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 UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES

EDUCACIÓN COMERCIAL Y DERECHO
CARRERA DE PSICOLOGÍA EN LÍNEA – C1
TERCER NIVEL

ASIGNATURA:

PSICOLOGÍA DEL DESARROLLO 2

AUTORES:
 JOSSELYNE MEDRANDA MEJÍA
 MELISSA CHARRIA
 EFRAÍN VIEJO YÉPEZ
 ARNOLD LOPEZ BAJAÑA

DOCENTE:

CORTEZ CHAGRAY HERNAN JULIAN

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Tarea practica grupal

Grupo #11

Integrantes:
MELISSA CHARRIA

ARNOLD LOPEZ BAJAÑA

JOSSELYNE MEDRANDA MEJÍA

EFRAÍN VIEJO YÉPEZ

Menciones y explique actividades que se podría desarrollar con los adultos mayores
que generen un beneficio en general

las actividades recreativas para adultos mayores tienen un impacto positivo en su

bienestar físico, mental, social y emocional. Estos beneficios se pueden ver al observar

los estudios realizados sobre los efectos de estas actividades en la función cognitiva y la

calidad de vida.

Actividades para fomentar su bienestar físico

Natación

Puede aportar no solo ejercicio físico sino, favorecer la energía y vitalidad del adulto
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Caminar

Ideal para personas mayores que deseen preservar su masa muscular, mejorar su salud

cardiovascular y mantener un buen peso.

Pilates o yoga

Las distintas posiciones y movimientos de bajo impacto combinado con una serie de

técnicas respiratorias pueden ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente.

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Lectura

La lectura puede ser una actividad muy beneficiosa para estimular nuestro cerebro. Nos

proporciona diferentes tipos de conocimiento, nos ayuda a permanecer atentos y

concentrados en las actividades, y es un ejercicio de memoria e imaginación que ayuda

a la comprensión y socialización.

Elaborar Artesanía

Deje que su espíritu artístico fluya con cualquier variedad de opciones de manualidades.

Invíteles a pintar con acuarelas o acrílicos, a dibujar y hacer bocetos (con cualquier

cosa, desde lápices o rotuladores hasta tizas o ceras), a tejer patrones básicos o más

complejos, a crear joyas, a hacer cerámica o a participar en cualquier actividad artesanal

que les permita expresar su lado artístico.

Música y baile

Incluso los adultos mayores con demencia avanzada o con problemas cognitivos pueden

beneficiarse enormemente de las actividades centradas en la música. Las

investigaciones demuestran los profundos efectos positivos de la musicoterapia y de

diversas formas de estimulación musical.

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Terapia con animales

Los animales tienen una forma especial de establecer vínculos con las personas mayores

y de ayudar a alegrarles el día. Si su anciano es un amante de los animales, pasar tiempo

con mascotas y otros animales puede ser una actividad muy atractiva para ellos.

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¿Qué enfermedades afectan a los adultos mayores?

Alzheimer

El Alzheimer se integra dentro de las patologías cognitivas. En definitiva, se trata de un

deterioro cognitivo que sufre la persona y que su máxima expresión es la pérdida de

memoria progresiva.

Infarto

Hay diferentes tipologías de infartos, siendo el más común el infarto de miocardio.

Suele estar iniciado por un dolor incipiente en el pecho y brazos. Acompañado de

dificultad respiratoria, nauseas o mareos.

Parkinson

El Parkinson es otra de esas enfermedades que más sufren las personas mayores. En

parte porque afecta directamente al sistema neurológico. Es una pérdida de neuronas

progresivas

Problemas auditivos y visuales (cataratas)

La pérdida de audición en mayores es uno de los problemas que más afecta en la vejez.
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Cualquier sentido va perdiendo eficiencia al pasar el tiempo y las capacidades

sensoriales como el oído y la vista son una de las que más sufren. Es un proceso

degenerativo que no tiene solución.

Fibromialgia en mayores

La fibromialgia es una enfermedad crónica que puede afectar a cualquier persona. Sin

importar el género o la edad. Por tanto, también la pueden sufrir las personas mayores

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Artrosis y artritis

Se podría decir que casi toda la población de la tercera edad sufre de artritis. Que no es

otra cosa que la inflamación en articulaciones. Esto lo que provoca es dolor al realizar

ciertos movimientos o gestos. La artritis puede tratarse a base de rehabilitación e

inflamatorios.

¿Qué alimentación se debe recomendar a los adultos mayores?

La alimentación para adultos mayores es crucial para mantener la salud y prevenir

enfermedades. Sin embargo, es esencial reconocer que las necesidades dietéticas pueden

variar entre individuos debido a factores como la salud general, las condiciones médicas

y el estilo de vida.

Nutrientes esenciales: Proteínas: Ayudan a mantener la masa muscular y reparar tejidos.

Fuentes incluyen carne magra, pescado, huevos, productos lácteos y legumbres.

Calcio y vitamina d

Importantes para la salud ósea. Fuentes incluyen productos lácteos, pescado con huesos

comestibles, vegetales de hojas verdes y exposición al sol para la síntesis de vitamina D.

Fibra
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Contribuye a la salud digestiva. Frutas, verduras, cereales integrales y legumbres son

buenas fuentes.

Hidratación: Asegurarse de mantenerse bien hidratado es fundamental para prevenir la

deshidratación, que puede ser más común en adultos mayores.

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Controlar la ingesta de sodio

Reducir la cantidad de sal en la dieta puede ayudar a controlar la presión arterial y

prevenir problemas cardíacos. Limitar el consumo de alimentos procesados y añadir

menos sal durante la cocción son estrategias útiles.

Grasas saludables

Optar por grasas saludables, como las presentes en aceite de oliva, aguacates, nueces y

pescado graso, puede beneficiar la salud cardiovascular.

Pequeñas comidas frecuentes: Distribuir la ingesta de alimentos a lo largo del día en

pequeñas porciones puede ayudar a mantener niveles de energía estables y facilitar la

digestión.

Suplementos

En algunos casos, puede ser necesario complementar la dieta con vitaminas o minerales

específicos, especialmente si hay deficiencias diagnosticadas.

Adaptaciones dietéticas

Considerar adaptaciones en la textura de los alimentos si hay problemas de masticación

o deglución. También, ajustar la dieta en caso de enfermedades crónicas como la

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diabetes o enfermedades cardíacas. Evitar alimentos procesados y azúcares añadidos:

Reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos puede ayudar a

controlar el peso y mejorar la salud en general.

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¿Qué factores afectan a un adulto mayor?

Existen diferentes tipos de factores que llegan a afectar a los adultos mayores, en ellas

están:

 La salud física: En este tipo de problemas de salud se encuentran las

enfermedades crónicas, movilidad reducida, deterioro cognitivo, etc.

 Situación económica: este tipo de factor depende como su palabra lo dice de la

economía, el cual debe contar con ingresos y ahorros adecuados para cubrir

necesidades y gastos médico, aunque los adultos mayores eran ligados a una

pensión económica insuficiente.

 Apoyo social: Toda persona debe y necesita contar con un apoyo sea estos de

personas cercanas como su familia o amigos.

 Vivienda digna: Todo ser humano debe de Vivir en un entorno accesible y

adaptado a sus capacidades y mucho más cuando se trata de un adulto mayor

 Salud mental: Los adultos mayores al llegar a una edad avanzada suele

presentar pérdida de memoria o deterioro de ella, es por ello que se lo debe

tratar con amor y paciencia

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