LA ANSIEDAD

Sergio Eduardo Montaño Hernández

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
LA ANSIEDAD ES UN SENTIMIENTO DE MIEDO, TEMOR E
INQUIETUD. PUEDE HACER QUE SUDE, SE SIENTA
INQUIETO Y TENSO, Y TENER PALPITACIONES. PUEDE
SER UNA REACCIÓN NORMAL AL ESTRÉS. POR EJEMPLO,
PUEDE SENTIRSE ANSIOSO CUANDO SE ENFRENTA A UN
PROBLEMA DIFÍCIL EN EL TRABAJO, ANTES DE TOMAR
UN EXAMEN O ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN
IMPORTANTE. SI BIEN LA ANSIEDAD PUEDE AYUDAR A
ENFRENTAR UNA SITUACIÓN, ADEMÁS DE DARLE UN
IMPULSO DE ENERGÍA O AYUDARLE A CONCENTRARSE,
PARA LAS PERSONAS CON TRASTORNOS DE ANSIEDAD
EL MIEDO NO ES TEMPORAL Y PUEDE SER
ABRUMADORA.
CAUSAS
NO ESTÁ DEL TODO CLARO CUÁLES SON LAS
CAUSAS DE LOS TRASTORNOS DE
ANSIEDAD. CIERTAS EXPERIENCIAS DE
VIDA, COMO ACONTECIMIENTOS
TRAUMÁTICOS, PARECEN PROVOCAR LOS
TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN PERSONAS
QUE YA SON PROPENSAS A LA ANSIEDAD.
LOS RASGOS HEREDADOS TAMBIÉN PUEDEN
SER UN FACTOR.
SÍNTOMAS
SENSACIÓN DE NERVIOSISMO, AGITACIÓN O TENSIÓN
SENSACIÓN DE PELIGRO INMINENTE, PÁNICO O
CATÁSTROFE
AUMENTO DEL RITMO CARDÍACO
RESPIRACIÓN ACELERADA (HIPERVENTILACIÓN)
SUDORACIÓN
TEMBLORES
SENSACIÓN DE DEBILIDAD O CANSANCIO
PROBLEMAS PARA CONCENTRARSE O PARA PENSAR EN
OTRA COSA QUE NO SEA LA PREOCUPACIÓN ACTUAL
TENER PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO
PADECER PROBLEMAS GASTROINTESTINALES (GI)
TENER DIFICULTADES PARA CONTROLAR LAS
PREOCUPACIONES
TENER LA NECESIDAD DE EVITAR LAS SITUACIONES QUE
GENERAN ANSIEDAD
CONSECUENCIAS
DEPRESIÓN (QUE A MENUDO SE PRODUCE
JUNTO CON UN TRASTORNO DE ANSIEDAD)
U OTROS TRASTORNOS DE SALUD MENTAL
ABUSO DE SUSTANCIAS
PROBLEMAS PARA DORMIR (INSOMNIO)
PROBLEMAS DIGESTIVOS O INTESTINALES
DOLOR DE CABEZA Y DOLOR CRÓNICO
AISLAMIENTO SOCIAL
PROBLEMAS EN LA ESCUELA O EL TRABAJO
MALA CALIDAD DE VIDA
SUICIDIO
MOTIVOS POR LOS CUALES UNA PERSONA PUEDE PROMOVER LA
ANSIEDAD
PARA ALGUNAS PERSONAS, LA ANSIEDAD PUEDE ESTAR
RELACIONADA CON UN PROBLEMA DE SALUD OCULTO. EN ALGUNOS
CASOS, LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ANSIEDAD SON LOS PRIMEROS
INDICADORES DE UNA ENFERMEDAD. SI EL MÉDICO SOSPECHA QUE LA
ANSIEDAD QUE TIENES PUEDE TENER UNA CAUSA MÉDICA, QUIZÁS TE
INDIQUE ANÁLISIS PARA BUSCAR LOS SIGNOS DEL PROBLEMA.
ALGUNOS EJEMPLOS DE PROBLEMAS MÉDICOS QUE PUEDEN ESTAR
RELACIONADOS CON LA ANSIEDAD INCLUYEN LOS SIGUIENTES:
ENFERMEDAD CARDÍACA
DIABETES
PROBLEMAS DE TIROIDES, COMO EL HIPERTIROIDISMO
TRASTORNOS RESPIRATORIOS, COMO LA ENFERMEDAD
PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA (EPOC) O EL ASMA
USO INADECUADO DE SUSTANCIAS O ABSTINENCIA
ABSTINENCIA DEL ALCOHOL, DE MEDICAMENTOS CONTRA LA
ANSIEDAD (BENZODIAZEPINAS) O DE OTROS MEDICAMENTOS
DOLOR CRÓNICO O SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE
TUMORES POCO FRECUENTES QUE PRODUCEN HORMONAS DE
REACCIÓN DE “LUCHAR O HUIR”
¿CÓMO SE DETECTA UNA PERSONA CON ANSIEDAD?

LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD MÁS COMUNES INCLUYEN LOS

SIGUIENTES: SENSACIÓN DE NERVIOSISMO, AGITACIÓN O TENSIÓN.
SENSACIÓN DE PELIGRO INMINENTE, PÁNICO O CATÁSTROFE. AUMENTO
DEL RITMO CARDÍACO
CAMBIOS FISICOS QUE GENERA LA ANSIEDAD
LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS FÍSICOS PUEDEN SER
LOS SIGUIENTES: FATIGA. TRASTORNOS DEL
SUEÑO. TENSIÓN MUSCULAR O DOLORES
MUSCULARES.