¿CÓMO CULTIVAR RELACIONES

SIGNIFICATIVAS?
CONEXIÓN SOCIAL

En la Era Diagital
Conexiones
Haz contacto
regularmente
En la era digital, es posible
mantener conexiones sociales

Sociales
significativas incluso si no
Participa en podemos estar físicamente
actividades presentes.
Sin embargo, es importante
sociales equilibrar el tiempo en línea con el
tiempo en persona para garantizar
que nuestras relaciones sean lo
SALUDABLES
más saludables posible, ya que
Escucha puede aumentar el aislamiento y
la depresión.
activamente

Sé Auténtico

Ofrece Apoyo Elaborado por: Yassiel Guerra,

estudiante de Enfermería de II
Año, UDELAS
 CONEXIONES Estadística IMPORTANCIA Y

Sociales
BENEFICIOS

La conexión social tiene

Las conexiones sociales son las
muchos beneficios para
relaciones que tienes con las nuestra salud y bienestar
personas que te rodean. Pueden emocional:
ser cercanas, como la familia, los Puede ayudarnos a
amigos y los compañeros de reducir el estrés
trabajo, o más distantes, como las De acuerdo con la OMS, la Mejorar nuestra
personas que conoces de forma sensación de falta de conexión autoestima
casual. social son problemas Aumentar nuestra
Todos necesitamos relaciones generalizados que afectan a sensación de
significativas y apoyo emocional personas de todas las edades y felicidad y
para mantener una buena salud no se limitan a los adultos satisfacción con la
mental y física. mayores en países de ingresos vida.
altos, como comúnmente se cree.
Esta problemática impacta la
Además, la conexión
salud y el bienestar en todo el
social puede ayudarnos
mundo, afectando
aproximadamente a una de cada
a superar desafíos y a
cuatro personas mayores y entre enfrentar situaciones
un 5% y un 15% de los difíciles con más
adolescentes, aunque estas cifras resiliencia.
podrían ser subestimaciones.