarnos de nuestra manifestación en algo súper importante que tenemos que
hacer para poder que se cumpla. Olvidarte de tú manifestación como algo que
tienes que hacer o algo que se necesita para vivir ansiadamente es imprescindible
para que de que llegue a nosotros. ¿Cómo dejarlo ir? Diciendo gracias, y olvidarte de
tu manifestación. A partir de aquí vive tu vida, sonrie, disfruta, y ten la fe de que
llegará en el momento correcto, y que pronto lo tendrás en tus manos, porque es tu
derecho. Porque ya lo has manifestado.
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CONSEJOS

VISION BOARD / TABLERO DE LOS

SUEÑOS
BUSCA FOTOS DE TU MANIFESTACIÓN
Busca y agrupa fotos haciendo un tablero, puedes ponerlo como fondo de pantalla
o hacer uno con fotos sueltas para ponerlas en tu cuerto o en un sitio donde lo veas
todos los días.

NO TE ESTRESES
ESTE RETO ES PARA QUE DISFRUTES DEL PROCESO, NO
PARA BLOQUEAR TU MANIFESTACIÓN

TEN ESA EMOCIÓN

Y ESA CERTEZA DE QUE ES TUYO. SIENTETE FELIZ POR ELLO.

AGRADECE
TODOS LOS DÍAS!
Te cambia la vida, te lo prometo.

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