TEMA: HABILIDADES SOCIALES

EJEMPLOS DE HABILIDADE SOCIALES

Clásicamente, las habilidades sociales pueden clasificarse en:

 Básicas. Escuchar de los demás, iniciar una conversación,

mantener una conversación, formular preguntas, dar las
gracias, presentarse a sí mismo, presentar a otra persona,
hacer un cumplido, dialogar, etc.
 Avanzadas. Pedir ayuda, participar en una discusión, dar
instrucciones, seguir instrucciones, disculparse, convencer a
los demás, dar una opinión respetuosa, formular un
reclamo, mediar entre dos partes, etc.
 Afectivas. Conocer lo que se siente, expresar lo que se
siente, comprender los sentimientos ajenos, enfrentarse al
enfado de los demás, expresar afecto, enfrentar el
miedo, autorrecompensarse, consolar al afligido, etc.
 Alternativas a la agresión. Pedir permiso, quererse a sí
mismo, compartir algo con alguien, negociar con otro,
ayudar a un tercero, emplear el autocontrol, responder a las
bromas, defender los propios derechos, evadir el conflicto,
etc.
 Hacer frente al estrés. Formular una queja, responder a
una queja, demostrar deportividad, manejar la vergüenza,
lidiar con la frustración, defender a un aliado, lidiar con el
fracaso, lidiar con el dolor, lidiar con presiones de grupo,
etc.
 Planificación. Tomar decisiones, recaudar información,
conocer los propios talentos, concentrarse en una tarea,
priorizar las necesidades, etc.

Fuente: https://concepto.de/habilidades-sociales/#ixzz8KzXfv7gl
TEMA: ASERTIVIDAD

EJEMPLOS DE ASERTIVIDAD
El mesero en un restaurante lleno de
gente nos trae el plato equivocado.
Podemos llamarlo, acusarlo de
incompetente y ordenarle que nos
cambie el plato inmediatamente
(solución agresiva), ganándonos la
rabia de quien nos trae la comida;
podemos dejarlo pasar y comernos un
plato distinto del deseado (solución
pasiva); o podemos llamarlo y
señalarle su error en un tono amable
(solución asertiva).

IMPORTANCIA DE PRACTICAR
LA SERTIVIDAD
Te permite expresarte de forma eficaz
y defender tu punto de vista. También
puede ayudarte a hacer esto a la vez
que respetas los derechos y creencias
de los demás. Ser asertivo también te
puede ayudar a aumentar tu autoestima
y a ganarte el respeto de los demás
TEMA: AUTOCONTROL
TEMA: AUTOCONTROL