DIF ACAJETE.

DEPRESIÓN EN EL
PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO.

PSIC. SARA MENA.

 ¿ES LO MISMO ESTAR DEPRIMIDO QUE
ESTAR TRISTE?

No, comúnmente las usamos como sinónimos, pero no lo son, la

tristeza es una emoción, mientras que la depresión es un
trastorno, donde hay una afectación global del funcionamiento
del individuo, en el que además de tristeza hay una serie de
manifestaciones como baja en la voluntad, autoestima, la
actividad diaria, sentimientos de inutilidad y recurrentes
sentimientos de culpa que afectan su vida cotidiana, familiar,
social y laboral.

 ¿QUÉ ES DEPRESIÓN SEGÚN EL

DSM 5?

LA DEPRESIÓN ES UN TRASTORNO FRECUENTE QUE IMPLICA UN

ESTADO DE ÁNIMO DEPRIMIDO Y/O LA PÉRDIDA CASI COMPLETA
DE INTERÉS O PLACER EN ACTIVIDADES QUE ANTES SE
DISFRUTABAN; SON FRECUENTES LAS MANIFESTACIONES
SOMÁTICAS (P. EJ., CAMBIO DE PESO, ALTERACIONES DEL
SUEÑO) Y LAS COGNITIVAS (P. EJ., DIFICULTAD PARA
CONCENTRARSE)

 NO, EL ADULTO MAYOR DEBE

¿LA DEPRESIÓN ES UN CONTINUAR VIVIENDO
ESTADO NORMAL DE LOS INTENSAMENTE,
ADAPTÁNDOSE A SU
ADULTOS MAYORES? SITUACIÓN, PERO NO POR

ELLO DEBE ESTAR TRISTE O
CON PENSAMIENTOS
RECURRENTES DE MUERTE.

 ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN EN LOS

ADULTOS MAYORES?

La depresión es una enfermedad que hace que usted se

sienta triste o desesperanzado gran parte del tiempo.
Algunas personas creen que tener depresión es normal con
la edad. Pero no es así. Los adultos mayores pueden
experimentar cambios importantes o desafíos en su vida
que desencadenan una depresión.
 POSIBLES
INDUCTORES:
EN LOS ADULTOS MAYORES, LOS CAMBIOS EN LA VIDA PUEDEN
INCREMENTAR EL RIESGO DE DEPRESIÓN O LLEVAR A QUE LA
DEPRESIÓN EXISTENTE, EMPEORE. ALGUNOS DE ESTOS CAMBIOS SON:

Mudanza del hogar, como por ejemplo a un centro de la

tercera edad, casa de un hijo.
Dolor o padecimiento crónico de alguna parte del cuerpo.
Hijos que dejan el hogar.
Cónyuge y amigos cercanos que mueren.
Pérdida de la independencia (por ejemplo, problemas para
cuidarse sin ayuda o movilizarse, o pérdida de los privilegios
para conducir)
 TRASTORNOS
TIROIDEOS.
LA DEPRESIÓN PARKINSON.

TAMBIÉN PUEDE ENFERMEDAD DEL

ESTAR CORAZÓN.
CÁNCER.
RELACIONADA
CON UN ACCIDENTE
CEREBROVASCULAR.
PADECIMIENTO ALZHEIMER.

FÍSICO, COMO: CONSUMO EXCESIVO DE

ALCOHOL O DE DETERMINADOS
MEDICAMENTOS (COMO LOS
SOMNÍFEROS) PUEDE
EMPEORAR LA DEPRESIÓN.
 SEÑALES DE DEPRESIÓN
EN UN ADULTO MAYOR.
BUSCAR A
SUSPENSIÓN DE
PERSONAS CON
TRATAMIENTOS
LAS QUE
MÉDICOS
ESTABA
DISTANCIADO Llorar frecuentemente,
MENOS además de dormir más
SOCIALIZACIÓN y comer menos

INDIFERENCIA ANTE
SITUACIONES QUE Carácter
HABITUALMENTE DISFRUTABA irritable
O LE AFECTABAN
¿TIENEN LOS ADULTOS MAYORES SÍNTOMAS
DIFERENTES QUE OTRAS PERSONAS QUE
TIENEN DEPRESIÓN?

SENTIRSE
CONFUNDIDOS U DEJAR DE HACER
OLVIDADIZOS. COSAS Y DE VER A SUS

AMIGOS.
TENER
DIFICULTADES
PARA DORMIR. NO TENER
GANAS DE
PÉRDIDA DE
COMER.
INTERÉS
 ¿CÓMO SE DIAGNOSTICA LA
DEPRESIÓN?
A MENUDO SE PASA POR ALTO LA DEPRESIÓN

EN LOS ADULTOS MAYORES.

ES POSIBLE QUE LA GENTE PIENSE QUE ESTAR TRISTE O DEPRIMIDO ES PARTE DEL
ENVEJECIMIENTO, ASÍ QUE NO LO TOMAN EN SERIO.
LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN EN LOS ADULTOS MAYORES A VECES SE ASEMEJAN A
LOS SÍNTOMAS DE OTRAS ENFERMEDADES, POR LO QUE LA DEPRESIÓN PODRÍA NO
RECONOCERSE. POR EJEMPLO, UN FAMILIAR O UN MÉDICO PODRÍA PENSAR QUE EL
HECHO DE QUE ALGUIEN OLVIDE COSAS ES UN SÍNTOMA DE DEMENCIA EN LUGAR DE
DEPRESIÓN. PERO ES POSIBLE TENER AMBAS COSAS.
MUCHOS ADULTOS MAYORES TOMAN DIFERENTES MEDICAMENTOS, Y CIERTOS
MEDICAMENTOS PUEDEN CAUSAR DEPRESIÓN.
LOS ADULTOS MAYORES PODRÍAN NO SOLICITAR AYUDA PARA LA DEPRESIÓN,
PORQUE A VECES LA CONSIDERAN UN DEFECTO DE CARÁCTER O UNA DEBILIDAD.
PODRÍAN CULPARSE POR EL PROBLEMA O ESTAR DEMASIADO AVERGONZADOS
COMO PARA OBTENER AYUDA. PODRÍAN NO ADMITIR QUE SE SIENTEN TRISTES.
EL COSTO DE LAS VISITAS AL MÉDICO Y EL TRATAMIENTO PUEDE IMPEDIR QUE LOS
ADULTOS MAYORES OBTENGAN AYUDA PARA LA DEPRESIÓN.
 ¿QUÉ SE DEBE HACER ANTE UN ADULTO
MAYOR DEPRIMIDO?

SOLICITAR EL APOYO PROFESIONAL PARA DETERMINAR

SI SE TRATA DE UNA DEPRESIÓN Y DESCARTAR ALGUNA
DEMENCIA.

¿QUÉ DEBE HACER UNA FAMILIA PARA

EVITAR LA DEPRESIÓN DEL ADULTO
MAYOR?

ESCUCHAR SUS MIEDOS, NO MINIMIZARLO, INTEGRARLO

EN ACTIVIDADES FAMILIARES Y CON PERSONAS DE SU
EDAD. ES IMPORTANTE QUE TENGAS PRESENTE QUE,
AUNQUE LA DEPRESIÓN ES FRECUENTE EN ADULTOS
MAYORES, NO ES NORMAL.
 LA DEPRESIÓN EN LAS
PERSONAS MAYORES:
AUMENTA LA INCAPACIDAD Y

DEPENDENCIA.
SE ASOCIA A UN EMPEORAMIENTO DEL
ESTADO DE SALUD GENERAL.
FAVORECE EL DETERIORO DE LAS
FUNCIONES COGNITIVAS.
TODO LO ANTERIOR SE TRADUCE EN UN
DESCENSO SIGNIFICATIVO EN LA
CALIDAD DE VIDA DE ESTAS PERSONAS.
NO AFECTA SOLO A QUIÉN LA PADECE,
TAMBIÉN TIENE CONSECUENCIAS
FAMILIARES.

 ¿QUÉ PUEDE HACER UN ADULTO MAYOR

ACERCA DE LA DEPRESIÓN?

LOS ADULTOS MAYORES PUEDEN DARSE CUENTA DE LOS CAMBIOS QUE EXPERIMENTAN A MEDIDA
QUE ENVEJECEN Y MANTENER UNA ACTITUD SALUDABLE. RECUERDE QUE ENVEJECER ES UNA PARTE
NATURAL DE LA VIDA. SI USTED CUIDA BIEN SU CUERPO Y APRENDE MANERAS POSITIVAS DE
CONTROLAR EL ESTRÉS, PUEDE RETRASAR O INCLUSO EVITAR PROBLEMAS QUE A MENUDO
ACOMPAÑAN AL ENVEJECIMIENTO.
UNA DE LAS MEJORES COSAS QUE PUEDE HACER PARA SU SALUD Y PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN ES
ESTAR ACTIVO

SU SALUD MENTAL Y EMOCIONAL TAMBIÉN SON IMPORTANTES. MANTÉNGASE EN CONTACTO CON

AMIGOS, FAMILIARES Y SU COMUNIDAD. SI SE MANTIENE EN CONTACTO CON OTRAS PERSONAS, ES
MÁS PROBABLE QUE SE SIENTA MEJOR. PROTEJA O MEJORE SU MEMORIA Y AGUDEZA MENTAL
MANTENIENDO ACTIVO SU CEREBRO POR MEDIO DEL APRENDIZAJE, HACIENDO CRUCIGRAMAS, O
JUGANDO A LAS CARTAS O JUEGOS DE ESTRATEGIA.
 ¿CÓMO SE TRATA LA DEPRESIÓN
EN LOS ADULTOS MAYORES?

AL IGUAL QUE SUCEDE EN LOS ADULTOS

JÓVENES, LA DEPRESIÓN EN LOS
ADULTOS MAYORES SE TRATA CON
MEDICAMENTOS, ASESORÍA, TERAPIA O
UNA COMBINACIÓN DE ESTAS. EL
TRATAMIENTO SUELE FUNCIONAR, Y EL
TRATAMIENTO PARA LA DEPRESIÓN
TAMBIÉN PODRÍA AYUDAR CON OTROS
PROBLEMAS MÉDICOS QUE TIENEN LOS
ADULTOS MAYORES. LOS ADULTOS
MAYORES PODRÍAN BENEFICIARSE DE
UN TRATAMIENTO TEMPRANO,
CONTINUADO Y A LARGO PLAZO.

 ¿QUÉ SE PUEDE HACER?

-El reconocimiento, el diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden contrarrestar
y prevenir las consecuencias emocionales y físicas de la depresión.

Estos son algunos aspectos a tener en cuenta al tratar la depresión en una persona
mayor:

·Sea consciente de las limitaciones físicas. Aliente a una persona mayor a consultar
con un médico antes de hacer cambios en su dieta o emprender una nueva
actividad que pueda estresar su resistencia.
·Respete las preferencias individuales. Debido a que las personas mayores tienden
a ser menos dóciles a los cambios de estilo de vida, pueden ser reacias a adoptar
nuevos hábitos o a hacer cosas que otras personas de su edad disfrutan mucho. Un
psicólogo que se especialice en problemas de la tercera edad puede ayudar a
desarrollar una estrategia individual para combatir la depresión.
- Una persona mayor con una autoestima frágil puede interpretar expresiones de
aliento y estimulo bien intencionadas como una prueba más del deterioro de su
estado. Otros pueden molestarse ante cualquier intento de intervención. Un
psicólogo puede ayudar a sus amigos y familiares a desarrollar tácticas positivas
para lidiar con estos y otros problemas delicados.
 CONSEJOS PARA MOTIVARNOS:
DECIR ADIÓS AL
SEDENTARISMO ·DIETA SANA, VIDA
Establecer unas rutinas de ejercicios, adaptados a SANA
las limitaciones de cada uno. Pequeños retos Escoger aquellos alimentos que son más
diarios que serán muy productivos y que ayudarán beneficiosos resultará vital para mejorar la salud.
a mejorar el bienestar del adulto mayor.

·FAMILIA Y RELACIONES
PERSONALES
Tratar de compartir tiempo con familia y amigos. Las C LUBS, NUEVOS
relaciones personales, ya sean con familiares o con AMIGOS,
conocidos, son muy importantes para incentivar un
estado de psicológico positivo. Explicar anécdotas,
GRUPOS,ETC.
compartir recuerdos o, simplemente, mantener una
conversación sobre algún tema de actualidad,
ayudará en gran medida a superar la monotonía.
 DUDAS Y
COMENTARIOS
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