Salud

Mental
Grupo 3

Bea García, Minerva Soto y Sergio Zapater

Índice de contenido
Salud 1

Estilo de vida 2

Consecuencias sobre la salud 7

Noticias 8

Consecuencias (deporte) 10

Etapas vulnerables mentalmente 14

Debate 17
 Salud
La OMS la define como un estado de completo bienestar físico, MENTAL y social,
y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Salud mental

Salud física

Salud social

1 de la Saluid, O. M. (1948, abril 7). Constitución de la OMS. who. https://www.who.int/es/about/accountability/governance/constitution

 Actitudes Necesidades
Estilo de vida Comportamientos Desarrollo personal

Hábitos negativos
Tabaquismo + alcoholismo → ESTRÉS
Sedentarismo → Teletrabajo
Planificación excesiva

Falta de horas de sueño

2 Maheli Más Sarabia, Lizet Alberti Vázquez, Nelia Espeso Nápoles. (2005). Estilos saludables de vida y su relevancia en la salud del individuo. Humanidades médicas, 5(2005).
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202005000200006
Determinantes tabaquismo
Factores sociales
Falta de actividad deportiva
Hábito tabáquico en 2012 en España
Amigos fumadores
Familia fumadora
Estrés
Baja autoestima
Presión social

3
Determinantes alcoholismo
Factores que propician al consumo:
Hábito alcohólico en 2011 en España
Genética
Personales
Familiares
Escolares
Sociales

4
Planificación excesiva

¿Por que se busca tener todo planificado?

Miedo al descontrol
Miedo al fracaso
Miedo a no sentirse productivo

Consecuencias
Poca flexibilidad (improvisación)
Estrés
Pérdida del presente
Falsa sensación de seguridad

5
 Falta de horas de sueño

Causas
Estrés
Acontecimiento traumático Cómo afecta
Enfermedades Bajo rendimiento
Profesión o estudios Riesgo a sufrir enfermedades
Malos hábitos Trastornos de salud mental
Estrés
Cansancio

6
 Consecuencias sobre la salud
SALUD FÍSICA SALUD MENTAL

Obesidad Ansiedad
Enfermedades de corazón Depresión
Presión arterial alta Estrés
Colesterol alto Insomnio
Cansancio o falta de energia Trastornos alimenticios

7 Azcona, D. M. (2016). Programa de promoción de la salud y deporte de la fundación CV Stos. Andrés, Santiago y Miguel.: La experiencia en la comunidad valenciana, liga “Funsasm” de fútbol
sala y otras iniciativas deportivas. In Avances en actividad física y deportiva inclusiva (pp. 37-58). Universidad de Almería.
 El 27,5% de lAs
PERSONAS sufreN
de PROBLEMAS DE
SALUD MENTAL
Datos del Ministerio de Sanidad Español

Subdirección General de Información Sanitaria. Salud mental en datos:

prevalencia de los problemas de salud y consumo de psicofármacos yfármacos
relacionados a partir de registros clínicos de atención primaria. BDCAP Series 2.
[Publicación en Internet]. Madrid: Ministerio de Sanidad. 2021.

8
 Consecuencias
Tras el COVID-19
27,6 % en los casos de trastorno depresivo mayor (TDM)
25,6% en los casos de trastornos de ansiedad (TA) en todo el mundo en 2020

Las mujeres se vieron más afectadas que los hombres, y las personas más jóvenes.
Entre 20 y 24 años, más vulnerables que los adultos mayores.
la búsqueda de plataformas de ayuda.

Subdirección General de Información Sanitaria. Salud mental en datos: prevalencia de los problemas de salud y consumo de psicofármacos y
fármacos relacionados a partir de registros clínicos de atención primaria. BDCAP Series 2. [Publicación en Internet]. Madrid: Ministerio de Sanidad.
2021.

10
 Actividad física:
Antes de la cuarentena el 65,3% participantes estaban activos
Un mes después del confinamiento este número disminuyó a 57,9%
En mayo y junio (2020) aumentó e incluso superó las proporciones previas al
confinamiento con un 69,2% y un 76,1%.

De esta manera se evalúa el impacto negativo de la cuarentena. Mata et al. (2020)

Vuelta a los hábitos Prepandemia

Concienciación importancia del ejercicio

11 Subdirección General de Información Sanitaria. Salud mental en datos: prevalencia de los problemas de salud y consumo de psicofármacos y fármacos relacionados a
partir de registros clínicos de atención primaria. BDCAP Series 2. [Publicación en Internet]. Madrid: Ministerio de Sanidad. 2021.
 Beneficios del deporte
SALUD FÍSICA SALUD MENTAL
Prevención de: Ansiedad
Riesgos cardiovasculares Depresión
Enfermedades crónicas obesidad Estrés
Cáncer Mejora capacidades cognitivas,
Osteoporosis habilidades sociales, autoconcepto
Enfermedades degenerativas: Resiliencia
Alzhéimer

12 Azcona, D. M. (2016). Programa de promoción de la salud y deporte de la fundación CV Stos. Andrés, Santiago y Miguel.: La experiencia en la comunidad
valenciana, liga “Funsasm” de fútbol sala y otras iniciativas deportivas. In Avances en actividad física y deportiva inclusiva (pp. 37-58). Universidad de Almería.
13
Etapas vulnerables mentalmente
Adolescencia
Período crucial para el desarrollo de hábitos sociales y emocionales importantes
para el bienestar mental.
Algunos patrones de riesgo a los que estos están expuestos son:
exposición a la adversidad
presión social de sus compañeros
exploración de su propia identidad
...

Más habitual: ansiedad y estrés

→
Si no se tratan consecuencias en la edad adulta

14 World Health Organitzation. Salud mental en adolescentes [Internet]. WHO. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-
health
15
 En el mundo, 1 de cada 7
jóvenes de 10 a 19 años
padece algún trastorno
mental
Estadísticas oficiales de 2021, OMS

16
 ¿Crees que los adolescentes actuales
sufren mayor número de afecciones
mentales?
Según estadísticas los casos de afectaciones
mentales en jóvenes han aumentado
considerablemente, ¿Esto se debe a que estas han
aumentado de verdad o por el desconocimiento
de estas anteriormente?

17
 ¿Crees que las redes sociales son una de
las principales causas de los problemas de
salud mental actuales?
En nuestras vidas, y sobre todo en la adolescencia, las redes
sociales están presentes en el día a día.
Estas muestran estilos de vida “perfectos” e imposibles de
conseguir creando así un impacto negativo en la sociedad

18
 ¿Puede el deporte y la A.F. ayudar en la
salud mental de los adolescentes?

Es cierto que el deporte tiene beneficios, pero realmente

¿estos ayudan a los jóvenes? o ¿no son tan positivos para
estos como se dice?

19
 REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
Azcona, D. M. (2016). Programa de promoción de la salud y deporte de la fundación CV Stos. Andrés, Santiago y Miguel.: La experiencia en la comunidad
valenciana, liga “Funsasm” de fútbol sala y otras iniciativas deportivas. In Avances en actividad física y deportiva inclusiva (pp. 37-58). Universidad de
Almería.

de la Saluid OM. Constitución de la OMS [Internet]. who. 1948. Disponible en: https://www.who.int/es/about/accountability/governance/constitution

Maheli Más Sarabia, Lizet Alberti Vázquez, Nelia Espeso Nápoles. Estilos saludables de vida y su relevancia en la salud del individuo. Humanidades
médicas [Internet]. agosto de 2005;5(2005). Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202005000200006

World Health Organitzation. Salud mental en adolescentes [Internet]. WHO. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-
sheets/detail/adolescent-mental-health

de Sanidad M. Consumo de alcohol por edad [Internet]. epdata. 2011. Disponible en: https://www.epdata.es/consumo-alcohol-edad/fc1ba1a3-2951-
4769-9903-8e13c9926730/espana/106

de la Saluid, O. M. (1948, abril 7). Constitución de la OMS. who. https://www.who.int/es/about/accountability/governance/constitution

20
¡Muchas gracias!